Fecha: 9 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.54
Paso: 7'19"/km
FCP (Puls/min): 144
Ruta: Blvd Serna, tranquilo, brumoso.
Divagaciones:
La semana pasada corrí en total 31.6 kms, 15.82 de ellos el sábado pasado. No he tenido ninguna molestia en la espalda, aún me falta recuperar ritmo, pero eso será poco a poco.
Esta semana el plan es correr 36.8 en total, así que los 10.54 de hoy son un buen comienzo, el miércoles repetiré la distancia y el viernes me aventaré 15.82. Después una semana de viaje, me llevaré el equipo, pero no sé cuanto vaya a poder correr.
Ya estoy maquinando que carrera correré este año...
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