Bueno, primero lesionado y luego de parranda.
Después de la corrida de mi cumpleaños sentí una ligera molestia en el muslo derecho, por lo que decidí tomar una semana de descanso.
A la semana siguiente reanude mis corridas, pero el viernes hubo reunión de bioquímicos y el sábado no me encontraba en condiciones para correr.
La semana pasada tomé nuevamente mi rutina, cerrando el sábado con 18.46 kms.
lunes, mayo 28, 2012
domingo, mayo 06, 2012
Ayer cubrí 21.1 kms y 53 vueltas al sol.
Martes 1 de mayo, 2012- 5.28 kms, 0:37:09
Jueves 19 de abril, 2012- 5.28 kms, 0:36:53
Sábado 21 de abril, 2012- 21.10 kms, 2:44:o2
Pues dado que planeaba correr 21.1 kms ayer, el martes y jueves hice carreras cortas, solo para mantener el cuerpo pero sin esforzarme.
Ayer me levanté temprano para la matea de el mismo día cumplir con la vuelta 53 al sol y correr un medio maratón. Tenía ya todo preparado, mi música, mi mochila cantimplora y mi ropa para correr. A las 6:15 ya estaba arrancando. Mientras me vestía me tomé una bebida energizante, cuando me faltaba poco para terminar pensé que podría ser un error, las carreras largas anteriores no lo había hecho y nunca es bueno probar cosas en las carreras largas. Para ese momento ya era tarde, me quedaba un trago, así que me tomé el último trago.
No necesite mucho tiempo para comprobar que había sido un error, me la pasé eructando todo el camino. Como sea me sentí muy bien la primer mitad.
Les comparto algunas fotos, no de muy buena calidad ya que las tomé desde el carro andando, al final viene una imagen con la ruta de los 21.1 kms
El regreso ya no estuvo tan bien, la verdad ahora si me sentí muy cansado, 4 teorías para ello, de la menos probable a la más probable. Primera, el aumentar la distancia siempre hay el riesgo que el cuerpo lo resienta. Segunda, ya para las 8:00 el sol estába muy alto y bastante caliente. tercero, la bebida energizante me había desenergizado, no dejaba de eructar. Cuatro, la más probable, una combinación de las 3 anteriores.
Como sea, recordando que estaba cubriendo mi vuelta 53 al sol y que estaba corriendo sin mi pulsómetro decidí verme prudente, así que en los últimos 4 cilómetros alterne caminada con corrida. Cerré corriendo, feliz de poder correr un medio maratón el día de mi cumpleaños.
Obviamente llegué directo a la alberca, primero unos estiramientos y luego un brinco, me sentí rejuvenecer.
Ya para esa hora había recibido llamadas para felictarme, de las que me pasó reporte Rebeca.
Luego ella comenzó a consentirme con un gran desayuno, mi primer premio, va la foto.
El resto del día rebeca y yo nos la pasamos preparando todo para la discada que prepararía en la noche, para festejar con amigos el cumpleaños.
La verdad fue un buen día para festejar mis 53 vueltas al sol.
Jueves 19 de abril, 2012- 5.28 kms, 0:36:53
Sábado 21 de abril, 2012- 21.10 kms, 2:44:o2
Pues dado que planeaba correr 21.1 kms ayer, el martes y jueves hice carreras cortas, solo para mantener el cuerpo pero sin esforzarme.
Ayer me levanté temprano para la matea de el mismo día cumplir con la vuelta 53 al sol y correr un medio maratón. Tenía ya todo preparado, mi música, mi mochila cantimplora y mi ropa para correr. A las 6:15 ya estaba arrancando. Mientras me vestía me tomé una bebida energizante, cuando me faltaba poco para terminar pensé que podría ser un error, las carreras largas anteriores no lo había hecho y nunca es bueno probar cosas en las carreras largas. Para ese momento ya era tarde, me quedaba un trago, así que me tomé el último trago.
No necesite mucho tiempo para comprobar que había sido un error, me la pasé eructando todo el camino. Como sea me sentí muy bien la primer mitad.
Les comparto algunas fotos, no de muy buena calidad ya que las tomé desde el carro andando, al final viene una imagen con la ruta de los 21.1 kms
El regreso ya no estuvo tan bien, la verdad ahora si me sentí muy cansado, 4 teorías para ello, de la menos probable a la más probable. Primera, el aumentar la distancia siempre hay el riesgo que el cuerpo lo resienta. Segunda, ya para las 8:00 el sol estába muy alto y bastante caliente. tercero, la bebida energizante me había desenergizado, no dejaba de eructar. Cuatro, la más probable, una combinación de las 3 anteriores.
Como sea, recordando que estaba cubriendo mi vuelta 53 al sol y que estaba corriendo sin mi pulsómetro decidí verme prudente, así que en los últimos 4 cilómetros alterne caminada con corrida. Cerré corriendo, feliz de poder correr un medio maratón el día de mi cumpleaños.
Obviamente llegué directo a la alberca, primero unos estiramientos y luego un brinco, me sentí rejuvenecer.
Ya para esa hora había recibido llamadas para felictarme, de las que me pasó reporte Rebeca.
Luego ella comenzó a consentirme con un gran desayuno, mi primer premio, va la foto.
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| premios |
A las 7:00 pm comenzé a cocinar para que cuando llegaran los invitados ya estuviera listo. Entre la pelea de box, las pláticas y la cena nos la pasmos muy bien.
La verdad fue un buen día para festejar mis 53 vueltas al sol.
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