Fecha: 28 de diciembre de 2005
Distancia (kms): 10.6
Paso: 6’23”/km
FCP (Puls/min): 157
Ruta: Ciudad Universitaria, Centro Cultural a Estadio de CU
Clima: Muy frío, despejado.
Divagaciones:
De viaje en la Cd. De México, mañana hay gran reventón por los 80 años de mi papá. Así que aproveché para ir a correr hoy a C. U., a donde solía hacerlo cuando Rebeca y yo teníamos poco de casados y yo estudiaba el doctorado. Disfrute bastante la carrera, a pesar del frío que hacía a las 8:00 a.m. que inicié. Otra cosa que noté inmediatamente fueron los 2,400 mts. de altura, por más que quise no pude mantener las pulsaciones tan bajo como quería. Bueno también hay que aclarar que la ruta tiene colinas pronunciadas.
Como sea disfruté bastante la corrida y mi tiempo no fue tan alto como habría yo esperado dada la altura del D. F.
De regreso a casa del Abuelo, mi papá, me encontré que Rebeca ya se había despertado, pero en ese momento se estaba bañando. Así que me puse a ver “el cristal con que se mira”, después de un rato me puse a apuntar en mi palm los datos de la corrida.
En eso apareció Rebeca, de entrada le noté que algo traía, aunque su trato fue el cariñoso de todas las mañanas. Eso sí, se quejó de que no había podido usar mi laptop por que no halló donde prenderla (debo aclarar que tiene el botón de encendido en un lugar no muy evidente).
En eso llegó el plomero, que tenía que arreglar las llaves del lavabo del cuarto de Inés, mi sobrina que se encontraba de viaje (llegó hoy en la tarde). Así que tuve que ir a pedirle a Guille que se cambiara de cuarto. En eso el plomero nos informó que como no había llave de paso en ese baño iba a tener que cortar el agua 5 minutos. No me pareció algo grave, decidí que ya que regresara el agua me bañaría.
Cuando Mari, quien ha sido cocinera en la casa desde que tenía yo algo así como 6 años, nos ofreció de desayuno, Rebeca inmediatamente dijo que ella si quería, pero que yo estaba “pegado” a la palm. Debí haber sospechado ya que algo tenía en mi contra.
Cuando estaba por terminar mi sope pasó el plomero, aún no cortaba el agua, diciendo que iba a salir porque iba a buscar unas mangueras.
Rebeca me urgió, “apúrate, así te puedes bañar antes de que corte el agua”. Así que deglutí el segundo sope, que ya estaba en mi plato, me atraganté con el jugo de naranja y salí corriendo al baño con lo que quedaba de café en mi taza. Saqué de la maleta mi ropa entré al baño y me comencé a bañar.
Justo en el momento en que acababa de aplicarme el shampoo me comenzó a salir agua helada y, en lo que decía todos los improperios que conozco, el chorro de agua comenzó a menguar. Así que mientras gritaba me iba pegando a la pared para capturar las pocas gotas de agua que caían para quitarme el jabón del cuerpo.
En el momento en que logré librarme del jabón escuché las voz de Rebeca, “a poco no te habías terminado de bañar, ¿quieres que le vuelvan a abrir?”
“Ya para qué, ya me acabé de enjabonar”, respondí conservando la cordura.
Estoy seguro, entre el plomero y mi mujer urdieron el complot.
miércoles, diciembre 28, 2005
sábado, diciembre 24, 2005
Conrado, la saga
Fecha: 24 de diciembre de 2005
Distancia (kms): 21.2
Paso: 6’35”/km
FCP (Puls/min): 153
Ruta: Tinajas-Pilar
Clima: Fresco, no frío, rico, pero con viento al final
Divagaciones:
Fue una carrera muy rica, el tiempo que me tomó correr 21.2 kms. (100 mts. Más que un medio maratón) fue de 2 horas y 19 minutos. Considerando que el medio maratón de Tucson en menos de 2 horas parecería que no fue el do hoy un buen tiempo. Pero considerando la cantidad de colinas y que mi meta era mantenerme debajo de 155 puls/min, creo que mi tiempo fue bastante bueno. Es más considerando las colinas que uno tiene que pasar ya casi al final, imagínense, tener más de 18 kms. corridos, estar a mitad de una colina que parece eterna y tratar de que el corazón no se ponga loco.
Mientras corría pensaba en la continuación de la historia de Conrado. Realmente el 22 no pasó más de que hablar, la tarde estuvo tranquila, hasta una siesta me eché. En la noche llegaron mis cuñados Sergio y Armando con Liset y Ana, mis concuñas, también llegó el Gordo, sin mujer, y Cloti, mi suegra. La pasamos muy bien, nos divertimos bastante.
Antes de dormir Rebeca me dijo que pensaba levantarse por ahí de la 8 de la mañana para ir al “spining”.
En la mañana me levanté por ahí de las 8, me serví un café y me fui al cuarto de la tele para revisar mi correo electrónico. Como a la hora apareció Rebeca, café en mano, “¿no ibas a ir al spining?”, le pregunté, “no voy a ningún lado” respondió. Eso me dio pie a comentar, “hoy es día de flojera, ¿no?”. “Claro que lo es”, respondió.
Un tiempo después me paré por el periódico, lo hojeé, regresé a la primer plana y a la hoja de editoriales. Comencé a leer a Dehesa, no bien había visto que continuaba la historia de Conrado, cuando sonó el teléfono. Escuché que contestó Rebeca. Segundos después escuché “¡¡M’hijotoooooo!!”, si, Rebeca. Le pregunté que pasaba y me dio instrucciones de que buscara recipientes para llenar de gasolina. “Guille y Mario se quedaron sin gasolina, tirados por el boulevard y la 25”. Me puse a buscar recipientes, bajé a la bodega, encontré uno que se me hizo indicado. Subí y me encontré a Rebeca, “no, M’hijito, Lupita ya me dijo que en estas botellas de coca esta bien, pero mira…”, en lo que me daba explicaciones yo veía que algo traía entre las manos y lo ponía en el micro-ondas. Rebeca continuo”…vas por la gasolina, ves que arranque el carro y regresas para llevar a Mariana al dentista”. Entre balbuceos le hice ver que ni siquiera había desayunado. “Si, ya sé”, me dijo mientras sacaba un plato del micro-ondas, “por eso te preparé esta avena con fresas con crema”, deesas de sobrecito, “pero yo tengo uñas y no me da tiempo, ¿no te importa verdaaad?”
Así que salí a rescatar a Guille, mi hijo, y su amigo. Llegué con la gasolina donde se encontraban, les pasé las dos botellas de coca llenas de gasolina. Me imagino que no traía cara de buenos amigos. “¿Que te pasa Pa?”, me dijo Guille. “¡¿Qué les pasa a ustedes?!” le respondí. “Bueno, es que al carro del Mario cuando llega al cuarto del tanque deja de marcar”. Lo miré y le dije, “Eso quiere decir que cuando el marcador llegué al cuarto le deben poner gasolina”. Su respuesta es una joya de argumento. “pos’ si Papá, pero tons’ dejaríamos de ser jóvenes”.
Regresé a casa, a tiempo de recoger a Mariana. Salimos y en el camino me dijo, “Papá, me invitaron mis amigas a comer al subway, ¿me puedes dar dinero?”. Saqué mi cartera para ver y le respondí, “no tengo dinero ni para pagarle al dentista, te dejo en el consultorio y voy al cajero automático”. Se bajo del carro, fui al cajero más cercano, hice cola, saqué dinero y regresé al consultorio. Sorprendentemente a Mariana ya la estaban atendiendo, entró a la hora exacta de su cita. No bien me había sentado cuando salió ella. Con la seguridad del que sabe que el dinero no es su problema le pregunté a la recepcionista. “¿Cuánto es?”…
“Noooo, habló su mujer y se puso de acuerdo con el Dr., no es nada”, en lo que estaba por decir algo añadió: “es más, aquí tiene estos calendarios”
Intrigado, pero sin preguntar más, salimos de regreso a casa.
Según yo me iba a tomar un café, pero al ver la hora cambié el plan por una “Noche Buena”. Regresé al cuarto de la tele, volví a abrir el periódico, regresé a la columna de Dehesa, releí la primer línea y en eso, ”¿Papá, no me ibas a dar dinero para ir a comer?”, saqué el dinero (ni modo que dijera que no traía), se lo di. Ella permaneció frente a mi, antes de que yo dijera nada me dijo: “¿me llevas?”. La miré y le dije, “M’hijta, llévate mi carro”. Su respuesta fue otra joya, “¡hay me lo voy a llevar y en la primer esquina lo voy a chocar y lo dejo aventado!”. “No, pos’ yo creo que mejor si te llevo”.
No sé que más habrá contado Germán Dehesa de su versión de Conrado, pero estoy seguro de que Conrado soy yo.
Distancia (kms): 21.2
Paso: 6’35”/km
FCP (Puls/min): 153
Ruta: Tinajas-Pilar
Clima: Fresco, no frío, rico, pero con viento al final
Divagaciones:
Fue una carrera muy rica, el tiempo que me tomó correr 21.2 kms. (100 mts. Más que un medio maratón) fue de 2 horas y 19 minutos. Considerando que el medio maratón de Tucson en menos de 2 horas parecería que no fue el do hoy un buen tiempo. Pero considerando la cantidad de colinas y que mi meta era mantenerme debajo de 155 puls/min, creo que mi tiempo fue bastante bueno. Es más considerando las colinas que uno tiene que pasar ya casi al final, imagínense, tener más de 18 kms. corridos, estar a mitad de una colina que parece eterna y tratar de que el corazón no se ponga loco.
Mientras corría pensaba en la continuación de la historia de Conrado. Realmente el 22 no pasó más de que hablar, la tarde estuvo tranquila, hasta una siesta me eché. En la noche llegaron mis cuñados Sergio y Armando con Liset y Ana, mis concuñas, también llegó el Gordo, sin mujer, y Cloti, mi suegra. La pasamos muy bien, nos divertimos bastante.
Antes de dormir Rebeca me dijo que pensaba levantarse por ahí de la 8 de la mañana para ir al “spining”.
En la mañana me levanté por ahí de las 8, me serví un café y me fui al cuarto de la tele para revisar mi correo electrónico. Como a la hora apareció Rebeca, café en mano, “¿no ibas a ir al spining?”, le pregunté, “no voy a ningún lado” respondió. Eso me dio pie a comentar, “hoy es día de flojera, ¿no?”. “Claro que lo es”, respondió.
Un tiempo después me paré por el periódico, lo hojeé, regresé a la primer plana y a la hoja de editoriales. Comencé a leer a Dehesa, no bien había visto que continuaba la historia de Conrado, cuando sonó el teléfono. Escuché que contestó Rebeca. Segundos después escuché “¡¡M’hijotoooooo!!”, si, Rebeca. Le pregunté que pasaba y me dio instrucciones de que buscara recipientes para llenar de gasolina. “Guille y Mario se quedaron sin gasolina, tirados por el boulevard y la 25”. Me puse a buscar recipientes, bajé a la bodega, encontré uno que se me hizo indicado. Subí y me encontré a Rebeca, “no, M’hijito, Lupita ya me dijo que en estas botellas de coca esta bien, pero mira…”, en lo que me daba explicaciones yo veía que algo traía entre las manos y lo ponía en el micro-ondas. Rebeca continuo”…vas por la gasolina, ves que arranque el carro y regresas para llevar a Mariana al dentista”. Entre balbuceos le hice ver que ni siquiera había desayunado. “Si, ya sé”, me dijo mientras sacaba un plato del micro-ondas, “por eso te preparé esta avena con fresas con crema”, deesas de sobrecito, “pero yo tengo uñas y no me da tiempo, ¿no te importa verdaaad?”
Así que salí a rescatar a Guille, mi hijo, y su amigo. Llegué con la gasolina donde se encontraban, les pasé las dos botellas de coca llenas de gasolina. Me imagino que no traía cara de buenos amigos. “¿Que te pasa Pa?”, me dijo Guille. “¡¿Qué les pasa a ustedes?!” le respondí. “Bueno, es que al carro del Mario cuando llega al cuarto del tanque deja de marcar”. Lo miré y le dije, “Eso quiere decir que cuando el marcador llegué al cuarto le deben poner gasolina”. Su respuesta es una joya de argumento. “pos’ si Papá, pero tons’ dejaríamos de ser jóvenes”.
Regresé a casa, a tiempo de recoger a Mariana. Salimos y en el camino me dijo, “Papá, me invitaron mis amigas a comer al subway, ¿me puedes dar dinero?”. Saqué mi cartera para ver y le respondí, “no tengo dinero ni para pagarle al dentista, te dejo en el consultorio y voy al cajero automático”. Se bajo del carro, fui al cajero más cercano, hice cola, saqué dinero y regresé al consultorio. Sorprendentemente a Mariana ya la estaban atendiendo, entró a la hora exacta de su cita. No bien me había sentado cuando salió ella. Con la seguridad del que sabe que el dinero no es su problema le pregunté a la recepcionista. “¿Cuánto es?”…
“Noooo, habló su mujer y se puso de acuerdo con el Dr., no es nada”, en lo que estaba por decir algo añadió: “es más, aquí tiene estos calendarios”
Intrigado, pero sin preguntar más, salimos de regreso a casa.
Según yo me iba a tomar un café, pero al ver la hora cambié el plan por una “Noche Buena”. Regresé al cuarto de la tele, volví a abrir el periódico, regresé a la columna de Dehesa, releí la primer línea y en eso, ”¿Papá, no me ibas a dar dinero para ir a comer?”, saqué el dinero (ni modo que dijera que no traía), se lo di. Ella permaneció frente a mi, antes de que yo dijera nada me dijo: “¿me llevas?”. La miré y le dije, “M’hijta, llévate mi carro”. Su respuesta fue otra joya, “¡hay me lo voy a llevar y en la primer esquina lo voy a chocar y lo dejo aventado!”. “No, pos’ yo creo que mejor si te llevo”.
No sé que más habrá contado Germán Dehesa de su versión de Conrado, pero estoy seguro de que Conrado soy yo.
viernes, diciembre 23, 2005
Conrado
Fecha: 22 de Diciembre de 2005
Distancia (kms): 11
Paso: 6’33”/km
FCP (Puls/min): 154
Ruta: Tinajas-San Carlos
Clima: templado, con viento, rico
Divagaciones:
Lo bueno de estar de vacaciones es que no hay prisa para ir a correr. Hoy me levanté, puse el café y mientras estaba listo me dio tiempo de leer la columna de Germán Dehesa. El titulo era “Colación IV”, pero debió haberse llamado mejor “Pobre Conrado” o, tal ves, “El Marido Tameme”. Trataba de la forma en que un pobre individuo, habitante del D. F., en vacaciones, es llevado por su mujer de compras. La verdad me hizo reír, “pobre Conrado”, pensé.
Salí a correr, fue una carrera tranquila, pude controlar más las pulsaciones, al parecer estoy recuperando la condición física.
Cuando me faltaban poco kms. comencé a pensar en mis actividades del día. El primer plan era desayunar un omelet con los grillos que aún me quedan del viaje a Oaxaca. Después irme a la terraza y dedicarme a leer, acompañado de una buena música.
Llegué a casa, abrí el refrigerador para sacar los ingredientes de mi desayuno y en eso escuche una melodiosa voz, “M’hijitoooo”, era Rebeca mi esposa.
“Estaba pensando que te encantaría acompañarme de compras”, rápidamente le dije, “hijole’, estaba por hacerme unos huevos con grillos y aún no me baño”. Creerían uds. que con tan sencilla estrategia me libraría del problema. Pues si lo creyeron están equivocados. Su respuesta fue: “mira mientras te bañas yo te hago el desayuna y luego nos vamos”.
Ya bañado, mientras desayunaba, Rebeca tomó el periódico. Cuando estaba terminando escuché que reía, “¿leíste al Dehesa?”, me preguntó. Voltee, la miré y le dije, “si, ya lo leí, YO SOY CONRADO”
Distancia (kms): 11
Paso: 6’33”/km
FCP (Puls/min): 154
Ruta: Tinajas-San Carlos
Clima: templado, con viento, rico
Divagaciones:
Lo bueno de estar de vacaciones es que no hay prisa para ir a correr. Hoy me levanté, puse el café y mientras estaba listo me dio tiempo de leer la columna de Germán Dehesa. El titulo era “Colación IV”, pero debió haberse llamado mejor “Pobre Conrado” o, tal ves, “El Marido Tameme”. Trataba de la forma en que un pobre individuo, habitante del D. F., en vacaciones, es llevado por su mujer de compras. La verdad me hizo reír, “pobre Conrado”, pensé.
Salí a correr, fue una carrera tranquila, pude controlar más las pulsaciones, al parecer estoy recuperando la condición física.
Cuando me faltaban poco kms. comencé a pensar en mis actividades del día. El primer plan era desayunar un omelet con los grillos que aún me quedan del viaje a Oaxaca. Después irme a la terraza y dedicarme a leer, acompañado de una buena música.
Llegué a casa, abrí el refrigerador para sacar los ingredientes de mi desayuno y en eso escuche una melodiosa voz, “M’hijitoooo”, era Rebeca mi esposa.
“Estaba pensando que te encantaría acompañarme de compras”, rápidamente le dije, “hijole’, estaba por hacerme unos huevos con grillos y aún no me baño”. Creerían uds. que con tan sencilla estrategia me libraría del problema. Pues si lo creyeron están equivocados. Su respuesta fue: “mira mientras te bañas yo te hago el desayuna y luego nos vamos”.
Ya bañado, mientras desayunaba, Rebeca tomó el periódico. Cuando estaba terminando escuché que reía, “¿leíste al Dehesa?”, me preguntó. Voltee, la miré y le dije, “si, ya lo leí, YO SOY CONRADO”
miércoles, diciembre 21, 2005
Recuperándome
Fecha: 21 de diciembre de 2005
Distancia (kms): 11
Paso: 6’33”/km
FCP (Puls/min): 156
Ruta: Tinajas San Carlos
Clima: Fresco, soleado, rico
Divagaciones:
Fue una carrera tranquila, dentro de lo que cabe con las colinas que tiene esta ruta. Como sea, pude mantener mi frecuencia cardiaca todo el tiempo debajo de 160 puls/min. Quiero suponer que eso significa que estoy recuperando mi condición física.
El clima estuvo inmejorable para correr, fresco, soleado, seco, con poco viento (aunque al final comenzó a soplar). En el camino me dediqué a gozar del paisaje, la verdad poder disfrutarlo es un privilegio que poca gente tiene. No hubo nada que resaltar, bueno, tal vez el mencionar que al menos un lobo marino debe de haber estado muy cerca de la orilla, al final de Tinajas. Sus ladridos los escuché aún teniendo música de Deep Purple en mi mp3.
Distancia (kms): 11
Paso: 6’33”/km
FCP (Puls/min): 156
Ruta: Tinajas San Carlos
Clima: Fresco, soleado, rico
Divagaciones:
Fue una carrera tranquila, dentro de lo que cabe con las colinas que tiene esta ruta. Como sea, pude mantener mi frecuencia cardiaca todo el tiempo debajo de 160 puls/min. Quiero suponer que eso significa que estoy recuperando mi condición física.
El clima estuvo inmejorable para correr, fresco, soleado, seco, con poco viento (aunque al final comenzó a soplar). En el camino me dediqué a gozar del paisaje, la verdad poder disfrutarlo es un privilegio que poca gente tiene. No hubo nada que resaltar, bueno, tal vez el mencionar que al menos un lobo marino debe de haber estado muy cerca de la orilla, al final de Tinajas. Sus ladridos los escuché aún teniendo música de Deep Purple en mi mp3.
lunes, diciembre 19, 2005
Willy el Coyote
Fecha: 21 de diciembre de 2005
Distancia (kms.): 20.6
Paso: 7’7”/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Tinajas-Condominios Pilar
Clima: Templado, rico
Divagaciones:
Esta ruta la había pensado desde hace tiempo, pero nunca la había corrido. Salí de Tinajas, donde inicia el camino nuevo a San Carlos, llegué a la carretera escénica y agarré hacia San Carlos, por la banqueta de la lateral, que es bastante amplia y de asfalto. Tomé luego el camino a los Pilar y lo seguía hasta el final y de regreso. La idea era correr 22 kms. en total, pero se me acabó el camino en los Pilar antes de llegar a los 11 kms., así que acabé corriendo 20.6 kms. La verdad estuvo bastante bien, ya tendré que pensar que modificación hago para que el menos sean los 21.1 del medio maratón.
Es una ruta muy padre, pero no muy sencilla, tiene bastantes colinas, sobre todo en el camino Tinajas-San Carlos. Lo que vale la pena son los paisajes, el Estero del Soldado en todos sus ángulos. Estoy pensando que sería una buena idea organizar el medio maratón del estero del Soldado con esta ruta, es algo que iré pensando.
Se preguntarán porqué el titulo de esta divagación. Siempre al correr estoy pendiente de que nueva sorpresa me encontraré, la mayoría de las veces son aves, cuervos, garzas, pelícanos, gaviotas, pelícanos blancos (en el estero del Soldado, son mis preferidos), entre otros. Comúnmente, si es temprano, liebres, ardillas, alguna vez un zorro. No me emocionó mucho, pero recuerdo cuando se me cruzó una serpiente. Pues esta ocasión fue un correcaminos. Acababa de salir del camino nuevo, tomando la carretera escénica cuando de entre unos arbustos salió el pájaro.
No creo que haya sido mucho tiempo, pudieran ser 100 metros, que corrió frente a mí, como si lo persiguiera. Imaginen el cuadro, el correcaminos corriendo frente a mi, yo detrás sin bajar el paso con todo el equipo que uso para correr mis carreras largas; cachucha, lentes oscuros, audífonos de mi mp3, alojado en una banda en el brazo izquierdo. En el brazo derecho, en una bolsa en otra banda, mi celular. En mi muñeca derecha el visor del monitor de frecuencia cardiaca, en la muñeca derecha mi gps. Finalmente, en la cintura, mi cinturón con 4 botellitas de plástico para hidratarme. Debo haber sido la perfecta personificación del personaje de las caricaturas, con alguna nueva maquinación para atrapar al correcaminos. El final fue el correspondiente, en el momento en que la distancia entre los dos fue de unos pocos metros, saltó fuera de la banqueta y en unos segundos desapareció. Lo único que le falto decir fue: “bip, bip”. Al menos yo no lo oí.
Distancia (kms.): 20.6
Paso: 7’7”/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Tinajas-Condominios Pilar
Clima: Templado, rico
Divagaciones:
Esta ruta la había pensado desde hace tiempo, pero nunca la había corrido. Salí de Tinajas, donde inicia el camino nuevo a San Carlos, llegué a la carretera escénica y agarré hacia San Carlos, por la banqueta de la lateral, que es bastante amplia y de asfalto. Tomé luego el camino a los Pilar y lo seguía hasta el final y de regreso. La idea era correr 22 kms. en total, pero se me acabó el camino en los Pilar antes de llegar a los 11 kms., así que acabé corriendo 20.6 kms. La verdad estuvo bastante bien, ya tendré que pensar que modificación hago para que el menos sean los 21.1 del medio maratón.
Es una ruta muy padre, pero no muy sencilla, tiene bastantes colinas, sobre todo en el camino Tinajas-San Carlos. Lo que vale la pena son los paisajes, el Estero del Soldado en todos sus ángulos. Estoy pensando que sería una buena idea organizar el medio maratón del estero del Soldado con esta ruta, es algo que iré pensando.
Se preguntarán porqué el titulo de esta divagación. Siempre al correr estoy pendiente de que nueva sorpresa me encontraré, la mayoría de las veces son aves, cuervos, garzas, pelícanos, gaviotas, pelícanos blancos (en el estero del Soldado, son mis preferidos), entre otros. Comúnmente, si es temprano, liebres, ardillas, alguna vez un zorro. No me emocionó mucho, pero recuerdo cuando se me cruzó una serpiente. Pues esta ocasión fue un correcaminos. Acababa de salir del camino nuevo, tomando la carretera escénica cuando de entre unos arbustos salió el pájaro.
No creo que haya sido mucho tiempo, pudieran ser 100 metros, que corrió frente a mí, como si lo persiguiera. Imaginen el cuadro, el correcaminos corriendo frente a mi, yo detrás sin bajar el paso con todo el equipo que uso para correr mis carreras largas; cachucha, lentes oscuros, audífonos de mi mp3, alojado en una banda en el brazo izquierdo. En el brazo derecho, en una bolsa en otra banda, mi celular. En mi muñeca derecha el visor del monitor de frecuencia cardiaca, en la muñeca derecha mi gps. Finalmente, en la cintura, mi cinturón con 4 botellitas de plástico para hidratarme. Debo haber sido la perfecta personificación del personaje de las caricaturas, con alguna nueva maquinación para atrapar al correcaminos. El final fue el correspondiente, en el momento en que la distancia entre los dos fue de unos pocos metros, saltó fuera de la banqueta y en unos segundos desapareció. Lo único que le falto decir fue: “bip, bip”. Al menos yo no lo oí.
sábado, diciembre 17, 2005
3 en 1
Fecha: 10 de Diciembre de 2005
Distancia (kms.): 15
Paso: 5’56”/km.
FCP (Puls/min.): 170
Ruta: Camino Tinajas-San Carlos
Clima: Fresco, rico
Fecha: 13 de Diciembre de 2005
Distancia (kms.): 10
Paso: 6’33”/km.
FCP (Puls/min.): 158
Ruta: Camino a Tinajas sin colinas
Clima: Frío
Fecha: 17 de Diciembre de 2005
Distancia (kms.): 10
Paso: 6’33”/km.
FCP (Puls/min.): 158
Ruta: Camino a Tinajas con colinas
Clima: Fresco, rico
Divagaciones:
Ahora si se me juntaron varias corridas sin haber escrito aquí. La verdad con el cierre de semestre se me juntó la chamba y los ratos que tenía los usé en otras cosas. Así que hoy vienen divagaciones de 3 corridas.
Para comenzar el sábado 10 fui a correr al camino Tinajas-San Carlos, decidí correr 15 kms. para ver como me sentía. Aunque los corrí en muy buen tiempo, una hora y 29 minutos, al final me sentí bastante “bofeado” y mis pulsaciones llegaron a 180/min., muy cerca de mi frecuencia cardiaca máxima (182). Lo que refleja que entre la lesión de la espalda y las gripas mi condición física no está del todo bien. Si pienso correr el medio maratón del Rock and Roll Arizona el 15 de enero tengo que tomar medidas. La verdad es que si con 15 kms. sentí que escupía un pulmón no sé que pasaría si fueren 21.1 kms.
Dada la falta de tiempo decidí aumentar la distancia, pero disminuir el ritmo. De esta manera en las carreras “cortas” las pasé de 10 a 11 kms. y mi próxima carrera larga será de 20 y la que le siga será de 22 kms.
Por ello en las siguientes dos carreras mis tiempos aumentaron, aunque las pulsaciones por minuto aún continúan altas, espero que para la siguiente carrera larga ya esté mejor.
Bueno, pasemos a las divagaciones, ahora si que he divagado, así que este será un texto más largo que los otros puestos en este blog.
Existe un grupo de discusión de Internet, llamado CoriolisIB, en el que participan los egresados de profesional del Tecnológico de Monterrey Campus Guaymas y gente que ha sido parte de la historia de dicho Campus. Es un grupo muy interesante y abierto, en el que discutimos de todo.
Una de las últimas discusiones acabo divagando al “Big Bang”. Curioso, la verdad comenzó con una discusión entre creacionismo y evolución, y acabamos en el inicio de todo.
Bueno, pues mi mente, durante las carreras continúo divagando y me llevó al tema de Dios. ¿Existe Dios?
A muchos que me conocen puede ser que les sorprenda esta divagación, pero la verdad es un tema recurrente en mis corridas.
El orden en que presentaré esta divagación no es el orden en que ocurrió en estás 3 corridas, sino en la forma más coherente en que pude poner mis divagaciones.
Para comenzar, en mi concepción de Dios he pasado de la práctica religiosa casi fanática (sin darme cuenta) hasta la total negación de Dios, llegando finalmente a una posición bastante personal.
Fui educado como cristiano, apostólico, romano y, como buen mexicano, guadalupano. En esto mi Madre fue la que tuv0 el principal papel. Esta educación creo que facilitó que mis padres me inculcaran valores y principios, aunque lo realmente fundamental para que los hiciera propios fue el ejemplo que ellos me dieron.
Cuando estaba en secundaria participé en un grupo tipo boyscouts, pero con una fuerte orientación religiosa. “Movimiento de Juventudes Cristianas”, el nombre lo dice todo, pero yo la verdad estaba en él porque me entretenía mucho y me gustaba eso de la acampada.
Bueno, hasta que un día me dijeron que si estaba listo para prepararme para el siguiente paso. La verdad no me acuerdo cual me tocaba, recuerdo que había uno que se llamaba “los Caballeros de Cristo”. No sé si ese era el que me correspondía, o se llamaba de otra manera, el chiste es que me tenía que preparar para irme caminando del D. F. a Cuernavaca.
“¿Qué no saben que hay dos carreteras?, una de cuota y la otra gratis”
Hubieran visto la cara que pusieron con ese comentario. “Tienes que mostrarle a Cristo tú compromiso con él”, me dijeron. Yo ya no iba a contestar, después de la cara que me habían puesto no lo consideré prudente, pero no me pude contener, “¿y si no lo hago?”.
Me debí haber quedado callado, creo que hasta mis nietos quedaron implicados en la respuesta.
Yo, la verdad, no entendía como el hacer una caminata de varias horas iba a mostrar que yo estaba comprometido con Cristo.
Aquí debo aclarar que la santa trinidad nunca la entendí, son 3 Dioses que se manifiestan como uno, o es uno que vale por 3, y…
¿La Virgen de Guadalupe?, porqué en México se le reza más a ella que a Dios, en sus tres manifestaciones o ¿personalidades?
Bueno, a la conclusión que llegué es que Dios debe de estar muy ocupado en miles de cosas como para preocuparse en que un muchacho de 15 años se fuera caminando del D. F. a Cuernavaca, y si lo hacía…
Pues en realidad se me hacía que era muy caprichoso.
Así que me aparté de Dios, al menos del caprichoso.
En preparatoria me comencé a interesarme por la ciencia, en especial la biología. Me comenzó a fascinar el funcionamiento de los organismos vivos y como están adaptados al medio ambiente. Recuerdo mucho las clases en el Colegio Madrid de la maestra Alicia, al que como critiqué, pero ahora me doy cuenta de que influyó en mí en gran manera. Viéndolo en perspectiva creo que jamás me volé una de sus clases, y en prepa me volaba todas, a veces me pregunto para que iba a clases. Por esas fechas leí por primera vez “El Origen de las Especies”, como si hubiera sido una novela de suspenso. Recuerdo muchas pláticas con mi papá en aquel entonces.
Se me hizo maravilloso el que toda esa gran variedad de formas de vida se hubieran desarrollado por un proceso tan simple, el que tiene características que favorece su reproducción deja más descendencia y por ello los organismos con esas características predominan. La verdad me convenció más que el que su existencia estuviera determinada por los designios de un ser caprichoso. Así que la idea de Dios, al menos como me la habían inculcado, se fue diluyendo.
A partir de ese momento adquirí un gusto por leer libros de divulgación científica. Entre más leía más me convencía de que la ciencia era una mejor opción para explicar la la realidad que la religión. Así que llegué a la conclusión de que dios no existe. Por varios años mantuve esa posición.
Algunas cosas hicieron que reconsiderara. Una de ellas fue una plática con Alberto Tirado Collard, papá de Rebeca, mi novia de aquellas épocas. La verdad es que no recuerdo de que era la discusión, lo que recuerdo en que en algún momento dije sin ningún recelo: “yo no creo en dios”.
Imagínense el cuadro, finales de los 80’s, un chilango queriendo “pegar su chicle” con una chica de una familia tradicional de Guaymas y salir con ese comentario. Bueno, Beto, ahora mi suegro, me miró y me dijo: “Ingeniero”, yo era aún estudiante, pero así se dirigió a mi, “para mantener esa posición debe de tener Ud. respuesta a muchas cosas”.
Tenía toda la razón, bueno, tiene, dado que es una argumento que no perderá vigencia. La ciencia no tiene respuesta a todo, aún hay miles de cosas que no podemos explicar y muchas de las explicaciones existentes cambian día con día, esa es una virtud de la ciencia. El punto es que si uno no tiene explicación para todo, no puede descalificar otros puntos de vista.
Acabe mi carrera y continué con mi desarrollo en la ciencia, hice una maestría y doctorado en ciencias del mar. Con ello mi convicción en el método científico como herramienta para describir al mundo se fortaleció. Además de mi interés en las ciencias biológicas continué leyendo sobre otras áreas, principalmente en revistas y libros de divulgación científica. Bronowski, Sagan, Hawking y muchos otros, los disfruté en verdad.
Ya casado, al poco tiempo de regresar a Guaymas, una noche que Alberto Tirado Ochoa (a. “el gordo”) mi cuñado yo pasamos en la casa en la que vivimos en Miramar, Rebeca, Mariana (mi hija de un año) y yo. Esa noche la pasamos el gordo y yo solos, la verdad no recuerdo porque. Para los que conocen al gordo entenderán muy bien el cuadro, una plática, amenizada por múltiples “cubas”. Hablamos de muchos y variados temas, rematamos hablando sobre dios, en algún momento me “cayó el 20”.
Si la pregunta es: ¿Existe un ente omnipotente, omnipresente y eterno?
Para mi la respuesta es si.
Muchos lo llaman dios, yo lo llamo naturaleza. Desde entonces soy un creyente en dios, porque nadie puede negar a la naturaleza.
En “discusiones bizantinas” me han preguntado si eso es suficiente, un argumento común es: “pero hay que tener fe en algo.”
Alguna vez respondí que tenía fe en el método científico, que es verdad, y eso solo consiguió “echarle más fuego a la hoguera”. Pero entiendo, uno tiene que creer en algo sin necesidad de tener la capacidad de probarlo. Bueno, pues yo creo en la innata bondad del ser humano. Cualquier persona que crezca en un ambiente adecuado será una buena persona. Por eso soy un fanático de la familia. Si todos los niños se desarrollarán en un ambiente donde se les de amor, confianza, retroalimentación, principios y valores, no existirían los problemas que ahora vemos.
Finalmente, ahora que corro, y en una semana normal corro más de 4 horas y en ocasiones he corrido por más de 3 horas sin parar (algunos entrenamientos y en los 3 maratones que he participado). El principal tema es como disfruto la naturaleza, manifestación de dios. Es curioso que mi separación original de dios fue porque alguien me dijo “por Cristo tienes que caminar del D. F. a Cuernavaca”., Y ahora paso horas corriendo con ello en mente. La diferencia puede ser que ahora no corro por dios, sino con él.
Distancia (kms.): 15
Paso: 5’56”/km.
FCP (Puls/min.): 170
Ruta: Camino Tinajas-San Carlos
Clima: Fresco, rico
Fecha: 13 de Diciembre de 2005
Distancia (kms.): 10
Paso: 6’33”/km.
FCP (Puls/min.): 158
Ruta: Camino a Tinajas sin colinas
Clima: Frío
Fecha: 17 de Diciembre de 2005
Distancia (kms.): 10
Paso: 6’33”/km.
FCP (Puls/min.): 158
Ruta: Camino a Tinajas con colinas
Clima: Fresco, rico
Divagaciones:
Ahora si se me juntaron varias corridas sin haber escrito aquí. La verdad con el cierre de semestre se me juntó la chamba y los ratos que tenía los usé en otras cosas. Así que hoy vienen divagaciones de 3 corridas.
Para comenzar el sábado 10 fui a correr al camino Tinajas-San Carlos, decidí correr 15 kms. para ver como me sentía. Aunque los corrí en muy buen tiempo, una hora y 29 minutos, al final me sentí bastante “bofeado” y mis pulsaciones llegaron a 180/min., muy cerca de mi frecuencia cardiaca máxima (182). Lo que refleja que entre la lesión de la espalda y las gripas mi condición física no está del todo bien. Si pienso correr el medio maratón del Rock and Roll Arizona el 15 de enero tengo que tomar medidas. La verdad es que si con 15 kms. sentí que escupía un pulmón no sé que pasaría si fueren 21.1 kms.
Dada la falta de tiempo decidí aumentar la distancia, pero disminuir el ritmo. De esta manera en las carreras “cortas” las pasé de 10 a 11 kms. y mi próxima carrera larga será de 20 y la que le siga será de 22 kms.
Por ello en las siguientes dos carreras mis tiempos aumentaron, aunque las pulsaciones por minuto aún continúan altas, espero que para la siguiente carrera larga ya esté mejor.
Bueno, pasemos a las divagaciones, ahora si que he divagado, así que este será un texto más largo que los otros puestos en este blog.
Existe un grupo de discusión de Internet, llamado CoriolisIB, en el que participan los egresados de profesional del Tecnológico de Monterrey Campus Guaymas y gente que ha sido parte de la historia de dicho Campus. Es un grupo muy interesante y abierto, en el que discutimos de todo.
Una de las últimas discusiones acabo divagando al “Big Bang”. Curioso, la verdad comenzó con una discusión entre creacionismo y evolución, y acabamos en el inicio de todo.
Bueno, pues mi mente, durante las carreras continúo divagando y me llevó al tema de Dios. ¿Existe Dios?
A muchos que me conocen puede ser que les sorprenda esta divagación, pero la verdad es un tema recurrente en mis corridas.
El orden en que presentaré esta divagación no es el orden en que ocurrió en estás 3 corridas, sino en la forma más coherente en que pude poner mis divagaciones.
Para comenzar, en mi concepción de Dios he pasado de la práctica religiosa casi fanática (sin darme cuenta) hasta la total negación de Dios, llegando finalmente a una posición bastante personal.
Fui educado como cristiano, apostólico, romano y, como buen mexicano, guadalupano. En esto mi Madre fue la que tuv0 el principal papel. Esta educación creo que facilitó que mis padres me inculcaran valores y principios, aunque lo realmente fundamental para que los hiciera propios fue el ejemplo que ellos me dieron.
Cuando estaba en secundaria participé en un grupo tipo boyscouts, pero con una fuerte orientación religiosa. “Movimiento de Juventudes Cristianas”, el nombre lo dice todo, pero yo la verdad estaba en él porque me entretenía mucho y me gustaba eso de la acampada.
Bueno, hasta que un día me dijeron que si estaba listo para prepararme para el siguiente paso. La verdad no me acuerdo cual me tocaba, recuerdo que había uno que se llamaba “los Caballeros de Cristo”. No sé si ese era el que me correspondía, o se llamaba de otra manera, el chiste es que me tenía que preparar para irme caminando del D. F. a Cuernavaca.
“¿Qué no saben que hay dos carreteras?, una de cuota y la otra gratis”
Hubieran visto la cara que pusieron con ese comentario. “Tienes que mostrarle a Cristo tú compromiso con él”, me dijeron. Yo ya no iba a contestar, después de la cara que me habían puesto no lo consideré prudente, pero no me pude contener, “¿y si no lo hago?”.
Me debí haber quedado callado, creo que hasta mis nietos quedaron implicados en la respuesta.
Yo, la verdad, no entendía como el hacer una caminata de varias horas iba a mostrar que yo estaba comprometido con Cristo.
Aquí debo aclarar que la santa trinidad nunca la entendí, son 3 Dioses que se manifiestan como uno, o es uno que vale por 3, y…
¿La Virgen de Guadalupe?, porqué en México se le reza más a ella que a Dios, en sus tres manifestaciones o ¿personalidades?
Bueno, a la conclusión que llegué es que Dios debe de estar muy ocupado en miles de cosas como para preocuparse en que un muchacho de 15 años se fuera caminando del D. F. a Cuernavaca, y si lo hacía…
Pues en realidad se me hacía que era muy caprichoso.
Así que me aparté de Dios, al menos del caprichoso.
En preparatoria me comencé a interesarme por la ciencia, en especial la biología. Me comenzó a fascinar el funcionamiento de los organismos vivos y como están adaptados al medio ambiente. Recuerdo mucho las clases en el Colegio Madrid de la maestra Alicia, al que como critiqué, pero ahora me doy cuenta de que influyó en mí en gran manera. Viéndolo en perspectiva creo que jamás me volé una de sus clases, y en prepa me volaba todas, a veces me pregunto para que iba a clases. Por esas fechas leí por primera vez “El Origen de las Especies”, como si hubiera sido una novela de suspenso. Recuerdo muchas pláticas con mi papá en aquel entonces.
Se me hizo maravilloso el que toda esa gran variedad de formas de vida se hubieran desarrollado por un proceso tan simple, el que tiene características que favorece su reproducción deja más descendencia y por ello los organismos con esas características predominan. La verdad me convenció más que el que su existencia estuviera determinada por los designios de un ser caprichoso. Así que la idea de Dios, al menos como me la habían inculcado, se fue diluyendo.
A partir de ese momento adquirí un gusto por leer libros de divulgación científica. Entre más leía más me convencía de que la ciencia era una mejor opción para explicar la la realidad que la religión. Así que llegué a la conclusión de que dios no existe. Por varios años mantuve esa posición.
Algunas cosas hicieron que reconsiderara. Una de ellas fue una plática con Alberto Tirado Collard, papá de Rebeca, mi novia de aquellas épocas. La verdad es que no recuerdo de que era la discusión, lo que recuerdo en que en algún momento dije sin ningún recelo: “yo no creo en dios”.
Imagínense el cuadro, finales de los 80’s, un chilango queriendo “pegar su chicle” con una chica de una familia tradicional de Guaymas y salir con ese comentario. Bueno, Beto, ahora mi suegro, me miró y me dijo: “Ingeniero”, yo era aún estudiante, pero así se dirigió a mi, “para mantener esa posición debe de tener Ud. respuesta a muchas cosas”.
Tenía toda la razón, bueno, tiene, dado que es una argumento que no perderá vigencia. La ciencia no tiene respuesta a todo, aún hay miles de cosas que no podemos explicar y muchas de las explicaciones existentes cambian día con día, esa es una virtud de la ciencia. El punto es que si uno no tiene explicación para todo, no puede descalificar otros puntos de vista.
Acabe mi carrera y continué con mi desarrollo en la ciencia, hice una maestría y doctorado en ciencias del mar. Con ello mi convicción en el método científico como herramienta para describir al mundo se fortaleció. Además de mi interés en las ciencias biológicas continué leyendo sobre otras áreas, principalmente en revistas y libros de divulgación científica. Bronowski, Sagan, Hawking y muchos otros, los disfruté en verdad.
Ya casado, al poco tiempo de regresar a Guaymas, una noche que Alberto Tirado Ochoa (a. “el gordo”) mi cuñado yo pasamos en la casa en la que vivimos en Miramar, Rebeca, Mariana (mi hija de un año) y yo. Esa noche la pasamos el gordo y yo solos, la verdad no recuerdo porque. Para los que conocen al gordo entenderán muy bien el cuadro, una plática, amenizada por múltiples “cubas”. Hablamos de muchos y variados temas, rematamos hablando sobre dios, en algún momento me “cayó el 20”.
Si la pregunta es: ¿Existe un ente omnipotente, omnipresente y eterno?
Para mi la respuesta es si.
Muchos lo llaman dios, yo lo llamo naturaleza. Desde entonces soy un creyente en dios, porque nadie puede negar a la naturaleza.
En “discusiones bizantinas” me han preguntado si eso es suficiente, un argumento común es: “pero hay que tener fe en algo.”
Alguna vez respondí que tenía fe en el método científico, que es verdad, y eso solo consiguió “echarle más fuego a la hoguera”. Pero entiendo, uno tiene que creer en algo sin necesidad de tener la capacidad de probarlo. Bueno, pues yo creo en la innata bondad del ser humano. Cualquier persona que crezca en un ambiente adecuado será una buena persona. Por eso soy un fanático de la familia. Si todos los niños se desarrollarán en un ambiente donde se les de amor, confianza, retroalimentación, principios y valores, no existirían los problemas que ahora vemos.
Finalmente, ahora que corro, y en una semana normal corro más de 4 horas y en ocasiones he corrido por más de 3 horas sin parar (algunos entrenamientos y en los 3 maratones que he participado). El principal tema es como disfruto la naturaleza, manifestación de dios. Es curioso que mi separación original de dios fue porque alguien me dijo “por Cristo tienes que caminar del D. F. a Cuernavaca”., Y ahora paso horas corriendo con ello en mente. La diferencia puede ser que ahora no corro por dios, sino con él.
jueves, diciembre 08, 2005
Extraño la madrugada
Fecha: 8 de diciembre, 2005
Distancia (kms): 10
Paso: 5’46”/km
FCP (Puls/min): 168
Ruta: Tinajas sin colinas
Clima: Frío, nublado
Divagaciones:
Gracias a los consejos cambié mis corridas en la madrugada. Me encanta madrugar, pero con el que no me llevo es el frío, y estos días ha estado duro, pinta que este semestre va ha estar muy frío.
Así que un poco antes de las 5 de la tarde agarre camino, se supone que me tocaba la ruta con colinas, pero cuando me di cuenta ya me había saltado la colina, así que me seguí por la ruta plana.
La corrida la podría separar en dos partes, en la primera no se me quitaba el frío y me sentía entumido, esta parte fue menos de la mitad. Como a los 20 minutos comencé a entrar en calor, y con ello la segunda parte de la corrida, agarré mi paso y me sentí muy bien. Acabé los 10 kms en menos de una hora, pero la verdad no me llena tanto la tarde, extraño la madrugada…
Distancia (kms): 10
Paso: 5’46”/km
FCP (Puls/min): 168
Ruta: Tinajas sin colinas
Clima: Frío, nublado
Divagaciones:
Gracias a los consejos cambié mis corridas en la madrugada. Me encanta madrugar, pero con el que no me llevo es el frío, y estos días ha estado duro, pinta que este semestre va ha estar muy frío.
Así que un poco antes de las 5 de la tarde agarre camino, se supone que me tocaba la ruta con colinas, pero cuando me di cuenta ya me había saltado la colina, así que me seguí por la ruta plana.
La corrida la podría separar en dos partes, en la primera no se me quitaba el frío y me sentía entumido, esta parte fue menos de la mitad. Como a los 20 minutos comencé a entrar en calor, y con ello la segunda parte de la corrida, agarré mi paso y me sentí muy bien. Acabé los 10 kms en menos de una hora, pero la verdad no me llena tanto la tarde, extraño la madrugada…
martes, diciembre 06, 2005
Soy un santo
Fecha: 6 de Diciembre de 2005
Distancia (kms): 10
Paso: 6’08”/km
FCP (Puls/min): 167
Ruta: Tinajas sin colinas
Clima: fresco, despejado
Divagaciones:
Pues la verdad es que ahora si he tenido problemas. Yo creía que ya me iba a reincorporar a mis corridas normales, después de la lesión de la espalda, y me atacó la gripa. Bueno, eso y los viajes.
Después de mi corrida el domingo 27, el lunes en la noche preparé todo para ir a correr al día siguiente en la madrugada. Ahora si el equipo completo que avergüenza a mi familia. Gorro de lana, una linternita que se pone con un elástico en la cabeza, camiseta de manga larga, chamarra “rompevientos”, chalequito con bandas reflectantes de luz (tipo de obrero de carretera), mallas cortas tipo ciclista, short, luz intermitente con clip para ponerse en el elástico del short, calcetas y mis zapatos para correr. Todo eso complementado con mi gps, mi monitor de frecuencia cardiaca y mi mp3 en el antebrazo. Mi familia dice que soy la personificación de “Mr. Gadget”. Sigo sin usar el equipo completo.
En la noche me comenzó a molestar la garganta y decidí mejor no correr. El miércoles tuve que ir a Hermosillo temprano, al igual que el jueves y el viernes…
Pues ni lo intenté, a Rebeca se le ocurrió una “gran idea”. Ir de compras a Tucson, pero sin dormir allá. El plan fue salir el viernes a medio día, llegar a casa de Armando, mi cuñado, y Ana, su esposa, en Nogales, Sonora. Dormir ahí y madrugar el sábado para atravesar la garita muy temprano antes de que se hiciera una cola muy grande. Hacer compras todo el sábado en Tucson y regresar a dormir a Nogales. Levantarnos el domingo, sin prisas, para regresar a Guaymas.
¿Suena como un plan muy loco?
Pues más loco realizarlo, lo llevamos al pie de la letra.
Armando y Ana nos trataron como reyes, a pesar de que el viernes les ahumamos toda la casa al quemar un paquete de palomitas en el microondas. El sábado, cuando regresamos, nos llevaron a cenar unos ricos tacos y el domingo, Armando se lució con un gran desayuno.
Tomamos carretera de regreso por ahí de las 10:00 a.m., llegamos a comer a Guaymas.
El comentario de Rebeca, “por andar haciendo encargos no me compré casi nada, ¿regresamos el 16?”, yo solo sonreí.
¿No soy un santo?
Obviamente me dormí temprano y ni considerar ir a correr el lunes.
El lunes en la noche preparé todo para ir a correr al día siguiente en la madrugada. Ahora si el equipo completo…
Creo que esto ya lo había escrito, ¿no?
Pues igual que la semana anterior sigo sin usarlo. En la noche me levanté a una escala técnica, se me congelaron las orejas, así que le tuve miedo al frío. Por ello seguí los sabios consejos de mi mujer y fui a correr en la tarde. 10 kms, estuvieron ricos, aunque mi ritmo cardíaco jamás lo pude controlar hice un buen tiempo, un poco más de la hora.
Distancia (kms): 10
Paso: 6’08”/km
FCP (Puls/min): 167
Ruta: Tinajas sin colinas
Clima: fresco, despejado
Divagaciones:
Pues la verdad es que ahora si he tenido problemas. Yo creía que ya me iba a reincorporar a mis corridas normales, después de la lesión de la espalda, y me atacó la gripa. Bueno, eso y los viajes.
Después de mi corrida el domingo 27, el lunes en la noche preparé todo para ir a correr al día siguiente en la madrugada. Ahora si el equipo completo que avergüenza a mi familia. Gorro de lana, una linternita que se pone con un elástico en la cabeza, camiseta de manga larga, chamarra “rompevientos”, chalequito con bandas reflectantes de luz (tipo de obrero de carretera), mallas cortas tipo ciclista, short, luz intermitente con clip para ponerse en el elástico del short, calcetas y mis zapatos para correr. Todo eso complementado con mi gps, mi monitor de frecuencia cardiaca y mi mp3 en el antebrazo. Mi familia dice que soy la personificación de “Mr. Gadget”. Sigo sin usar el equipo completo.
En la noche me comenzó a molestar la garganta y decidí mejor no correr. El miércoles tuve que ir a Hermosillo temprano, al igual que el jueves y el viernes…
Pues ni lo intenté, a Rebeca se le ocurrió una “gran idea”. Ir de compras a Tucson, pero sin dormir allá. El plan fue salir el viernes a medio día, llegar a casa de Armando, mi cuñado, y Ana, su esposa, en Nogales, Sonora. Dormir ahí y madrugar el sábado para atravesar la garita muy temprano antes de que se hiciera una cola muy grande. Hacer compras todo el sábado en Tucson y regresar a dormir a Nogales. Levantarnos el domingo, sin prisas, para regresar a Guaymas.
¿Suena como un plan muy loco?
Pues más loco realizarlo, lo llevamos al pie de la letra.
Armando y Ana nos trataron como reyes, a pesar de que el viernes les ahumamos toda la casa al quemar un paquete de palomitas en el microondas. El sábado, cuando regresamos, nos llevaron a cenar unos ricos tacos y el domingo, Armando se lució con un gran desayuno.
Tomamos carretera de regreso por ahí de las 10:00 a.m., llegamos a comer a Guaymas.
El comentario de Rebeca, “por andar haciendo encargos no me compré casi nada, ¿regresamos el 16?”, yo solo sonreí.
¿No soy un santo?
Obviamente me dormí temprano y ni considerar ir a correr el lunes.
El lunes en la noche preparé todo para ir a correr al día siguiente en la madrugada. Ahora si el equipo completo…
Creo que esto ya lo había escrito, ¿no?
Pues igual que la semana anterior sigo sin usarlo. En la noche me levanté a una escala técnica, se me congelaron las orejas, así que le tuve miedo al frío. Por ello seguí los sabios consejos de mi mujer y fui a correr en la tarde. 10 kms, estuvieron ricos, aunque mi ritmo cardíaco jamás lo pude controlar hice un buen tiempo, un poco más de la hora.
domingo, noviembre 27, 2005
VENCEDOR
Fecha: 27 de Novoiembre, 2005
Distancia (kms): 10
Paso: 5’28”
FCP (Puls/min): 161
Ruta: Tinajas-San carlos
Clima: soleado, con viento, muy rico para corre
Divagaciones:
El plan era correr 15 kms, normalmente la carrera larga es en el sábado y debería ser 20 kms.
Ahora, entre que el viernes hubo reventón en la casa para mi hijo Guille que cumplió 17 años y que aún no quiero forzarme mucho, la corrida acabo siendo en domingo y 5 kms más corta, en principio.
Me fui en carro hasta el comienzo del camino de Tinajas a San Carlos, calenté y arranqué. Todo era perfecto, el clima despejado, con sol, pero con un viento fresco que ayudaba a correr.
Había puesto que mi gps me marcara cuando llegara a los 7.5 kms para comenzar el regreso y completar 15 kms. Cuando llevaba casi media hora voltee a ver que distancia llevaba, 4.96 kms, me faltaba aún un rato para llegar a la mitad. Pero casi inmediatamente el GPS se puso loco, le comenzaron a sonar alarmas, una marcaba que estaba en la distancia de media carrera, lo cual era imposible, la otra decía que tenía baja recepción del satélite. La segunda explicaba la primera, sino tenía buena recepción del satélite no se puede determinar la posición. ¿El problema?, batería baja, así que decidí mejor regresar, correr solo 10 kms, sabiendo bien la distancia, que andar adivinando.
Ya que tuve que disminuir la distancia aumenté el ritmo. Cuando me faltaba como un kilómetro y medio, vi que como unos 400 metros delante de mí iba otra persona corriendo. Inmediatamente mi mente se puso, ahora si, a divagar. Comencé a escuchar en mi cabeza la voz de un cronista que decía:
“Estamos a menos de kilómetro y medio de la final del maratón, Memo se encuentra en segundo lugar, a menos de 400 metros de Tergat el líder de la competencia, ¿podrá alcanzarlo?
‘La distancia entre los dos corredores es cada vez menor, pero falta muy poco para llegar. Todo dependerá de cómo se comparten los dos corredores en la última colina. Tergat ya la comenzó, pero se ve cansado. Memo apenas comienza, pero se ve más fuerte. Es una subida con bastante pendiente. La distancia es ya menos de 100 metros entre los dos’
‘La distancia va disminuyendo, están llegando a la cima de la colina, Memo se sigue viendo fuerte, cuando Tergat llega a la cima son ya menos de 15 metros de distancia.’
‘¡Memo acelera!, ¡lo está rebasando!, faltando menos de 300 metros ha tomado el liderato.’
‘¡Va a ganar! ¡Ya no hay nadie quien se interponga entre él y la meta!’
‘Aún así sigue aumentando el ritmo, no baja la velocidad, ya está la meta a la vista, ¡Va a ganar!
¡Memo es el vencedor!”
Resultado, pues gracias al alucine mi mejor tiempo del año en los 10 kms, 54’39”.
…y luego me preguntan si las endorfinas no tienen efectos en el la mente y puedan causar el “runners high”.
Distancia (kms): 10
Paso: 5’28”
FCP (Puls/min): 161
Ruta: Tinajas-San carlos
Clima: soleado, con viento, muy rico para corre
Divagaciones:
El plan era correr 15 kms, normalmente la carrera larga es en el sábado y debería ser 20 kms.
Ahora, entre que el viernes hubo reventón en la casa para mi hijo Guille que cumplió 17 años y que aún no quiero forzarme mucho, la corrida acabo siendo en domingo y 5 kms más corta, en principio.
Me fui en carro hasta el comienzo del camino de Tinajas a San Carlos, calenté y arranqué. Todo era perfecto, el clima despejado, con sol, pero con un viento fresco que ayudaba a correr.
Había puesto que mi gps me marcara cuando llegara a los 7.5 kms para comenzar el regreso y completar 15 kms. Cuando llevaba casi media hora voltee a ver que distancia llevaba, 4.96 kms, me faltaba aún un rato para llegar a la mitad. Pero casi inmediatamente el GPS se puso loco, le comenzaron a sonar alarmas, una marcaba que estaba en la distancia de media carrera, lo cual era imposible, la otra decía que tenía baja recepción del satélite. La segunda explicaba la primera, sino tenía buena recepción del satélite no se puede determinar la posición. ¿El problema?, batería baja, así que decidí mejor regresar, correr solo 10 kms, sabiendo bien la distancia, que andar adivinando.
Ya que tuve que disminuir la distancia aumenté el ritmo. Cuando me faltaba como un kilómetro y medio, vi que como unos 400 metros delante de mí iba otra persona corriendo. Inmediatamente mi mente se puso, ahora si, a divagar. Comencé a escuchar en mi cabeza la voz de un cronista que decía:
“Estamos a menos de kilómetro y medio de la final del maratón, Memo se encuentra en segundo lugar, a menos de 400 metros de Tergat el líder de la competencia, ¿podrá alcanzarlo?
‘La distancia entre los dos corredores es cada vez menor, pero falta muy poco para llegar. Todo dependerá de cómo se comparten los dos corredores en la última colina. Tergat ya la comenzó, pero se ve cansado. Memo apenas comienza, pero se ve más fuerte. Es una subida con bastante pendiente. La distancia es ya menos de 100 metros entre los dos’
‘La distancia va disminuyendo, están llegando a la cima de la colina, Memo se sigue viendo fuerte, cuando Tergat llega a la cima son ya menos de 15 metros de distancia.’
‘¡Memo acelera!, ¡lo está rebasando!, faltando menos de 300 metros ha tomado el liderato.’
‘¡Va a ganar! ¡Ya no hay nadie quien se interponga entre él y la meta!’
‘Aún así sigue aumentando el ritmo, no baja la velocidad, ya está la meta a la vista, ¡Va a ganar!
¡Memo es el vencedor!”
Resultado, pues gracias al alucine mi mejor tiempo del año en los 10 kms, 54’39”.
…y luego me preguntan si las endorfinas no tienen efectos en el la mente y puedan causar el “runners high”.
jueves, noviembre 24, 2005
Aventando tensiones
Fecha: 24 de noviembre, 2005
Distancia (kms): 10
Paso: 5’29”/km
FCP (Puls/min): 161
Ruta: Camino a Tinajas con colinas
Clima: Fresco, nublado
Divagaciones:
¡Y eso que me estoy recuperando!
Mi mejor tiempo en los 10 kms en lo que va del año, 54’54”, ese tiempo está más bien alrededor de lo que hago en carreras de esa distancia que en una corrida de entrenamiento. Creo que con esto puedo decir que ya estoy recuperado de la lesión.
¿Por qué tan rápido?
Bueno, como alguna vez he mencionado una de las ventajas de correr es que lo ayuda a uno a deshacerse de las tensiones. Hay un anuncio de televisión de una marca de ropa deportiva que lo muestra muy bien, va una muchacha corriendo y conforme avanza de sus cuerpo salen bolando objetos relacionados con su trabajo, incluído un hombre, supongo el jefe.
Pues esta semana he tenido bastantes tensiones en el trabajo, diferencias fuertes con colegas y que por más que uno trata de resolverlas, pues no se arregla nada.
Así que prendí mi GPS y mi monitor de frecuencia cardiaca y comencé a darle, sin pensar, solo a correr. El único momento en que voltee a ver el GPS es cuando me marcó que ya había corrido 5 kms y había que regresar. El monitor ni una vez lo miré.
Cuando llegué de regreso y vi mi tiempo no lo podía creer, pero eso no fue lo mejor. Lo mejor es que todo el día de hoy me he sentido de lo más relajado, calmado y con más tranquilidad para seguir trabajando.
¡Ahora si, que me avienten al toro!
Distancia (kms): 10
Paso: 5’29”/km
FCP (Puls/min): 161
Ruta: Camino a Tinajas con colinas
Clima: Fresco, nublado
Divagaciones:
¡Y eso que me estoy recuperando!
Mi mejor tiempo en los 10 kms en lo que va del año, 54’54”, ese tiempo está más bien alrededor de lo que hago en carreras de esa distancia que en una corrida de entrenamiento. Creo que con esto puedo decir que ya estoy recuperado de la lesión.
¿Por qué tan rápido?
Bueno, como alguna vez he mencionado una de las ventajas de correr es que lo ayuda a uno a deshacerse de las tensiones. Hay un anuncio de televisión de una marca de ropa deportiva que lo muestra muy bien, va una muchacha corriendo y conforme avanza de sus cuerpo salen bolando objetos relacionados con su trabajo, incluído un hombre, supongo el jefe.
Pues esta semana he tenido bastantes tensiones en el trabajo, diferencias fuertes con colegas y que por más que uno trata de resolverlas, pues no se arregla nada.
Así que prendí mi GPS y mi monitor de frecuencia cardiaca y comencé a darle, sin pensar, solo a correr. El único momento en que voltee a ver el GPS es cuando me marcó que ya había corrido 5 kms y había que regresar. El monitor ni una vez lo miré.
Cuando llegué de regreso y vi mi tiempo no lo podía creer, pero eso no fue lo mejor. Lo mejor es que todo el día de hoy me he sentido de lo más relajado, calmado y con más tranquilidad para seguir trabajando.
¡Ahora si, que me avienten al toro!
martes, noviembre 22, 2005
Madrugando a la madrugada
Fecha: 22 de Noviembre, 2005
Distancia (kms): 10
Paso: 6’17”/km
FCP (Puls/min):155
Ruta: Camino a Tinajas sin Colinas
Clima: Fresco, despejado
Divagaciones:
La verdad se siente bien estar de regreso en mi rutina de corridas, me hacía falta. Aún me falta condición para recuperar, pero me sentí bien, me tomó un poco más de una hora, pero mi frecuencia cardiaca se mantuvo en un promedio de 155 puls/min. Aunque siendo honesto, se supone que para la carrera tranquila 155 debía de ser el límite, no el promedio. Pero la verdad me sentí tan bien que al final me aceleré.
Ahora que me reincorporé me di cuenta de dos cambios en estás 3 semanas. Primero, la cantidad de gente que, al menos hoy, estaba caminando, trotando o corriendo disminuyó marcadamente. Segundo, el sol sale bastante más tarde, toda la corrida fue a oscuras, solo al final se notaba que el solo se aproximaba.
Me imagino que lo primero, la poca gente, es consecuencia de lo segundo, la verdad es que levantarse y ver que no ha salido el sol da mucha flojera. Pero a mi me gusta, siento como si le ganara unos momentos extras al día, literalmente siento que me madrugué a la madrugada.
Distancia (kms): 10
Paso: 6’17”/km
FCP (Puls/min):155
Ruta: Camino a Tinajas sin Colinas
Clima: Fresco, despejado
Divagaciones:
La verdad se siente bien estar de regreso en mi rutina de corridas, me hacía falta. Aún me falta condición para recuperar, pero me sentí bien, me tomó un poco más de una hora, pero mi frecuencia cardiaca se mantuvo en un promedio de 155 puls/min. Aunque siendo honesto, se supone que para la carrera tranquila 155 debía de ser el límite, no el promedio. Pero la verdad me sentí tan bien que al final me aceleré.
Ahora que me reincorporé me di cuenta de dos cambios en estás 3 semanas. Primero, la cantidad de gente que, al menos hoy, estaba caminando, trotando o corriendo disminuyó marcadamente. Segundo, el sol sale bastante más tarde, toda la corrida fue a oscuras, solo al final se notaba que el solo se aproximaba.
Me imagino que lo primero, la poca gente, es consecuencia de lo segundo, la verdad es que levantarse y ver que no ha salido el sol da mucha flojera. Pero a mi me gusta, siento como si le ganara unos momentos extras al día, literalmente siento que me madrugué a la madrugada.
sábado, noviembre 19, 2005
Estoy de regreso
Fecha: 19 de noviembre, 2005
Distancia (km): 10 Kms
Paso (min/km): 6’09”
FCP (puls/min):
Ruta: Tinajas-Estero del Soldado
Clima: Soleado, fresco
Divagaciones:
Es curioso, en mi última divagación comentaba sobre las lesiones, ese mismo día sentí una fuerte punzada en la parte baja de la espalda. ¿Qué hice?
Bueno, siempre le hago mucho caso a mi cuerpo, si siento un dolor lo tomó como un mensaje de mi cuerpo avisándome de que hay algo mal. Así que inmediatamente dejo de correr y consulto los libros que tengo y el Internet para ver que tipo de lesión tengo y que debo hacer. Si cuando decido volver a correr el dolor continua entonces voy con el Rigo (mi ortopedista de confianza).
En esta ocasión lo que encontré es que el problema se debía a no tener fuertes los músculos abdominales, por lo que todo el trabajo de mantener la posición del tronco cae en la espalda, en especial en la parte baja. Esto no me agradó, mi opinión de las abdominales es que son abominables. Como sea, decidí no correr por algunos días. Así que programé mi siguiente corrida para el siguiente viernes, en Monterrey. Por cuestiones de trabajo viajo frecuentemente a esa ciudad, he tomado como costumbre llegar el Novotel en la colonia Valle Oriente, en parte porqué hay un parque muy bueno para correr. Pero en esta ocasión no hubo corrida.
Puse todo el equipo para correr en la maleta, pero decidí que los zapatos para correr los llevaría puestos, para no hacer más bulto. Cuando me estaba registrando en el hotel, vi mis pies, llevaba mis zapatos de diario.
En este viaje además de las cuestiones de trabajo, lo iba a aprovechar para Mariana, mi hija. Principalmente para ver algunas de las opciones que había ella visto para vivir el próximo semestre y traerla de regreso a Guaymas. Me dijo que solo iba a llevar una maleta, fue cierto, pero hay que ver que maleta, un sarcófago. El sábado viajamos de regreso a Guaymas
¿Qué creen que pasó cuando cargué la “maletita” de Mariana al llegar a casa?, en efecto, me entró un dolor de espalda que casi me tumba. Así que decidí extender mi descanso una semana más.
El siguiente fin de semana decidimos ir toda la familia a Tucson, Guille, mi hijo, nos advirtió que requería todo un guardarropa nuevo, lo que era realmente cierto. Yo seguí mi tradicional táctica, me tumbe en los asientos que están en la parte media del Mall, con mis revistas y mp3, y me volví el punto de reunión. Cada que alguien compraba algo lo llevaban donde estaba yo y me dejaban las bolsas. Estuvo como para hacer un registro fotográfico de cómo me fui rodeando de bolsas.
¿Quién creen que cargó las bolsas al carro?, en efecto yo.
¿Qué creen que sucedió?, en efecto me volvió a doler la espalda.
¿Qué creen que decidí?, obviamente extender el reposo, pero el lunes saque cita con el Rigo.
Cuando le platique con detalle mis desventuras de las últimas 3 semanas, su comentario fue contundente: “mas que necesitar un ortopedista lo que necesitas es quedarte todo un fin de semana en casa”.
¿Qué creen que encontró?
Dos cosas, primero que tengo la pierna derecha algunos centímetros más corta que la izquierda, lo cual no es problema ya que mi cuerpo lo ha compensado bien. Segundo, tengo lastimados los ligamentos de la parte baja de la espalda.
¿Qué creen que me indicó?
En efecto, hacer abominables, perdón, abdominales. Además de una serie de indicaciones de cómo debo cargar cosas de aquí en adelante para no poner el peso en la espalda. Me dio un anti-inflamatorio y me dijo que en unos días podría volver a correr.
Así que hoy me levanté agarré el carro y me fui a Tinajas, al inicio del camino nuevo a San Carlos y corrí 10 kms. Estuvo rico, obviamente en 3 semanas perdí bastante condición, pero me fue mejor de lo que esperaba. El clima estuvo ideal y el paisaje formidable. Pero lo principal, la espalda no me molestó.
¡YA ESTOY DE REGRESO!
Distancia (km): 10 Kms
Paso (min/km): 6’09”
FCP (puls/min):
Ruta: Tinajas-Estero del Soldado
Clima: Soleado, fresco
Divagaciones:
Es curioso, en mi última divagación comentaba sobre las lesiones, ese mismo día sentí una fuerte punzada en la parte baja de la espalda. ¿Qué hice?
Bueno, siempre le hago mucho caso a mi cuerpo, si siento un dolor lo tomó como un mensaje de mi cuerpo avisándome de que hay algo mal. Así que inmediatamente dejo de correr y consulto los libros que tengo y el Internet para ver que tipo de lesión tengo y que debo hacer. Si cuando decido volver a correr el dolor continua entonces voy con el Rigo (mi ortopedista de confianza).
En esta ocasión lo que encontré es que el problema se debía a no tener fuertes los músculos abdominales, por lo que todo el trabajo de mantener la posición del tronco cae en la espalda, en especial en la parte baja. Esto no me agradó, mi opinión de las abdominales es que son abominables. Como sea, decidí no correr por algunos días. Así que programé mi siguiente corrida para el siguiente viernes, en Monterrey. Por cuestiones de trabajo viajo frecuentemente a esa ciudad, he tomado como costumbre llegar el Novotel en la colonia Valle Oriente, en parte porqué hay un parque muy bueno para correr. Pero en esta ocasión no hubo corrida.
Puse todo el equipo para correr en la maleta, pero decidí que los zapatos para correr los llevaría puestos, para no hacer más bulto. Cuando me estaba registrando en el hotel, vi mis pies, llevaba mis zapatos de diario.
En este viaje además de las cuestiones de trabajo, lo iba a aprovechar para Mariana, mi hija. Principalmente para ver algunas de las opciones que había ella visto para vivir el próximo semestre y traerla de regreso a Guaymas. Me dijo que solo iba a llevar una maleta, fue cierto, pero hay que ver que maleta, un sarcófago. El sábado viajamos de regreso a Guaymas
¿Qué creen que pasó cuando cargué la “maletita” de Mariana al llegar a casa?, en efecto, me entró un dolor de espalda que casi me tumba. Así que decidí extender mi descanso una semana más.
El siguiente fin de semana decidimos ir toda la familia a Tucson, Guille, mi hijo, nos advirtió que requería todo un guardarropa nuevo, lo que era realmente cierto. Yo seguí mi tradicional táctica, me tumbe en los asientos que están en la parte media del Mall, con mis revistas y mp3, y me volví el punto de reunión. Cada que alguien compraba algo lo llevaban donde estaba yo y me dejaban las bolsas. Estuvo como para hacer un registro fotográfico de cómo me fui rodeando de bolsas.
¿Quién creen que cargó las bolsas al carro?, en efecto yo.
¿Qué creen que sucedió?, en efecto me volvió a doler la espalda.
¿Qué creen que decidí?, obviamente extender el reposo, pero el lunes saque cita con el Rigo.
Cuando le platique con detalle mis desventuras de las últimas 3 semanas, su comentario fue contundente: “mas que necesitar un ortopedista lo que necesitas es quedarte todo un fin de semana en casa”.
¿Qué creen que encontró?
Dos cosas, primero que tengo la pierna derecha algunos centímetros más corta que la izquierda, lo cual no es problema ya que mi cuerpo lo ha compensado bien. Segundo, tengo lastimados los ligamentos de la parte baja de la espalda.
¿Qué creen que me indicó?
En efecto, hacer abominables, perdón, abdominales. Además de una serie de indicaciones de cómo debo cargar cosas de aquí en adelante para no poner el peso en la espalda. Me dio un anti-inflamatorio y me dijo que en unos días podría volver a correr.
Así que hoy me levanté agarré el carro y me fui a Tinajas, al inicio del camino nuevo a San Carlos y corrí 10 kms. Estuvo rico, obviamente en 3 semanas perdí bastante condición, pero me fue mejor de lo que esperaba. El clima estuvo ideal y el paisaje formidable. Pero lo principal, la espalda no me molestó.
¡YA ESTOY DE REGRESO!
sábado, octubre 29, 2005
Rica corrida
Fecha: 29 de octubre, 2005
Distancia (km): 20
Paso (min/km): 6’11”
FCP (puls/min): 156
Ruta: Camino a San Carlos, sin colinas
Clima: rico, soleado
Divagaciones:
La mayor parte del tiempo me dedique a disfrutar la carrera, todo estuvo ideal. El clima, despejado, ligeramente caliente, pero nada pesado; la hora, ya no de madrugada, dado el cambio de clima ya no tengo la preocupación de madrugar para evitar el calor; una buena combinación de música en mi mp3, el paisaje del que nunca me canso, sobre todo de Tinajas en adelante, pero en especial mi ánimo. Las últimas semanas me he sentido muy bien, probablemente sea que se fue el calor y la humedad.
Además tenía muchas ganas de correr, la semana pasada no hice carrera larga y la verdad me faltó, es increíble como uno “bota” la tensión con una corrida larga.
Así que me dedique a disfrutar la carrera, al principio me costó algo de trabajo, por un momento pensé que iba a ser el otro lado de la moneda de la carrera del jueves pasado. Pero ya que agarré el paso me sentí muy bien.
Mucha gente se sorprende de cómo disfruto el ir a correr, algunos más bien creen que estoy loco, puede que tengan razón.
Para los que no son corredores debe ser difícil de comprender, en apariencia es solo poner un pie frente al otro y el hacerlo por muchos kilómetros debe de ser aburrido, además de cansado, al menos así piensa bastante gente. Otros más piensan que el cuerpo sufre un desgaste innecesario, cada ves que pega un pie en el piso el esqueleto lo resiente, mis 74 kilos caen en cada pie a cada paso, y para 20 kms que corrí eso debe equivaler a como unos 25,000 golpes.
Bueno, debo aclarar varias cosas, primero, si hay varios tipos de lesiones relacionadas con el correr, por eso compró zapatos para correr diseñados para ello y los cambio cada 500 kms. También por eso corro 3 días a la semana, más 2 días en la caminadora elíptica (donde no hay golpeteo de pie con piso), hay que darle tiempo al cuerpo para que se recupere, más siendo un cuarentón.
Segundo, si es cansado, pero, ¿no es ese el punto para hacer ejercicio? El músculo más importante que tenemos es el corazón, y la única forma de ejercitarlo para que esté fuerte y sano es el ejercicio aeróbico.
Finalmente, ¿aburrido?, me imagino que si lo único que uno hiciera fuera pensar “pie izquierdo, pie derecho, pie izquierdo, pie derecho…” sería aburridísimo, pero entre todas las cosas que pienso mientras corro, nunca ha estado eso en mi mente. Muchas otras cosas si, pero eso nunca.
Debo confesar que hasta viajar a la luna se me ha ocurrido mientras corro, algunas veces hasta he llegado a pensar que haría si fuese un magnate, muchas otras lo que ocupa mi mente son cosas que debo hacer para resolver problemas que se me presentan en el trabajo, otras más me dedico a pensar en como hacer para mejorar como persona, que hice bien y, sobre todo, que hice mal en la semana. La verdad, nunca me he aburrido mientras corro, todo lo contrario.
Es más, si no fuera porque hoy me toca descanso, en este momento me iría a correr.
Distancia (km): 20
Paso (min/km): 6’11”
FCP (puls/min): 156
Ruta: Camino a San Carlos, sin colinas
Clima: rico, soleado
Divagaciones:
La mayor parte del tiempo me dedique a disfrutar la carrera, todo estuvo ideal. El clima, despejado, ligeramente caliente, pero nada pesado; la hora, ya no de madrugada, dado el cambio de clima ya no tengo la preocupación de madrugar para evitar el calor; una buena combinación de música en mi mp3, el paisaje del que nunca me canso, sobre todo de Tinajas en adelante, pero en especial mi ánimo. Las últimas semanas me he sentido muy bien, probablemente sea que se fue el calor y la humedad.
Además tenía muchas ganas de correr, la semana pasada no hice carrera larga y la verdad me faltó, es increíble como uno “bota” la tensión con una corrida larga.
Así que me dedique a disfrutar la carrera, al principio me costó algo de trabajo, por un momento pensé que iba a ser el otro lado de la moneda de la carrera del jueves pasado. Pero ya que agarré el paso me sentí muy bien.
Mucha gente se sorprende de cómo disfruto el ir a correr, algunos más bien creen que estoy loco, puede que tengan razón.
Para los que no son corredores debe ser difícil de comprender, en apariencia es solo poner un pie frente al otro y el hacerlo por muchos kilómetros debe de ser aburrido, además de cansado, al menos así piensa bastante gente. Otros más piensan que el cuerpo sufre un desgaste innecesario, cada ves que pega un pie en el piso el esqueleto lo resiente, mis 74 kilos caen en cada pie a cada paso, y para 20 kms que corrí eso debe equivaler a como unos 25,000 golpes.
Bueno, debo aclarar varias cosas, primero, si hay varios tipos de lesiones relacionadas con el correr, por eso compró zapatos para correr diseñados para ello y los cambio cada 500 kms. También por eso corro 3 días a la semana, más 2 días en la caminadora elíptica (donde no hay golpeteo de pie con piso), hay que darle tiempo al cuerpo para que se recupere, más siendo un cuarentón.
Segundo, si es cansado, pero, ¿no es ese el punto para hacer ejercicio? El músculo más importante que tenemos es el corazón, y la única forma de ejercitarlo para que esté fuerte y sano es el ejercicio aeróbico.
Finalmente, ¿aburrido?, me imagino que si lo único que uno hiciera fuera pensar “pie izquierdo, pie derecho, pie izquierdo, pie derecho…” sería aburridísimo, pero entre todas las cosas que pienso mientras corro, nunca ha estado eso en mi mente. Muchas otras cosas si, pero eso nunca.
Debo confesar que hasta viajar a la luna se me ha ocurrido mientras corro, algunas veces hasta he llegado a pensar que haría si fuese un magnate, muchas otras lo que ocupa mi mente son cosas que debo hacer para resolver problemas que se me presentan en el trabajo, otras más me dedico a pensar en como hacer para mejorar como persona, que hice bien y, sobre todo, que hice mal en la semana. La verdad, nunca me he aburrido mientras corro, todo lo contrario.
Es más, si no fuera porque hoy me toca descanso, en este momento me iría a correr.
jueves, octubre 27, 2005
Es curioso
Fecha: 27 de octubre, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 5’33”/km
FCP: 156 puls/min
Ruta: Camino a tinajas con colinas
Clima: Fresco
Divagaciones:
Es curioso como en algunas ocasiones el cuerpo responde de manera contraria a la mente. Por ejemplo, hoy me levanté con una gran flojera, cuando iba bajando las escaleras pensaba: “debería regresarme a la cama”. Ya abajo, mientras me ponía todos mis aditamentos para ir a correr (mis hijos y Rebeca decían antes que parecía Robocop), me preguntaba si no sería mejor echarme otra dormidita y olvidarme de la corrida. Ya afuera, mientras calentaba me decía: “bueno ya estoy aquí, así que vamos a correr aún con esta flojera”.
Entonces arranqué, desde el principio me sentí muy bien, cuando agarré la subida de la calle Cananea me sorprendí de que tan bien me sentía, en la bajada aceleré. Conforme avanzaban los kilómetros me sentía cada vez mejor. Pocas veces voltee a ver mi GPS o al monitor de frecuencia cardiaca, estaba totalmente concentrado, disfrutando la carrera. Cuando sonó la alarma de los 5 kms me sorprendí, no me sentía cansado. Inicié el regreso aumentando la velocidad, a ver cuanto aguantaba. Llegué nuevamente a la subida de Cananea, mantuve mi ritmo. Lo único que me desconcentró fue un perro, a pocas cuadras de la casa, al cual espanté con un gran grito. Llegué a la casa de regreso, voltee a ver mi tiempo, 55 minutos con 41 segundos. Mi mejor tiempo en los 10 kms en el año.
Ya que me relajaba me puse a pensar, es curioso, mi mente se resistía a correr, pero mi cuerpo lo gozó. No es la primera vez que me ocurre, también me ha ocurrido al revés, levantarme con muchos ánimos y no poder disfrutar la carrera.
Yo creo que en todos los aspectos de la vida nos ocurre igual, llegar al trabajo desganado, pero conforme uno comienza a realizar sus actividades agarrar el ritmo y al final acabar cumpliendo más objetivos que los fijados para ese día. O todo lo contrario, llegar con ganas, y al primer problema comenzar a desanimarse y al final del día estar aún con varios pendientes. Es más cuantas veces al llegar a un evento social con todo el ánimo para “agarrar parranda” y acabar aburrido y de regreso en casa en poco tiempo. Es común escuchar que las veladas más divertidas son aquellas en las que no se tenía ningún plan.
Es curios, ¿por qué será?
Distancia: 10 kms.
Paso: 5’33”/km
FCP: 156 puls/min
Ruta: Camino a tinajas con colinas
Clima: Fresco
Divagaciones:
Es curioso como en algunas ocasiones el cuerpo responde de manera contraria a la mente. Por ejemplo, hoy me levanté con una gran flojera, cuando iba bajando las escaleras pensaba: “debería regresarme a la cama”. Ya abajo, mientras me ponía todos mis aditamentos para ir a correr (mis hijos y Rebeca decían antes que parecía Robocop), me preguntaba si no sería mejor echarme otra dormidita y olvidarme de la corrida. Ya afuera, mientras calentaba me decía: “bueno ya estoy aquí, así que vamos a correr aún con esta flojera”.
Entonces arranqué, desde el principio me sentí muy bien, cuando agarré la subida de la calle Cananea me sorprendí de que tan bien me sentía, en la bajada aceleré. Conforme avanzaban los kilómetros me sentía cada vez mejor. Pocas veces voltee a ver mi GPS o al monitor de frecuencia cardiaca, estaba totalmente concentrado, disfrutando la carrera. Cuando sonó la alarma de los 5 kms me sorprendí, no me sentía cansado. Inicié el regreso aumentando la velocidad, a ver cuanto aguantaba. Llegué nuevamente a la subida de Cananea, mantuve mi ritmo. Lo único que me desconcentró fue un perro, a pocas cuadras de la casa, al cual espanté con un gran grito. Llegué a la casa de regreso, voltee a ver mi tiempo, 55 minutos con 41 segundos. Mi mejor tiempo en los 10 kms en el año.
Ya que me relajaba me puse a pensar, es curioso, mi mente se resistía a correr, pero mi cuerpo lo gozó. No es la primera vez que me ocurre, también me ha ocurrido al revés, levantarme con muchos ánimos y no poder disfrutar la carrera.
Yo creo que en todos los aspectos de la vida nos ocurre igual, llegar al trabajo desganado, pero conforme uno comienza a realizar sus actividades agarrar el ritmo y al final acabar cumpliendo más objetivos que los fijados para ese día. O todo lo contrario, llegar con ganas, y al primer problema comenzar a desanimarse y al final del día estar aún con varios pendientes. Es más cuantas veces al llegar a un evento social con todo el ánimo para “agarrar parranda” y acabar aburrido y de regreso en casa en poco tiempo. Es común escuchar que las veladas más divertidas son aquellas en las que no se tenía ningún plan.
Es curios, ¿por qué será?
martes, octubre 25, 2005
Vestimentas
Fecha: 25 de octubre, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 6’06”/km
FCP:150 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: Fresco, seco
Divagaciones:
Hoy la verdad tuve pocas divagaciones, un poco en torno a la vestimenta de otros corredores o caminadores. Aunque ya refrescó, la verdad me llamó la atención que ya la mayor parte de los que salen a hacer ejercicio en la madrugada, lo hacen ya más abrigados, con rompeviento o, inclusive, chamarras. Hace apenas una semana predominaban las camisetas. No creo que el cambió de clima se aún tanto como para abrigarse, más bien la gente siente que ya es hora de cambio de vestimenta.
Algo que me gusta mucho de Guaymas es el cambio de clima. Tengo amigos que han vivido en lugares tropicales, donde siempre el clima está alrededor de 30°C, en general se quejan de que se desesperan por la monotonía. No importa que época del año sea, siempre hace calorcito y todo está húmedo.
En Guaymas es rico que en época de frío se requiere estar abrigado, no es que llegue a bajar mucho la temperatura, sino que los vientos de noreste le enfrían a uno hasta los huesos, ya dentro de poco llegarán. Así que uno saca toda la vestimenta invernal.
En cambio en verano llega hacer bastante calor de junio a septiembre, en especial julio y agosto son muy pesados. Ahora corriendo lo siento mucho, hoy llevé siempre un buen paso y siempre estuve debajo de 155 puls/min., hace 3 semanas eso hubiera sido imposible.
En verano uno se pasa la mayor parte del tiempo con ropa muy ligera, medio “bichi”, como dicen aquí. La ropa invernal se mete en el último rincón del closet.
En este momento ya mucha gente comienza a guardar la ropa de verano y a sacar la de invierno, yo la verdad me esperaré al menos una semana más.
Distancia: 10 kms.
Paso: 6’06”/km
FCP:150 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: Fresco, seco
Divagaciones:
Hoy la verdad tuve pocas divagaciones, un poco en torno a la vestimenta de otros corredores o caminadores. Aunque ya refrescó, la verdad me llamó la atención que ya la mayor parte de los que salen a hacer ejercicio en la madrugada, lo hacen ya más abrigados, con rompeviento o, inclusive, chamarras. Hace apenas una semana predominaban las camisetas. No creo que el cambió de clima se aún tanto como para abrigarse, más bien la gente siente que ya es hora de cambio de vestimenta.
Algo que me gusta mucho de Guaymas es el cambio de clima. Tengo amigos que han vivido en lugares tropicales, donde siempre el clima está alrededor de 30°C, en general se quejan de que se desesperan por la monotonía. No importa que época del año sea, siempre hace calorcito y todo está húmedo.
En Guaymas es rico que en época de frío se requiere estar abrigado, no es que llegue a bajar mucho la temperatura, sino que los vientos de noreste le enfrían a uno hasta los huesos, ya dentro de poco llegarán. Así que uno saca toda la vestimenta invernal.
En cambio en verano llega hacer bastante calor de junio a septiembre, en especial julio y agosto son muy pesados. Ahora corriendo lo siento mucho, hoy llevé siempre un buen paso y siempre estuve debajo de 155 puls/min., hace 3 semanas eso hubiera sido imposible.
En verano uno se pasa la mayor parte del tiempo con ropa muy ligera, medio “bichi”, como dicen aquí. La ropa invernal se mete en el último rincón del closet.
En este momento ya mucha gente comienza a guardar la ropa de verano y a sacar la de invierno, yo la verdad me esperaré al menos una semana más.
jueves, octubre 20, 2005
Aprovechar el tiempo
Aprovechar el tiempo
Fecha: 20 de octubre, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 5’44”/kms.
FCP: 156 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, con Colinas
Clima: fresco, despejado
Divagaciones:
Hoy el clima estuvo rico, lo cual aproveché para correr con más intensidad. Todo el camino pensé en dos grandes amigos, Bill y Penny, una pareja muy especial. Ayer fuimos Guille, Rebeca y yo a visitarlos. Ellos son mayores que Rebeca y yo, Bill tiene 65 años, pero jóvenes de corazón. A Bill lo conocí por el trabajo, cuando yo llegué a Guaymas el colaboraba con algunos de los colegas en el Campus Guaymas, y cuando fui director del posgrado, él dio clases de métodos numéricos como profesor de auxiliar y asesoró a varios alumnos. Nos hemos seguido frecuentando a lo largo de los años. Muchas veces me gusta “rebotar” mis ideas con él. Obviamente a Penny la conocí por Bill, pero mucho del trato con ella fue también porque en primaria fue maestra de Guille en el Colegio Americano.
Cuando Guille estaba en segundo año, ella era la titular de su salón, así que le tiene a Guille especial cariño. Hay una anécdota que tal vez algunos de uds. conozcan, pero la contaré nuevamente. Un día en clase Penny preguntó; “Which is the English Word for Huevos?”, Guille inmediatamente se levantó y a todo pulmón gritó: “¡¡¡Testicles!!!”.
Una gran parte del tiempo, Penny, Rebeca y Guille platicaban de aquellos tiempos, Bill y yo escuchábamos. Guille se comprometió a tomarles una foto a todos los que fueron sus compañeros en aquel entonces y que aún siguen en Guaymas para enviárselas.
En algún momento Penny nos decía que ahora que pasaba todo su tiempo con Bill recordaba mucho como hasta hace poco los dos organizaban planes cada quien por su lado. A fin de cuentas tenían mucho tiempo para estar juntos, pero ahora se daba cuenta de que hay que aprovechar al máximo el tiempo. Seguimos platicando luego de otras cosas, más que nada de diferencias entre Estados Unidos y México y como ellos preferían más estar en México, en Guaymas. Cerca de las 8 de la noche nos despedimos. Quedarnos de vernos en la primer semana de Diciembre que regresen de Tucson.
La verdad pienso mucho en lo que dijo Penny, le diagnosticaron un cáncer de pulmón hace poco tiempo.
Fecha: 20 de octubre, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 5’44”/kms.
FCP: 156 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, con Colinas
Clima: fresco, despejado
Divagaciones:
Hoy el clima estuvo rico, lo cual aproveché para correr con más intensidad. Todo el camino pensé en dos grandes amigos, Bill y Penny, una pareja muy especial. Ayer fuimos Guille, Rebeca y yo a visitarlos. Ellos son mayores que Rebeca y yo, Bill tiene 65 años, pero jóvenes de corazón. A Bill lo conocí por el trabajo, cuando yo llegué a Guaymas el colaboraba con algunos de los colegas en el Campus Guaymas, y cuando fui director del posgrado, él dio clases de métodos numéricos como profesor de auxiliar y asesoró a varios alumnos. Nos hemos seguido frecuentando a lo largo de los años. Muchas veces me gusta “rebotar” mis ideas con él. Obviamente a Penny la conocí por Bill, pero mucho del trato con ella fue también porque en primaria fue maestra de Guille en el Colegio Americano.
Cuando Guille estaba en segundo año, ella era la titular de su salón, así que le tiene a Guille especial cariño. Hay una anécdota que tal vez algunos de uds. conozcan, pero la contaré nuevamente. Un día en clase Penny preguntó; “Which is the English Word for Huevos?”, Guille inmediatamente se levantó y a todo pulmón gritó: “¡¡¡Testicles!!!”.
Una gran parte del tiempo, Penny, Rebeca y Guille platicaban de aquellos tiempos, Bill y yo escuchábamos. Guille se comprometió a tomarles una foto a todos los que fueron sus compañeros en aquel entonces y que aún siguen en Guaymas para enviárselas.
En algún momento Penny nos decía que ahora que pasaba todo su tiempo con Bill recordaba mucho como hasta hace poco los dos organizaban planes cada quien por su lado. A fin de cuentas tenían mucho tiempo para estar juntos, pero ahora se daba cuenta de que hay que aprovechar al máximo el tiempo. Seguimos platicando luego de otras cosas, más que nada de diferencias entre Estados Unidos y México y como ellos preferían más estar en México, en Guaymas. Cerca de las 8 de la noche nos despedimos. Quedarnos de vernos en la primer semana de Diciembre que regresen de Tucson.
La verdad pienso mucho en lo que dijo Penny, le diagnosticaron un cáncer de pulmón hace poco tiempo.
martes, octubre 18, 2005
Que suerte tengo
Que suerte tengo
Fecha: 18 de octubre
Distancia: 10 kms.
Paso: 6’09”
FCP: 148
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: templado, despejado
Divagaciones:
El clima hoy estuvo bastante rico, pero lo mejor fue la luna llena iluminando el camino. Me acompañó todo el camino. Yo creo que entre la luna, el como disfrute mi labor de fotógrafo corredor y una información que me encontré en el periódico el domingo hicieron que toda la carrera me la pasara pensando en que suerte tengo.
Vivo en un lugar hermoso, la puerta de mi casa está a 450 metros de la puerta del edificio donde trabajo. Tanto mi casa, como mi oficina tienen una hermosa vista al mar. Además Guaymas es un lugar muy seguro, según leí en el periódico ayer, la media del índice de criminalidad en el país está en 17 delitos por cada 1000 habitantes, pues en Guaymas es de 5.4, menos de un tercio de la media nacional.
Además gozo mucho mi familia, tengo dos magníficos hijos. Mariana que estudia en Monterrey, inicia su aventura de vivir fuera de casa y, como toda persona que ha pasado por esto antes, pasa por dudas e incertidumbres, pero irá agarrando confianza, la verdad la extraño, pero me da satisfacción saber que ya pasó a otra etapa en su vida. Guille, que es el ser más noble que hay, como todo adolescente comienza a irse de parranda, pero siempre llega a la hora que dice y siempre avisa donde está. En este momento está muy motivado ya que en el último parcial sacó 91 de promedio. Ya en un año también habrá agarrado camino para estudiar en algún lado. Para cerrar con broche de oro, Rebeca, yo no sé que sería de mi vida, más que estar detrás de mi está jalándome todo el tiempo. Además me hace reír todo el tiempo y para colmo de males me “chiquea”.
Así que yo no sé que fue, pero algo debo de haber hecho bien, muy bien.
Fecha: 18 de octubre
Distancia: 10 kms.
Paso: 6’09”
FCP: 148
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: templado, despejado
Divagaciones:
El clima hoy estuvo bastante rico, pero lo mejor fue la luna llena iluminando el camino. Me acompañó todo el camino. Yo creo que entre la luna, el como disfrute mi labor de fotógrafo corredor y una información que me encontré en el periódico el domingo hicieron que toda la carrera me la pasara pensando en que suerte tengo.
Vivo en un lugar hermoso, la puerta de mi casa está a 450 metros de la puerta del edificio donde trabajo. Tanto mi casa, como mi oficina tienen una hermosa vista al mar. Además Guaymas es un lugar muy seguro, según leí en el periódico ayer, la media del índice de criminalidad en el país está en 17 delitos por cada 1000 habitantes, pues en Guaymas es de 5.4, menos de un tercio de la media nacional.
Además gozo mucho mi familia, tengo dos magníficos hijos. Mariana que estudia en Monterrey, inicia su aventura de vivir fuera de casa y, como toda persona que ha pasado por esto antes, pasa por dudas e incertidumbres, pero irá agarrando confianza, la verdad la extraño, pero me da satisfacción saber que ya pasó a otra etapa en su vida. Guille, que es el ser más noble que hay, como todo adolescente comienza a irse de parranda, pero siempre llega a la hora que dice y siempre avisa donde está. En este momento está muy motivado ya que en el último parcial sacó 91 de promedio. Ya en un año también habrá agarrado camino para estudiar en algún lado. Para cerrar con broche de oro, Rebeca, yo no sé que sería de mi vida, más que estar detrás de mi está jalándome todo el tiempo. Además me hace reír todo el tiempo y para colmo de males me “chiquea”.
Así que yo no sé que fue, pero algo debo de haber hecho bien, muy bien.
sábado, octubre 15, 2005
Fotografo-corredor
Fotógrafo-corredor
Fecha: Octubre 13, 2005
Distancia: 20 kms.
Paso: 6’24”/km.
FCP: 156 puls/min.
Ruta: Camino a San Carlos, sin colinas
Clima: despejado, rico.
Divagaciones:
Fue una corrida rica, la pude haber completado en 2 horas, pero me entretuve tomando fotos. Me llevé la camarita que Rebeca le heredo a Mariana, tiene un tamaño muy práctico, cupo bastante bien en la bolsita que tengo para poner en el cinturón del short.
Así que van las fotos de la ruta, con una descripción de cada una.
Así es como se veía la calle donde vivo al momento de iniciar el recorrido, era un poco antes de las 6:00 a.m.
La avenida Luis Encinas, donde esta la desviación para Miramar.
Después de esta foto decidi tomar la siguiente hasta que aperecieran los paisajes bonitos.
Por ahí de las 6:20, unos 5 kms de recorrido, el Estero de Miramar, poco antes de llegar a Tinajas.
Un poco más adelante, la Boca del Estero de Miramar, casi llegando a donde comienza el empedrado.
El inició del camino nuevo a San Carlos, tomado al inicio de la colina., al fondo a la izquierda se ve el final de la misma.
Se preguntarán, porque digo que es la ruta “sin colinas”. Esto es por costumbre, antes de comenzar a correr en el camino nuevo a San Carlos, mis rutas eran entre la casa y Tinajas, con dos variantes, en una la ruta es más o menos plana, en la otra tomaba la subida de la calle Cananea en la colonia Lomas de Cortés donde vivo. El decir sin colinas, es que no subí esa calle, aunque en el camino nuevo hay varias colinas.
Esta es la vista al final de la colina, vale la pena el esfuerzo.
Esta es la construcción de lo que será el Delfinario-Acuario.
Una vista, ya casí llegando al Estero del soldado.
Otra vez el Estero del Soldado, ahora es la vista de donde llegó a los 10 Kms. e inicio el camino de regreso.
Vista del León Dormido y el paste ya de regreso
Vista ya llegando dan e regreso a la colina antes de Tinajas. A la derecha se observa el otro lado de la bahía de Bacochibampo, donde esta mi cas y el Tec.
Por fin llegué al final de la colina, esto fue lo que me encontré.
Ya en tinajas, una vista del otro lado de la bahía de Bacochibampo.
Ya de regreso así es como se vé el estero de Miramar, al fondo el Cerro del Vigía.
De regreso al Boulevard Luis Encinas, a menos de 2.5 kms. para acabar la carrera del día.
Por fin, después de 20 kms., llegué a casa.
Fecha: Octubre 13, 2005
Distancia: 20 kms.
Paso: 6’24”/km.
FCP: 156 puls/min.
Ruta: Camino a San Carlos, sin colinas
Clima: despejado, rico.
Divagaciones:
Fue una corrida rica, la pude haber completado en 2 horas, pero me entretuve tomando fotos. Me llevé la camarita que Rebeca le heredo a Mariana, tiene un tamaño muy práctico, cupo bastante bien en la bolsita que tengo para poner en el cinturón del short.
Así que van las fotos de la ruta, con una descripción de cada una.
Así es como se veía la calle donde vivo al momento de iniciar el recorrido, era un poco antes de las 6:00 a.m.
La avenida Luis Encinas, donde esta la desviación para Miramar.
Después de esta foto decidi tomar la siguiente hasta que aperecieran los paisajes bonitos.
Por ahí de las 6:20, unos 5 kms de recorrido, el Estero de Miramar, poco antes de llegar a Tinajas.
Un poco más adelante, la Boca del Estero de Miramar, casi llegando a donde comienza el empedrado.
El inició del camino nuevo a San Carlos, tomado al inicio de la colina., al fondo a la izquierda se ve el final de la misma.Se preguntarán, porque digo que es la ruta “sin colinas”. Esto es por costumbre, antes de comenzar a correr en el camino nuevo a San Carlos, mis rutas eran entre la casa y Tinajas, con dos variantes, en una la ruta es más o menos plana, en la otra tomaba la subida de la calle Cananea en la colonia Lomas de Cortés donde vivo. El decir sin colinas, es que no subí esa calle, aunque en el camino nuevo hay varias colinas.
Esta es la vista al final de la colina, vale la pena el esfuerzo.
Esta es la construcción de lo que será el Delfinario-Acuario.
Una vista, ya casí llegando al Estero del soldado.
Otra vez el Estero del Soldado, ahora es la vista de donde llegó a los 10 Kms. e inicio el camino de regreso.
Vista del León Dormido y el paste ya de regreso
Vista ya llegando dan e regreso a la colina antes de Tinajas. A la derecha se observa el otro lado de la bahía de Bacochibampo, donde esta mi cas y el Tec.
Por fin llegué al final de la colina, esto fue lo que me encontré.
Ya en tinajas, una vista del otro lado de la bahía de Bacochibampo.
Ya de regreso así es como se vé el estero de Miramar, al fondo el Cerro del Vigía.
De regreso al Boulevard Luis Encinas, a menos de 2.5 kms. para acabar la carrera del día.
Por fin, después de 20 kms., llegué a casa.
jueves, octubre 13, 2005
¿A dónde vamos?
¿A dónde vamos?
Fecha: Octubre 13, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 5’49”/km.
FCP: 156 puls/min.
Ruta: Camino a Tinajas, con colinas
Clima: despejado, rico.
Divagaciones:
La verdad es que hoy divagué muy poco, me concentré mucho en la corrida. Me tocó la ruta de colinas, que debo reconocer es una sola, pero como la paso dos veces uso el plural. Esta ruta siempre la corro a más intensidad, la idea es estar arriba de 155 puls/min. La verdad es que con lo bien que me he sentido, me ha costado trabajo llegar a esa frecuencia cardiaca, lo que hace que me tenga que concentrar más en la carrera. Valió la pena, desde mayo que no corría 10 kms. en menos de una hora, hoy mi tiempo fue de 58’18”.
Lo poco que divagué fue en torno a los precandidatos de los distintos partidos. En gran medida debido a toda la podredumbre que está saliendo ahora en los diarios. ¿A dónde vamos?
La verdad es que ahora si la caballada está flaca, no hay para donde hacerse. No voy analizar más que a uno de los miembros de la caballada, el único que se salva. Aunque nunca me he sentido identificado con el PAN, si en este momento fueran las elecciones votaría por Felipe Calderón, ¿Por qué?
Simple y sencillamente porqué es el único que ha mostrado consistencia, siempre ha sido el mismo, nunca ha variado su discurso, sin importar el momento político. Se puede o no estar de acuerdo con él, pero no habría duda de que actuaría en forma consistente.
Ahora que si gana Felipe, ¿A dónde iríamos?
Fecha: Octubre 13, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 5’49”/km.
FCP: 156 puls/min.
Ruta: Camino a Tinajas, con colinas
Clima: despejado, rico.
Divagaciones:
La verdad es que hoy divagué muy poco, me concentré mucho en la corrida. Me tocó la ruta de colinas, que debo reconocer es una sola, pero como la paso dos veces uso el plural. Esta ruta siempre la corro a más intensidad, la idea es estar arriba de 155 puls/min. La verdad es que con lo bien que me he sentido, me ha costado trabajo llegar a esa frecuencia cardiaca, lo que hace que me tenga que concentrar más en la carrera. Valió la pena, desde mayo que no corría 10 kms. en menos de una hora, hoy mi tiempo fue de 58’18”.
Lo poco que divagué fue en torno a los precandidatos de los distintos partidos. En gran medida debido a toda la podredumbre que está saliendo ahora en los diarios. ¿A dónde vamos?
La verdad es que ahora si la caballada está flaca, no hay para donde hacerse. No voy analizar más que a uno de los miembros de la caballada, el único que se salva. Aunque nunca me he sentido identificado con el PAN, si en este momento fueran las elecciones votaría por Felipe Calderón, ¿Por qué?
Simple y sencillamente porqué es el único que ha mostrado consistencia, siempre ha sido el mismo, nunca ha variado su discurso, sin importar el momento político. Se puede o no estar de acuerdo con él, pero no habría duda de que actuaría en forma consistente.
Ahora que si gana Felipe, ¿A dónde iríamos?
martes, octubre 11, 2005
Comenzó el Otoño
Comenzó el otoño
Fecha: Octubre 11, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 6’21”/km.
FCP: 146 puls/min.
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: despejado, rico.
Divagaciones:
Para mí, que crecí en la Cd. De México, siempre me ha llamado la atención con el que se dan los cambios de estación en Guaymas.
Por ejemplo, puedo decir que el otoño, para mi, comenzó este día. Desde que me levanté sentí el clima muy rico para correr, ligeramente fresco y seco. Eso se reflejó en mi corrida, siempre mi primer corrida de la semana la idea es mantenerme debajo de 155 puls/min., hoy batallé para mantenerme arriba de 145 puls/min.
Me llamó la atención que hace apenas tres días, el sábado que hice la corrida larga, el calor y la humedad me pegaron duro en los últimos kms., hoy me sentí un campeón.
Mientras corría recordé que realmente desde el domingo ya había varias indicaciones del cambio. El agua de la alberca se sintió fresca todo el fin de semana, el viento ya cambió de dirección, ahora pegando por el noroeste y, en especial, las aves, ya se está llenando mi jardín de tortolitas y chanates, que se dan un festín con las croquetas de mis perros. Estos pájaros siempre son el principal indicador del cambio.
Para mí el mejor tiempo en Guaymas es lo que llaman aquí “el entretiempo”, cuando vienen los cambios de clima. En octubre, de verano a otoño, y en mayo, de primavera a verano. El clima es cálido, no caliente, sin humedad, con cielos despejados.
Así pues, me comenzaré a castigar con el otoño.
Fecha: Octubre 11, 2005
Distancia: 10 kms.
Paso: 6’21”/km.
FCP: 146 puls/min.
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: despejado, rico.
Divagaciones:
Para mí, que crecí en la Cd. De México, siempre me ha llamado la atención con el que se dan los cambios de estación en Guaymas.
Por ejemplo, puedo decir que el otoño, para mi, comenzó este día. Desde que me levanté sentí el clima muy rico para correr, ligeramente fresco y seco. Eso se reflejó en mi corrida, siempre mi primer corrida de la semana la idea es mantenerme debajo de 155 puls/min., hoy batallé para mantenerme arriba de 145 puls/min.
Me llamó la atención que hace apenas tres días, el sábado que hice la corrida larga, el calor y la humedad me pegaron duro en los últimos kms., hoy me sentí un campeón.
Mientras corría recordé que realmente desde el domingo ya había varias indicaciones del cambio. El agua de la alberca se sintió fresca todo el fin de semana, el viento ya cambió de dirección, ahora pegando por el noroeste y, en especial, las aves, ya se está llenando mi jardín de tortolitas y chanates, que se dan un festín con las croquetas de mis perros. Estos pájaros siempre son el principal indicador del cambio.
Para mí el mejor tiempo en Guaymas es lo que llaman aquí “el entretiempo”, cuando vienen los cambios de clima. En octubre, de verano a otoño, y en mayo, de primavera a verano. El clima es cálido, no caliente, sin humedad, con cielos despejados.
Así pues, me comenzaré a castigar con el otoño.
sábado, octubre 08, 2005
La Ruta
La Ruta
Fecha: Octubre 8, 2005
Distancia: 18 kms.
Paso: 6’55””/km.
FCP: 161 puls/min.
Ruta: Camino nuevo a San Carlos, sin colinas
Clima: Húmedo, despejado, soleado.
Divagaciones:
Como supondrán, en 18 kms. uno tiene mucho para divagar. La verdad pasaron muchas cosas en mi mente, pero más que nada me dedique a disfrutar el paisaje, en especial la parte de Tinajas en adelante.
Para comenzar, al final de Tinajas, llegando a donde comienza el camino nuevo, pegados a la orilla un sin fin de pelícanos, y algunas pocas gaviotas. Estaban tan cerca de la orilla que conforme iba avanzando lo veía levantar el vuelo.
Luego, comenzando el camino nuevo, la primer colina (algún día tendré que aclarar porque llamo a esta ruta “sin colinas” cuando están las del camino nuevo). De un lado los cerros, color rojizo, con la vegetación del desierto, y del otro el mar. Esa primer colina es larga, pero empinada. Mi monitor de frecuencia cardiaca (entrenador 2) siempre se pone loco. Pero vale la pena, ya que al llegar a la cima uno se encuentra con una increíble vista, el mar, el “León Echado” (un islote que hace honor a su nombre), al fondo el “Tetas de cabra”, el cerro más tradicional de Guaymas-San Carlos.
Después el camino sigue con algunas colinas, pero nada tan pronunciado. Al final de la primera de ellas es donde están construyendo el delfinario-acuario. Es bonito el contraste, el mar de un lado y los cerros desérticos, no pelones, del otro lado.
El día de hoy, que corrí 18 kms., no llegué hasta el Estero del Soldado, la próxima semana, que me tocan los 20 kms., llegaré a él.
De regreso pensarían que es lo mismo, la verdad es que cambia mucho el paisaje de regreso.
El único problema es que en la colina antes de llegar a Tinajas, la que en la parte donde describí el camino de ida como la “primer colina”, es peor, es más corta, pero mucho más empinada. Pero igual, al llegar a la cima la vista vale la pena. Tinajas, Miramar, el Cerro del Vigía, Lomas de Cortés (donde vivo) y el Tec.
El resto del camino debería decir que es tranquilo, pero la verdad es que a esa hora (7:30 a.m.) ya hacía un solazo. Así que el resto del camino realmente me la llevé muy tranquilo.
Cuando llegué a la casa me encontré a Rebeca, cuando me preguntó como venía le dije que con crisis. “¿muy cansado?” me preguntó. “No, oyendo a Mike Oldfield”, le respondí.
Sé que para los que no conocen Guaymas, o para los que no han ido a ver el camino nuevo, no saben alo que me refiero, para la próxima me llevaré una cámara para tomar algunas fotos.
Fecha: Octubre 8, 2005
Distancia: 18 kms.
Paso: 6’55””/km.
FCP: 161 puls/min.
Ruta: Camino nuevo a San Carlos, sin colinas
Clima: Húmedo, despejado, soleado.
Divagaciones:
Como supondrán, en 18 kms. uno tiene mucho para divagar. La verdad pasaron muchas cosas en mi mente, pero más que nada me dedique a disfrutar el paisaje, en especial la parte de Tinajas en adelante.
Para comenzar, al final de Tinajas, llegando a donde comienza el camino nuevo, pegados a la orilla un sin fin de pelícanos, y algunas pocas gaviotas. Estaban tan cerca de la orilla que conforme iba avanzando lo veía levantar el vuelo.
Luego, comenzando el camino nuevo, la primer colina (algún día tendré que aclarar porque llamo a esta ruta “sin colinas” cuando están las del camino nuevo). De un lado los cerros, color rojizo, con la vegetación del desierto, y del otro el mar. Esa primer colina es larga, pero empinada. Mi monitor de frecuencia cardiaca (entrenador 2) siempre se pone loco. Pero vale la pena, ya que al llegar a la cima uno se encuentra con una increíble vista, el mar, el “León Echado” (un islote que hace honor a su nombre), al fondo el “Tetas de cabra”, el cerro más tradicional de Guaymas-San Carlos.
Después el camino sigue con algunas colinas, pero nada tan pronunciado. Al final de la primera de ellas es donde están construyendo el delfinario-acuario. Es bonito el contraste, el mar de un lado y los cerros desérticos, no pelones, del otro lado.
El día de hoy, que corrí 18 kms., no llegué hasta el Estero del Soldado, la próxima semana, que me tocan los 20 kms., llegaré a él.
De regreso pensarían que es lo mismo, la verdad es que cambia mucho el paisaje de regreso.
El único problema es que en la colina antes de llegar a Tinajas, la que en la parte donde describí el camino de ida como la “primer colina”, es peor, es más corta, pero mucho más empinada. Pero igual, al llegar a la cima la vista vale la pena. Tinajas, Miramar, el Cerro del Vigía, Lomas de Cortés (donde vivo) y el Tec.
El resto del camino debería decir que es tranquilo, pero la verdad es que a esa hora (7:30 a.m.) ya hacía un solazo. Así que el resto del camino realmente me la llevé muy tranquilo.
Cuando llegué a la casa me encontré a Rebeca, cuando me preguntó como venía le dije que con crisis. “¿muy cansado?” me preguntó. “No, oyendo a Mike Oldfield”, le respondí.
Sé que para los que no conocen Guaymas, o para los que no han ido a ver el camino nuevo, no saben alo que me refiero, para la próxima me llevaré una cámara para tomar algunas fotos.
jueves, octubre 06, 2005
¡¡%$#@&* BANAMEX!!
¡¡%$#@&* BANAMEX!!
Fecha: Octubre 6, 2005
Distancia: 9 km
paso: 5’50”/km
FCP: 161 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, con colinas
Clima: Húmedo, despejado.
Divagaciones:
¡Estoy como agua para chocolate!
Toda la corrida fue para descargar el coraje con BANAMEX. Desde el 8 de Febrero que ando en problemas con ellos. Ese día me hablaron de la dirección de prevención de fraudes de ese banco, para ver si acababa yo de hacer algunos movimientos en mis cuentas, cosa que no había hecho. Resulta que alguien violó los sistemas de seguridad de bancanet y de mis tarjetas de crédito, tengo 2 con ese banco (espero que para la próxima semana diga que ya no tengo nada), había movido dinero a mi cuenta de ahorro y de ahí había hecho un depósito en una cuenta de un tercero. En total $41,000°°, mas los cargos por comisiones, me habían quitado.
Desde entonces he seguido las indicaciones de la dirección de prvención de fraudes al pie de la letra. En mayo me restituyeron a mi cuenta de ahorro los $41,000°° a mi cuenta de ahorro y se me indicó que yo hiciera los movimientos de la ella a las tarjetas. Lo primero que dije, “¿y los cargos por comisiones y los intereses que se han generado de los mismos?”, me dijeron que no me preocupara y que fuera al banco a seguir el trámite de aclaración normal, que ese mismo mes mis tarjetas quedarían en blanco.
Estamos a octubre, mes con mes ha sido estar viendo en que estado va el trámite, siempre igual, ahora si queda este mes. En total el adeudo está ya en más de $5,000.
Pues llega octubre y el lunes en la tarde me hablan de un despacho jurídco, contratado por Banamex, para hacerme pagar el adeudo. Los de la dirección de prevención de fraudes dicen estar sorprendidos, y me dicen que ya están ellos directamente trabajando con la dirección de cobranzas para ver que les pasa. Yo estoy “up to the mother”.
La carrera estuvo bien, inclusive hice muy buen tiempo y llegué a la casa ya más relajado. Pero a las 7:00 a.m. sonó el teléfono, del despacho legal que maneja mi cuenta, “¿Cuando va Ud. a pagar?”
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Fecha: Octubre 6, 2005
Distancia: 9 km
paso: 5’50”/km
FCP: 161 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, con colinas
Clima: Húmedo, despejado.
Divagaciones:
¡Estoy como agua para chocolate!
Toda la corrida fue para descargar el coraje con BANAMEX. Desde el 8 de Febrero que ando en problemas con ellos. Ese día me hablaron de la dirección de prevención de fraudes de ese banco, para ver si acababa yo de hacer algunos movimientos en mis cuentas, cosa que no había hecho. Resulta que alguien violó los sistemas de seguridad de bancanet y de mis tarjetas de crédito, tengo 2 con ese banco (espero que para la próxima semana diga que ya no tengo nada), había movido dinero a mi cuenta de ahorro y de ahí había hecho un depósito en una cuenta de un tercero. En total $41,000°°, mas los cargos por comisiones, me habían quitado.
Desde entonces he seguido las indicaciones de la dirección de prvención de fraudes al pie de la letra. En mayo me restituyeron a mi cuenta de ahorro los $41,000°° a mi cuenta de ahorro y se me indicó que yo hiciera los movimientos de la ella a las tarjetas. Lo primero que dije, “¿y los cargos por comisiones y los intereses que se han generado de los mismos?”, me dijeron que no me preocupara y que fuera al banco a seguir el trámite de aclaración normal, que ese mismo mes mis tarjetas quedarían en blanco.
Estamos a octubre, mes con mes ha sido estar viendo en que estado va el trámite, siempre igual, ahora si queda este mes. En total el adeudo está ya en más de $5,000.
Pues llega octubre y el lunes en la tarde me hablan de un despacho jurídco, contratado por Banamex, para hacerme pagar el adeudo. Los de la dirección de prevención de fraudes dicen estar sorprendidos, y me dicen que ya están ellos directamente trabajando con la dirección de cobranzas para ver que les pasa. Yo estoy “up to the mother”.
La carrera estuvo bien, inclusive hice muy buen tiempo y llegué a la casa ya más relajado. Pero a las 7:00 a.m. sonó el teléfono, del despacho legal que maneja mi cuenta, “¿Cuando va Ud. a pagar?”
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
martes, octubre 04, 2005
¿Estaré loco?
Fecha: Octubre 4, 2005
Distancia: 9 km
paso: 6’44”/km
FCP: 151 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: Húmedo, nublado.
Divagaciones:
En la noche, cuando comienzo a preparar todo para ir a correr en la madrugada, regularmente Rebeca me hace la misma pregunta, “¿vas a ir a correr en la madrugada?”, que inmediatamente remata, sin darme tiempo a contestar, con un: “¡Estás bien loco!”.
La verdad es que muchas veces, como hoy, que me levanto a las 5:00 a.m. y ando como carrito chocón, en lo que me voy vistiendo para ir a correr, me pregunto si en verdad no estaré loco, tan rico que es estar en la cama.
Pero la verdad es que ya que comienzo a correr, y veo la silueta de los cerros dibujados por la contra luz del sol, que en breve aparecerá tras ellos, se me disipan las dudas y me felicito por haberme levantado. Es como si estuviera estrenando un regalo, un nuevo día.
El resto de la corrida divagué más sobre una plática de acuacultura, que voy a ir a dar a Monterrey para los alumnos de la carrera de Agronegocios.
Pero ocurrió algo que vale la pena contar. Corriendo he aprendido que el viejo dicho “perro que ladra no muerde” es muy cierto, los que atacan nunca ladran. Por eso cuando corro, en los lugares donde se que se junta perros callejeros, siempre ando con mucha precaución. Cuando veo que en el camino hay un perro que no conozco, lo primero es nunca quitarle la mirada, generalmente atacan cuando ven que uno está distraído. Segundo “leer” su comportamiento, si ladran me tranquilizo, dependiendo de que tan lejos están hay varias opciones, mostrarle que no quieres nada con él alejándose, o hacer la finta de que le vas a tirar una piedra. Pero cuando un perro no ladra y baja las orejas es señal de que va atacar. Cuando veo esto, tengo un truco que no falla. En el momento que veo que va atacar, salgo corriendo en su dirección, confrontándolo, agitando los brazos y gritando a todo pulmón. No hay perro que aguante, sin importar raza o tamaño, todos salen huyendo, aterrados, algunos inclusive aullando y llorando. La siguiente vez que ese perro me ve, se esconde.
Hoy tuve que usar mi truco nuevamente, cualquiera que me haya visto pensará que realmente si estoy loco. El resto de la corrida fue bastante tranquilo, me lo tomé con mucha calma.
Distancia: 9 km
paso: 6’44”/km
FCP: 151 puls/min
Ruta: Camino a Tinajas, sin colinas
Clima: Húmedo, nublado.
Divagaciones:
En la noche, cuando comienzo a preparar todo para ir a correr en la madrugada, regularmente Rebeca me hace la misma pregunta, “¿vas a ir a correr en la madrugada?”, que inmediatamente remata, sin darme tiempo a contestar, con un: “¡Estás bien loco!”.
La verdad es que muchas veces, como hoy, que me levanto a las 5:00 a.m. y ando como carrito chocón, en lo que me voy vistiendo para ir a correr, me pregunto si en verdad no estaré loco, tan rico que es estar en la cama.
Pero la verdad es que ya que comienzo a correr, y veo la silueta de los cerros dibujados por la contra luz del sol, que en breve aparecerá tras ellos, se me disipan las dudas y me felicito por haberme levantado. Es como si estuviera estrenando un regalo, un nuevo día.
El resto de la corrida divagué más sobre una plática de acuacultura, que voy a ir a dar a Monterrey para los alumnos de la carrera de Agronegocios.
Pero ocurrió algo que vale la pena contar. Corriendo he aprendido que el viejo dicho “perro que ladra no muerde” es muy cierto, los que atacan nunca ladran. Por eso cuando corro, en los lugares donde se que se junta perros callejeros, siempre ando con mucha precaución. Cuando veo que en el camino hay un perro que no conozco, lo primero es nunca quitarle la mirada, generalmente atacan cuando ven que uno está distraído. Segundo “leer” su comportamiento, si ladran me tranquilizo, dependiendo de que tan lejos están hay varias opciones, mostrarle que no quieres nada con él alejándose, o hacer la finta de que le vas a tirar una piedra. Pero cuando un perro no ladra y baja las orejas es señal de que va atacar. Cuando veo esto, tengo un truco que no falla. En el momento que veo que va atacar, salgo corriendo en su dirección, confrontándolo, agitando los brazos y gritando a todo pulmón. No hay perro que aguante, sin importar raza o tamaño, todos salen huyendo, aterrados, algunos inclusive aullando y llorando. La siguiente vez que ese perro me ve, se esconde.
Hoy tuve que usar mi truco nuevamente, cualquiera que me haya visto pensará que realmente si estoy loco. El resto de la corrida fue bastante tranquilo, me lo tomé con mucha calma.
domingo, octubre 02, 2005
¿Un blog?
Fecha: Octubre 1, 2005
Distancia: 16 km
paso: 7'3"/km
FCP: 157 puls/min
Ruta: Camino nuevo a San Carlos, sin colinas
Clima: Húmedo, nublado.
Divagaciones:
"¿Un blog?, ¿sobre qué?, ¿para qué?
Estás preguntas aparecieron en mi mente antes de llegar al km 3, mientras escuchaba “Thick as a brick” de Jethro Tull.
No es raro que mientras corro se me ocurran cosas, más bien es lo normal, es una de las razones por las que disfruto tanto correr.
Vayamos por partes, “¿Un blog?”
Obviamente la idea no es algo que haya salido de la nada, el Gordo (http://johnploy.blogspot.com/ ), Pirulee (http://tremendo.com/bitacora/ ) y Jorge (http://muelle66.blogspot.com/ ), mis cuñados, tienen sus blogs, los cuales son bastante buenos. Así que ya en el ambiente familiar es algo común. Además en el último numero de Runner’s World viene un artículo sobre el tema. La preguntas más bien sería, “¿Cómo no se me ocurrió antes?”
“¿Sobre qué?
La respuesta es obvia, el principal tema será sobre las divagaciones que tiene mi mente mientras corro, si vieran la de cosas que pasan por mi mente. Pero además también me servirá como un registro de mis carreras, distancia, paso, comentarios sobre el clima y, si estoy entrenando para una carrera, avances de mi entrenamiento.
“¿Para qué?
La respuesta es, una vez más, obvia. Simplemente para compartir, el objetivo de los blogs es básicamente ese.
Yo creo que la pregunta más bien debería se “¿habrá quien se interese?”, pero eso ya lo sabré en el futuro.
Antes de llegar a donde están construyendo el delfinario-acuario, (unos 7.5 kms) ya estaba decidido, iba a hacer mi blog, pero me tomó un día sentarme para hacerlo, siendo sincero hasta lo olvide.
Yo creo que eso se debió a que la segunda mitad de la carrera fue decepcionante, desde que mi entrenador1 (mi gps) me marcó que había llegado a los 8 kms, la mitad de la carrera, me di cuenta de que iba atener problemas en el regreso, realmente la humedad estaba haciendo estragos en mi. En eso llegué a la colina mayor, que está entre el acuario y Tinajas, mi entrenador2 (el monitor de frecuencia cardiaca) se puso loco, llegué a 175. Cuando llegué a la cima me chupe mi gel de carbohidratos y tomé agua. La bajada me ayudó, pero me sentía muy cansado.
Seguí corriendo, pero al llegar a las casas que están después del CIB de plano me detuve y comencé a caminar. Hacía tiempo que no me detenía en una carrera.
Después de un buen rato reinicié la corrida, terminé los 16 kms, pero como sea no fue una buena carrera. Una corrida para olvidar.
El problema fue que con ello se me olvido todo lo que había divagado en la corrida.
Yo creo que la idea del blog hubiera quedado en el olvido si no fuera porque en la mañana Rebeca me recomendó que leyera el muelle 66, el blog de Jorge, donde platica sus experiencias ahora que se acaban de mudar a Mazatlán.
Apenas lo abrí recordé mis divagaciones del día anterior y aquí me tienen, escribiendo la primer entrada al nuevo blog…
Fecha: Octubre 1, 2005
Distancia: 16 km
paso: 7'3"/km
FCP: 157 puls/min
Ruta: Camino nuevo a San Carlos, sin colinas
Clima: Húmedo, nublado.
Divagaciones:
"¿Un blog?, ¿sobre qué?, ¿para qué?
Estás preguntas aparecieron en mi mente antes de llegar al km 3, mientras escuchaba “Thick as a brick” de Jethro Tull.
No es raro que mientras corro se me ocurran cosas, más bien es lo normal, es una de las razones por las que disfruto tanto correr.
Vayamos por partes, “¿Un blog?”
Obviamente la idea no es algo que haya salido de la nada, el Gordo (http://johnploy.blogspot.com/ ), Pirulee (http://tremendo.com/bitacora/ ) y Jorge (http://muelle66.blogspot.com/ ), mis cuñados, tienen sus blogs, los cuales son bastante buenos. Así que ya en el ambiente familiar es algo común. Además en el último numero de Runner’s World viene un artículo sobre el tema. La preguntas más bien sería, “¿Cómo no se me ocurrió antes?”
“¿Sobre qué?
La respuesta es obvia, el principal tema será sobre las divagaciones que tiene mi mente mientras corro, si vieran la de cosas que pasan por mi mente. Pero además también me servirá como un registro de mis carreras, distancia, paso, comentarios sobre el clima y, si estoy entrenando para una carrera, avances de mi entrenamiento.
“¿Para qué?
La respuesta es, una vez más, obvia. Simplemente para compartir, el objetivo de los blogs es básicamente ese.
Yo creo que la pregunta más bien debería se “¿habrá quien se interese?”, pero eso ya lo sabré en el futuro.
Antes de llegar a donde están construyendo el delfinario-acuario, (unos 7.5 kms) ya estaba decidido, iba a hacer mi blog, pero me tomó un día sentarme para hacerlo, siendo sincero hasta lo olvide.
Yo creo que eso se debió a que la segunda mitad de la carrera fue decepcionante, desde que mi entrenador1 (mi gps) me marcó que había llegado a los 8 kms, la mitad de la carrera, me di cuenta de que iba atener problemas en el regreso, realmente la humedad estaba haciendo estragos en mi. En eso llegué a la colina mayor, que está entre el acuario y Tinajas, mi entrenador2 (el monitor de frecuencia cardiaca) se puso loco, llegué a 175. Cuando llegué a la cima me chupe mi gel de carbohidratos y tomé agua. La bajada me ayudó, pero me sentía muy cansado.
Seguí corriendo, pero al llegar a las casas que están después del CIB de plano me detuve y comencé a caminar. Hacía tiempo que no me detenía en una carrera.
Después de un buen rato reinicié la corrida, terminé los 16 kms, pero como sea no fue una buena carrera. Una corrida para olvidar.
El problema fue que con ello se me olvido todo lo que había divagado en la corrida.
Yo creo que la idea del blog hubiera quedado en el olvido si no fuera porque en la mañana Rebeca me recomendó que leyera el muelle 66, el blog de Jorge, donde platica sus experiencias ahora que se acaban de mudar a Mazatlán.
Apenas lo abrí recordé mis divagaciones del día anterior y aquí me tienen, escribiendo la primer entrada al nuevo blog…
Rock and Roll Arizona, 2005
Este es el relato del Maratón Rock’n Roll Arizona, corrido el 12 de enero de 2005, lo mandé a los grupos de yahoo el 18 de enero.
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Este relato trata de como mi cuerpo fue poseído por el nefasto antiheroe MOCOMAN del planeta Mormadón.
Todo comenzó el lunes 3 de enero, como cierre de mi entrenamiento para el Rock&Roll Arizona Marathon debía correr 5 kms, el clima lo impidió. Fue una mañana fría y lluviosa, en ese momento yo no lo sabía, pero el frió y la lluvia era parte del plan de Mocoman para preparar mi cuerpo para ser poseído. Trabaje todo el día, aunque en el Tec el regreso oficial al trabajo era el martes, preferí ir adelantando algunas cosas.
El martes me levanté con una ligera irritación de la garganta, ahora se que era el primer síntoma de la posesión. Durante el día no sentí más cambios, trabajé sin problemas, con las debidas interrupciones para compartir el intercambio de buenos deseos con los colegas.
El miércoles fue el día de la posesión, lo primero que noté fue que la irritación de la garganta había avanzado. Rebeca notó otro cambio durante la noche del martes, mi ronquido aumentó en intensidad y volumen. Para todos aquellos que han compartido habitación conmigo comprenderán el martirio que sufrió la pobre de mi mujer (y el humor con que se levantó), de esta forma la podemos considerar como la primer víctima de Mocoman.
La mañana la pasé relativamente tranquilo, pero en la tarde, por momentos, la nariz se me convertía en grifo de fluidos, los ojos me lloraban y los oídos se me tapaban.
En la noche MOCOMAN consumó la posesión, una vez más Rebeca sufrió las consecuencias, mi ronquido fue aún peor.
Yo por mi parte con la posesión me había transformado en una criatura extraña, de nariz roja que emanaba fluidos extraños, ojos rojos y pequeños, percepción acústica reducida y que producía sonidos guturales difíciles de comprender.
Se preguntarán que intención tendría MOCOMAN al posesionarse de un simple mortal como yo. Para mi es claro, realizar un ataque masivo al valle de Phoenix, una de las zonas urbanas de EU más densamente pobladas. Piensenlo, al correr el maratón esparciría las diásporas del nefasto ser que me poseía durante más de 4 horas por un recorrido que incluiría Phoenix, Scottsdale y Tempe. Además en su segundo año el r&razm es ya uno de los mayores de EU con 29,000 participantes (bueno, 11,700 del moratón, el resto del 1/2 maratón), así que podrían quedar contaminada gente de todos los rincones no solo del país sede, sino de otros países y continentes.. Mocoman sabía que que a 3 días del maratón nada me detendría para correrlo.
E.l jueves, acabando de comer, Mariana, Rebeca, Guille y Mocoman partimos rumbo a Phoenix. Ante la amenaza del ataque los dioses del maratón tenían que hacer algo. Su primer acción fue una enorme congestión en la garita de cruce de la frontera.. Más de 2:40 min tardamos en cruzar (Rebeca consideraba seriamente aniquilar a Mocoman).
Como continuamos el camino los dioses del maratón intentaron algo más, una construcción en la carretera a la salida a Tucson. Una fila interminable de vehículos, media hora a vuelta de rueda.
Todo fue inútil, a las 11:30 P.M. del jueves 6 de enero Mocoman había llegado al valle de Phoenix.
Antes de dormir Rebeca trató de apelar a lo quedaba de mi dentro del cuerpo poseído. Me cuestionó si acaso estaba dispuesto a permitir que Mocoman perpetuara su ataque (creo que sus palabras exactas fueron ''¿piensas correr con esa p#*@¥c€ gripa?"). En represalia Mocoman aumentó aún más el ronquido esa noche, pobre de mi mujer.
Amaneció con el clima ideal para Mocoman, frío, nublado y lluvioso. La mañana del viernes se nos fue en ir a buscar unos libreros que Rebeca había visto en Target. Comimos en casa de Helen y en la tarde fuimos hacer unos pendientes. Mocoman pensó que podría iniciar un ataque previo en la expo al ir a registrarse y recoger número, chip y camiseta. Cuando le informaron el tráfico que habría a esa hora en el centro de Phoenix decidió dejarlo para el sábado, grave error para su causa, como verán más adelante.
Rebeca una vez más apeló a mi cordura para detener a Mocoman ("¡estás bien loco si crees que vas a poder correr con esa p#*@¥c€ gripa!", fueron sus palabras). Por un segundo retomé el control y le dije que convocaría a los dioses del maratón para que expulsaran a Mocoman de mi cuerpo. Rebeca me miro y me dio su apoyo (más bien puso cara de que estaba loco y me dio un Sudafed 24 hrs).
En la noche se enfrentaron Mocoman y los dioses del maratón en mi cuerpo. Fue una lucha encarnizada, por momentos parecía que Mocoman tenía el control total. Pero repentinamente sentí que el aire fluía libremente por mi nariz. Los dioses me habían devuelto mi cuerpo (bueno, probablemente fue que el Sudafed surtió efecto).
La mañana del sábado amaneció helada, pero yo me sentía como nuevo. Rebeca me acompañó a la expo, me registré, recogí mi paquete, compramos algunas cosas y nos regresamos a casa de los Snyder.
Bill y Helen nos esperaban para comer, comida Italiana para acabarme de llenar de carbohidratos. Como los niños dormían los dejamos, solo Nicole nos acompañó.
Bill pagó, nos reciben en casa, nos atiendan como reyes y además invitan a comer, yo creo que nos están echando a perder.
Regresamos a la casa y Guille, Andera y Mariana habían despertado, así que los llevamos al Malla a comer algo.
En el mall Mocoman intentó recuperar el control, por medio de un dolor de cabeza, pero los dioses del maratón lo contuvieron (eso o el tylenol que me dio Rebeca surtió. efecto).
Regresamos a casa y nos preparamos para irnos al hotel...
¿AL HOTEL?.
¿Porque si nos tratan tan bien los Snyder nos íbamos a un hotel?
Bueno, Rebeca me pidió que viera como le hacía para que nadie se tuviera que levantarse a las 4:30 para llevarme a la línea de salida. Así que encontré un hotel que estaba a 4 cuadras de la meta, con transportación a la línea de salida.
Guille se fue con Rebeca y conmigo al hotel, Helen quedó de que se llevaría a las niñas a la meta para echarme porras a mi llegada.
En el hotel Rebeca me preguntó como me sentía, le respondí que estaba bajo la protección de los dioses del maratón (como sea me dio otro sudafed). Me comprometí a que iría bien cubierto la mañana siguiente para irme a la línea de salida. Dejé todo arreglado para la mañana siguiente y me fui a dormir.
En la mañana siguiente me levanté a las 5, me puse mi ropa para correr, con camiseta manga larga, mi gorra de lana, guantes y encima unos pants. Al salir del baño Rebeca me hizo saber que le alegraba que me hubiera librado de Mocoman (sus palabras fueron: ''por fin pude dormir sin tus p#*@¥c€s ronquidos).
Salí a desayunar (había horario especial para corredores). Al salir me sorprendió el clima, nada de frío, los dioses del maratón me protegían. En el comedor todos andaban en camiseta y shorts, el único abrigado era yo. Claro que hay que entender que la mayor parte de los huéspedes procedían del norte de EU, para ellos un día invernal de Arizona es el clima ideal para un día de campo.
Desayuné y regresé al cuarto para cambiarme de camiseta, por una de manga corta, acabe con la camiseta de los pumas, buena forma de festejar el bicampeonato. También cambié el gorro por una cachucha. Me despedí de Guille y Rebeca, nos quedamos de ver en la meta y salí del cuarto.
A las 6:30 tomé la van a la salida. El medio maratón y el maratón comenzaban en distintos lugares, la del maratón era una romería, más de 11,500 personas. Puse mis pants en la bolsa que me dieron en el registro, la dejé en el camión correspondiente, me tomé mi lata de café y la de red bull y me fui a mi ''corral'', correspondiente a los que estimábamos terminar entre 4:30 y 5 hrs.
El ambiente estaba muy bien, los otros maratones que había corrido eran de menos de 5,000 personas, aquí parecí un festival de madrugadores.
A las 7:40 inició el maratón, no me lo van a creer, no hacía nada de frío y el cielo estaba despejado. Los dioses del maratón nos protegían a los corredores.
La verdad si sentí que la batalla con Mocoman me debilitó, por lo que decidí llevármelo con calma, mantenerme abajo de 160 puls/min. Mantuve ese paso todo el tiempo.
Hace algunas semanas, que mi Papá estuvo en Phoenix, me dijo que le gustó y yo me sorprendí. Ahora lo entiendo, el recorrido del maratón me llevó por lugares que no conocía. En Phoenix destacaría muchos edificios, de arquitectura muy modernista y el centro de Scottsdale me gustó mucho, conservando el ''sabor'' de un pueblo del viejo oeste.
Otro atractivo fueron las bandas de rock & roll, cada 2 o 3 millas había una distinta. Obviamente no había mucho tiempo para ponerles atención, pero amenizaban bien el maratón.
Por otro lado, las porras, too el camino hubo gente apoyando a los corredores y en muchos puntos grupos de porristas.
Pero, lo mejor fue el clima, fresco, soleado, ideal para correr, realmente sorprendente, considerando como estuvieron los días anteriores.
Yo conservé mi paso todo el maratón, me sentí bien, a pesar de la posesión de mi cuerpo los días anteriores por Mocoman. En la milla 23 estaba seguro de acabar en 4:30. Pero pasando la marca de la milla 24 ocurrió. No se si fue Mocoman castigándome por haberlo expulsado de mi cuerpo, o probablemente el desgaste de haberlo combatido (lo más probable es que en la fiestas decembrinas no se puede cumplir con el entrenamiento adecuadamente). Lo que halla sido, en sincronía se me acalambraron los muslos de ambas piernas. Así que tuve caminar un rato, cuando vi el estadio de la Universidad de Arizona (la meta era en su estacionamiento), intenté volver a correr, pero la verdad es que la pierna izquierda ya no respondía.
Me ayudo mucho cuando entre la gente distinguí a la Helen, Mariana, Nicole y la Andrea. Choque manos con ellas y aceleré con los ánimos para cruzar la meta. Mi tiempo, 4:48.
Apenas crucé la meta el cielo se nubló, los dioses del maratón habían cumplido su parte. Recogí mi medalla, Nicole esta segura de que su tío Memo ganó porque le dieron una medalla, me tomé un litro de agua, un plátano y una naranja. Recogí mis pants, me los puse y salí al punto de reunión. Me esperaban ahí Rebeca, Helen, las niñas y Guille.
Helen se llevó a los niños y Rebeca y yo nos fuimos al hotel caminando, quedamos de reunirnos en el Elephant Bar para comer. En el hotel me bañe mientras Rebeca recogía todo.
Después de comer nos fuimos a casa de Helen, yo me quedé tumbado todo el día en el sillón. En la noche pasó a saludarnos Mayo, mi cuñado, pero yo me fui temprano a dormir.
El lunes agarramos camino de regreso a Guaymas.
¿Que pasó con Mocoman?
No lo se, supongo que regreso a Mormadón, donde planea un nuevo ataque, tengan cuidado, no vayan a ser su próxima víctima.
Medio Maratón, Tucson 2004
Este es el relato del medio maratón de Tucson el 5 de diciembre de 2004. Lo envié a los grupos de yahoo el 7 de diciembre.
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Dejen les platico como me fue, pero comencemos desde el lunes anterior a la carrera. Me debía levantar ese día a correr 10 kms. relajados, en lugar de eso me levanté corriendo al baño, con un chorrillo y vómitos. Tenía una junta de trabajo en la oficina, así que fui, saque unos pendientes y me regrese a la cama. Seguí suelto del estómago y en la tarde me dio fiebre. El diagnóstico de Rebeca, “ya te dio el rotavirus”. El martes en la mañana me levanté todavía mal, fui un rato a la oficina y me regrese a la casa, estuve en cama todo el día. Ya para la tardé se me calmó el estómago y no tuve fiebre. La verdad es que me sentí tan mal el lunes que pensé en olvidarme del medio maratón, pero el martes en la noche ya estaba de mejor ánimo.
El miércoles descanse y seguí comiendo sopita de enfermo, como le dice Rebeca (caldo de verduras con arroz y pollo desmenuzado). El jueves me levanté y corrí 8 kms. para ver como me sentía, me declare listo para la carrera.
El viernes a medio día salimos Rebeca y yo a Tucson. Llegamos a buena hora, cosa que aprovechamos para hacer compras, sobre todo regalos navideños. Cenamos y nos dormimos temprano, yo preocupado porque hacía un frío de los mil demonios y se veía muy nublado.
El sábado, salimos y nos encontramos con que seguía el frío, pero ya no me preocupé por lo nublado, más bien me preocupé porque llovía a cantaros. Dejé a Rebeca en el Mall y me fui a la expo del Maratón a recoger mi paquete de inscripción (número, chip para cronometrar tiempo, instrucciones para el día de la carrera y camiseta de regalo). En la expo aproveché y me compré un gorrito de lana para la cabeza y unos guantes para correr con frío, además de la cachucha oficial del maratón y 10 sobrecitos de gel de carbohidratos.
Salí y, ¿saben qué?, hacía un frío de los mil demonios y llovía.
Llegué al Mall, me estaba sentando en el punto de reunión cuando apareció Rebeca. Salimos del Mall para hacer compras en otro lugar y, ¿saben qué?, llovía más fuerte y seguía el frío.
Rebeca se empezó a preocupar por la carrera. "¿Vas a correr con esta lluvia y este frío?", me preguntó, a lo que respondí, "no te preocupes, mañana a las 7:00 a.m. de seguro va a estar más frío". Su respuesta fue un sape.
Fuimos a comer luego unos sushis, y luego seguimos con las compras. En la tarde salimos de regreso al hotel y, ¿saben qué?, seguía la lluvia y el frío. Rebeca ya estaba muy preocupada. "¿Con este clima quieres que te deje a las 5:00 a.m. en donde tomas el camión para ir a la salida?", me dijo, "Con esté o con el que haga mañana, al fin peor no puede estar". Otro sape.
Fuimos a cenar, Rebeca una hamburguesota (eso si, de pavo) acompañada de una cerveza, yo una ensalada con pollo acompañada de un sabroso vaso de agua.
Salimos del restaurante y, ¿saben qué?, llovía y seguía el frío.
Llegamos al hotel y nos pusimos a ver el weather channel. Nunca salió Tucson, pero con las imágenes de satélite se veía que para el domingo iba abrir. Rebeca quedó más tranquila.
Ya para dormirnos Rebeca prendió la tele para ver que había, estaba comenzando el "Último Samurai" que no habíamos visto ninguno de los dos. Decidimos solo ver el principio, ya que a las 5:00 a.m. tenía que estar en donde saldrían los camiones para llevarnos a la salida del medio maratón. Como han de suponer nos aventamos toda la película y nos acabamos durmiendo a las 12:00 a.m.
A las 4:10 abrí los ojos y oscuras me levanté y me preparé para la carrera, obviamente arriba de todo me puse mis pants. A las 4:45 "desperté" a Rebeca, lo pongo entre comillas porque al querer hacer todo a oscuras choqué varias veces con las sillas, tiré una maleta y algunos otros improperios, así que ya estaba bien despierta.
Salimos y, ¿saben qué?, hacía in frío de los mil demonios, pero ya no llovía.
Me llevó a tomar mi camión y quedamos de vernos en un supermercado que estaba cerca de la meta, ya que de seguro en la meta no iba a haber lugar para estacionarse.
Agarré lugar en el segundo camión. Llegamos al punto de reunión y nos bajaron, hacía un frío de los mil demonios. Afortunadamente los organizadores habían puesto como 4 radiadores de gas en donde todos nos amontonamos. Como a las 6:00 saqué mi “red bull” y mi barra energética, me tomé un cafecito (que regalaba star buck a los corredores), fui al baño y decidí que ya era hora de ponerme en fachas de corredor. Obviamente llevaba una de mis camisetas para correr de manga larga, pero tenía varias opciones (para las que iba bien preparado, en la bolsita que nos dieron para nuestras cosas llevaba de todo). ¿Correr con guantes o sin guantes?, ¿Correr con la gorra para el frío o con la cachucha?, ¿dejarme la sudadera de los pants sobre la camiseta o no dejármela?, ¿llevarme los lentes oscuros o dejarlos? Aunque hacía bastante frío se veía que no iba a estar tan nublado, si decidía irme muy abrigado y salía el sol iba a tener que comenzar a quitarme cosas a mitad de la carrera y ver donde me las amarraba mientras corría. Si decidía no irme muy abrigado y no calentaba me iba a ir muriendo de frío toda la carrera. Total decidí dejarme los guantes, al fin no son bultosos y me cabrían en mi bolsita donde llevaba el gel de carbohidratos. Guardé la gorra y me puse la cachucha, le colgué los lentes y me dejé la sudadera encima de la camiseta. Me quite los pants y guarde todo en la bolsa, la entregué en el camión que iba a llevar todo a la meta y comencé a calentar, que con el móndrigo frío no era muy fácil.
A las 6:45 nos cruzaron la calle para ponernos en la línea de salida, ya para esa hora comenzó a salir el sol y decidí quitarme la sudadera y amarrármela en la cintura. Me acomodé en la parte de atrás del pelotón, para no estorbarles a los corredores más rápidos.
A las 7:00 a.m. arrancamos.
La verdad me sentí muy bien en toda la carrera, procuré que mi frecuencia cardiaca se mantuviera alrededor de 160 pls/min. Aunque algunos corredores me rebasaron, fue más la gente que iba yo rebasando. Procuré mantenerme en ese paso. Por un momento aplique la técnica que me sugirió mi compadre Sergio cuando corrí mi primer maratón, identificar alguna chica guapa e irme corriendo tras ella, pero al final no hubo ninguna que llevara buen paso.
En las demás carreras me había pasado que a la mitad de la carrera te encuentras rodeado de la gente que lleva tu paso y con la que te mantienes el resto de la carrera. En esta ocasión no me pasó así, seguí pasando gente y siendo rebasado por otros. Cuando llegué a la mitad y vi mi tiempo me quedé sorprendido, 57 minutos. Mejor de lo que esperaba.
Me tomé mi gel de carbohidratos y decidí acelerar el paso, ahora a 165 pls/min.
Ya para esa hora estaba el sol fuertecito, aunque el frío no se había quitado. Como sea, los lentes y la cachucha fue buena decisión.
Durante la segunda mitad fueron más los corredores a los que rebasé yo que los que me rebasaron a mi, muchos de los que me habían pasado en la primera mitad les di alcancé y los dejé atrás, me sentí muy bien toda la carrera.
Total la terminé en 1:53:40 min. (tiempo oficial, ayer los publicaron). Yo había estimado hacer 2:00 hrs. flat.
Cruce la meta, me quitaron el chip del zapato me dieron mi medalla, me puse la sudadera. Agarré media naranja, un plátano y una botella de agua. Me devoré todo y fui a buscar mi bolsa con mis cosas. Me puse los pants, la gorra para el frío y me comí una barra energética que andaban regalando de promoción.
Hice un poco de tiempo viendo llegar a más corredores.
Luego me fui al albertson's, al punto reunión. Llegué, entré al baño, me serví un café que regalaban (al parecer en Tucson creen que es de buen samaritano regalar café cuando hace frío) y voltee y ahí estaba Rebeca. Hizo una compra en el súper, nos fuimos al hotel, me bañé mientras ella empacaba. Subimos las cosas al carro checamos de salida y de regreso a Guaymas, haciendo escalas obligadas en el Wall Mart, gasolinera y una hamburguesería (para un lunch caminero) en Nogales. Total, a las 5:30 p.m. ya estaba sentado en Guaymas preparándome para ver a los Pumas derrotar al atlas (¡¡¡GOYA, GOYA, CACHUN CACHUN RA RA, GOYA, UNIVERSIDAD!!!)
A las 9:00 p.m. ya estaba en cama totalmente dormido.
La verdad me sentí tan bien que ya estaba considerando dejar de correr maratones y dedicarme solo a los medio maratones. El problema es que en muchos de los maratones que quiero correr no hay opción de medio Maratón, por ejemplo: Nueva York, Chicago, Londres, San Diego, pero donde haya opción de medio maratón eso correré.
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Dejen les platico como me fue, pero comencemos desde el lunes anterior a la carrera. Me debía levantar ese día a correr 10 kms. relajados, en lugar de eso me levanté corriendo al baño, con un chorrillo y vómitos. Tenía una junta de trabajo en la oficina, así que fui, saque unos pendientes y me regrese a la cama. Seguí suelto del estómago y en la tarde me dio fiebre. El diagnóstico de Rebeca, “ya te dio el rotavirus”. El martes en la mañana me levanté todavía mal, fui un rato a la oficina y me regrese a la casa, estuve en cama todo el día. Ya para la tardé se me calmó el estómago y no tuve fiebre. La verdad es que me sentí tan mal el lunes que pensé en olvidarme del medio maratón, pero el martes en la noche ya estaba de mejor ánimo.
El miércoles descanse y seguí comiendo sopita de enfermo, como le dice Rebeca (caldo de verduras con arroz y pollo desmenuzado). El jueves me levanté y corrí 8 kms. para ver como me sentía, me declare listo para la carrera.
El viernes a medio día salimos Rebeca y yo a Tucson. Llegamos a buena hora, cosa que aprovechamos para hacer compras, sobre todo regalos navideños. Cenamos y nos dormimos temprano, yo preocupado porque hacía un frío de los mil demonios y se veía muy nublado.
El sábado, salimos y nos encontramos con que seguía el frío, pero ya no me preocupé por lo nublado, más bien me preocupé porque llovía a cantaros. Dejé a Rebeca en el Mall y me fui a la expo del Maratón a recoger mi paquete de inscripción (número, chip para cronometrar tiempo, instrucciones para el día de la carrera y camiseta de regalo). En la expo aproveché y me compré un gorrito de lana para la cabeza y unos guantes para correr con frío, además de la cachucha oficial del maratón y 10 sobrecitos de gel de carbohidratos.
Salí y, ¿saben qué?, hacía un frío de los mil demonios y llovía.
Llegué al Mall, me estaba sentando en el punto de reunión cuando apareció Rebeca. Salimos del Mall para hacer compras en otro lugar y, ¿saben qué?, llovía más fuerte y seguía el frío.
Rebeca se empezó a preocupar por la carrera. "¿Vas a correr con esta lluvia y este frío?", me preguntó, a lo que respondí, "no te preocupes, mañana a las 7:00 a.m. de seguro va a estar más frío". Su respuesta fue un sape.
Fuimos a comer luego unos sushis, y luego seguimos con las compras. En la tarde salimos de regreso al hotel y, ¿saben qué?, seguía la lluvia y el frío. Rebeca ya estaba muy preocupada. "¿Con este clima quieres que te deje a las 5:00 a.m. en donde tomas el camión para ir a la salida?", me dijo, "Con esté o con el que haga mañana, al fin peor no puede estar". Otro sape.
Fuimos a cenar, Rebeca una hamburguesota (eso si, de pavo) acompañada de una cerveza, yo una ensalada con pollo acompañada de un sabroso vaso de agua.
Salimos del restaurante y, ¿saben qué?, llovía y seguía el frío.
Llegamos al hotel y nos pusimos a ver el weather channel. Nunca salió Tucson, pero con las imágenes de satélite se veía que para el domingo iba abrir. Rebeca quedó más tranquila.
Ya para dormirnos Rebeca prendió la tele para ver que había, estaba comenzando el "Último Samurai" que no habíamos visto ninguno de los dos. Decidimos solo ver el principio, ya que a las 5:00 a.m. tenía que estar en donde saldrían los camiones para llevarnos a la salida del medio maratón. Como han de suponer nos aventamos toda la película y nos acabamos durmiendo a las 12:00 a.m.
A las 4:10 abrí los ojos y oscuras me levanté y me preparé para la carrera, obviamente arriba de todo me puse mis pants. A las 4:45 "desperté" a Rebeca, lo pongo entre comillas porque al querer hacer todo a oscuras choqué varias veces con las sillas, tiré una maleta y algunos otros improperios, así que ya estaba bien despierta.
Salimos y, ¿saben qué?, hacía in frío de los mil demonios, pero ya no llovía.
Me llevó a tomar mi camión y quedamos de vernos en un supermercado que estaba cerca de la meta, ya que de seguro en la meta no iba a haber lugar para estacionarse.
Agarré lugar en el segundo camión. Llegamos al punto de reunión y nos bajaron, hacía un frío de los mil demonios. Afortunadamente los organizadores habían puesto como 4 radiadores de gas en donde todos nos amontonamos. Como a las 6:00 saqué mi “red bull” y mi barra energética, me tomé un cafecito (que regalaba star buck a los corredores), fui al baño y decidí que ya era hora de ponerme en fachas de corredor. Obviamente llevaba una de mis camisetas para correr de manga larga, pero tenía varias opciones (para las que iba bien preparado, en la bolsita que nos dieron para nuestras cosas llevaba de todo). ¿Correr con guantes o sin guantes?, ¿Correr con la gorra para el frío o con la cachucha?, ¿dejarme la sudadera de los pants sobre la camiseta o no dejármela?, ¿llevarme los lentes oscuros o dejarlos? Aunque hacía bastante frío se veía que no iba a estar tan nublado, si decidía irme muy abrigado y salía el sol iba a tener que comenzar a quitarme cosas a mitad de la carrera y ver donde me las amarraba mientras corría. Si decidía no irme muy abrigado y no calentaba me iba a ir muriendo de frío toda la carrera. Total decidí dejarme los guantes, al fin no son bultosos y me cabrían en mi bolsita donde llevaba el gel de carbohidratos. Guardé la gorra y me puse la cachucha, le colgué los lentes y me dejé la sudadera encima de la camiseta. Me quite los pants y guarde todo en la bolsa, la entregué en el camión que iba a llevar todo a la meta y comencé a calentar, que con el móndrigo frío no era muy fácil.
A las 6:45 nos cruzaron la calle para ponernos en la línea de salida, ya para esa hora comenzó a salir el sol y decidí quitarme la sudadera y amarrármela en la cintura. Me acomodé en la parte de atrás del pelotón, para no estorbarles a los corredores más rápidos.
A las 7:00 a.m. arrancamos.
La verdad me sentí muy bien en toda la carrera, procuré que mi frecuencia cardiaca se mantuviera alrededor de 160 pls/min. Aunque algunos corredores me rebasaron, fue más la gente que iba yo rebasando. Procuré mantenerme en ese paso. Por un momento aplique la técnica que me sugirió mi compadre Sergio cuando corrí mi primer maratón, identificar alguna chica guapa e irme corriendo tras ella, pero al final no hubo ninguna que llevara buen paso.
En las demás carreras me había pasado que a la mitad de la carrera te encuentras rodeado de la gente que lleva tu paso y con la que te mantienes el resto de la carrera. En esta ocasión no me pasó así, seguí pasando gente y siendo rebasado por otros. Cuando llegué a la mitad y vi mi tiempo me quedé sorprendido, 57 minutos. Mejor de lo que esperaba.
Me tomé mi gel de carbohidratos y decidí acelerar el paso, ahora a 165 pls/min.
Ya para esa hora estaba el sol fuertecito, aunque el frío no se había quitado. Como sea, los lentes y la cachucha fue buena decisión.
Durante la segunda mitad fueron más los corredores a los que rebasé yo que los que me rebasaron a mi, muchos de los que me habían pasado en la primera mitad les di alcancé y los dejé atrás, me sentí muy bien toda la carrera.
Total la terminé en 1:53:40 min. (tiempo oficial, ayer los publicaron). Yo había estimado hacer 2:00 hrs. flat.
Cruce la meta, me quitaron el chip del zapato me dieron mi medalla, me puse la sudadera. Agarré media naranja, un plátano y una botella de agua. Me devoré todo y fui a buscar mi bolsa con mis cosas. Me puse los pants, la gorra para el frío y me comí una barra energética que andaban regalando de promoción.
Hice un poco de tiempo viendo llegar a más corredores.
Luego me fui al albertson's, al punto reunión. Llegué, entré al baño, me serví un café que regalaban (al parecer en Tucson creen que es de buen samaritano regalar café cuando hace frío) y voltee y ahí estaba Rebeca. Hizo una compra en el súper, nos fuimos al hotel, me bañé mientras ella empacaba. Subimos las cosas al carro checamos de salida y de regreso a Guaymas, haciendo escalas obligadas en el Wall Mart, gasolinera y una hamburguesería (para un lunch caminero) en Nogales. Total, a las 5:30 p.m. ya estaba sentado en Guaymas preparándome para ver a los Pumas derrotar al atlas (¡¡¡GOYA, GOYA, CACHUN CACHUN RA RA, GOYA, UNIVERSIDAD!!!)
A las 9:00 p.m. ya estaba en cama totalmente dormido.
La verdad me sentí tan bien que ya estaba considerando dejar de correr maratones y dedicarme solo a los medio maratones. El problema es que en muchos de los maratones que quiero correr no hay opción de medio Maratón, por ejemplo: Nueva York, Chicago, Londres, San Diego, pero donde haya opción de medio maratón eso correré.
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