Más de un més sin escribir.

Fecha: 23 de junio de 2008
Distancia (kms): 5.53
Paso: 7'13”/km
FCP (Puls/min): 142
Ruta: Boulevard Serna

Fecha: 25 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.52
Paso: 7'06”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Boulevard Serna

Fecha: 27 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.5
Paso: 7'04”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Carrera intensa, Serna-Cananea, doble colina.

Fecha: 01 de julio de 2008
Distancia (kms): 9.41
Paso: 6'55”/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Serna-Cananea, doble colina.

Fecha: 03 de julio de 2008
Distancia (kms): 10.51
Paso: 6'48”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: corrida tranquila, Blvd. Serna.

Fecha: 07 de julio de 2008
Distancia (kms): 10.51
Paso: 7'03”/km
FCP (Puls/min): 144
Ruta: corrida tranquila, Blvd. Serna.
Fecha: 09 de julio de 2008

Distancia (kms): 10.49
Paso: 7'02”/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Carrera intensa, Serna-Cananea, doble colina.

Fecha: 11 de julio de 2008
Distancia (kms): 15.82
Paso: 7'00”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Carrera larga, LC-CES.

Fecha: 15 de julio de 2008
Distancia (kms): 10.50
Paso: 7'01”/km
FCP (Puls/min): 143
Ruta: Corrida tranquila, Blvd Serna.

Fecha: 21 de julio de 2008
Distancia (kms): 5.51
Paso: 5'53”/km
FCP (Puls/min): 140
Ruta: Corrida tranquila, Blvd Serna.

Divagaciones:
Creo que desde que inicié esta bitácora nunca habbía dejado tanto de escribir, la verdad es que no hay escusa, "simplemente perdí el paso".
Durante el mes hubo cosas de interés, el 11 de julio inauguré una nueva ruta, desde la casa hasta más haya del delfinario, 15.82 kms. Fue una rica corrida, con bonitos paisajes y buenas colinas.
Pero me resentí un poco de la espalda, no tuve dolores, pero me sentía incomodo y tieso, así que le bajé al ritmo.
Entre eso y un viaje a relámpaga para ajuarear y comprrle nueva lap a Guille he corrido poco.
Bueno, espero "agarrar el paso" nuevamente.