Fecha: 20 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 15.81
Paso: 6’27”/km.
FCP (Puls/min.): 156
Ruta: Lomas de Cortés a Estero del Soldado
Clima: soleado, caliente y húmedo.
Divagaciones:
Generalmente la carrera larga la hago a las 5:00 a.m. los viernes, pero ahora el viernes en la madrugada no me encontré con ánimos para correr, así que decidí mejor ir el sábado.
¿Por qué no tenía ánimos el viernes?
Pues yo creo que por la desvelada del miércoles, por la graduación de Guille. Nos acostamos como a las 3 de la mañana. La verdad es que ya no estoy para desveladas, menos entre semana. El jueves fui a trabajar como cualquier día entre semana, bueno un poco más tarde. Tomé mucha agua y me acosté temprano. Como sea el viernes preferí no correr.
El sábado abrí el ojo a las 5:00, pero pensé que no había prisa, los sábados no voy a la oficina. Así que me quedé en cama hasta las 6:00. Me levanté preparé todos mis gadgets y salí a correr.
No bien había corrido unos cuantos kms. me di cuenta de ni error, a las 5:00 apenas está por amanecer, a las 6:30 el sol ya estaba bastante arriba, y bastante fuerte. Para colmo también muy húmedo, que no es normal para mayo.
Me gusta mucho correr, pero estoy muy conciente de que a los 47 años más vale “jugar a la segura”. Así que decidí continuar hasta llegar a los 7.9 kms. e iniciar el camino de regreso.
Muy inteligente decisión, llegue a casa empapado de sudor, pero aún con energía para hacer abdominales y un poco de yoga. Me di un chapuzón en la alberca, un regaderazo y al salir Rebeca ya me tenía un buen desayuno.
La verdad estuvo todo muy rico, pero ya entendí que para una carrera larga más vale madrugar.
lunes, mayo 22, 2006
viernes, mayo 19, 2006
Algo hicimos bien.
Fecha: 16 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 6’08”/km.
FCP (Puls/min.): 148
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: Despejado, rico
Fecha: 17 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 5’31”/km.
FCP (Puls/min.): 157
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: Despejado, rico
Divagaciones:
Dos ricas corridas, la primera bastante relajada, la segunda traté de que más intensa.
El sábado llegó Mariana de Monterrey, así que nuevamente esta toda la familia Soberón-Tirado reunida. El miércoles, la graduación de Guille, ya acabó la prepa, así que pronto dejará el nido. Pero por lo pronto el “pingo” no tiene idea de que va hacer. Lo que a mí y a Rebeca nos trae bastante nerviosos. Por lo pronto terminó su último semestre con calificaciones bastante buenas.
La verdad es que esto me ha hecho pensar mucho, cuando estaban pequeños Mariana y Guille siempre nos preguntábamos Rebeca y yo si la estaríamos haciendo bien de padres. Según libros, conferencistas y lo que veíamos de familias amigas, nosotros éramos bastante consentidores y poco exigentes. No les imponíamos mucha disciplina y sus caprichos muy rara vez se los dejábamos de cumplir. Eso si les dimos mucho amor y apoyo, también siempre tratamos de predicar con el ejemplo.
Mientras fuimos creciendo vimos que algunos amigos tuvieron problemas con sus hijos, algunos de ellos bastante más estrictos que nosotros, otros aún más “lite”. Con Mariana y Guille nunca tuvimos mayores problemas. Aunque no puedo negar que mes con mes era discutir sobre sus calificaciones. Constantemente nos sacaban sustos, y no era raro que hubiera una que otra materia reprobada.
Ahora a los dos les va bastante bien, no tenemos que andar tras de ellos revisando que estén cumpliendo. Bueno, ya con Mariana sería imposible, estando ella en Monterrey. Todo mundo habla bien de ellos, por ejemplo ahora en la graduación de Guille varis padres me felicitaron por tener un hijo tan bueno.
Así que estoy llegando a la conclusión que lo hicimos muy bien. No sé que fue, pero lo hicimos bien.
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 6’08”/km.
FCP (Puls/min.): 148
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: Despejado, rico
Fecha: 17 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 5’31”/km.
FCP (Puls/min.): 157
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: Despejado, rico
Divagaciones:
Dos ricas corridas, la primera bastante relajada, la segunda traté de que más intensa.
El sábado llegó Mariana de Monterrey, así que nuevamente esta toda la familia Soberón-Tirado reunida. El miércoles, la graduación de Guille, ya acabó la prepa, así que pronto dejará el nido. Pero por lo pronto el “pingo” no tiene idea de que va hacer. Lo que a mí y a Rebeca nos trae bastante nerviosos. Por lo pronto terminó su último semestre con calificaciones bastante buenas.
La verdad es que esto me ha hecho pensar mucho, cuando estaban pequeños Mariana y Guille siempre nos preguntábamos Rebeca y yo si la estaríamos haciendo bien de padres. Según libros, conferencistas y lo que veíamos de familias amigas, nosotros éramos bastante consentidores y poco exigentes. No les imponíamos mucha disciplina y sus caprichos muy rara vez se los dejábamos de cumplir. Eso si les dimos mucho amor y apoyo, también siempre tratamos de predicar con el ejemplo.
Mientras fuimos creciendo vimos que algunos amigos tuvieron problemas con sus hijos, algunos de ellos bastante más estrictos que nosotros, otros aún más “lite”. Con Mariana y Guille nunca tuvimos mayores problemas. Aunque no puedo negar que mes con mes era discutir sobre sus calificaciones. Constantemente nos sacaban sustos, y no era raro que hubiera una que otra materia reprobada.
Ahora a los dos les va bastante bien, no tenemos que andar tras de ellos revisando que estén cumpliendo. Bueno, ya con Mariana sería imposible, estando ella en Monterrey. Todo mundo habla bien de ellos, por ejemplo ahora en la graduación de Guille varis padres me felicitaron por tener un hijo tan bueno.
Así que estoy llegando a la conclusión que lo hicimos muy bien. No sé que fue, pero lo hicimos bien.
domingo, mayo 14, 2006
10 de Mayo
Fecha: 9 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 6’8”/km.
FCP (Puls/min.): 150
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: despejado, fresco
Fecha: 11 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 5’29”/km.
FCP (Puls/min.): 162
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: despejado, fresco
Divagaciones:
Dos carreras en la semana, me faltó la carrera larga, pero, la verdad me la lleve tranquila.
Fueron dos carreras de contraste, la primera muy tranquila, contemplando el panorama, sin esfuerzo. La segunda, todo lo contrario, con mucha intensidad, procurando mantenerme todo el tiempo debajo de los 6 minutos por kilómetros.
Entre las dos el día de las madres. No hcimos muchas celebraciones, Guille estaba en exámenes, Mariana aún en Monterrey. Pero le hice a Rebeca un regalo que creo valió la pena. Le hice un video con fotografías de nuestros hijos desde bebes hasta ya grandes.
La verdad es que le agradezco mucho a Rebeca esos dos grandes personajes que son mis hijos.
A partir del sábado estaremos nuevamente los 4 juntos. Eso me hace muy feliz.
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 6’8”/km.
FCP (Puls/min.): 150
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: despejado, fresco
Fecha: 11 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.55
Paso: 5’29”/km.
FCP (Puls/min.): 162
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: despejado, fresco
Divagaciones:
Dos carreras en la semana, me faltó la carrera larga, pero, la verdad me la lleve tranquila.
Fueron dos carreras de contraste, la primera muy tranquila, contemplando el panorama, sin esfuerzo. La segunda, todo lo contrario, con mucha intensidad, procurando mantenerme todo el tiempo debajo de los 6 minutos por kilómetros.
Entre las dos el día de las madres. No hcimos muchas celebraciones, Guille estaba en exámenes, Mariana aún en Monterrey. Pero le hice a Rebeca un regalo que creo valió la pena. Le hice un video con fotografías de nuestros hijos desde bebes hasta ya grandes.
La verdad es que le agradezco mucho a Rebeca esos dos grandes personajes que son mis hijos.
A partir del sábado estaremos nuevamente los 4 juntos. Eso me hace muy feliz.
domingo, mayo 07, 2006
47 vueltas
Fecha: 5 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 21.09
Paso: 6’10”/km.
FCP (Puls/min.): 150
Ruta: Lomas de Cortés a Estero del Soldado
Clima: despejado, fresco.
Divagaciones:
Todo se conjunto para una buena corrida. Serían cerca de las 5:00 a.m. cuando salí de casa. Para ser mayo la mañana estaba bastante fresca, el día apenas comenzaba, el momento en que ayer se convierte en hoy.
Durante el camino pensé en muchas cosas, por ratos recordando algunos eventos pasados de mi vida, por momentos pensando en proyectos al futuro.
Disfrute mucho el paisaje, más que de costumbre, todo se veía mejor, bueno, más bien, creo que todo lo apreciaba más. Pensé mucho en los amigos, mis hermanos, en Papá y, en especial en Mamá. Pensé en Mariana, ya en Monterrey estudiando, y en Guille, que dentro de muy poco también se irá. Pensé en Rebeca, que ahora no le quedará más que chiquearme a mi, ¿Cómo será ahora nuestra vida ella y yo solos?, tendremos que dedicarnos a ser novios nuevamente.
Corrí con calma, solo en algunas subidas llegué a estar arriba de 155 pulsaciones por minuto. La verdad no tenía prisa, al contrario, quería extenderlo lo más posible.
Llegué a la casa, después de 2 horas y 10 minutos de correr, me recibió el olor de café recién hecho. Mientras me servía una tasa escuché que se habría la puerta del pasillo y la voz de Rebeca, “¡¡Feliz Cumpleaños!!”
Cumplí 47 vueltas al sol, y no encontré mejor forma de celebrarlo que una buena corrida.
Distancia (kms.): 21.09
Paso: 6’10”/km.
FCP (Puls/min.): 150
Ruta: Lomas de Cortés a Estero del Soldado
Clima: despejado, fresco.
Divagaciones:
Todo se conjunto para una buena corrida. Serían cerca de las 5:00 a.m. cuando salí de casa. Para ser mayo la mañana estaba bastante fresca, el día apenas comenzaba, el momento en que ayer se convierte en hoy.
Durante el camino pensé en muchas cosas, por ratos recordando algunos eventos pasados de mi vida, por momentos pensando en proyectos al futuro.
Disfrute mucho el paisaje, más que de costumbre, todo se veía mejor, bueno, más bien, creo que todo lo apreciaba más. Pensé mucho en los amigos, mis hermanos, en Papá y, en especial en Mamá. Pensé en Mariana, ya en Monterrey estudiando, y en Guille, que dentro de muy poco también se irá. Pensé en Rebeca, que ahora no le quedará más que chiquearme a mi, ¿Cómo será ahora nuestra vida ella y yo solos?, tendremos que dedicarnos a ser novios nuevamente.
Corrí con calma, solo en algunas subidas llegué a estar arriba de 155 pulsaciones por minuto. La verdad no tenía prisa, al contrario, quería extenderlo lo más posible.
Llegué a la casa, después de 2 horas y 10 minutos de correr, me recibió el olor de café recién hecho. Mientras me servía una tasa escuché que se habría la puerta del pasillo y la voz de Rebeca, “¡¡Feliz Cumpleaños!!”
Cumplí 47 vueltas al sol, y no encontré mejor forma de celebrarlo que una buena corrida.
miércoles, mayo 03, 2006
Dos grandes amigos
Fecha: 28 de abril de 2006
Distancia (kms.): 21.04
Paso: 6’11”/km.
FCP (Puls/min.): 152
Ruta: Lomas de Cortés-Estero del Soldado
Clima: Fresco, poco nublado
Fecha: 3 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.54
Paso: 6’43”
FCP (Puls/min): 147
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: Despejado, rico
Divagaciones:
Pues otra vez se me juntaron dos carreras, una carrera larga y otra muy tranquila. La carrera del viernes, la larga estuvo muy rica, realmente disfruto mucho del paisaje del camino nuevo a San Carlos, en especial el Estero del Soldado. Como había ocurrido en las últimas corridas me sentí muy bien.
La de hoy fue una carrera tranquila, muuuuy tranquila. Aunque me sentí bien, me la lleve con mucha calma ya que estaba medio deshidratado por los tequilas del día anterior. Generalmente entre semana nunca tomo alcohol, especialmente cuando voy a correr al día siguiente, pero ahora hubo un buen motivo.
Durante la carrera de hoy me puse a divagar sobre la gran fortuna que tengo, ya en otras ocasiones lo he mencionado. Pero ahora llegué nuevamente a esa conclusión al pensar en dos grandes amigos, con los que conviví en estos días.
Primero, el domingo se celebró el “Día del Roger”, como siempre me refiero al cumpleaños de Rogelio Ruvalcaba que coincide con el día del niño. Soy de los pocos alumnos egresados del Campus Guaymas del Tecnológico de Monterrey que no tuvo la fortuna de tener como maestro a Rogelio. Pero he tenido la fortuna de contar con su amistad desde que comencé a trabajar en el mencionado Campus hace casi 19 años. El domingo nos juntamos algunos amigos en su casa para festejarlo, llegamos temprano porque la idea era no desvelarnos. Rebeca y yo fuimos los últimos en retirarnos, ya bastante entrada la madrugada. Nos la pasamos bien, pero lo mejor es que Rogelio se ve que disfruto el tener a sus amigos con él.
El lunes en la tarde llegó Emilio Nassar, que está entre mis mejores amigos desde que lo conocí, en segundo de primaria. Le di un rápido tour por Guaymas, la verdad es que da gusto, hace algunos años cuando venía alguien de fuera, lo llevaba uno a San Carlos y lo mantenía lejos de Guaymas. Ahora lo más cerca que estuvimos de San Carlos fue el camino nuevo, para mostrarle donde se esta construyendo el delfinario/acuario.
Después estuvimos un rato en casa, platicando y cheleando, luego nos fuimos a cenar una buena carne. Obviamente, la cena estuvo amenizada con cervezas y algunos tequilas.
Mi plan era el martes ir a correr, sobra decir que no hubo tal corrida.
El martes estuvimos viendo Emilio y yo algunos asuntos que lo habían traído a Guaymas, se nos fue toda la mañana. Acabamos comiendo cerca de los 4 de la tarde, ahora lo llevé a que disfrutara de unos buenos mariscos. Pasamos a la casa y continuamos platicando, mientras tomábamos algunos tequilas. Yo no sé cuanto hubiéramos podido durar en la “chorcha”, pero para fortuna de nuestros respectivos hígados como a las 8 de la noche se termino el tequila.
Para mi sorpresa me levanté sin necesidad de despertador a las 5 de la mañana, y me aventé la corrida de hoy, como ya dije, muuuuy tranquilo.
La verdad yo no sé que hice bien, pero algo habrá sido para tener tan buenos amigos.
Distancia (kms.): 21.04
Paso: 6’11”/km.
FCP (Puls/min.): 152
Ruta: Lomas de Cortés-Estero del Soldado
Clima: Fresco, poco nublado
Fecha: 3 de mayo de 2006
Distancia (kms.): 10.54
Paso: 6’43”
FCP (Puls/min): 147
Ruta: Camino a Tinajas
Clima: Despejado, rico
Divagaciones:
Pues otra vez se me juntaron dos carreras, una carrera larga y otra muy tranquila. La carrera del viernes, la larga estuvo muy rica, realmente disfruto mucho del paisaje del camino nuevo a San Carlos, en especial el Estero del Soldado. Como había ocurrido en las últimas corridas me sentí muy bien.
La de hoy fue una carrera tranquila, muuuuy tranquila. Aunque me sentí bien, me la lleve con mucha calma ya que estaba medio deshidratado por los tequilas del día anterior. Generalmente entre semana nunca tomo alcohol, especialmente cuando voy a correr al día siguiente, pero ahora hubo un buen motivo.
Durante la carrera de hoy me puse a divagar sobre la gran fortuna que tengo, ya en otras ocasiones lo he mencionado. Pero ahora llegué nuevamente a esa conclusión al pensar en dos grandes amigos, con los que conviví en estos días.
Primero, el domingo se celebró el “Día del Roger”, como siempre me refiero al cumpleaños de Rogelio Ruvalcaba que coincide con el día del niño. Soy de los pocos alumnos egresados del Campus Guaymas del Tecnológico de Monterrey que no tuvo la fortuna de tener como maestro a Rogelio. Pero he tenido la fortuna de contar con su amistad desde que comencé a trabajar en el mencionado Campus hace casi 19 años. El domingo nos juntamos algunos amigos en su casa para festejarlo, llegamos temprano porque la idea era no desvelarnos. Rebeca y yo fuimos los últimos en retirarnos, ya bastante entrada la madrugada. Nos la pasamos bien, pero lo mejor es que Rogelio se ve que disfruto el tener a sus amigos con él.
El lunes en la tarde llegó Emilio Nassar, que está entre mis mejores amigos desde que lo conocí, en segundo de primaria. Le di un rápido tour por Guaymas, la verdad es que da gusto, hace algunos años cuando venía alguien de fuera, lo llevaba uno a San Carlos y lo mantenía lejos de Guaymas. Ahora lo más cerca que estuvimos de San Carlos fue el camino nuevo, para mostrarle donde se esta construyendo el delfinario/acuario.
Después estuvimos un rato en casa, platicando y cheleando, luego nos fuimos a cenar una buena carne. Obviamente, la cena estuvo amenizada con cervezas y algunos tequilas.
Mi plan era el martes ir a correr, sobra decir que no hubo tal corrida.
El martes estuvimos viendo Emilio y yo algunos asuntos que lo habían traído a Guaymas, se nos fue toda la mañana. Acabamos comiendo cerca de los 4 de la tarde, ahora lo llevé a que disfrutara de unos buenos mariscos. Pasamos a la casa y continuamos platicando, mientras tomábamos algunos tequilas. Yo no sé cuanto hubiéramos podido durar en la “chorcha”, pero para fortuna de nuestros respectivos hígados como a las 8 de la noche se termino el tequila.
Para mi sorpresa me levanté sin necesidad de despertador a las 5 de la mañana, y me aventé la corrida de hoy, como ya dije, muuuuy tranquilo.
La verdad yo no sé que hice bien, pero algo habrá sido para tener tan buenos amigos.
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