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Última corrida del año. http://lascarreras.blogspot.com/2011/12/corrida-de-fin-de-ano.html A las carreras: Corrida de fin de año Corrida de fin de año. Pues acaba el año y decidí que la mejor manera era con una corrida, 13.2 kms, muy ricos. Para variar nuevamente una sola corrida esta semana, en parte porque Guille, Rebeca y yo... View or comment on Guillermo Soberon's post »

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Corrida de fin de año

Pues acaba el año y decidí que la mejor manera era con una corrida, 13.2 kms, muy ricos.
Para variar nuevamente una sola corrida esta semana, en parte porque Guille, Rebeca y yo, nos faltó Mariana que se quedó con los Soberones, hicimos un ultra-rápido viaje a Tucson, aprovechando para dormir la casa de Armando, mi cuñado, en Nogales, pero también en parte por el ambiente de las vacaciones, aunque no festejé mucho estás fiestas, y todos los días estuve de una u otra manera trabajando, de alguna manera me afecto en la rutina. Pero por fortuna la carrera larga no la dejé ninguna semana, es la cereza en el pastel de la semana.
Curiosamente pasaron muchas cosas por mi mente, pero para nada reflecciones de como me fue en el año, o de planes para el próximo. Divagué más que nada en como estaba disfrutando la corrida, acompañado por mi música y el paisaje de Guaymas.
Llegué a casa y antes de que me diera cuenta Rebeca ya me tenía un rico desayuno, una tortilla ligeramente frita, cubierta de chilorio y encima un huevo estrellado.
Después de un buen baño me pongo a escribir esto, acompañado de un rico café, y comienzo a refleccionar, más que sobre el año que termina, o el que está por comenzar, en que realmente soy muy afortunado.
Tres deseos para el 2012 para todos aquellos que lleguen a leer esta líneas, salud, amor y éxito.

¡¡¡QUE PIN&$@ FRÍO!!!

Nuevamente una semana de solo una corrida. Me tocaba correr el martes, pero el lunes los Farell nos invitaron a una posada. Valió la pena la desvelada , nos divertimos mucho, pero obviamente el martes no me pude levantar.
La noche del martes saqué en la noche mis cosas para ir a correr temprano el miércoles, pero a las 5:00 am se desató una fuerte lluvia, así que mejor me acurruqué en la cama.
El jueves cuando abrí los ojos al despertar me di cuenta de que ya no me daba tiempo para ir a correr, tenía un desayuno a las 8:00 a. m.
Así que hoy decidí mejor aventarme una carrera larga y dar por terminada la mañana. De saber que el clima estaba tan frío no me hubiera levantado. Pero la verdad valió la pena, a pesar del frío disfrute la corrida, eso si, jamás se me quito el frío.
La verdad es que no estoy echo para el frío, prefiero el calor, aún el calor del verano de Guaymas...

Todavía me estoy riendo!!! Pero ojo.... que...

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Todavía me estoy riendo!!! Pero ojo.... que dentro de poco, veremos todos esos comentarios a pie de calle. Sino, al tiempo!!! Disfrutad de esta felicitación. El del analytics no tiene precio!!!! XD Felicitación de navidad Imanima 2011 - 2012 youtube.com - Nuestra Felicitación de navidad. Esperamos que disfruteis el vídeo. http://www.imanima.com View or comment on Guillermo Soberon's post »

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Fotos de la graduación de Guille.

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Graduación de Guille.

Nuevamente una semana con una sola corrida, ayer sábado, 13.2 kms. La razón es que el martes Rebeca y yo volamos a Monterrey para ir a la graduación de Guille, mi hijo. Se recibió de Licenciado en Diseño Industrial.

La corrida fue muy rica, me hubiera gustado correr más, pero con los consumos de comida y alcohol de la semana lo mejor era no arriesgarse.
El martes que llegamos fuimos Guille, Rebeca y yo a cenar a un restaurante Italiano cerca del deparamento de Guille y el "Güisco".
El miércoles se suponía que nos íbamos a dedicar a empacar, cosa que a mi me daba flojera. Para mi fortuna tuve la escusa ideal, ver como recuperaba los papales de Mariana, que había tenido que mandar de regreso al Tec por algún error.
Para mi fortuna Alejandra García y Lety, su secretaria me ayudaron, así que para medio día ya estaba de regreso en el departamento con los papeles de Mariana.
Guille era el festejado de la semana, así que su Mamá le dijo que él escogiera donde ir a comer, como dudaba un pajarito le sigirió sushis en el nikori (no prgunten quien fue el "pajarito"). El güisco, Guille y los Papás de este último comimos muy bien.
En la tarde y yo Rebecas fuimos a un "mall", de compras, yo salí con un libro y Rebeca con dos blusas. Al regresar encontramos a Mariana, la novia de Guille, la habíamos vista brevemente el martes. La pobre había estado enferma el fin de semana, se veía mejor, pero aún no totalmente repuesta.
El jueves, el gran día, Guille se levantó temprano para ir al desayuno de los graduandos. Rebeca y yo nos lo tomamos con calma para llegar a la hora de inicio de la ceremonia.
Estuvo todo muy bien, agarramos lugar como a la mitad de las gradas del gimnasio, antes de que le tocará a la carrera del Guille bajé a la zona de fotográfos, por lo que cuando tocó el turno entré y agarré buen lugar.
En el receso aprovechamos Rebeca y yo para salir a omar un café y sacar dinero. Regresamos a tiempo para  el final de la graduación.
En la tarde Güisco, Mariana, Guille, Rebeca y yo fuimos al "diego's" un restaurante de carnes argentino, cada quien se comió un dinosaurio y salimos medio varados. Eso si, nos dijero que la carne era de Sonora, "la mejor del país".
El viernes a las 4:30 am nos levantamos para regresar a Guaymas, teníamos un vuelo madrugador.
En mi carrera no solo rememoraba todo esto, sino de la tecnología, mientras Rebeca y yo estábamos en la ceremonia, la familia la veía en vivo por internet y la comentábamos por chat, yo en mi telefonito y ellos en sus computadoras.
Pero en especial pensaba en el gran orgullo que sentí al darle un gran abrazo a Guille al pie del estrado, en la zona de fotografos, después de tomarle la foto.
Es un gran muchacho.

Hablando de libros.

Pues esta semana me porté mal.
El domingo llegó Emilio, teníamos trabajo con perlas lunes y martes. El domingo fui a cenar con él y Pepe Gonzáles, que nos venía a asesorar para poner a Perlas del Mar de Cortés en orden.
Como es de esperarse, además de trabajar, me desvelé Domingo, Lunes y Martes, Emilio y Pepe partieron el miércoles en la mañana. Así que las mañanas siguientes a esos días ni intenté levantarme a correr.
El jueves me ganó el frío y ya de plano decidí que el viernes mejor también me lo saltaba para hacer una carrera larga el sábado, hoy.
Así que me aventé hoy 13.7 kms, muy ricos, algo frío el tiempo, pero lo disfrute mucho.
Siempre que corro divago, mi cerebro salta de una cosa a otra, pero hoy se centró en el papelazo de Peña Nieto en la FIL, bueno, más bien en que hubiera respondido yo a esa pregunta, ¿3 libros que han marcado mi vida?
Después de divagar un poco me di cuenta de que esa sería una pregunta extremadamente sencilla para alguien que ha leído poco, pero entre más se ha leído es más difícil poder seleccionar solo 3 libros.
Se me ocurrió pensar en que tipo de cosas me gusta leer y que libro me motivo a leerlas. Comencé con ciencia ficción, desde que leí "La Vuelta al Mundo en 80 días" de Julio Verne, en secundaria, me aficioné al género. Leo también mucho de divulgación científica, que lo debo a que en prepa leí "El ascenso del Hombre" de Jacob Bronowski. Disfruto mucho de una buena novela, que se lo debo a "Ciudad y Los Perros" de Mario Vargas Llosa. Ya está, 3 libros...
Pero eso deja afuera muchos libros y autores favoritos, que pudieran ser más importantes que los 3 "primigenios", por llamarles de algún modo.
Por ejemplo, todos los cuentos de Allan Poe, todo lo que me "aventé" Asimov, tanto de divulgación como sus libros de ciencia ficción, y sus cuentos, ¿dónde dejó a "Nightfall"? uno de mis cuentos favoritos. ¿Y los libros de Gabriel García Márquez y Alejo Carpentier?
Me encanta la historia mexicana, como no recordar las biografías de los caudillos de la revolución de Enrique Krauze.
¿Dónde queda "Las Enseñanzas de Don Juan" y toda la serie posterior de Carlos Castaneda?
¿Alice in Wonderland?, así en inglés porque la entendí hasta que la leí en el idioma original.
No puedo dejar sin mencionar "El Mono desnudo" de Desmond Morris.
¡¡¡EL ORIGEN DE LAS ESPECIES!!!
Así que me declaro incapaz de mencionar 3 libros
Pero la idea de buscar el primer libro de los géneros me llevó a pensar ¿que libro me "enganchó" en la lectura?...
Debo confesar que el libro más importante para mí, el que marcó mi vida, es un libro del cual no recuerdo ni el nombre, ni el autor...
Debo haber estado yo en sexto de primaria, precisamente por estas fechas decembrinas se organizó el tradicional intercambio de regalos. La compañera, que afortunadamente sigue siendo una buena amiga, que le tocó regalarme a mí me dio un libro. Siendo honesto no recuerdo en ese momento gusto por el regalo, lo que tengo grabado es que sentí compromiso. "Ya me regalaron un libro, ahora tendré que leerlo", si no como le podría decir a mi amiga si me gusto o no su regalo.
El libro era una historia muy banal, viéndolo a la distancia en el tiempo, unos niños que se escapan y pasan muchas aventuras, pero esos niños tenían la edad que yo tenía al momento de leerlo, así que me identifique con ellos. Eso y que el relato era ameno me "enganchó", lo leí durante el fin de semana, así que para el lunes siguiente le di las gracias a mi amiga.
Pero lo importante es que a partir de ese momento no paré de leer, por eso el libro que más marco es uno del que no recuerdo ni el nombre ni el autor.
Eso me lleva a darme cuenta de que tengo una gran deuda de agradecimiento.
Querida Alda Villacorta, desde lo más profundo de mi corazón te agradezco que hace más de 40 años me diste un regalo que hizo de mi una mejor persona. Un beso con mucho cariño.

Llegó el frío

Pos' nos atacó el frío, en la corrida del martes (7.9 kms tranquilo) aún estuvo muy rico, a pesar de que antes de las 6:00 a. m. ya andaba corriendo no sentí nada de frío, fue una buena corrida.
El jueves me levanté aún más temprano, tenía un día bastante ocupado, de reuniones y negociaciones, así que quería acabar mi corrida (otros 7.9 kms) temprano para poder estar listo para lo que venía. Desde que salí a abrir la reja, cosa que hago antes de ponerme mi atuendo corredor, sentí frío, así que decidí ir preparado. Fue la primer corrida del año con rompevientos. Buena corrida, a pesar del frío, aunque siendo realista realmente hasta el final comencé a sentir el viento helado. Conforme fue avanzando el día se fue enfriando.
El día de reuniones y negociaciones estuvo muy bien, aún no cantó victoria, pero hubo un gran avance.
El viernes me dediqué a ir avanzando en el trabajo que se requiere como consecuencia de las reuniones de jueves, fue un día mu frío, acompañado de un poco de lluvia, inclusive llegué a dudar si podría hacer la carrera larga el sábado.
Hoy, sábado, me levanté, el clima despejado, pero muy frío. Como ya había salido el sol pensé que no me haría falta el rompeviento, craso error, al principio de la corrida lo extrañé. Pero al correr se calienta el cuerpo y antes de llegar a la mitad de la carrera ya no sentía frío. Fueron 13.2 kms en esta corrida, muy ricos.
Pero más rico fue lo que me preparó Rebeca en casa, apenas venía acabando de hacer mis estiramientos cuando ella estaba acabando de preparar desayuno. Una tortilla pasada por aceite, cubierta de chilorio y encima un huevo estrellado. Desayuno norteño de campeones.
Al rato Rebeca y yo iremos a comer, aún no sé donde, ella escoge, pero de seguro me seguiré premiando.

Aumentando poco a poco la distancia.

Esta semana seguí aumentando la distancia ya las dos carreras cortas fueron de 7.9, la carrera larga la mantuve en 10.6, con lo que en total llegué a 23.4 kms en la semana.
La semana fue una mezcla de cosas buenas y malas. Por las malas, sigo sin que podamos terminar la cerca de Propeguay, debe quedar para el miércoles.
De las buenas el funcionamiento de la planta de tratamiento de Propeguay, esta semana la comenzamos ya a alimentar con las aguas residuales y con el reactor aún sin estabilizar el resultado es sorprendente, va una foto.

La primer botella es el agua a la entrada del reactor, la segunda es a la salida del reactor y la trecera es a la salida de la ciénega.
Ayer cumplió años Guille, ya 23 años, pasa el tiempo volando.
Sobre las corridas, las 3 estuvieron muy ricas, pero la del jueves fue especial, ya que corrí entre un banco de niebla, la luz de los postes del alumbrado público dibujaba un cono de luz, que se repetía en cada poste. Lo de más se veía entre tinieblas, un efecto onírico, como si corriera en un sueño.

Unas por otras.

Por una parte pienso que lo mejor de esta semana es que se acabo, es molesto cuando uno no saca los objetivos de la semana porque un miembro del equipo falla. Hacía mucho tiempo que no tenía que llamarle la atención severamente a alguien. Supongo que son gajes del oficio, pero siempre que tengo que "jalar orejas" me pregunto si el problema es que mis instrucciones no fueron claras.
Pero por otra parte me siento bien, esta semana aumenté el kilometraje total de la semana. La semana anterior corrí en total 21.2 kms, esta semana fueron 23. 9, aún lejos de cuando corría 42.2 a la semana, pero ya regresaré a esas distancias, pero hay que ir poco a poco, no me quiero volver a lesionar.
Finalmente, ya aparecieron las cervezas "Noche Buena" en Guaymas, hace algunas semanas las había encontrado en Hermosillo, pero aquí no aparecían.
La verdad es que no hay mejor premio para una carrera larga que una "Noche Buena", hoy corrí 10.6 y ya me premié con una, ¿será hora de volverme a premiar?

Corriendo con la luna y el arcoiris.

Fue una buena semana, un total de 21.1 kms, además tuve la compañía de dos maravillas de la naturaleza.
El jueves me levanté temprano y cuando inicié la corrida aun estaba obscuro. Al principio no me di cuenta pero al llegar al Blvd lomas de Cortés me encontré con ella, una luna grande casi completamente circular, le faltaba aún un día para ser llena. Sentí que me "echaba un ojo", ya estaba baja, cerca del horizonte, por lo que su compañía duro poco.
Ayer sábado decidí hacer una carrera larga de 10.56 kms, estaba muy nublado, pero no creí que me fuera a llover. Un poco antes de la mitad del camino sentí que comenzaba un chipi chipi muy ligero. Pensé en regresar, pero decidí que si empeoraba la lluvia igual me mojaría regresando en ese punto que si me aventaba la carrera completa.
Se calmó el chipi chipi y en eso lo vi, un arcoiris hacia el oeste, me sentí afortunado, después de verlo un rato me di cuenta de que había otro, no tan definido como el primero. En la vuelta que da el camino que rodea al estro de Bacochibampo los perdí de vista. Comenzó nuevamente el chipi chipi, ya casí llegando al punto donde debía iniciar el regreso, poco antes de la caseta a la entrada de las Tinajas.

Inicié el regreso y se detuvo el chipi chipi, fue tan ligero que ni me mojé. Fue una buena corrida.
La semana próxima seguiré aumentando la distancia, pero ahora en la carrera tranquila, será de 7.9 kms.

Que pena

...que en mi última entrada decía que estaba de regreso y luego no regresé.
La verdad es que por unas dos semanas seguí corriendo y luego entre el calor y la humedad de Guaymas y la obra de la planta piloto de Propeguay acabaron con mis carreras.
Lo de la obra fue algo estresante, es la primera que me toca supervisar, así que fue un curso intensivo de Ingeniería civil. Terminamos la obra, aunque al final nos contrataron para unos trabajos extra, en los que aún trabajamos.
Es la primer planta de su tipo para la industria pesquera en México, así que esperamos que su éxito nos sirva para abrir un nuevo nicho de mercado.
Es curioso, generalmente cuando más nervioso me pongo es cuando más me da por correr, pero ahora fue el revés. Me doy cuenta de que fue un error, había unos días que traía un humor que ni yo me aguantaba, para desgracia de rebeca, que me tiene que aguantar.
Esta semana ya hice mis tres corridas, no en la forma tradicional (tranquila, intensa, larga), más bien 2 tranquilas de 5.28 y una "larga" de 7.92, un total de 18.48 kms, aún lejos de las distancias que solía correr, pero ya llegaré a ellas, es cuestión de paciencia, no me quiero volver a lesionar.
Por lo pronto, trataré no solo de correr, sino de mantener esta ventana abierta.

Regresando a las carreras.

Como mencioné antes me retiré de las carreras mientras educaba a la Pola, mi perra,  para correr conmigo. Así que quieto, quieto, no estuve, fueron varias semanas de caminatas de más de 1 hora de tiempo.

Por fin la semana pasada decidí que ya era hora de llevar a correr a la Pola, la verdad es que se comportó muy bien y le gustó mucho, así que ya estoy regresando, nuevamente, pero ahora con compañía. Por lo pronto carreras cortas, de un poco más de 5 kms, según la vaya viendo le iré aumentando.

Resulta que además de correrdora también es acuática, le encanta meterse a las alberca.

What the years have shown me is that running clarifies the thinking process as well as purifies the body. I think best—most broadly and fully—when I am running. 
Amby Burfoot, The Runner's Guide to the Meaning of Life  

Memo Soberón Chávez

Haciendo una pausa.

He decidido hacer una pausa en mis corridas. Esto no se debe a una lesión, ni a tener fatiga, tampoco a falta de motivación.
¿Entonces cual es la razón?
Pues es Pola, mi perra Boxer, he decidido enseñarla a correr conmigo, pero para ello primero tiene que aprender a caminar conmigo.
Está última semana fuimos a caminar 5 días, probando varias rutas. La próxima semana comenzaré a alternar algunos tramos de corrida con la caminata.
Espero que antes de que termine el mes ya podamos tener al menos 2 días de corrida completa, dejando 3 de caminata.
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Vamos PUMAS

El jueves fue mi última corrida, debo confesar de que estoy caminando más días que corriendo. Esto se debe a que ando en proceso de educar a mi perra, Pola, que me ha salido algo rebelde. La idea es que ya que entienda que el que la saca a pasear soy yo, y no al revés, empezar a correr con ella.
Obviamente toda la organización de mi día el jueves fue en torno al juego de ida de la final.
Lo sufrí mucho, obviamente Memo Vázquez sabe mucho más que yo y consiguió su objetivo, el empate, pero me pone muy nervioso jugar dejando la iniciativa al contrario. Casi ganamos, pero yo sufrí.
Todo está servido para mañana, espero se dé el resultado. Pero no se puede decir nada hasta que acabe el juego y Morelia es un buen equipo (saludo a los Esquivel).
Cómo sea, ¡¡¡VAMOS PUMAS!!!
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Debe haber una maldición.

Pues las 2 últimas carreras han parecido calcas una de la otra.
El domingo festejé la victoria de Pumas contra Monterrey y la eliminación del América, asì que el lunes estaba desmañanado.
Ayer, miércoles tuve una reunión con amigos, así que hoy estaba desmañanado.
Aún así, ambos días me levanté y corrí 7.9 kms a medio vapor, ricos y recuperadores.
Hoy a las 5:00 pm (hora de Sonora) ya estaba sentado frente a la TV, listo para ver a los Pumas contra las Chivas. Saco 3 conclusiones del juego:
1. Paúl Delgadillo no es un mal árbitro, es pésimo. Al que debió expulsar no lo hizo, y a los 2 que expulso no había motivo para hacerlo.
2. El empate beneficia a Pumas, empatando en C. U. pasamos a la final. Pero en una semifinal no hay nada escrito.
3. Picolín 2, que yo recuerde solo tuvo 2 errores en todo el torneo. El primero en los primeros juegos. La segunda hoy, en el minuto 89, cuando estábamos a punto de ganarles a Chivas, después de 29 años. Debe de haber una maldición.
Por cierto, mientras escribía esto, Vilard decidió ser solidario con el Picolín 2.
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Festejando mi cumpleaños 52.

Me levanté temprano, a las 6:00 am ya estaba comenzando a correr, para festejar 52 vueltas al sol nada como una buena carrera. Ahora, dado que en lo que va del año no he estado muy aplicado con mis carreras no podía exagerar, así que lo tomé con calma.

Tomé la ruta que rodea al estro de Miramar, pasé Tinajas y un poco más allá de la mitad de la primer subida de la carretera escénica comencé el camino de regreso. En ese momento estaba Aqualung de Jethro Tull en mi shuffle. Todo el camino traté de no acelerarme mucho, creo que lo logré hasta casí el final, cuando comenzó Crisis, no me refiero a que hubiera entrado en ese estado, sino a la canción de Mike Oldfield, con la que siempre me acelero.

Incluyo foto de la ruta del día y gráfica de mis parámetros durante la corrida.

Luego Rebeca me dio el menú para mi cumpleaños, Patitas de Cerdo en Salsa Verde, mmmmmmmmmmmmm.

Que bueno que corrí, así no sentiré cargo de conciencia al darme el atracón.

Me he pasado la mañana respondiendo a felicitaciones por teléfono, celular, correo electrónico y facebook, gracias a todos por recordarme.

Espero los Pumas se apliquen al rato, para que sea un festejo redondo.

My only principle is to run for the pure running of it. 
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge  

Memo Soberón Chávez

Corrida libre

Pues me levanté temprano a correr ya que tenía un desayuno, pero mi entrenador (mi GPS/Pulsómetro) no lo hizo, al prenderlo apareció un letrero de que estaba bajo de baterías. Así que lo guardé y usé solo el cronómetro de mi reloj. Ya que iba sin entrenador fue una corrida libre.

Al salir, mientras calentaba escuché un ruido, como juuuf, juuuf, miré arriba y sobre mi cabeza volaba un cuervóte, me encantan esos pájaros. 

El ritmo lo marco Dire Straits, que traía en mi shuffle, y la distancia las marcas en el camino, 7.9 kms.

Al regresar, ya que estaba en la alberca haciendo los estiramientos ecuché de nuevo, juuuf, juuuf, mi amigo el cuervo volvía a sobrevolarme, lo consideré una buena señal.

Hoy Pola me dejó hacer mis estiramientos sin lamerme la cara, pero cuando me eché el brinco a la alberca se puso loca y se cayó al agua. Antes de que llegara a ayudarla se salió sola. A ver si así aprende a no alocarse cuando uno se mete a la alberca.

My only principle is to run for the pure running of it. 
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge  

Memo Soberón Chávez

En twitter Carta a mi diputado #fuegosobrelosdiputados http://post.ly/1xjd2 Follow @gsoberon Reply Retweet   12:41 Apr-28

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Después de dos desmañandas...

Ayer, martes, volvi a correr 7.9 kms, a paso tranquilo, mientras siga con el exceso de peso la idea es no pasar de 145 puls/min, cosa que ya no me está costando trabajo, lo que es buena señal.

La verdad me sorprendió el que me levantara sin problemas, ya que el sábado y lunes tuve que recontra-madrugar. Guille y Mariana, para visitarnos en semana santa buscaron las tarifas más bajas y las consiguieron con vuelos muy tempraneros. El sábado Guille partió a Monterrey y su vuelo salio a las 7:00 am y Mariana el lunes a las 7:45, ambos desde Hermosillo. Considerando la hora y media que toma llegar desde la casa al aeropuerto de Hermosillo y el tiempo con que tienen que estar antes de abordar, pues el sábado desde las 4:00 am estaba deambulando por la casa y el domingo desde las 4:30.

La verdad valió la pena, es una alegría tenerlos en casa, lástima que sea por tan poco tiempo.

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Memo Soberón Chávez

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Bueno, bueno, probando, probando.

Debo confesar de que tengo este espacio muy descuidado, por desgracia eso es reflejo de que he descuidado mis carreras. Como sea, ya vengo de regreso, está semana me "aventé" dos carreras de 7.9 kms.

Lo cual no está mal, considerando que he ganado bastante pesos, hoy tenía 81 kgs, así que requiero bajar al menos 7 más. Espero hacerlo ahora que el clima está como más me gusta para correr.

Esta semana rebeca y yo estamos de plácemes, nos visitan Mariana y Guille, que no venían a Guaymas desde Julio del año pasado. Guille llegó con dos amigos de Monterrey y solo lo vemos a ratos, lo que siempre pasa cuando viene, trae toda una lista de actividades a cumplir. Mariana, en cambio, se dedica a disfrutar a su madre y a coludirse con esta contra su pobre padre.

Por otra parte decidí el probar mandar las entradas desde el correo electrónico, ya sea desde la pc o desde mi telefonito, si funciona me será más fácil mantener la regularidad.

It's the one thing that's mine. My runs everyday are my thing. It's my therapy, my hour to myself. Nobody can really take it away from me... It's such a huge part of me. I love to say that I'm a runner. 
Summer Sanders, Olympic gold-medalist in swimming  

Dr. Guillermo Soberón Chávez
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