El pasón de los corredores.

Sigo sin ponerme en orden, otra vez solo dos corridas, el jueves una corta de 7.9 kms y ayer, sábado, una larga de 15.8, la misma ruta de la semana pasada.
Es curioso ayer estuve a punto de quedarme en la cama, la verdad la mañana estaba fría y la cama calientita. No sé de donde saqué ánimos y me acabe levantando. Pasadas las 7 de la mañana terminaba mis estiramientos e iniciaba la corrida.
La mañana fría y nublada no ayudaba a mis ánimos, inclusive, mientras aún iba por el Blvd Luis Encinas, pensaba en dejarla a medias. "Llegando a la marca de regreso para 7.9 kms ya veré".
Tomé el camino a Tinajas y me comencé a sentir mejor, tan es así que al llegar a la mencionada marca ni me acordé.
Cuando entré a Tinajas pensé en que al llegar a la marca de regreso de los 13.2 kms sería el momento de regresar. Pero al llegar al final de Tinajas me sentía fuerte así que decidí correr los 15.8.
No contaba con la primer colina del camino a San Carlos, los que la conocen ya saben de que hablo, es bastante empinada. Estuve a punto de aventar la toalla, pero aguanté.
Al llegar a la cima todo valió la pena, el paisaje con el Tetakawi al fondo con el León Dormido, totalmente blanco, iluminado lateralmente por el sol que tenía poco de haber salido valió. Esa postal que guardé en mi cabeza valió todo el esfuerzo.
Bajé la colina camino al delfinario, poco antes de llegar ahí comenzó en mi shuffle una versión en vivo de Moby Dick de Led Zeppellin, con el mejor soló de batería del legendario John "Bonzo" Bonham. Comencé a alucinar, mientras corría me sentía que era yo el de la batería. Cuando me di cuenta ya era el punto de regresar, seguía Moby Dick y yo en la batería. La subida de la colina de Tinajas es más empinada de regreso, pero ni la noté estaba tan metido en la canción que al llegar a la punta y ver el paisaje, ahora la bahía de Bacochibampo, fue que me di cuenta de que me la había aventado sin notarla.
Ya que se acabó la canción tuve mi encuentro con el perro de Tinajas, que de ida no se había aparecido, en las bolsas de mi short traía 2 piedras para ello. Ahora si estuve a punto de pegarle.
Seguí corriendo, con divagaciones varias, hasta que llegué a la entrada de la colonia Lomas de Cortés. Entonces se "encendió" la voz del narrador. Este es un alucine que frecuentemente me pasa cuando estoy cerca del final de una carrera larga. Se aparece un narrador en mi cabeza, haciendo la crónica del final de mi carrera como si fuera un maratón en las olimpiadas donde el líder, obviamente, soy yo.
Y en efecto, llegué a la puerta de mi casa con los brazos en alto, como si estuviera recibiendo una ovación.
Creo que todos los que corren distancia, tienen alucines similares a los que tengo yo en mis carreras. Cuando comenzaba a correr leí varias veces del "Runner's High" como le dicen en inglés. En aquel entonces se le adjudicaba a la producción de endorfinas asociadas al esfuerzo físico. Estas substancias son opiates que produce el cuerpo. A mi no me gustaba esa teoría porque yo no me sentía acelerado en mis alucines, sino más bien tranquilo e imaginativo.
Actualmente la teoría predominante es que no son las endorfinas las responsables, sino endocannabinoides, como su nombre indica, compuestos que produce el sistema nervioso similar al compuesto activo de la marihuana. Me suena más acorde.
Así que por ello lo llamó yo "el pasón de los corredores".
Si les interesa les pongo 2 enlaces al respecto.
http://www.askdrmanny.com/forget-endorphins-im-running-for-the-endocannabinoids/
http://well.blogs.nytimes.com/2011/02/16/phys-ed-what-really-causes-runners-high/

Primer corrida larga del año

Voy mejorando, esta semana fueron 2 coridas, solo me faltó una. De la corrida del martes no hay nada que comentar, fue la primer corrida del año, pero la verdad es que yo las que gozo son las carreras largas.
Y la corrida larga de ayer estuvo muy rica, 15.8 kms, en un poquito más de 2 horas. Salí temprano, aún no salía el sol. Curioso, mientras yo calentaba para una buena sesión de ejercicio, unos muchachos cantaban, bueno más bien berreaban, cerca de la casa. Se ve que la parranda estaba buena.
El clima rico, algo frío, pero no molesto, muy bueno para correr. Como mi entrenador (mi monitor de frecuencia cárdiaca con gps) tronó solo llevaba el cronómetro de mi reloj, mi mochila-cantimplora y obviamente mi música.
Así que ahora si corrí sin tener forma de ver que tanto me esforzaba, solo con base a como me sentía.
Originalmente pensaba correr solo 13.2 kms., no pensaba esforzarme mucho en la primer corrida larga del año.
Antes de llegar a Tinajas, donde está el campamento de pescadores recolecté una piedras, por un lado los perros de los pescadores cuando están en la calle hacen la finta de atacarme, pero el objetivo era más bien un perro que está siempre en la última calle de Tinajas que se pone muy loco. Tenemos ya un tipo de acuerdo, él hace como que me ataca, yo hago como que le aviento piedras. Precisamente en esa esquina donde está ese perro son 6 kms.
Seguí y comencé con la subida de la primer colina del camino escénico a San Carlos, saliendo de la primer curva, antes de llegar a la punta de la colina está mi marca de los 6.6 kms, que era el punto planeado para regresar. Pero al llegar ahí pensé en llegar hasta la parte más alta de la colina, me sentía bien y la colina estaba muy rica.
Llegué a la cima de la colina y me encontré con el paisaje de San Carlos, así que decidí llegar hasta el delfinario, la primer barda del mismo marca los 7.5 kms, así que pensé que unos 15 kms estarían muy ricos.
Bajé la colina e inicié la subida de la siguiente para llegar al delfinario. Cuando me di cuenta ya me había pasado de la barda del delfinario, así que decidí seguir un poco más.
En eso vi mi maca de los 7.9 kms, una parte de mi decía que continuara, otra que entrara en razón y regresará. Está última venció y comencé el regreso.
Fue una buena desición, llegué de regreso a casa aún con fuerza y sintiendome bien, que es de lo que se trata.

Año Nuevo 2012 (7 photos)

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