A las carreras

El pasón de los corredores.

2012-01-15T12:02:00.000-07:00

Sigo sin ponerme en orden, otra vez solo dos corridas, el jueves una corta de 7.9 kms y ayer, sábado, una larga de 15.8, la misma ruta de la semana pasada.
Es curioso ayer estuve a punto de quedarme en la cama, la verdad la mañana estaba fría y la cama calientita. No sé de donde saqué ánimos y me acabe levantando. Pasadas las 7 de la mañana terminaba mis estiramientos e iniciaba la corrida.
La mañana fría y nublada no ayudaba a mis ánimos, inclusive, mientras aún iba por el Blvd Luis Encinas, pensaba en dejarla a medias. "Llegando a la marca de regreso para 7.9 kms ya veré".
Tomé el camino a Tinajas y me comencé a sentir mejor, tan es así que al llegar a la mencionada marca ni me acordé.
Cuando entré a Tinajas pensé en que al llegar a la marca de regreso de los 13.2 kms sería el momento de regresar. Pero al llegar al final de Tinajas me sentía fuerte así que decidí correr los 15.8.
No contaba con la primer colina del camino a San Carlos, los que la conocen ya saben de que hablo, es bastante empinada. Estuve a punto de aventar la toalla, pero aguanté.
Al llegar a la cima todo valió la pena, el paisaje con el Tetakawi al fondo con el León Dormido, totalmente blanco, iluminado lateralmente por el sol que tenía poco de haber salido valió. Esa postal que guardé en mi cabeza valió todo el esfuerzo.
Bajé la colina camino al delfinario, poco antes de llegar ahí comenzó en mi shuffle una versión en vivo de Moby Dick de Led Zeppellin, con el mejor soló de batería del legendario John "Bonzo" Bonham. Comencé a alucinar, mientras corría me sentía que era yo el de la batería. Cuando me di cuenta ya era el punto de regresar, seguía Moby Dick y yo en la batería. La subida de la colina de Tinajas es más empinada de regreso, pero ni la noté estaba tan metido en la canción que al llegar a la punta y ver el paisaje, ahora la bahía de Bacochibampo, fue que me di cuenta de que me la había aventado sin notarla.
Ya que se acabó la canción tuve mi encuentro con el perro de Tinajas, que de ida no se había aparecido, en las bolsas de mi short traía 2 piedras para ello. Ahora si estuve a punto de pegarle.
Seguí corriendo, con divagaciones varias, hasta que llegué a la entrada de la colonia Lomas de Cortés. Entonces se "encendió" la voz del narrador. Este es un alucine que frecuentemente me pasa cuando estoy cerca del final de una carrera larga. Se aparece un narrador en mi cabeza, haciendo la crónica del final de mi carrera como si fuera un maratón en las olimpiadas donde el líder, obviamente, soy yo.
Y en efecto, llegué a la puerta de mi casa con los brazos en alto, como si estuviera recibiendo una ovación.
Creo que todos los que corren distancia, tienen alucines similares a los que tengo yo en mis carreras. Cuando comenzaba a correr leí varias veces del "Runner's High" como le dicen en inglés. En aquel entonces se le adjudicaba a la producción de endorfinas asociadas al esfuerzo físico. Estas substancias son opiates que produce el cuerpo. A mi no me gustaba esa teoría porque yo no me sentía acelerado en mis alucines, sino más bien tranquilo e imaginativo.
Actualmente la teoría predominante es que no son las endorfinas las responsables, sino endocannabinoides, como su nombre indica, compuestos que produce el sistema nervioso similar al compuesto activo de la marihuana. Me suena más acorde.
Así que por ello lo llamó yo "el pasón de los corredores".
Si les interesa les pongo 2 enlaces al respecto.
http://www.askdrmanny.com/forget-endorphins-im-running-for-the-endocannabinoids/
http://well.blogs.nytimes.com/2011/02/16/phys-ed-what-really-causes-runners-high/

Primer corrida larga del año

2012-01-08T16:13:00.000-07:00

Voy mejorando, esta semana fueron 2 coridas, solo me faltó una. De la corrida del martes no hay nada que comentar, fue la primer corrida del año, pero la verdad es que yo las que gozo son las carreras largas.
Y la corrida larga de ayer estuvo muy rica, 15.8 kms, en un poquito más de 2 horas. Salí temprano, aún no salía el sol. Curioso, mientras yo calentaba para una buena sesión de ejercicio, unos muchachos cantaban, bueno más bien berreaban, cerca de la casa. Se ve que la parranda estaba buena.
El clima rico, algo frío, pero no molesto, muy bueno para correr. Como mi entrenador (mi monitor de frecuencia cárdiaca con gps) tronó solo llevaba el cronómetro de mi reloj, mi mochila-cantimplora y obviamente mi música.
Así que ahora si corrí sin tener forma de ver que tanto me esforzaba, solo con base a como me sentía.
Originalmente pensaba correr solo 13.2 kms., no pensaba esforzarme mucho en la primer corrida larga del año.
Antes de llegar a Tinajas, donde está el campamento de pescadores recolecté una piedras, por un lado los perros de los pescadores cuando están en la calle hacen la finta de atacarme, pero el objetivo era más bien un perro que está siempre en la última calle de Tinajas que se pone muy loco. Tenemos ya un tipo de acuerdo, él hace como que me ataca, yo hago como que le aviento piedras. Precisamente en esa esquina donde está ese perro son 6 kms.
Seguí y comencé con la subida de la primer colina del camino escénico a San Carlos, saliendo de la primer curva, antes de llegar a la punta de la colina está mi marca de los 6.6 kms, que era el punto planeado para regresar. Pero al llegar ahí pensé en llegar hasta la parte más alta de la colina, me sentía bien y la colina estaba muy rica.
Llegué a la cima de la colina y me encontré con el paisaje de San Carlos, así que decidí llegar hasta el delfinario, la primer barda del mismo marca los 7.5 kms, así que pensé que unos 15 kms estarían muy ricos.
Bajé la colina e inicié la subida de la siguiente para llegar al delfinario. Cuando me di cuenta ya me había pasado de la barda del delfinario, así que decidí seguir un poco más.
En eso vi mi maca de los 7.9 kms, una parte de mi decía que continuara, otra que entrara en razón y regresará. Está última venció y comencé el regreso.
Fue una buena desición, llegué de regreso a casa aún con fuerza y sintiendome bien, que es de lo que se trata.

Año Nuevo 2012 (7 photos)

2012-01-04T20:28:00.001-07:00

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Última corrida del año. http://lascarreras.blogspot.com...

2011-12-31T13:24:00.001-07:00

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Última corrida del año.
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A las carreras: Corrida de fin de año

Corrida de fin de año. Pues acaba el año y decidí que la mejor manera era con una corrida, 13.2 kms, muy ricos. Para variar nuevamente una sola corrida esta semana, en parte porque Guille, Rebeca y yo...

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Corrida de fin de año

2011-12-31T10:54:00.000-07:00

Pues acaba el año y decidí que la mejor manera era con una corrida, 13.2 kms, muy ricos.
Para variar nuevamente una sola corrida esta semana, en parte porque Guille, Rebeca y yo, nos faltó Mariana que se quedó con los Soberones, hicimos un ultra-rápido viaje a Tucson, aprovechando para dormir la casa de Armando, mi cuñado, en Nogales, pero también en parte por el ambiente de las vacaciones, aunque no festejé mucho estás fiestas, y todos los días estuve de una u otra manera trabajando, de alguna manera me afecto en la rutina. Pero por fortuna la carrera larga no la dejé ninguna semana, es la cereza en el pastel de la semana.
Curiosamente pasaron muchas cosas por mi mente, pero para nada reflecciones de como me fue en el año, o de planes para el próximo. Divagué más que nada en como estaba disfrutando la corrida, acompañado por mi música y el paisaje de Guaymas.
Llegué a casa y antes de que me diera cuenta Rebeca ya me tenía un rico desayuno, una tortilla ligeramente frita, cubierta de chilorio y encima un huevo estrellado.
Después de un buen baño me pongo a escribir esto, acompañado de un rico café, y comienzo a refleccionar, más que sobre el año que termina, o el que está por comenzar, en que realmente soy muy afortunado.
Tres deseos para el 2012 para todos aquellos que lleguen a leer esta líneas, salud, amor y éxito.

¡¡¡QUE PIN&$@ FRÍO!!!

2011-12-23T18:55:00.000-07:00

Nuevamente una semana de solo una corrida. Me tocaba correr el martes, pero el lunes los Farell nos invitaron a una posada. Valió la pena la desvelada , nos divertimos mucho, pero obviamente el martes no me pude levantar.
La noche del martes saqué en la noche mis cosas para ir a correr temprano el miércoles, pero a las 5:00 am se desató una fuerte lluvia, así que mejor me acurruqué en la cama.
El jueves cuando abrí los ojos al despertar me di cuenta de que ya no me daba tiempo para ir a correr, tenía un desayuno a las 8:00 a. m.
Así que hoy decidí mejor aventarme una carrera larga y dar por terminada la mañana. De saber que el clima estaba tan frío no me hubiera levantado. Pero la verdad valió la pena, a pesar del frío disfrute la corrida, eso si, jamás se me quito el frío.
La verdad es que no estoy echo para el frío, prefiero el calor, aún el calor del verano de Guaymas...

Todavía me estoy riendo!!! Pero ojo.... que...

2011-12-21T08:12:00.001-07:00

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Todavía me estoy riendo!!! Pero ojo.... que dentro de poco, veremos todos esos comentarios a pie de calle. Sino, al tiempo!!! Disfrutad de esta felicitación. El del analytics no tiene precio!!!! XD

Felicitación de navidad Imanima 2011 - 2012

youtube.com - Nuestra Felicitación de navidad. Esperamos que disfruteis el vídeo. http://www.imanima.com

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Fotos de la graduación de Guille.

2011-12-19T14:16:00.001-07:00

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Graduación de Guille.

2011-12-18T16:25:00.000-07:00

Nuevamente una semana con una sola corrida, ayer sábado, 13.2 kms. La razón es que el martes Rebeca y yo volamos a Monterrey para ir a la graduación de Guille, mi hijo. Se recibió de Licenciado en Diseño Industrial.

La corrida fue muy rica, me hubiera gustado correr más, pero con los consumos de comida y alcohol de la semana lo mejor era no arriesgarse.
El martes que llegamos fuimos Guille, Rebeca y yo a cenar a un restaurante Italiano cerca del deparamento de Guille y el "Güisco".
El miércoles se suponía que nos íbamos a dedicar a empacar, cosa que a mi me daba flojera. Para mi fortuna tuve la escusa ideal, ver como recuperaba los papales de Mariana, que había tenido que mandar de regreso al Tec por algún error.
Para mi fortuna Alejandra García y Lety, su secretaria me ayudaron, así que para medio día ya estaba de regreso en el departamento con los papeles de Mariana.
Guille era el festejado de la semana, así que su Mamá le dijo que él escogiera donde ir a comer, como dudaba un pajarito le sigirió sushis en el nikori (no prgunten quien fue el "pajarito"). El güisco, Guille y los Papás de este último comimos muy bien.
En la tarde y yo Rebecas fuimos a un "mall", de compras, yo salí con un libro y Rebeca con dos blusas. Al regresar encontramos a Mariana, la novia de Guille, la habíamos vista brevemente el martes. La pobre había estado enferma el fin de semana, se veía mejor, pero aún no totalmente repuesta.
El jueves, el gran día, Guille se levantó temprano para ir al desayuno de los graduandos. Rebeca y yo nos lo tomamos con calma para llegar a la hora de inicio de la ceremonia.
Estuvo todo muy bien, agarramos lugar como a la mitad de las gradas del gimnasio, antes de que le tocará a la carrera del Guille bajé a la zona de fotográfos, por lo que cuando tocó el turno entré y agarré buen lugar.
En el receso aprovechamos Rebeca y yo para salir a omar un café y sacar dinero. Regresamos a tiempo para el final de la graduación.
En la tarde Güisco, Mariana, Guille, Rebeca y yo fuimos al "diego's" un restaurante de carnes argentino, cada quien se comió un dinosaurio y salimos medio varados. Eso si, nos dijero que la carne era de Sonora, "la mejor del país".
El viernes a las 4:30 am nos levantamos para regresar a Guaymas, teníamos un vuelo madrugador.
En mi carrera no solo rememoraba todo esto, sino de la tecnología, mientras Rebeca y yo estábamos en la ceremonia, la familia la veía en vivo por internet y la comentábamos por chat, yo en mi telefonito y ellos en sus computadoras.
Pero en especial pensaba en el gran orgullo que sentí al darle un gran abrazo a Guille al pie del estrado, en la zona de fotografos, después de tomarle la foto.
Es un gran muchacho.

Hablando de libros.

2011-12-10T13:20:00.000-07:00

Pues esta semana me porté mal.
El domingo llegó Emilio, teníamos trabajo con perlas lunes y martes. El domingo fui a cenar con él y Pepe Gonzáles, que nos venía a asesorar para poner a Perlas del Mar de Cortés en orden.
Como es de esperarse, además de trabajar, me desvelé Domingo, Lunes y Martes, Emilio y Pepe partieron el miércoles en la mañana. Así que las mañanas siguientes a esos días ni intenté levantarme a correr.
El jueves me ganó el frío y ya de plano decidí que el viernes mejor también me lo saltaba para hacer una carrera larga el sábado, hoy.
Así que me aventé hoy 13.7 kms, muy ricos, algo frío el tiempo, pero lo disfrute mucho.
Siempre que corro divago, mi cerebro salta de una cosa a otra, pero hoy se centró en el papelazo de Peña Nieto en la FIL, bueno, más bien en que hubiera respondido yo a esa pregunta, ¿3 libros que han marcado mi vida?
Después de divagar un poco me di cuenta de que esa sería una pregunta extremadamente sencilla para alguien que ha leído poco, pero entre más se ha leído es más difícil poder seleccionar solo 3 libros.
Se me ocurrió pensar en que tipo de cosas me gusta leer y que libro me motivo a leerlas. Comencé con ciencia ficción, desde que leí "La Vuelta al Mundo en 80 días" de Julio Verne, en secundaria, me aficioné al género. Leo también mucho de divulgación científica, que lo debo a que en prepa leí "El ascenso del Hombre" de Jacob Bronowski. Disfruto mucho de una buena novela, que se lo debo a "Ciudad y Los Perros" de Mario Vargas Llosa. Ya está, 3 libros...
Pero eso deja afuera muchos libros y autores favoritos, que pudieran ser más importantes que los 3 "primigenios", por llamarles de algún modo.
Por ejemplo, todos los cuentos de Allan Poe, todo lo que me "aventé" Asimov, tanto de divulgación como sus libros de ciencia ficción, y sus cuentos, ¿dónde dejó a "Nightfall"? uno de mis cuentos favoritos. ¿Y los libros de Gabriel García Márquez y Alejo Carpentier?
Me encanta la historia mexicana, como no recordar las biografías de los caudillos de la revolución de Enrique Krauze.
¿Dónde queda "Las Enseñanzas de Don Juan" y toda la serie posterior de Carlos Castaneda?
¿Alice in Wonderland?, así en inglés porque la entendí hasta que la leí en el idioma original.
No puedo dejar sin mencionar "El Mono desnudo" de Desmond Morris.
¡¡¡EL ORIGEN DE LAS ESPECIES!!!
Así que me declaro incapaz de mencionar 3 libros
Pero la idea de buscar el primer libro de los géneros me llevó a pensar ¿que libro me "enganchó" en la lectura?...
Debo confesar que el libro más importante para mí, el que marcó mi vida, es un libro del cual no recuerdo ni el nombre, ni el autor...
Debo haber estado yo en sexto de primaria, precisamente por estas fechas decembrinas se organizó el tradicional intercambio de regalos. La compañera, que afortunadamente sigue siendo una buena amiga, que le tocó regalarme a mí me dio un libro. Siendo honesto no recuerdo en ese momento gusto por el regalo, lo que tengo grabado es que sentí compromiso. "Ya me regalaron un libro, ahora tendré que leerlo", si no como le podría decir a mi amiga si me gusto o no su regalo.
El libro era una historia muy banal, viéndolo a la distancia en el tiempo, unos niños que se escapan y pasan muchas aventuras, pero esos niños tenían la edad que yo tenía al momento de leerlo, así que me identifique con ellos. Eso y que el relato era ameno me "enganchó", lo leí durante el fin de semana, así que para el lunes siguiente le di las gracias a mi amiga.
Pero lo importante es que a partir de ese momento no paré de leer, por eso el libro que más marco es uno del que no recuerdo ni el nombre ni el autor.
Eso me lleva a darme cuenta de que tengo una gran deuda de agradecimiento.
Querida Alda Villacorta, desde lo más profundo de mi corazón te agradezco que hace más de 40 años me diste un regalo que hizo de mi una mejor persona. Un beso con mucho cariño.

Llegó el frío

2011-12-03T12:43:00.000-07:00

Pos' nos atacó el frío, en la corrida del martes (7.9 kms tranquilo) aún estuvo muy rico, a pesar de que antes de las 6:00 a. m. ya andaba corriendo no sentí nada de frío, fue una buena corrida.
El jueves me levanté aún más temprano, tenía un día bastante ocupado, de reuniones y negociaciones, así que quería acabar mi corrida (otros 7.9 kms) temprano para poder estar listo para lo que venía. Desde que salí a abrir la reja, cosa que hago antes de ponerme mi atuendo corredor, sentí frío, así que decidí ir preparado. Fue la primer corrida del año con rompevientos. Buena corrida, a pesar del frío, aunque siendo realista realmente hasta el final comencé a sentir el viento helado. Conforme fue avanzando el día se fue enfriando.
El día de reuniones y negociaciones estuvo muy bien, aún no cantó victoria, pero hubo un gran avance.
El viernes me dediqué a ir avanzando en el trabajo que se requiere como consecuencia de las reuniones de jueves, fue un día mu frío, acompañado de un poco de lluvia, inclusive llegué a dudar si podría hacer la carrera larga el sábado.
Hoy, sábado, me levanté, el clima despejado, pero muy frío. Como ya había salido el sol pensé que no me haría falta el rompeviento, craso error, al principio de la corrida lo extrañé. Pero al correr se calienta el cuerpo y antes de llegar a la mitad de la carrera ya no sentía frío. Fueron 13.2 kms en esta corrida, muy ricos.
Pero más rico fue lo que me preparó Rebeca en casa, apenas venía acabando de hacer mis estiramientos cuando ella estaba acabando de preparar desayuno. Una tortilla pasada por aceite, cubierta de chilorio y encima un huevo estrellado. Desayuno norteño de campeones.
Al rato Rebeca y yo iremos a comer, aún no sé donde, ella escoge, pero de seguro me seguiré premiando.

Aumentando poco a poco la distancia.

2011-11-27T09:45:00.000-07:00

Esta semana seguí aumentando la distancia ya las dos carreras cortas fueron de 7.9, la carrera larga la mantuve en 10.6, con lo que en total llegué a 23.4 kms en la semana.
La semana fue una mezcla de cosas buenas y malas. Por las malas, sigo sin que podamos terminar la cerca de Propeguay, debe quedar para el miércoles.
De las buenas el funcionamiento de la planta de tratamiento de Propeguay, esta semana la comenzamos ya a alimentar con las aguas residuales y con el reactor aún sin estabilizar el resultado es sorprendente, va una foto.

La primer botella es el agua a la entrada del reactor, la segunda es a la salida del reactor y la trecera es a la salida de la ciénega.
Ayer cumplió años Guille, ya 23 años, pasa el tiempo volando.
Sobre las corridas, las 3 estuvieron muy ricas, pero la del jueves fue especial, ya que corrí entre un banco de niebla, la luz de los postes del alumbrado público dibujaba un cono de luz, que se repetía en cada poste. Lo de más se veía entre tinieblas, un efecto onírico, como si corriera en un sueño.

Unas por otras.

2011-11-19T14:27:00.001-07:00

Por una parte pienso que lo mejor de esta semana es que se acabo, es molesto cuando uno no saca los objetivos de la semana porque un miembro del equipo falla. Hacía mucho tiempo que no tenía que llamarle la atención severamente a alguien. Supongo que son gajes del oficio, pero siempre que tengo que "jalar orejas" me pregunto si el problema es que mis instrucciones no fueron claras.
Pero por otra parte me siento bien, esta semana aumenté el kilometraje total de la semana. La semana anterior corrí en total 21.2 kms, esta semana fueron 23. 9, aún lejos de cuando corría 42.2 a la semana, pero ya regresaré a esas distancias, pero hay que ir poco a poco, no me quiero volver a lesionar.
Finalmente, ya aparecieron las cervezas "Noche Buena" en Guaymas, hace algunas semanas las había encontrado en Hermosillo, pero aquí no aparecían.
La verdad es que no hay mejor premio para una carrera larga que una "Noche Buena", hoy corrí 10.6 y ya me premié con una, ¿será hora de volverme a premiar?

Corriendo con la luna y el arcoiris.

2011-11-13T10:50:00.000-07:00

Fue una buena semana, un total de 21.1 kms, además tuve la compañía de dos maravillas de la naturaleza.
El jueves me levanté temprano y cuando inicié la corrida aun estaba obscuro. Al principio no me di cuenta pero al llegar al Blvd lomas de Cortés me encontré con ella, una luna grande casi completamente circular, le faltaba aún un día para ser llena. Sentí que me "echaba un ojo", ya estaba baja, cerca del horizonte, por lo que su compañía duro poco.
Ayer sábado decidí hacer una carrera larga de 10.56 kms, estaba muy nublado, pero no creí que me fuera a llover. Un poco antes de la mitad del camino sentí que comenzaba un chipi chipi muy ligero. Pensé en regresar, pero decidí que si empeoraba la lluvia igual me mojaría regresando en ese punto que si me aventaba la carrera completa.
Se calmó el chipi chipi y en eso lo vi, un arcoiris hacia el oeste, me sentí afortunado, después de verlo un rato me di cuenta de que había otro, no tan definido como el primero. En la vuelta que da el camino que rodea al estro de Bacochibampo los perdí de vista. Comenzó nuevamente el chipi chipi, ya casí llegando al punto donde debía iniciar el regreso, poco antes de la caseta a la entrada de las Tinajas.

Inicié el regreso y se detuvo el chipi chipi, fue tan ligero que ni me mojé. Fue una buena corrida.
La semana próxima seguiré aumentando la distancia, pero ahora en la carrera tranquila, será de 7.9 kms.

Que pena

2011-11-05T08:50:00.000-07:00

...que en mi última entrada decía que estaba de regreso y luego no regresé.
La verdad es que por unas dos semanas seguí corriendo y luego entre el calor y la humedad de Guaymas y la obra de la planta piloto de Propeguay acabaron con mis carreras.
Lo de la obra fue algo estresante, es la primera que me toca supervisar, así que fue un curso intensivo de Ingeniería civil. Terminamos la obra, aunque al final nos contrataron para unos trabajos extra, en los que aún trabajamos.
Es la primer planta de su tipo para la industria pesquera en México, así que esperamos que su éxito nos sirva para abrir un nuevo nicho de mercado.
Es curioso, generalmente cuando más nervioso me pongo es cuando más me da por correr, pero ahora fue el revés. Me doy cuenta de que fue un error, había unos días que traía un humor que ni yo me aguantaba, para desgracia de rebeca, que me tiene que aguantar.
Esta semana ya hice mis tres corridas, no en la forma tradicional (tranquila, intensa, larga), más bien 2 tranquilas de 5.28 y una "larga" de 7.92, un total de 18.48 kms, aún lejos de las distancias que solía correr, pero ya llegaré a ellas, es cuestión de paciencia, no me quiero volver a lesionar.
Por lo pronto, trataré no solo de correr, sino de mantener esta ventana abierta.

Regresando a las carreras.

2011-07-18T17:28:00.000-07:00

Como mencioné antes me retiré de las carreras mientras educaba a la Pola, mi perra, para correr conmigo. Así que quieto, quieto, no estuve, fueron varias semanas de caminatas de más de 1 hora de tiempo.

Por fin la semana pasada decidí que ya era hora de llevar a correr a la Pola, la verdad es que se comportó muy bien y le gustó mucho, así que ya estoy regresando, nuevamente, pero ahora con compañía. Por lo pronto carreras cortas, de un poco más de 5 kms, según la vaya viendo le iré aumentando.

Resulta que además de correrdora también es acuática, le encanta meterse a las alberca.

What the years have shown me is that running clarifies the thinking process as well as purifies the body. I think best—most broadly and fully—when I am running.
Amby Burfoot, The Runner's Guide to the Meaning of Life

Memo Soberón Chávez

Haciendo una pausa.

2011-06-05T12:33:00.001-07:00

He decidido hacer una pausa en mis corridas. Esto no se debe a una lesión, ni a tener fatiga, tampoco a falta de motivación.
¿Entonces cual es la razón?
Pues es Pola, mi perra Boxer, he decidido enseñarla a correr conmigo, pero para ello primero tiene que aprender a caminar conmigo.
Está última semana fuimos a caminar 5 días, probando varias rutas. La próxima semana comenzaré a alternar algunos tramos de corrida con la caminata.
Espero que antes de que termine el mes ya podamos tener al menos 2 días de corrida completa, dejando 3 de caminata.
Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel

Vamos PUMAS

2011-05-21T12:55:00.001-07:00

El jueves fue mi última corrida, debo confesar de que estoy caminando más días que corriendo. Esto se debe a que ando en proceso de educar a mi perra, Pola, que me ha salido algo rebelde. La idea es que ya que entienda que el que la saca a pasear soy yo, y no al revés, empezar a correr con ella.
Obviamente toda la organización de mi día el jueves fue en torno al juego de ida de la final.
Lo sufrí mucho, obviamente Memo Vázquez sabe mucho más que yo y consiguió su objetivo, el empate, pero me pone muy nervioso jugar dejando la iniciativa al contrario. Casi ganamos, pero yo sufrí.
Todo está servido para mañana, espero se dé el resultado. Pero no se puede decir nada hasta que acabe el juego y Morelia es un buen equipo (saludo a los Esquivel).
Cómo sea, ¡¡¡VAMOS PUMAS!!!
Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel

Debe haber una maldición.

2011-05-12T19:35:00.000-07:00

Pues las 2 últimas carreras han parecido calcas una de la otra.
El domingo festejé la victoria de Pumas contra Monterrey y la eliminación del América, asì que el lunes estaba desmañanado.
Ayer, miércoles tuve una reunión con amigos, así que hoy estaba desmañanado.
Aún así, ambos días me levanté y corrí 7.9 kms a medio vapor, ricos y recuperadores.
Hoy a las 5:00 pm (hora de Sonora) ya estaba sentado frente a la TV, listo para ver a los Pumas contra las Chivas. Saco 3 conclusiones del juego:
1. Paúl Delgadillo no es un mal árbitro, es pésimo. Al que debió expulsar no lo hizo, y a los 2 que expulso no había motivo para hacerlo.
2. El empate beneficia a Pumas, empatando en C. U. pasamos a la final. Pero en una semifinal no hay nada escrito.
3. Picolín 2, que yo recuerde solo tuvo 2 errores en todo el torneo. El primero en los primeros juegos. La segunda hoy, en el minuto 89, cuando estábamos a punto de ganarles a Chivas, después de 29 años. Debe de haber una maldición.
Por cierto, mientras escribía esto, Vilard decidió ser solidario con el Picolín 2.
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Festejando mi cumpleaños 52.

2011-05-05T12:54:00.001-07:00

Me levanté temprano, a las 6:00 am ya estaba comenzando a correr, para festejar 52 vueltas al sol nada como una buena carrera. Ahora, dado que en lo que va del año no he estado muy aplicado con mis carreras no podía exagerar, así que lo tomé con calma.

Tomé la ruta que rodea al estro de Miramar, pasé Tinajas y un poco más allá de la mitad de la primer subida de la carretera escénica comencé el camino de regreso. En ese momento estaba Aqualung de Jethro Tull en mi shuffle. Todo el camino traté de no acelerarme mucho, creo que lo logré hasta casí el final, cuando comenzó Crisis, no me refiero a que hubiera entrado en ese estado, sino a la canción de Mike Oldfield, con la que siempre me acelero.

Incluyo foto de la ruta del día y gráfica de mis parámetros durante la corrida.

Luego Rebeca me dio el menú para mi cumpleaños, Patitas de Cerdo en Salsa Verde, mmmmmmmmmmmmm.

Que bueno que corrí, así no sentiré cargo de conciencia al darme el atracón.

Me he pasado la mañana respondiendo a felicitaciones por teléfono, celular, correo electrónico y facebook, gracias a todos por recordarme.

Espero los Pumas se apliquen al rato, para que sea un festejo redondo.

My only principle is to run for the pure running of it.
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

Memo Soberón Chávez

Corrida libre

2011-04-28T13:44:00.001-07:00

Pues me levanté temprano a correr ya que tenía un desayuno, pero mi entrenador (mi GPS/Pulsómetro) no lo hizo, al prenderlo apareció un letrero de que estaba bajo de baterías. Así que lo guardé y usé solo el cronómetro de mi reloj. Ya que iba sin entrenador fue una corrida libre.

Al salir, mientras calentaba escuché un ruido, como juuuf, juuuf, miré arriba y sobre mi cabeza volaba un cuervóte, me encantan esos pájaros.

El ritmo lo marco Dire Straits, que traía en mi shuffle, y la distancia las marcas en el camino, 7.9 kms.

Al regresar, ya que estaba en la alberca haciendo los estiramientos ecuché de nuevo, juuuf, juuuf, mi amigo el cuervo volvía a sobrevolarme, lo consideré una buena señal.

Hoy Pola me dejó hacer mis estiramientos sin lamerme la cara, pero cuando me eché el brinco a la alberca se puso loca y se cayó al agua. Antes de que llegara a ayudarla se salió sola. A ver si así aprende a no alocarse cuando uno se mete a la alberca.

My only principle is to run for the pure running of it.
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

Memo Soberón Chávez

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Después de dos desmañandas...

2011-04-27T12:03:00.001-07:00

Ayer, martes, volvi a correr 7.9 kms, a paso tranquilo, mientras siga con el exceso de peso la idea es no pasar de 145 puls/min, cosa que ya no me está costando trabajo, lo que es buena señal.

La verdad me sorprendió el que me levantara sin problemas, ya que el sábado y lunes tuve que recontra-madrugar. Guille y Mariana, para visitarnos en semana santa buscaron las tarifas más bajas y las consiguieron con vuelos muy tempraneros. El sábado Guille partió a Monterrey y su vuelo salio a las 7:00 am y Mariana el lunes a las 7:45, ambos desde Hermosillo. Considerando la hora y media que toma llegar desde la casa al aeropuerto de Hermosillo y el tiempo con que tienen que estar antes de abordar, pues el sábado desde las 4:00 am estaba deambulando por la casa y el domingo desde las 4:30.

La verdad valió la pena, es una alegría tenerlos en casa, lástima que sea por tan poco tiempo.

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Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

Memo Soberón Chávez

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Bueno, bueno, probando, probando.

2011-04-21T12:24:00.001-07:00

Debo confesar de que tengo este espacio muy descuidado, por desgracia eso es reflejo de que he descuidado mis carreras. Como sea, ya vengo de regreso, está semana me "aventé" dos carreras de 7.9 kms.

Lo cual no está mal, considerando que he ganado bastante pesos, hoy tenía 81 kgs, así que requiero bajar al menos 7 más. Espero hacerlo ahora que el clima está como más me gusta para correr.

Esta semana rebeca y yo estamos de plácemes, nos visitan Mariana y Guille, que no venían a Guaymas desde Julio del año pasado. Guille llegó con dos amigos de Monterrey y solo lo vemos a ratos, lo que siempre pasa cuando viene, trae toda una lista de actividades a cumplir. Mariana, en cambio, se dedica a disfrutar a su madre y a coludirse con esta contra su pobre padre.

Por otra parte decidí el probar mandar las entradas desde el correo electrónico, ya sea desde la pc o desde mi telefonito, si funciona me será más fácil mantener la regularidad.

It's the one thing that's mine. My runs everyday are my thing. It's my therapy, my hour to myself. Nobody can really take it away from me... It's such a huge part of me. I love to say that I'm a runner.
Summer Sanders, Olympic gold-medalist in swimming

Dr. Guillermo Soberón Chávez
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Why we run.

2010-11-21T10:00:00.000-07:00

Tres semanas a las carreras, por desgracia no de carreras, hasta esta última semana pude volver a correr con normalidad.
El mes comenzó mal, la Tía Amina murió, la hermana de Beto, mi suegro. Rebeca tenía muchas ganas de ir a Mazatlán, para estar con Aminita, su prima, pero yo iniciaba viaje el jueves y no podía llevarla. Así que no pudo ir. La Tía Amina fue muy especial para Rebeca, con regularidad me platicaba las anécdotas de los viajes al D. F. a ver al Tío Aby, en que la Tía los acompañaba. Yo la conocí en Mazatlán, cuando hacía mi servicio social en la estación del Instituto de Ciencias del Mar y Limnología de la UNAM. Rebeca fue a pasar unos días con Mamá Helen, su abuela. Amina se dedicó a facilitarnos las cosas a rebeca y a mi, varias veces que salimos era en el carro que ella nos prestaba. Desde enetonces le agarré cariño. Así la recordaré siempre.
Entre el jueves 4 y viernes 5 me la pasé por el sur del estado visitando operadores de agua para detectar oportunidades, ahora en equipo con Edutecno.
El viernes regresé a tiempo para reunión del consejo consultivo con el presidente Municipal y los Diputados federal y estatal de Guaymas.
El sábado a arreglar mis cosas para viajar el domingo. Rebeca me puso en el camión con destino a Hermosillo para tomar vuelo al D. F.
Del aeropuerto directo a casa de Soco, que recientemente se recibio de licenciatura, con mención honorífica, admirable que a los 56 años siga con tantas inquietudes.
De ahí con Joaquín y Lolita a alcanzar al resto de la familia a comer. Buena comida familiar, siempre el compartir con mi Papá, hermanos y sobrinos es un placer.
Acabando de comer a Cuernavaca, dormí en casa de Rosario y Augusto ya que este último me había organizado un día de actividades en Morelos el lunes.
El martes 9 salimos de casa de augusto temprano al D. F., para el verdadero motivo del viaje. Diane Pérez nos había invitado a Augusto y a mi a su programa, Respuesta Oportuna, con Martha Guzmán, para hablar de la tecnología Aita. La entrevista estuvo bien, se puede ver aquí. En la tarde estuve con mi Papá, tuvimos la oportunidad de compartir unas "cucharadas" en la noche, algo que siempre me gusta hacer con él cuando puedo.
El miércoles me tomó 2 horas llegar a un desayuno y con eso se acabaron mis planes del día, regresé a casa de Papá solo a agarrar equipaje para salir al aeropuerto.
De regreso en Guaymas me sentí cansado, así que no hice intento de ir a correr.
El fin de semana estuve echado, goce que los Pumas clasificaran a la liguilla, aunque de pansazo, ganándole al América.
Durante la semana me encontré con que tengo que retrabajar dos propuestas que consideraba ya casi a punto de cerrar. Sufrí viendo a los Pumas perder ante Cruz Azul, que ayer nos dieron la alegría de derrotarlos en el estadio Azul y eliminarlos nuevamente (al parecer tienen una maldición los pobres). Pero lo principal fue que al fin pude volver a mi rutina de corridas.
Todo lo anterior lo hice con mi Kindle de compañero (si no tienen uno les recomiendo que lo adquieran), leyendo, entre otras varias cosas, el libro que le da titulo a esta entrada. "Why we run" de Bernd Heinrich. Para todos aquellos que les gusté la biología, tengan interés en evolución humana y sean corredores esta debe ser una lectura obligatoria.
Heinrich es un Dr. en biología, con una vida interesante. El libro combina un poco sus memorias, con un análisis de estrategias de distintos tipos de animales para realizar su actividad física, comparándolos con nosotros y tomándolos como guía para prepararse para un ultramaratón de 100 kms. Lo gocé de principio a fin, en especial el capítulo 13, donde con base a los capítulos anteriores analiza como nos convertimos en animales corredores de distancia. Por cierto, cierra platicando su ultramaratón, que gana y establece un récord mundial para aquel entonces.

¡¡¡QUEREMOS JALOGÜIN!!

2010-10-31T19:33:00.002-07:00

Fue una buena semana para correr, los 3 días me sentí muy bien, sin problemas. Corrí martes, la carrera tranquila, jueves, la carrera intensa y el sábado, la carrera larga.
Rebeca aprovechó el viernes que Armando y Ana agarraban camino a Phoenix para ira a visitar a la Helen y a sus ahijadas. Pasaron por ella a las 5:00 am, presto estaba yo para subir maletas. Cuando Helen, nuestra sobrina cayó en cuenta, cayó en cuenta de que yo no iba comenzó a llorar, obviamente mi ego se infló. Dicen que Rebeca "abueleo" con ella, pero, siendo honesto, "abueleé" más yo.
El sábado me levante temprano para mi corrida larga, 15.84 kms. muy ricos, la verdad es que este es el clima ideal para correr. Regresé a casa, hice estiramientos, me eché un clavado a la alberca y fui a ver el destino de mi neón, que se pospuso hasta el miércoles.
Hoy fui a casa de Beto y Cloty a comer, estaban Marc y Kerry, estubo ameno el día.
Regresé a casa, me puse a trabajar en algunos pendientes y, apenas caía el sol, un grito de terror...
¡¡¡QUEREMOS JALOGÜIN, QUEREMOS JALOGÜIN, QUEREMOS JALOGÜIN!!!
"¿Tendré algo que darles?", fue mi primer pregunta, hacía tiempo que no llegaban a la casa a pedir, con eso de que mis "bebés" ya están por terminar la carrera ya estábamos fuera de la ruta oficial de los "jalogüineros", así que no lo esperaba. Por suerte encontré un tambo con dulces, que para conocer su antigüedad habría que recurrir al carbono 14. Quedé bien, ya que en esa tanda estaba José, mi sobrino. Poco después llegó una segunda ronda.
Espero no vengan más, tendría que comenzar a regalar salchichas...

Se instaló el otoño.

2010-10-24T08:44:00.000-07:00

Una semana tranquila, con el clima ideal para correr, las temperaturas máximas no llegaron en ningún día a los 30ºC, mañanas frescas, pero aún no frías. La única complicación que tuve fue el miércoles, para mantener mi frecuencia cardíaca arriba de 150 puls/min.
Avancé en algunas propuestas, subí unos vídeos a la hoja de aitain (www.aitain.com.mx), ambos sobre la planta Norponiente de Cuautla, que ya está generando electricidad, se los comparto.
El primero es la explicación de la tecnología ai'ta, usando la Norponiente como ejemplo.

La segunda es una secuencia de fotos de esa planta.

También aproveché para tomar algunas fotos, va una de una libelula.

De Animalejos

La verdad es que si el clima de Octubre fuera el de todo el año, Guaymas sería un paraíso.

Total semanal de 3/4 de maratón.

2010-10-15T19:28:00.001-07:00

Pues si no fuera por que a Cloty le dio el "suipiri" el martes, un arritmia, diría que semana tranquila. El jueves Rebeca la llevó con el cardiólogo a Hermosillo, nada para preocuparnos.
El resto de la semana sin mucho que contar, el clima perfecto para las corridas, si así estuviera todo el año esto sería el paraíso. Así que no solo disfrute las carreras, si no que aproveché para aumentar la corrida larga 15.84 Kms, muy rico. Así que el total de la semana fue de 31.68 kms, 3/4 de un maratón
Pero el placer más grande de la carrera larga es la forma en que se goza la primer cerveza del día, uno lo siente como el mejor premio.

2010-10-15T19:16:00.000-07:00

Pues se fueron 3 semanas sin escribir, aunque eso no quiere decir que no haya corrido, estoy, ahora si recuperando la rutina.
Las últimas semanas fueron bastante intensas. Primero la Tía Silvia y a la semana el Tío René, dos defunciones, cercanas en el tiempo, pero totalmente distintas en las circunstancias.
No entraré en detalles, la Tía Silvia, realmente no mi Tía, sino la mamá de Marta Silvía Álvarez, una de las mejores amigas de Rebeca. Murió de cáncer, la enfermedad duró algunos meses y siempre estuvo acompañada, pasó este tiempo en Tucson.. Rebeca alcanzó a verla en su último día, el 20 de septiembre. Yo la pude alcanzar y acompañar a los Álvarez hasta el siguiente sábado. Obviamente se sentía la pena, una persona fundamental se les había ido, pero se sentía la fortaleza. Tuvieron visitas de muchos amigos y familiares que les acompañaron.
Al regresar, Rebeca me pidió que fuera viendo cuando podíamos ir a Mazatlán a visitar a la Tía Amina, hermana menor de mi suegro, quedé de organizarme para la siguiente semana.
El Primero de Octubre en la mañana Rebeca y yo platicábamos sobre como nos vestiríamos para la boda de Carlita Padilla, bueno ella platicaba, yo solo tengo un traje para bodas. En eso sonó el teléfono, contestó Rebeca, era uno de sus hermanos avisándole de la muerte del Tío René. Que era el hermano mayor de mi suegro Beto.
René nunca se casó, vivía solo en Culiacán, tenía contacto con algunos de sus sobrinos, pero hacía su vida independiente. Al parecer alguien le extrañó no haber tenido noticia de él en un para de días, lo fueron a buscar a su casa y lo encontraron muerto.
Siempre metódico, dejó por escrito como quería que se procediera. Una misa en Mazatlán y despues arrojar sus cenizas en el mar frente a Mazatlán.
Así que el domingo madrugamos Cloty, mi suegra, Rebeca y yo, a las 12:30 p. m. estábamos legando a misa en Mazatlán. Uno de los tantos primos de Rebeca, Luis Roberto, dijó algunas palabras sobre el Tío René. Me aclaró algunas cosas, caí en cuenta que el rasgo "hard to please and easy to anoy" de mi mujer le viene por el lado Collard (mi suegro es Alberto Tirado Collard).
Aprovechamos esa tarde para visitar a la Tía Amina, Amina su hija se encargó de que no nos faltará nada. El día siguiente aproveché para correr, comimos con Aminita visitamos nuevamente a la Tía Mina en la tarde para despedirnos. El martes temprano de regreso.
Va una foto de mi corrida en Mazatlán.

Fiestas Patrias

2010-09-18T08:41:00.001-07:00

Pues ahora si puedo decir que tuve una carrera tranquila, y corta, una intensa y una larga.
El martes comencé con la tranquila, que la hice corta porque tuve un webinario sobre energía solar a las 7:00 a. m. Decidí hacer la carrera intensa el miércoles, sin tomar un día de descanso entre corridas, ya que ese día tendríamos reunión en casa de Manuel Nava para festejar la independencia y, por lo tanto, el jueves no me podría levantar temprano. De esa manera quedó la carrera larga para el viernes. En cuestión de las carreras todo bien.
Ahora, sobre los demás asuntos. Puede ser que los que sigan este blog se sorprendan de que acabé festejando en las fiestas patrias, cuando he manifestado anteriormente tantas dudas sobre los festejos.Fueron dos motivos, el primero se debe a la caricatura de Calderón del domingo pasado.

Así que "Haiga sido como haiga sido", hay motivo para celebrar.

El segundo, siempre es bueno reunirse con amigos, en especial los buenos amigos, para festejar, sin importar cual es la justificación.

Así que nos reunimos en casa de Vicky y Manuel, Machángeles y Sergio, Lloyd, Enrique, y sus hijos Enrique Jr. y Briana, y Rebeca y yo. Nos la pasamos muy bien, con mucha comida, realmente los anfitriones se pulieron, acompañadas por cerveza y tequila ad libitum. Debo recordar de graduar esa mezcla, ya que siempre acabo hablando de historia de México.

Para nada vimos los festejos del bicentenario por la TV, en la mañana me enteré que todo salió bien, que bueno.

El jueves me levanté con la lengua pegada al paladar. Estuve en "stand by" hasta que Rebeca me llamó a comer, unas ricas enchiladas de pollo. Lo que hizo que me recuperara lo suficiente como para ponerme listo para ir al informe del Presidente Municipal, al que estaba invitado como miembro del Consejo Consultivo Ciudadano.

El informe estuvo bien, breve y conciso, el Gobernador le dio su "shampoo de cariño" a Cesar Lizárraga. Entre las palabras de ambos se proyectó un audiovisual del bicentenario, desde la perspectiva de Sonora. Bien, en términos generales, lo único que no entendí fue el de desaprovechar la mayor parte de la pantalla a estar todas las imágenes limitadas al contorno del Palacio de Gobierno de Hermosillo.

Con la llegada de Karl, espero que todos los amigos, y demás gente, de Veracruz y Puebla estén bien. Para la familia, amigos y demás habitantes del Valle de México, que las lluvias no les causen muchos trastornos, si no tienen motivo importante para salir, no lo hagan.

Al parecer se acaba el calor.

2010-09-13T12:28:00.000-07:00

Pues de plano con el calorón ni ganas de correr, bueno, más que el calor la humedad. Afortunadamente parece ser que ya va de salida, así que la semana pasada si me pude aventar las 3 corridas de la semana. Aunque sin distinciones, las 3 fueron de 7.92 kilómetros y en ninguna pude mantenerme abajo de las 150 puls/min.
Esta semana, con eso del megapuente, creo que las calles estarán muy tranquilas para ir a correr sin preocupaciones.
Lo importante es que acabándose el calor fuerte, como parece que está ocurriendo, ya no habrá escusas para continuar con la irregularidad, así que a retomar la rutina.

¿Festejos?

2010-08-20T18:46:00.000-07:00

Pues casi dos meses de no escribir en el blog, y la verdad relacionado con una marcada disminución en la actividad fija. No llegué a parar totalmente pero poco faltó. Ahora que estuvieron Mariana y Guille como que el que tomó vacaciones fui yo. Con Mariana unas pocas "cami-corres", así dice ella cuando salimos y alternamos correr y caminar, y muy pocas corridas cortas.
Pero ya estoy de regreso, ahora con el calorón del verano me lo estoy tomando con mucha calma, agosto es un infierno. Poco a poco recuperaré las distancias
Sin contar la presencia de mis hijos, en el mes de julio puedo decir que lo único bueno fue que se acabo. Me pasó de todo, lo más triste la muerte de Zeuz, anexo las últimas fotos que le tomé pocos días antes a su fallecimiento.

Así que, la verdad no estoy para festejos, lo que me lleva a los próximos festejos del bicentenario y del centenario.
¿Hay que festejar?
Mis dudas más serias van sobre el bicentenario, digo, la verdad es que nos faltan 11 años para llegar al bicentenario de la independencia.
¿Que se festeja el inicio de la guerra de independencia?
Pues no estoy de acuerdo, el movimiento de Hidalgo duro unos cuantos meses, nunca buscó la independencia, la intención era que Fernando VII gobernara la colonia y destaca por sangriento.
Para nada se puede decir que el movimiento de Morelos es una continuación, es algo nuevo, diferente. Yo a él lo considero el padre de la patria.
Morelos habla claramente de independencia y establece un gobierno con división de poderes y se hace una constitución. Por desgracia en 1915 el movimiento es derrotado.
Entre 1916 y 1919 el movimiento independista es aniquilado, los libros de historia no lo dicen, pero se acaba principalmente por luchas entre los insurgentes, lo que aprovecha Calleja, pero en verdad son los mismo Insurgentes los que se encargan de auto-aniquilarse. Para 1919 solo quedaban Guerrero y Guadalupe Victoria, para finales de ese año solo el primero, Guadalupe Victoria vivía totalmente solo, oculto en la selva, sin contacto con nadie.
Así que el origen de la independencia viene por parte de la iglesia y lo más reaccionario de la Colonia, que se rehusan a aceptar la constitución de Cadiz. Nos gusté o no, Iturbide es el que firma los tratados de Córdoba con O'Donoju.
Así que lo que inició Hidalgo hace 200 años no es causante de la independencia.
Bueno, pero son los 100 años de la revolución, ¿no?
Pues si, pero no, Porfirio cae casi sin disparos. El conflcto armado entre distintos grupos armados con visiones distintas de México, la verdadera guerra civil comienza en 1913 con el asesinato de Madero. Al final más que guerra ideológica acaba siendo lucha por el poder. Dicen que la revolución causo un cambio determinante en el país. Pues yo cuando leo la situación al final del porfiriato en cuestión de pobreza, injusticia y concentración de riqueza, pienso que si hubo un cambio fue de 360º, ya que a 100 años estamos igual que entonces. Así que, ¿qué festejamos?
Pero digamos que si fue Hidalgo el que inicio la gesta de independencia y que la revolución si fue un cambio radical, entonces yo preguntaría...
¿ESTÁ MÉXICO EN ESTE MOMENTO COMO PARA FESTEJOS?

Atalante y Nautile

2010-06-27T10:48:00.001-07:00

Una buena semana, ahora si con 3 corridas, aunque solo una caminada. Como conté hace una semana hice el cambio de días. El lunes una caminata tranquila, muy rica y sin problemas. El miércoles una intensa, donde sentí que la humedad me afectaba, pero a fin de cuentas se trataba de que latiera rápido el corazon, y el viernes la carrera larga...
¿Cómo podré describir esa carrera?
Bueno, comencemos por recordar que en esta parte del mundo las estaciones son otoño, invierno, primavera e infierno. El infierno comenzó el 22 y lo sentí el 25. Aún no llegaba ni a los 3 kms cuando ya estaba empapado en sudor. Cuando estaba por el km 5 consideré que sería sabio regresar, por desgracia no hice caso a las palabras sabias.
Al final acabé el recorrido, pero los últimos 500 metros los tuve que caminar.
Llegué justo a tiempo para ver el final del primer tiempo de Brasil vs Portugal, se veía bueno, con mucha intensidad. Para desgracia de todos los que gustamos de fútbol al parecer los dos entrenadores les indicaron a sus jugadores que la llevaran leve, el segundo tiempo estuvo insufrible.
El viernes fue un día muy interesante, resulta que a principio de semana me había llegado un mensaje de Elva Escobar Briones, compañera del Doctorado, avisándome que el jueves desembarcaba en Guaymas.
El mensaje me lo mandaba desde el Atalante, el barco de investigación marina que transporta al Nautile, el sumergible del Ifremer. Elva participa en la investigación que se está realizando en la cuenca de Guaymas.
Por correo nos coordinamos, yo la invite a que vinieran a conocer la granja de perlas, ella nos invito a conocer el Atalante y el Nautile.
Así que a las 10:00 am llegó ella con algunos compañeros a la granja. Les dimos un tour, guiado por Enrique, estuvieron muy interesados.
Posteriormente, a la 1:00 pm nos tocó a nostros hacer la visita, Enrique, Manuel, Guille y yo. La verdad es que Elva no se midió, comenzó con unas fotografías tomadas desde el Nautile entre 1,600 y 1,900 metros de profundidad. Vimos imagenes de la toma de muestras, de los instrumentos utilizados y de los organismos. Realmente muy interesante. Luego nos llevó a ver el Nautile, donde el piloto nos dió una muy clara explicación del funcionamiento del submarino, su operación, sus caracteristicas, hasta por dentro entrando de 2 en 2, nos explicó.
Seguimos después con un recorrido por todo el barco, laboratorios, viendo algunos de los ejemplares que habían colectado, el cuarto donde generan los mapas de los sitios de muestreo, realmente impresionante, el puente, bueno, todo el barco.
Van las fotos del día.

Quedamos muy impresionados y agradecidos, fue un muy buen día.

Elva, nuevamente, GRACIAS.

Llegó Guille, 2-0, pareja de zorros.

2010-06-20T10:05:00.000-07:00

Fue otra vez una semana de poca actividad, solo 2 corridas y 2 caminatas. Yo creo que el jueves festejé mucho. por un lado llegó Guille, después de hacer gira por los estados de Colima, Nayarit, Jalisco y Sinaloa, por el otro...
¡¡¡MÉXICO 2 - FRANCIA 0!!!
Así que el viernes no me levanté a caminar.
Ese mismo día en la noche nos juntamos con Armando y Martha, ella es amiga desde la primaria de Rebeca, él, su marido, se dedica a importar muebles y artesanías Peruanas, su lugar de origen, a Estados Unidos, por ello viven en Tucson. Cada que Martha viene sé que son días en los que mi mujer se me estará desapareciendo. La reunión surgio espontaneamente, sin planeación, nos la pasamos bien, hubiera sido una buena desvelada si no fuera porque Diego, uno de sus hijos, les habló para que fueran por él.
Así que el sábado no estaba en condiciones para la carrera larga. Creo que voy a cambiar mis días de corridas, es rico la carrera larga los sábados, pero el viernes es social, así que hay conflicto. Probaré esta semana carrera tranquila el lunes, intensa el miércoles y larga el viernes.
En mi blog de posterous ya he comentado sobre las rutas de mis caminatas, ultimamente han sido hacia Punta Colorada. Es una ruta con muchos paisajes y en la que, a pesar de estar tan cerca, se siente una alejado de la ciudad.
Incluyo una imagen de la ruta y unas fotos para que me entiendan

Obviamente disfruto mucho de estas caminatas, pero creo que el que más disfruta es Zeuz, quien siempre me acompaña en las caminatas. Apenas entramos a la brecha le quito la rienda, pero estoy atento ya que hay algunos pescadores que van a "La Saladita" o a "Punta Colorada", así como algunos ciclistas o personas que llevan a sus perros, así que no es raro que tenga que ponerle la correa. Además sé que cuando llegue a ver antes que yo a una lebre se va a poner como loco, por lo que siempre estoy muy atento.
Todo esto lo platico porque cuando estabamos como a mitad del camino, en el punto desde donde se pued ver "La Saladita", escuché rruidos entre la maleza, "es un animal grande", pensé. Así que me puse a buscarlo, pues me equivoque no era un animal eran 2, una pareja de zorros, venían corriendo hacia nosotros. Así que agarré a Zeuz de la correa y le señalé por donde iban a aparecer en nuestra ruta. Cuando los vio casí me tumba, al querer arrancar a perseguirlos. Realmente estaban preciosos.
Es una fortuna tener esto tan cerca de casa.

Semana de desveladas (¿porqué no publicaste?)

2010-06-13T20:28:00.002-07:00

Ahora si fue una semana de poca actividad física, no solo porque hice una carrera menos, si no porque de las 3 caminatas que hago solo hice una.

Sobré porqué solo dos carreras, eso fue algo planeado. El lunes entre todos los correos electrónicos había uno de Sergio Farell, convocándonos a su festejo de sus 50 años, el viernes 11 de junio.

Para los que leen esto y no son merodeadores de Guaymas, o contemporáneos en el campus Guaymas, debo explicar que los Farell, Sergio y Machángeles, son amigos desde hace como 30 años, coincidimos como estudiantes, ellos iban algunos semestres abajo de mí, pero hicimos muy buena amistad ya que Machángeles era vecina mía. Ya luego, cuando regresé a Guaymas, continuamos la amistad y nos tocó convivir mucho con el crecimiento de los hijos, Andrés, su hijo mayor, fue compañero desde jardín de niños de Guille.

Siempre que nos juntamos nos divertimos mucho.

Obviamente confirmamos nuestra asistencia, me pregunté porque no nos reuníamos más seguido.

Así que sabía que el sábado no me podría levantar, no para la carrera larga, que es los sábados, sino que no me iba a poder levantar, punto.

Por ello el martes hice la carrera tranquila y el jueves cancelé la intensa y la cambié por la larga. Está última fue una carrera muy rica, comencé temprano, antes de las 6:00 ya estaba en camino, buena música y, en especial, una mañana muy nublada. Rico para correr, aunque bastante húmedo para ser inicio de junio.

Las razones para haber perdido 2 caminatas fue que el miércoles me quedé bien dormido, como hacía tiempo no me pasaba. Ahora la del viernes...

El jueves, el día que hice la carrera larga, Rebeca tuvo un "shower", desde la tarde me dijo que planeaba no llevar carro y que si no me molestaba ir por ella. Le dije que no había problema. En la tarde, cuando subió a bañarse me preguntó: "¿En verdad no te molesta ira hasta Tinajas por mi?". Le repetí que no había problema.

Salió de bañarse, y al bajar me preguntó: "¿Estás seguro de que vas por mí?", una vez más le repetí que no había problema, pero por dentro comencé a preguntarme si mi mujer no tendría algún tipo de problema auditivo o de retención.

Al rato escuché que tocaba un claxon, era Paty, la vecina, que pasaba por Rebeca. Al salir volteo y me preguntó: "¿Entonces vas por mí?", suspiré, hondo, y le contesté que me hablara por teléfono cuando quisiera que la fuera a recoger.

Tengo varias propuestas en proceso, así que me puse a trabajar en ellas, se me fue rápido la tarde. Ya en la noche me preparé de cenar. Me puse a ver la televisión, se acabaron los programas que me gustan, Rebeca no hablaba, vi el noticiero y televisa deportes, Rebeca no hablaba, "Punto de Partida", Rebeca no hablaba, me puse a ver una película, no me gustó, me puse a buscar otra, Rebeca no hablaba, cambiando canales me encontré con un capítulo de "Law and Order", Rebeca no hablaba, Memo cabeceaba.

Vi el reloj 1:15 a.m., le marqué a Rebeca. "M'hijita, ¿a qué horas pasó por ti?"...

Su respuesta me dejó helado, "No si ya conseguí aventón, voy saliendo".

Tomé aire conté hasta cien y me fui a la cama.

Obviamente no me levanté a caminar el viernes.

Ahora, el evento de los 50 años de Sergio. Comienzo por jerarquías, primero los maestros de Sergio, Machángeles y míos, Lloyd Findley y Karl Heinz, con Isolde su esposa y Rogelio Ruvalcaba, que era maestro en el campus y, para mi desgracia, no me dio clases en las aulas (aunque en la vida diaria me ha dado muchas). Luego de nuestra generación, Sergio y Machángeles, Rebeca y yo. Seguimos con los que fueron alumnos de Lloyd, Heinz, Sergio y míos. Manuel Nava, con Vicky, su esposa (alumna del campus, pero en el área de alimentos) y Enrique Arizmendi. A continuación la generación de los hijos, Andrés y Alejandra, hijos de los Farell, un muchacho que es amigo de Andrés y empleado de Sergio (mi famosa memoria de teflón impide que recuerde el nombre), Elizabeth, hija de Lloyd, más joven que estos Enrique hijo y cerrando la genealogía, con bastante menos años, Manolo el hijo de Manuel y Vicky, que le cantó a Sergio unas mañanitas que le hicieron el día.

Bueno, la verdad es que todos muy buenos amigos, pero yo tenía un buen rato de no ver a Lloyd, y la verdad que fue un gran encuentro. Al comienzo de la velada Lloyd, que es como una enciclopedia en 2 piernas, preguntó que quien podía explicarle de la guerra de los cristeros. Ante la oportunidad de poder yo aportar algo a los conocimientos de mi maestro le platiqué todo lo que sabía, complementado por Enrique, que siempre la ha gustado mucho la historia. Bueno, el "fan máximo" de la historia, Manuel, en ese momento no estaba por ahí. Cuando le comentaba a Lloyd todo lo retrogrado que representaban los cristeros, y como ya bastante entrado el siglo XX, querían regresar a en estado teocrático, me encontré que el tequila que había en el evento se llamaba "Cristeros de Jalisco". Al descubrir esto le dije a Lloyd, "tenemos que acabar con los cristeros, más si son de Jalisco".

La plática sobre los Cristeros, complementado con nuestro objetivo de acabar con "Cristeros de Jalisco", nos fue llevando por una plática muy divertida, y profunda. Bueno, no sé si profunda, más justo sería decir tequilera. Ya que acabamos con los cristeros quedábamos pocos, recuerdo haberme despedido de Rogelio y los Holtschmit, Enrique no sé cuando se fue. Vicky se tuvo que llevar a los dos Manolos, con más cuidado en el grande que en el hijo. Lloyd en un momento de lucidez mental le había dado, ya hacía rato, el comando a Elizabeth.

Recordamos muchas cosas del Campus Guaymas, al final del evento, en la mesa estábamos, 3 generaciones del campus, Lloyd, Sergio y yo y Manuel.

Nos echamos porras, yo le eché porras a Lloyd que me dio muchas lecciones (aún cuando yo ya era el director del posgrado), nuestros alumnos nos echaron porras.

Al despertarme en la mañana tuve 3 certezas y una duda.

Las certezas, es una alegría el juntarse con los amigos, un maestro es siempre un maestro y no me junto más seguido con Sergio porque mis neuronas ya se habrían terminado, siempre acabamos igual.

La duda, ¿porqué Sergio no público las observaciones de la vez que siguieron él y Lloyd con un hidrófono a una ballena?

Día del medio ambiente

2010-06-05T20:29:00.000-07:00

Fue una buena semana, ahora si me empeñé en que en la carrera intensa estuviera arriba de los 155, lo conseguí, pero acabé medio tronado.

Pero lo que más me gustó fue la coincidencia de que la carrera la rga coincidio con el día internacional del medio ambiente.

Yo sé que hay muchas maneras de festejar este día, muchos de mis amigos han de esta mandando mensajes de alarma del estado del medio ambiente, hay razón para preocuparse, pero yo lo festejé gozándolo.

Realmente en la carrera larga disfruto del medio ambiente, me gustaría que el resto de la gente hiciera lo mismo para agarrar conciencia.

Nada que decir

2010-05-30T09:26:00.000-07:00

Una buena semana en lo que se refiera a las corridas, inclusive en la carrera intensa por más que me esforcé no pude manatenerme arriba de las 155 puls/min. La verdad es que lo intenté, inclusive logré el mejor paso de carrera del año, 5.83 min/km, pero mi frecuencia promedio quedó en 154 puls/min. Eso refleja que mi condición mejora.
Para la carrera larga, arranqué a las 5:45, ya el solo se está poniendo muy pesado, así que hay que evitarlo.
Por lo demás, dejó que Fito y los Fitipladis acaben con esta entrada...

Las 3 rutas.

2010-05-23T11:48:00.000-07:00

Tengo ya muy bien establecidas mis 3 rutas para correr.

La primera, la "tranquila", es una ruta plana, bueno lo más plano que permite la topografía de Guaymas. Parto de la casa y agarro el Blvd. luis Encinas hasta tomar el camino a Tinajas, por el que sigo hasta un poco antes del tular. El chiste de esta ruta es tratar de mantener la frecuencia cardiaca por abajo de las 150 pulsaciones/minuto.

La segunda ruta, la "intensa", es de la misma extensión que la tranquila, 7.92 kms, pero en esta hay dos colinas. La primera es antes de salir del Fraccionamiento Lomas de Cortés, mi colonia. Es toda la calle Cananea, es una colina corta y empinada, en especial la última cuadra. Después agarro nuevamente el Blvd. Luis Encinas, hasta la primer calle del Villas de Miramar, donde me cruzo la calle y comienzo el regreso. Al llegar al colegio americano doy vuelta para agarrar el Blv. Faustino Felix Serna, donde comienza la segunda colina, no tan empinada, pero bastante larga. Donde acaba el camellón doy vuelta para regresar al Blvd. Luis Encinas y de ahí a casa. El chiste de esta ruta es tratar de que la frecuencia cardiaca se mantenga arriba de las 155 pulsaciones/minuto.

La tercer ruta, la "larga", es una extensión de la tranquila, pasando por el Tular, Tinajas, luego viene una colina muy grande, el delfinario y un poco más adelante comienza el regreso, la misma ruta hasta llegar a casa. Un total de 15.84 kms.

El chiste de esta ruta es gozar la carrera, no importa ni tiempo, ni las pulsaciones, simplemente disfrutar los paisajes, mis divagaciones y la música que me acompaña. El día de ayer, la música fue: "Thick as a brick" de Jethro Tull, todo el LP original; a continuación "Dark Side of the Moon" de pink Flyd, todo el LP original; finalmente "Crisis" de Mike Oldfield. Todo perfectamente sincronizado, los últimos metros de la corrida con las percusiones de esa canción que me encantan.
La verdad es una alegría estar de regreso.

De regreso a la rutina normal

2010-05-15T10:38:00.000-07:00

Hace dos semanas decidí variar la carrera larga para ver si aguantaría un medio maratón, la semana pasada solo corrí el día de mi cumpleaños, un medio maratón. Esta semana regresé a la rutina establecida, carrera de 7.92 tranquila, carrera intensa de 7.92 y carrera larga de 15.84. Diría que me sentí muy bien sino fuera porque en la carrera tranquila me costó trabajo permanecer abajo de las 150 pulsaciones/minuto, pero dada la semana de consentirme por mi cumpleaños se entiende. Hoy la carrera larga un poco pesada al final, ya el sol se pone pesado temprano, tendré que levantarme más temprano.

Inicia un fin de semana futbolero, todavía no tengo favorito. Pero es que la verdad yo sigo el fútbol nacional con dos objetivos, ver ganar a los PUMAS y perder al América, estando los dos afuera le pierdo algo de interés y me cueste encontrar un favorito.

Sobre la selección, el domingo veremos realmente como van, al momento no convencen...

51 vueltas al sol

2010-05-05T20:59:00.002-07:00

Fecha: 23 de Febrero de 2010
Distancia (kms): 21.12
Paso: 6'53"/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Miramar al estero del Soldado. Guaymas, Sonora, México.

Yo creo que cada quien debe de tener alguna forma de festejar su cumpleaños, para mi hay varias. Pero la primera es correr, ¿porqué correr?
Bueno, para comenzar es una forma de sentirme vivo, cada paso, cada respiración, cada idea que cruza en mi cabeza cuando corro me hace sentir vivo. Modificando la línea de pensamiento de Descartes, en esta vida todo es una gran duda, pero ente la gran duda, yo corro, y por lo tanto existo.
Así que hoy me levanté temprano y me fui a correr, tenía en mente 21.1 kms, un medio maratón. Para los que leyeron la entrada anterior, mi duda de si aguantaría medio maratón es que ya había decidido festejar mi cumpleaños de esta manera.
la verdad no me fue tan fácil, es de entender, casí 3 años sin correr cuesta trabajo regresar. Así que debo confesar que me costó trabajo, faltando como 1.5 kms decidí caminar, pero a los pocos metros comenzó en mi shufle "Dark side of the moon" (que tengo todo el disco pegado como si fuera una sola canción). Apenas comenzó reinicié la marcha. Llegué casa, cansado pero feliz, al abrir la puerta me encontré a Rebeca, cuando la vi y le pedí mi abrazo de cumpleaños, puso cara de resiganación y abrió los brazos. La verdad es que con el simple gesto de querer hacerlo me di por satisfecho, estaba hecho yo un asco, y de trompita parada le di solo un beso y me fui a la alberca a hacer mis estiramientos.
El resto del día fue bastante tranquilo, casí toda la mañana junto a la alberca leyendo y en la tarde el pastel con mis suegra y algunos de los Tirado.
Fue un buen cumpleaños.

¿Aguantaré?

2010-05-01T19:55:00.001-07:00

Fue una buena semana, por un lado comencé uan nueva ruta para ir a caminar con Zeuz, el inicio es el mismo que la de la saladita, pero en lugar de acabar ahí, a mitad del camino nos desviamos para ir a "Punta Colorada" (o "El Chencho"). Nos encontamos con unos paisajes impactantes.

Con respecto a las carreras también fue una buena semana. La carrera tranquila estuvo movida, me costó trabajo mantenerme abaja de las 150 puls/min. La carrera intensa fue lo contrario, me costó trabajo mantenerme arriba de las 150 puls/min. Lo que creo refleja estoy recuperando la condición. Pero lo principal fue que a mediados de semana comencé a preguntarme, "¿aguantaría un medio maratón la próxima semana?".
Por una parte me he sentido bien, pero mi plan era mantener la carrera larga en 15.84 kms, y en esa distancia me he sentido muy bien. Pero la idea del medio maratón me daba vueltas en la cabeza. Así que decidí esta semana probar aumentar la distancia de la carrera larga. Me cuidé el viernes y hoy me levanté temprano y antes de las 6:30 de la mañana arranqué, un poco más de 2 horas después estaba de regreso, 18.48 kms, no mi mejor tiempo, pero seguro de que puedo aguantar un medio maratón.

De boda en boda.

2010-04-25T18:42:00.000-07:00

Pues yo pensaba que ya se había acabado el frío, pero esta semana regresó. El lunes amaneció con chipi-chipi, por lo que no fui a caminar, el martes nublado y miércoles, jueves y vierne fresco.

Afortunadamente no hubo nada que me afectara en los días de corrida, ahora si ya tengo establecidas las rutas. El martes la "tranquila", lo más plana que pude. El jueves festejé el día de la tierra iniciando la ruta "intensa", con dos buenas colinas. Finalmente el sábada la ruta "larga", con 18.3 Kms, que me llevan un poco más allá del delfinario.

El viernes entregué una nueva propuesta, un proyecto pequeño, pero puede ser importante, el pie de blaya en BCS.

El sábado fue un día de bastante actividad, primero la carrera larga, lo gocé como enano, me gusta porque es muy escénica, con vistas de la bahía de bacochibampo y la de San carlos, en especail del León Dormido.

Ya en la casa, después de que Rebeca me diera un buen desayuno, le dí una buena aspirada a la alberca y luego puse la lona de la alberca, ahora si ya puedo decir que la temporada de alberca se inició.

Luego en la noche boda, Cecilita, la hija de Martín y cecilia Lozano se casó, es la primera de la generación de Mariana se casa. Nos la pasamos muy bien, Rebeca, precavida como siempre iba muy bien equipada. Salió del San Carlos Plaza con disfraz de boda, cuando se bajó del carro, ya en la casa, estaba con la cara limpia y totalmente empijamada. Mientras me iba quitando mi disfraz me dio envidia.

El día de hoy es "stand by", no me pregunten de fútbol, por el día de hoy ni mencionarlo. A medio día me encargue de la comida, unos T-bone, con nopales, cebollitas y unos chiles, todo en el azador.

Fue una buena semana, que me deja motivado para comenzar la que sigue.

Boda de Adrian e Iliana

2010-04-17T12:38:00.002-07:00

Pues reporto 4 corridas en esta entrada, esto porque la semana del 6 al 13 estuvimos de viaje, se casó mi sobrino Adrian.
El martes 6, antes de partir decidí que ya que no iba a correr en una semana lo mejor era una carrera larga, así que me aventé 13.2 kms., muy conveniente porque en el avión me la pasé muy relajado.
Llegamos en la noche, solo cenamos, platicamos un rato con mi Papá y a la cama. El miércoles fue un día de flojera en el DF, en la tarde nos fuimos a Cuernavaca.
El jueves abandoné a Rebeca con mi Pap.a y me fui con Augusto a ver plantas de tratamiento. En la mañana en la Norponiente, en Cuautla, que para Junio quedará lista, y en la tarde en Miacatlán, que solo se espera que el gobernador ponga fecha para que arranque.

El jueves también llegaron mis hijos al DF, se fueron a casa de su abuelo en el DF con sus primos.
Obviamente Rebeca no estaba muy contenta de que la hubiera abandonado todo el jueves, así que el viernes tuve que hacer méritos con ella, aunque ya tenía vestido para la boda no estaba muy satisfecha. Así que a ver vestidos, todos los varones matrimoniados enetenderán la emosión que sentía por el día que me esperaba. En la mañana comenzamos por unas tiendas que había visto Rebeca cerca del Sam´s y luego en Plaza Cuernavaca.
A medio día fuimos a comer a casa de mi Papá, llegaron también Inés y mis hijos a comer.
En la tarde fuimos a plaza Galerías a continuar con las compras, nos acompañó Guille. Mientras Rebeca recorría tiendas Guille y yo matamos el tiempo en el StarBuck y luego viendo discos. Al final entramos con Rebeca a una tienda para que nos modelara unos vestidos, que no la convencieron.
De ahí regresamos a casa del Abuelo. El resultado del día: yo compré dos libros y Guille un disco, Rebeca no compró nada. Pero yo ya había cumplido, pensé, que ingenuo.
El plan para el sábado era pasar una mañana relajda, ver al Barcelona ganarle al Madrid, mientras comíamos unas tortas, y vestirnos para la boda, a la que estábamos citados a las 5:30 pm.
En la noche Rebeca me hizo una solicitud, "¿mañana temprano me puedes llevar a que me sequen el pelo". Pensé que no habría ningún problema.
El sábado, después de desayunar, mientras leía el periódico en la terraza con mi Papá. Se apareció Rebeca, "ya estoy lista, vamos a ver vestidos". Realmente pensé que bromeaba, yo sabía que tenía que ir a secarse el pelo, que ingenuo.
Ya en el carro me dijo, "Me dijo Rosario que por su casa hay una tienda con una gran variedad de vestidos de lino y que de seguro encuentro algo para la boda". Así que a ver vestidos nuevamente, no saben que emosión tenía.
Dimos con la tienda y en pocos segundos Rebeca ya estaba probándose vestidos, una señorita iba y venía trayéndelo modelos. Yo, resignado, comentaba sobre cada vestido. Al final, salió sin nada, pero para fortuna inmediatamente saliendo de la tienda encontró un saloncito donde le acbaron de arreglar el cabello. Al menos esa parte si la hicimos con éxito.
Llegamos a casa del abuelo justo a tiempo para ver el partido. Augusto, las "niñas" y Javo (el novio de Tamara) ya estaban acomodándose. El pobre de Javo mantenía silencio, era el único que le iba al Madrid. Los Soberón Tavano y las tortas llegaron casi al mismo tiempo. También llegaron Adrian y La, el novio y la madre del mismo. Todo estaba listo para el plan establecido, bueno eso pensaban los García-Besné Soberón presentes.
Se comenzarón a distribuir las tortas, yo agarré una "cubana", cuando la abrí pensé que tenía suficiente comida como para alimentarme un mes. Aunque no lo crean no me la pude acabar.
En eso llegó Rosario, justo al medio tiempo, cuando iba a comenzar el segundo alguna señal hizo que todos los García Besné, incluido el Javo, salieron de la casa, para irse a arreglar. Durante el segundo tiempo pensé que el único beneficiado fue el Javo, se libró de las burlas por la derrota de su equipo.
Acabando el juego nos arreglamos y emprendimos el camino a la boda, llegamos como ingleses a casa de Mario, sede del evento, 5:30 en punto.
Como en toda Boda la primer parte se pasó en saludar a familiares y amigos, algunos que tenía mucho tiempo de no ver.
La boda, que sería civil, complementada con algunos ingredientes extra que se le ocurrieron a Rosario, comenzó como a las 6:30. Saqué mi cámara y busque un lugar estratégico para las fotos. Tomé fotos hasta que se le acabo la memoria a mi cámara.

Por desgracia, ya no pude tomar fotos en la fiesta, eso hubiera estado muy bien.
El jardín de casa de Mario y Ale la arreglaron muy bien para el reventón. La verdad todos estaban muy contentos. Ya cuando comenzaba a agarrar vuelo me pidió mi papá que lo llevara a su casa, cuando le dije que si me dijo, "pero hay que darle aventón a tu Tía Celia", por supuesto que no puse objeción. Cuando estábamos ya subiendo al carro Ofe, mi prima, se acercó y me dijo, "¿ya te dijeron que Tía Celia va hasta Palmira?".
Rebeca, cuando supo, decidió acompañarme a la expedición. Después de dejar a Tía Celia fuimos a dejar al Abuelo. Cuando vio que nos subíamos de nuevo al carro comentó, "¡¡¿¿DE VERDAD VAN A REGRESAR A LA FIESTA??!!". Respondimos afirmativamente y antes de que pudiera decir algo agarramos camino.
Cuando nos reincorporamos a la fiesta el alcohol ya se había apoderado de la concurrencia, y entre los más enfiestados algunos de los primos del novio. Por prudencia no profundizaré en que primos y magnitudes de borrachera.
Cuando alguna gente comenzaba a partir me encontré a Jaime, el esposo de mi prima Martha, me preguntó por Jorge mi primo (para los que no son miembros de la familia comentaré que Jorge es como 4 años mayor que yo). Martha y mis tías ya se querían ir y venían todos juntos. Le comenté que lo había visto pasar con su novia a la pista de baile, a lo que respondió, "no sabes que bien le ha caído esta novia, esta irreconocible".
Después de un buen rato me lo encontré de nuevo, "no lo encuentro, ahora si ya me preocupé". Mi respuesta fue automática, "Jaime, DESPREOCÚPATE".
En eso me encontré a Guille junto a la pista de baile, cuando me vio me dijo, señalando a Adrian, "Miralo, es un traga años como Mariana, parece bebé y ya se casó".
Rebeca y yo nos dedicamos a contemplar a la concurrencia, divertidos viendo a los jovenes. Inclusive nos tocó ver cuando Guille llegó a interrogar a un pobre muchacho que osó intentar platicar con Mariana. Según supimos le pregunto quien era, de quien era invitado y que intenciones tenía.
Como a la 1:30 el celador de la hermana nos dijo que era apropiado que nos retiraramos. Mariana se quedó con Julieta, se iría a dormir a su casa.
Apenas estábamos abriendo la puerta del carro cuando sonó mi celular, "A QUE HORAS VAN A VENIR, YA ES MUY TARDE", mi papá preocupado por "su cachorro" y familia. "Ya nos estamos subiendo al carro le dije". En el desayuno me diría que no me creyó, pensaba que le estaba dando largas.
¿Como resumir la boda?, bueno tuvo todos los ingredientes, dama desmayada, madre aterrizando en pista de baile, parientes enfiestados, vamos, hasta mesero borracho hubo.
En la mañana, cuando nos preparabamos para ir al DF, el plan era ver el juego de los Pumas en Niño Jesús, el Abuelo le preguntó a Guille como estaba. "Abuelo, he tenido mejores mañanas".
En la tarde Guille y Mariana regresaron a Monterrey, Rebeca y yo a Guaymas el lunes en la mañana. Cuando estábamos a punto de subir al avión nos encontramos en la sala de espera a Iliana y Adrian, los flamantes esposos. Nos reímos un rato de las anecdotas de la boda y de la "Furia Soberón".
El miércoles Rebeca y yo cumplimos 26 años de matrimonio, la pasamos en casa tranquilos, en la tarde destapamos una botella de Champagne, nos reímos como siempre, es increible como a pesar de tantos años nos seguimos riendo como al principio. Realmente se ha ido rápido.
Para festejar una semana de tantos eventos hoy me aventé 15.82 kms, riendome de lo que recordaba de la boda y cantando la música de mi mp3.

¿Semana santa?

2010-04-04T20:35:00.000-07:00

Una rica semana, hacía mucho que no me aventaba tantos kms en 7 días, más de 28. Pero además de la cantidad lo importante es como me sentí, como campeón.

En lo familiar la semana estuvo muy bien, Mariana, la novia de Guille, no solo sobrevivió a los Tirado, sino que la pasó muy bien con nosotros, Rebeca y yo.

Yo, por mi parte, en esto de las corridas, la carrera larga, de 13.2 kms la disfrute mucho, como decía arriba, me sentí un campeón. Tenía mucho tiempo que no corría tanto, la verdad es que lo gocé como enano, 1:27:40 y llegando mis estiramientos en el asoleadero de la alberca y un clavado para flotar con una agua mineral. Para los que no corren sé que no entendrán el placer de esto, pero les pido se lo imaginen.

Ahora, les pido disculpen las carreras con que escribo esto, pero mi mujer quiere darme "bajón" en la máquina porque ahora juega la granjita de facebook en dos máquinas simultáneas. En una, su granja, y en la otra la de Cloty, mi suegra, que estoy seguro no sabe ni de que se trata eso de las granjas de facebook, pero tiene su granjita que le manejan sus hijas.

¿De quien es el dinero?

2010-03-27T19:59:00.001-07:00

Fue una buena semana, me he sentido bien, pero sé que me falta.

Ya estoy cerca de las distancias que me propuse. Lunes, una carrera tranquila de 7.9. miércoles uan intensa de la misma distancia y el sábado una carrera larga, esta semana fueron 10.56. La distancia de las dos primeras es la que me propuese, la carrera larga es donde aún estaré peniendo más distancia, la meta es de llegar a los 15.8 kms. Pero no me quiero engolicoçinar, es aumentar poco a poco, que el cuerpo lo vaya asimiliando.

Fue también una semana movida, con dos viajes a Hermsillo. El primero de negocios, el segundo a recoger a Mariana, no mi hija, sino la novia de Guille. Los dos van a pasar unos día de la semana santa en Guaymas.

Precisamente en la carrera de hoy pensaba en el viaje de ayer viernes, bueno, más bien en el primer intento de salida de ayer.

Resulta que el jueves, el primer viaje a Hermosillo de esta semana, Rebeca me dio dinero para ver si encontraba una medicinas de beto, mi suegro. Las medicinas no las encontré, así que al llegar a casa le avise a Rebeca que tenía ese dinero. Luego en la tarde Rebeca, antes de salir con sus amigas, me dio algo más a guardar. Así que mi cartera estaba más gorda de lo acostumbrado.

El viernes salimos temprano a Hermosillo, pero apenas saliendo de Guaymas nos marcó Guille, que ya estaba en Hermosillo, para avisarnos que a mariana le habían cambiado el vuelo y que llegaría más tarde. Así que decidimos regresar.

Entrando a Guaymas decidimos que podíamos aprovechar de una vez para llenar el tanque del carro. Paramos en la gasolinera, pedí que llenaran el carro.

A la hora de pagar abrí mi cartera, le pasé el billete a Rebeca, y ella, antes de entregárselo al despachador, me espéto, "¿¿y este dinero??".

Yo, titubeando le dijé, "pos' es lo que traigo".

"Pero quien te dijo que era para gasolina", respondió ella.

El despachador, que contemplaba todo desde la ventana de Rebeca, queriendo rescatarme, le preguntó a Rebeca: "¿de quien es el dinero?"

"PUES MÍO, EL GANA DINERO PARA TENERME A MI CONTENTA"

Ante esto el despachador mejor salió corriendo a buscar mi factura.

Pero, realmente, ¿será mi factura?

Mañana tenemos chorcha con los Tirado, la semana próxima les platicaré como resisitió la nueva Mariana un día intenso con los Tirado.

Caminata a la Saladita

2010-03-24T09:31:00.001-07:00

Aproximadamente alas 7:00 am, caminata de un poco más de 5 kms, en compañía de Zeuz, mi perro. El clima bastante agradable, a diferencia de los dos últimos días más despejado sin el viento fresco. Buena manera de iniciar el día.

Posted via email from gsoberon's posterous

¡Llegó la primavera! (consejo para el día mundial del agua)

2010-03-20T12:06:00.000-07:00

Fue una buena semana, aumenté la distancia total de las corridas de esta semana en 2.64 con respecto a la semana anterior y sigo perdiendo peso. ¿La espalda?, sin problemas.

Estoy legando a la conclusión de que mucho del problema ya estaba en mi sobrepeso, se había vuelto un círculo vicioso. Como había dejado de correr, sin dejar de tragar, subí de peso, que no podía bajar porque no podía correr porque me dolía la espalda.

Ahora que comencé a bajar de peso la espalda lo agradeció y me ha permitido correr, la verdad es 5.5 kilos ya se sienten.

Fue una semana movida, con salidas fuera de Guaymas a ver probables clientes y varias propuestas elaboradas, pero me tengo que apurara, la semana santa se acerca y ahí todo se enfría. Además una semana después se casa mi sobrino Adrian, así que hay viaje en puerta.

Cambiando de tema, hoy llegó la primavera, ¿Cómo lo celebre?, pues con una buena corrida de 10.56 Kms, un cuarto de maratón (pasado), con buena música. Luego estiramiento en el asoleadero de la alberca y un buen chapuzón. ¡Se inició la temporada de alberca 2010!

Mañana es el día mundial del agua, ¿Cómo van a celebrarlo?

Una sugerencia, revisen todas las instalaciones hidráulicas de su casa, cocina, baños, cuarto de lavado, jardín, etc. Revisen que no haya fugas, si las hay vean como terminarlas.

Vean sus baños, si no tienen sistema ahorrador de agua en los escusados, piensen que están tirando hasta 16 lt de agua cada vez que le jalan. Luego la regadera, si no es ahorradora piensen que en cada baño están tirando más de 20 lt (dependiendo cuanto se tarden). ¿No creen que valdría la pena cambiarlos por equipos ahorradores?. La diferencia la sentirán en su conciencia y en sus pagos de agua.

Esa será una buena manera de celebrar el día mundial del agua.

Es sorprendente

2010-03-13T20:39:00.001-07:00

Una buena semana, un total de 21.12 kms corridos, 15.84 caminados, total de 36.96 kms, sin duda la mayor distancia en muchos años. Además por fin rompí la barrera, para abajo, de 79 kgs, que desde que dejé de correr no había logrado. Sigo gordo, pero ya voy mejorando, es más esta semana me encontre cantando la canción de Fito y los fitipladis que dice: "se que soy mucho más guapo cuando no me siento feo".

No quiero decir que creo ser un galan. pero desde que me reincorporé a las carreras "no me siento feo".

Lo que me lleva a pensar que es sorprendente el efecto que tiene una mala competencia. El 21 de febrero tuve la peor carrera oficial en mi vida, pero en lugar de desmotivarme tuvo un efecto totalmente contrario. A partir de ese momento me reincorporé a correr. Es cierto que la lesión de la espalda me impidió correr un buen tiempo, pero ahora me preguntó hace cuanto tiempo pude haber regresado y no lo había hecho con la fácil escusa de que me dolía la espalda.

Hoy corrí 10.56 kms y, al menos los últimos 5 kms, me la pasé pensando, precisamente, en que no me había engañado a mi mismo con la odea de que no"podía por el dolor de espalda2.

La verdad es que me sentí un campeón, el cuarto de maratón de hoy no solo no me costó un gran esfuerzo, sino que lo disfrute como un enano (cierto estoy que ellos disfrutan igual que cualquiera, pero es una frase que "me llega fácil").
Es dificil de entender, el 21 de febrero no aguanté 5 kms y hoy me aventé 10.56 kms., una gran parte de ellos cantando.
Es sorprendente la motivación que consigue una mala carrera.

Camino a la Saladita

2010-03-06T19:05:00.000-07:00

Fue una buena semana, además de haberme echado 3 carreras, 18.48 kms, también me aventé 3 buenas caminatas, 15.84 kms.

Sigo prefiriendo las corridas, podría dar muchas razones, pero esta semana encontré una frase con la que me identifiqué mucho, y que refleja porqué me gusta correr. La frase es:

"I do my best thinking when I'm running. I don't know why that is - everything seems to flow so easily. It's almost a spiritual thing for me."

Apolo Ohno, Olympic Speed Skater

Me pasa igual las mejores ideas se me dan corriendo.

Pero también estoy gozando mucho las camintas, las intercalkó a los días de corridas, para descanzar, pero aún así hacer algo de equilibrio. Lo que más me gusta es ver como Zeuz las disfruta, sube baja, olfatea, orina (marcando territorio), se para, corre. Siempre es igual, cuando llega el punto de regresar le grito e inicio el camino de vuelta, él se para y se queda quieto, volteando hacia el otro lado, como diciéndome: "¿Que pasa?, aún hay camino". Ya que vé que sigo mi camino a casa, corre y me alcanza.

Pero también me gusta el paisaje, realmente es una fortuna caminar tres cuadras y llegar a la brecha que lleva a la Saladita, con un paisaje increible, lo comparto a continuación.

En las corridas también me sentido muy bien, es increible que hace 2 semanas no aguanté una carrera de 5 kms y hoy ya me aventé una corrida de 7.92 kms, no muy rápido, pero a buen paso.

Esta semana casí no perdi peso, pero esto es poco a poco, me faltan cuando menso 4 kilos, la cosa es no perder el paso.

En la chamba fue tan bien buena semana, salieron varias prospectos, los estaré trabajando para entregarlos la próxima semana.

Balance de dos semanas

2010-02-28T13:37:00.004-07:00

Fecha: 23 de Febrero de 2010
Distancia (kms): 5.28
Paso: 7'10"/km
FCP (Puls/min): 153
Ruta: Guaymas, Sonora, México.

Fecha: 25 de Febrero de 2010
Distancia (kms): 5.28

Paso: 7'01"/km
FCP (Puls/min): 159
Ruta: Guaymas, Sonora, México.

Fecha: 27 de Febrero de 2010
Distancia (kms): 5.28

Paso: 6'53"/km
FCP (Puls/min): 159
Ruta: Guaymas, Sonora, México.

Hace mucho tiempo que no pasaba dos semanas tan sanas, 12 días de actividad física, con un total de más de 53 Kms (entre caminatas y corridas), zero alcohol, 3 kg menos de peso.

Siendo honesto estoy en forma, de pelota, pero creo que ya no de balón playero. La verdad estoy motivado pero aún me falta bastante, así que a seguir cuidando la alimentación y el ejrcicio.

Las metas:

Kms. de caminata/semana=15.84, esta semana caminé 11.01 Kms, hay que aumentar 4.83.

Kms. de corrida/semana=31.68, esta semana corrí 15.84, hay que aumentar 15.84.

Estar abajo de los 74 kg, mi pesó ayer fué de 79.8 Kg, me falta bajar 5.8 kg más.

Lo de la caminata está sencillo, esta semana lo puedo conseguir, el que más gustó le dará es a Zeuz, mi perro, que siempre me acompaña y siempre se queda con ganas de más.

Lo de las carreras tomará más tiempo, pero no tengo prisa, poco a poco. Esta semaná correré 18.48, el próximo sábado correré 7.92 kms en lugar de los 5.28. Cada dos semanas iré aumentando 2.64 kms. La idea es acabar con 2 carreras de 7.92 y una larga de 15.84. Un total de 31.68 kms, 75% de un maratón, por semana. Antes de la lesión de la espalda corría un maratón a la semana, creo que ahra hay que ser un poco conservador.
Sobre el peso, eso si será un reto, con lo golozo que soy me costará trabajo, será cuestión de disciplina en la alimentación y cumplir las metas de ejercicio..

Cada semana iré anotando los avances y los retrocesos, que, aunque espero no lo haya, sé que aparecerán.

Eso si, los domingos se quedarán fijos e inamovibles para echar la flojera y consentirme, siempre es bueno tener un día para premiarse.

De regreso a las carreras, Carrera Fun Run

2010-02-21T19:43:00.003-07:00

Fecha: 21 de Febrero de 2010
Distancia (kms): 5.00
Paso: 6'33”/km
FCP (Puls/min): 165
Ruta: San Carlos, Guaymas, Sonora, México.

Mi primer carrera en más de 2 años, solo 5 kms. y los sufrí, pero digamos que cumplió su cometido, ya estoy motivado para regresar, espero la espalda no tenga otra opinión.

Pero antes unos antecedentes, desde que comencé con los problemas de la espalda dejé de correr, pero para nada dejé de comer, bueno en mi caso es más descriptivo.

Así que estoy en forma, circular pero forma. Por ello decidí desde hace 3 semanas comenzar a mover el esqueleto, pero ligeramente. Así que comencé por llevar a caminar al Zeuz, a la brecha que va a la Saladita, y que se supone iba a ser el punto de desarrollo de “Punta Miramar” que está totalmente decidido. Hemos gozado ambos las caminatas, y ya tuvimos una primer aventura.

Siempre que salimos de las calles de la colonia le quito la correa al Zeuz para que se mueva a sus anchas, resulta que hace dos semanas que ya veníamos de regreso a lo lejos vi que venía un cuate corriendo con sus dos perros, unos pastores, el que venía al frente totalmente blanco, y muy grande. Me detuve y agarré al Zeuz del collar para ponerle la correa, en eso veo que los dos perros no tan solo no traían correa, ni siquiera collar. Así que más bien agarre la correa para ayudar al Zeuz, por suerte solo un perro se aventó a la pelea.

Mientras agarraba a correazos, con pieza de metal de la que se sujeta al collar en la punta, le gritaba al dueño de los perros que era un inconsciente. Espero haya aprendido la lección, ya que toda la sangre que vi fue aportada por su perro.

Bueno, pero obviamente caminar no es lo mismo que correr, así que no tenía aún contemplado ninguna competencia.

Pero a final de la semana pasada me llegó un correo de Gaby, mi cuñada, con la información de la carrera “Fun Run”, el 21 de febrero, en San Carlos. Con distancia de 1, 5, 10 y 21 kilómetros, ¿cómo no participar?

Bueno, pues la respuesta era sencilla, no estaba en condiciones, además se acercaba el carnaval y ya había planes para Carnavalear, venían la Helen, Andrea y Nicole. Así que los Tirados se prepararon para el carnaval.

Y carnavaleamos...

El lunes 15 me levanté temprano, aún con aliento a cervezas y carnitas, rodé (literalmente) de la cama, preparé café le subí una tasa a Rebeca y me fui a caminar con el Zeuz.

Creo que los excesos carnavalescos aún nublaban mi consciencia porque a la mitad del camino se me ocurrió, “¿y si corro?”.

Y se me metió que iba a correr.

Así que el martes busqué la ruta más plana posible y corrí 5.28 kms (sigo con la terquedad de correr en sub-múltiplos de maratón).

La verdad es que lo hice con mucha precaución y me sentí bien, ese día.

El miércoles me levanté caminando como robotito, pero eso no me impidió llevar a Zeuz a caminar, como robotito.

El jueves decidí intentarlo de nuevo, corrí otros 5.28 kms, como robotito, al llegar decidí que participaría en la carrera.

Pero al verme caminar Rebeca me recetó unos analgésicos y vitamina B, pasé bien el día.

El viernes nuevamente llevé al Zeuz a caminar…

¿Creen Uds. que fue un buen plan de entrenamiento?

El sábado me fui a inscribir, no había vuelta atrás, pasé el resto del día descansando e hidratándome.

El domingo me levanté temprano, un jugo de naranja, rebanada de fruit cake (GRACIAS CLARA) y me fui a la carrera.

Desde que vi la ruta me di cuenta de que tendría problemas, solo había hecho dos carreras tranquilas y en el terreno más plano que encontré, estaba por comenzar una carrera que iba a tener un pedazo de colinas. Tenía meses que no me enfrentaba a una colina.

Como me fue, pues la peor carrera en la que he participado, en las colinas hasta dejé de correr para caminar un poco.

Pero la verdad, la carrera cumplió su cometido, ya estoy motivado para regresar.

No andaba muerto, andaba de parranda.

2010-01-25T18:15:00.003-07:00

Bueno, en parte, al menos en Diciembre estuve un poco, ya de regreso un poco enfermo. Tenía años de que no me agarraba una buena gripa, ya me tocaba.

Uno de los proósitos de este año es recuperar este espacio, trataré de al menos una vez a la semana escribir algo.

Sobre las carreras, aún no agarro el paso, la verdad es que el haber estado casi todo un año sin correr más que ocasionalmente me tiene totalmente fuera de condición. Pero debo aprovechar que la esplada no me ha molestado para regresar poco a poco.

Por lo pronto estoy llevando a caminar a Zeuz todas las mañanas, camino a la Saladita, aprovechando que el desarrollo Punta Diamante está detenido. La verdad me ha servido para recordar hace ya muchos años cuando iba a correr esa ruta.

Conforme se me ocurran locuras, u ocuuran eventos para relatar, las iré incluyendo en el blog.

Casi 3 meses

2009-07-08T19:25:00.002-07:00

Fecha: 8 de julio de 2009
Distancia (kms): 5.28
Paso: 7'12”/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Luis Encinas.

Divagaciones:
Casi 3 meses sin escribir, una buena parte fue porque corrí poco, pero no dejé totalmente, otra buena parte porque tuve varios viajes, otra por estar arrancando la nueva empresa y mucho por decidia. Pero estoy de regreso.
De la entrada de abril a está hubo varios eventos, llegaron mis hijos de vacaciones, la contingencia epidemiológica, cumplí 50 años, le hicieron una ceremonia a mi papá, arranque e2h2, di una conferencia de eficiencia energética y se terminó de construir la primer planta de tratamiento de aguas residuales Ai'ta en Guaymas, en el parque infantil.
Así que si este antes era el lugar de las divagaciones de un cuarentón, ahora es el lugar de las desviaciones de un cincuentón. Por otra parte, afortunadamente, me encuentro con muchos proyectos.
Trataré de ser más regular en este espacio.

Se dice fácil.

2009-04-16T18:00:00.003-07:00

Fecha: 15 de abril de 2009
Distancia (kms): 7.93
Paso: 6'43”/km
FCP (Puls/min): 156
Ruta: Ruta: Cananea-Luis Encinas- Felix Serna.

La verdad es que el clima está muy rico para correr en las mañanas, soleado, pero con una brisa fresca. Me aventé la ruta de las colinas, me sentí muy bien.
Divagaba en 25 años, se dice fácil, solo como referencia "tres tristes tigres tragaban trigo en un trigal" se dice con bastante más dificultad.
Ahora si la pregunta es como se viven, bueno pues eso requiere algo de análisis.
Ayer Rebeca y yo cumplimos 25 años de matrimonio, la verdad es que puedo decir tres cosas, se han ido "hechos la raya", han sido muy fructiferos y magníficos. De lo primero, pues parece ayer que nos casamos. De lo segundo, solo mencionar dos hijos formidables, por los que los dos babeamos y, por lo tercero, una vida llena de alegría, pero sobre todo de risa. Es increible como a pesar de los años nos seguimos riendo como el primer día y como, sin motivo alguno, nos quedamos a veces hasta horas de la madrugada platicando. Sin duda he sido muy afortunado.
Yo sé que cada quien habla de como le va en la feria, pero yo de los últimos 25 años puedo decir:
"Se dice fácil, pero se viven de lo mejor".

Aniversario de Beto y Cloty.

2009-04-13T20:24:00.003-07:00

Fecha: 13 de abril de 2009
Distancia (kms): 7.93
Paso: 6'43”/km
FCP (Puls/min): 156
Ruta: Luis Encinas- camino a Tinajas.

Pues fue una semana santa de mucha chorcha y poco ejercicio.
El jueves festejamos a Beto y a Clty aquí en la casa, festejaban su 50 aniversario de boda. La verdad eso es algo memorable. Hicimos una discada con toda la familia que se encontraba en Guaymas. La pasamos muy bien, me considero afortunado de haber caído en una familia tan especial.
Para prueba las fotos.
Obviamente el viernes no estaba en estado de correr, así que me dediqué el fin de semana a trabajar en algunas ideas y leer.
Ayer se acabaron las vacaciones, Andrea se fue temprano con el Carlos, mi cuñado, y en la tarde se fuimos a dejar a Guille y mariana a Hermosillo. Nuevamente a extrañarlos, pero será poco, ya falta poco para que acabe el semestre.
A pesar de todo los abusos de la semana la carrera estuvo bastante rica y sin pesares.

Domingo de Familia

2009-04-09T10:57:00.002-07:00

Fecha: 8 de abril de 2009
Distancia (kms): 6.82
Paso: 6'52”/km
FCP (Puls/min): 152
Ruta: Cananea-Luis Encinas- Felix Serna.

Pues por ir pensando en tonteras se me olvido el tramo de Cananea al regreso, así que acabé corriendo 6.82 kms en lugar de los 7.93 que me tocaban, pero creo que estuvo mejor. El lunes no corrí porque al levantarme sentí una ligera molestia en la espalda, así que está mejor llevarla tranquilo.
Toda la corrida la pasé pensando en mis bebés (de 21 y 19 años) que llegaron a pasar semana santa el sábado. Me da gusto tenerlos en casa.
Apenas llegaron le hablarona Beto y Cloty para reportarse, Guille los invito a comer en la casa el domingo. Eso me pareció perfecto, antes de recogerlos en el aeropuerto de Hermosillo aproveché para comprar un asador nuevo. Lo único que faltaba era armarlo, cosa que decidí dejar para después de ver a los Pumas.
¡Por fin le ganamos al Cruz Azul!, aunque al final el juego se complicó (¿por que no llaman a Bernal a la selcción?), la victoria fue justa.
Así pues sonriente llegué a la terraza a armar el asador. La abrí, saque todas las piezas, las distribuí por toda la terraza y pensé en llorar.
Digo, me gusta armar cosas, pero erán un titipuchal de piezas y como chorrrocientos mil tornillos, cuando vi las instrucciones entré en depresión profunda, si en lugar de esos dibujos lo hubieran escrito en arameo, pero con detalle, hubieran sido más fáciles de seguir.
Total inicié la labor, mientras trataba de descifrar los pasos a seguir escuchaba las carcajadas de Rebeca y Kerry, que había pasado a saludar.
Como comencé a quedarme sin luz, decidí dejar todo para la mañana.
En la noche llegaron los Tirado-Torrero, les tocó a Guille y Mariana conocer a su prima Helen, Rebeca ya no los autorizó a salir, así que durmieron en casa.
El domingo me levanté temprano y continué la labor, Me la pasé en cuclillas uniendo chorroscientas mil piezasa con tornillos, jugando a prueba y error y comparando el resultado con la fotografía de la caja.
Acabé justo a tiempo para comenzar a preparar todo para la carne asada, temiendo que mientras cocinaba comenzarán a caer tornillos o rondanas en la carne.
Estuvieron Beto y Cloty, los que habían dormido en casa y Sergio, Lizet y Fernanda, que está grandisima y bien dada. Me recordó a Mariana de Bebé, que estaba muy gordita.
Nos la pasamos muy bien, la carne quedo muy buena (a pesar del reclamo de ya saben quien diciendo que le faltaba sal), sin ningún tornillo, bueno, al menos nadie se quejó. Pero lo mejor fue la chorcha, realmente son ricos los domingos de familia.
Ahora que lo pienso, el dolor de espalde se debe haber debido a la construcción del asador...

Semana madrugadora de más de 26 kms en una semana.

2009-04-03T18:49:00.004-07:00

Fecha: 30 de marzo de 2009
Distancia (kms): 7.93
Paso: 7'04”/km
FCP (Puls/min): 152
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas- Felix Serna.

Fecha: 1 de abril de 2009
Distancia (kms): 7.93
Paso: 6'53”/km
FCP (Puls/min): 157
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas- Camino a Tinajas.

Fecha: 3 de abril de 2009
Distancia (kms): 10.54
Paso: 6'44”/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Cananea- Boulevard Boulevard Luis Encinas- Felix Serna.

Se me estaba yendo la semana sin escribir, así que van las divagaciones de la semana.
El lunes, para variar, tuve una batalla con la cama, de la cual aún no entindo como salí victorioso. Como premio decidí aumentar la distancia, de 5.27 kms a 7.93. Así que poco a poco sigo aumentando la distancia de las corridas. El clima nublado, yo esperaba ya el sol para esta semana.
El martes me levanté temparano a uno de mis seminarios de internet, con esto del cambio de horario en Europa ahora son una hora más temprano. Los de español a las 7:00 am en lugar de las 8:00. La verdad estoy aprendiendo bastante.
El miércoles la segunda corrida, mi idea era correr la misma ruta del lunes, pero al prender 2l "entrenador" me marcó que estab bajo de baterías, así que preferí el camino a tinajas, donde tengo bien claro el punto de regreso.
El jueves nuevamente un seminario a las 7:00 am. Buena nueva, llego Andrea, mis sobrina que viene a pasar semana santa en Guaymas.
Hoy, viernes, me levanté a las 5:30 a.m., me pusé mi ropa para correr, prendí el café y ,e fui a ña computadora. El seminario de los viernes ahora será a las 6:00 am de aquí. Así que muy deportivamente me puse a ver el seminario, sobre termografía en edificios (!QUIERO UNA CÁMARA DE TERMOGRAFÍA!)
Al terminar el seminario acabé de agarrar mis "gadgets" y me fui a correr, 10.54 kms en la ruta de las colinas. Rica corrida, con bastante sol.
Lo que me ocupo en mis tiempos de divagación fue la hoja de internet que estoy montando, sobre la idea nueva. Creo que va quedando bien y mi meta era terminarla esta semana. Pero en la corrida de hoy se me ocurrió toda una nueva sección, así que pensé que me demoraría.
Así que llegué, me preparé para ir a la alberca (curioso, en ese momento se nubló y comenzó a soplar un aire frío), nadé. me bañé, desayuné y me senté en la computadora.
Lo bueno de las corridas es que se aclaran mucho las ideas, para la hora de la comida ya había terminado, la hoja está lista para ser evaluada.
Mañana llegan Guille y Mariana, así que una semana de familia, a gozarlos mientras se pueda.

Subi-Baja, comienzo de temporada de alberca.

2009-03-29T19:50:00.004-07:00

Fecha: 27 de marzo de 2009
Distancia (kms): 10.54
Paso: 6'49”/km
FCP (Puls/min): 159
Ruta: Cananea- Boulevard Boulevard Luis Encinas- Felix Serna.

Me levanté temprano, me preparé y antes de la 7:00 am estaba listo, pero para mi "webinario" de los viernes. Estuvo interesante, trató de termografía, tenía yo antecedentes, pero realmente no sabía yo de todos sus potenciales.
Acabo el "webinario", me pusé mis "gadgets" y sali a correr. Al momento de arrancar deecidi cambiar la ruta, "voy a correr las colinas", pensé. Que bueno que fue así, probablemente si lo hubiera hecho de forma "más racional" no lo hubiera intentado.
Bajé hasta llegar a la glorieta del cruce de Lomas de Cortés y Cananea, agarré por está última. Es una recta en subida que cada cuadra es más empinada, hasta llegar a lo más alto de la colonia. Después la agarré de bajada, tomando aire, hasta llegar a la Luis Encinas, un pedazo plano para llegar al Colegio Americano, donde comienza el Felix Serna.
Otra recta en subida, no tan empinada como la Cananea, pero más larga. La seguí hast la parte más lata, y un poco más, donde acaba el camellón y de regreso. Antes de llegar nuevamente al Americano me sonó la alarma que marcaba la mitad del camino. Así que a agarrar todo de regreso.
Cuando venía de bajada por la Felix Serna, por segunda vez, sonó el teléfono, era Mariana. Que buen tino, dos carreras largas y dos llamadas a la mitad de mi hijita. Le dijé que le mracaba la llegar a casa. A los pocos metros me encontré con Rebeca.
Nuevamente un pedacito plana de la Luis Encinas y la Cananea, la verdad es que se sentía mucho más empinada que en la primera vuelta, sería porque ya estaba cansado. Como sea la terminé bien y con ganas.
Llegué a casa, cansado pero contento, fue una buena carrera.
Hice mis estiramientos y vi la alberca. "Un chapuzón" pensé, agarré una toalla, bajé y me aventé sin pensarlo...
Comenzó la temporada de alberca 2009.

Echando a andar sueños.

2009-03-26T19:56:00.002-07:00

Fecha: 25 de marzo de 2009
Distancia (kms): 7.93
Paso: 6'44”/km
FCP (Puls/min): 157
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas- Camino a Tinajas.

Poco a poco voy aumentando distancias, sin prisas, pero sin dejar de ahcerlo. Hoy en carrera a media semana ya fueron casi 7.93. Me sentí bien, aún me falta, pero me voy sintiendo mejor. Lo que necesito es aplicarme más para bajar de peso.
Durante todo el camino me la pasé divagando en la nueva idea de negocio que tengo. Esta semana me he dedicado principalmente a ella, de lo otro ha sido solo darle seguimiento a las propuestas avanzadas.
La verdad es rico el poder encontrar nuevas ideas que lo motiven a uno. Siempre es bueno el no dejar de echar a andar sueños.

¿Cómo es posible?

2009-03-23T18:14:00.003-07:00

Fecha: 23 de marzo de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 6'46”/km
FCP (Puls/min): 152
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas.

Me desperté temprano, pero me levanté sin prisas. Bajé me puse todo el equipo para correr, tomé agua, puse el café y salí. Un poco de calentamiento y a correr.
Después de un fin de semana de excesos, en el comer, decidí tomarlo con calma. Hice bien, me sentí pesado todo el camino.
Llegué a casa, desayune mi característico licuado de frutas y subí al cuarto con café para Rebeca. Me bañé y al salir de la regadera me pesé. ¡SUBÍ DE PESO!
¿Cómo es posible?, el viernes corrí 10.5 kms, de esperase era que hubiara bajado de peso.
¿Que podrá haber sido?
¿Las sincronizadas del viernes?
¿Los tacos de cabeza del desayuno del sábado?
¿los dos tasones de caldo de pescado de la comida de ese día?
¿Las sincronizadas del sábado?
¿El huevo estrellado, doble yema, sobre una tortilla con arrroz del desayuno del domingo?
¿El caldo de pescado de la comida?
¿Los tacos de la discada de Armando en la tarde?
¿Las cervezas que acompañaron a todas esas viandas?
No, la verdad no se me ocurre que puede haber sido.

10 kilómetros y medio.

2009-03-20T17:24:00.002-07:00

Fecha: 20 de marzo de 2009
Distancia (kms): 10.53
Paso: 7'14”/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas- Camino a Tinajas.

Hace más de un año que no corría esta distancia. Al principio no me sentí bien, como que tarde en agarrar el paso. Pero después de un rato, y en parte gracias a la músxia de yes que taría en mi shuffle, agarré el ritmo y todo se hizo más fácil.
Por un momento pesné que había sido mala desición la ruta, ya que saliendo del boulverd el camino está en obra, solo hay un pequeño carril para tránsito locas. Pero al final esto ayudó ya que había un gran espacio para correr sin preocuparme por los carros.
Al final me sentí muy bien, cuando iba llegando Rebeca iba saliendo a caminar. En la casa me encontré a Ana y Armando, que han estado en la casa estos días, mientras arreglan todo para venirse a vivir a Guaymas. Disfrutaban mientras Helen, su bebita de 6 meses dormía.
La verdad es que rebeca esta feliz, no tanto por Armando y Ana, sino por Helen, con la que ya abueleo. A la pbre ña esta echando a perder, no tanto porque la carga y la consiente todo el día, sino porque le canta.
Pobre niña, toda posibilidad de desarrollo músical le ha sido destrozado.

2009-03-18T18:10:00.003-07:00

Fecha: 18 de marzo de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'05”/km
FCP (Puls/min): 154
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas.

Ya en esta carrera me sentí mejor, aún me falta mucho, pero ahí la llevó. En el camino pensé en Heinz, maestro mío en el Tec y luego gran amigo. El viernes lo operaron del corazón, problema de coronoarias. Afortunadamente se lo detectaron a tiempo, así que la operación fue más preventiva que correctiva. Como sea, el que a un amigo le anden manoseando su corazoncito, literalmente, causa preocupación.
Aún recuerdo como me platicó que lo iban a operar. Él, además de buen amigo, es vecino y los dos somos parte de un comité técnico de la colonia. Hace como dos semanas nos juntamos para evaluar la propuesta de un desarrollo que está por comenzar junto a la colonia. Heinz, como siempre, estuvo muy participativo dando sus opiniones. Al terminar la reunión nos dijo que nos avisaba que se retiraba del comité. Cuando le preguntamos el motivo, de lo más calmado nos dijo: "me van a oprar del corazón".
Antes de eso hubo que juntar la sangre, lo que fue más complicado de lo esperado. Aunque yo tengo el mismo tipo de sangre lo único que pude hacer fue buscar donadores, hace como 18 años me dió hepatitis, lo que me descalifica como dobador. Por fin el viernes 13 lo operaron.
Todo salió bien, va en recuperación.
Curioso como el lunes mi mente no divagó en esto y ahora me acompañó todo el camino, habrá sido el cargo de conciencia de que ayer no le hable a Isolde, su esposa, para ver como seguía.

Una semana sin correr

2009-03-18T18:06:00.002-07:00

Fecha: 16 de marzo de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'17”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas.

Pues me pasé una semana sin correr, primero porque el lunes estaba lloviendo en la mañana, después porque me atacó la tos. Así que preferí no correr.
Así que esta carrera fue de recuperación, paso tranquilo, sin "alborotarme". Fue una buena corrida, nada de ineterés en mis divagaciones.

Soy un campeón

2009-03-08T11:06:00.004-07:00

Fecha: 6 de marzo de 2009
Distancia (kms): 7.95
Paso: 6'59”/km
FCP (Puls/min): 163
Ruta: Boulevard Boulevard Luis Encinas- Camino a Tinajas.

Ni participé en una competencia, ni es el mejor ritmo que he tenido en una carrera, ni la más larga, ni nada que se paerzca. Pero me sentí como un campeón, hacía años que no me aventaba una carrera larga, casí una hora, más de 55 minutos.
Me levanté temprano, pero no salí a correr, me tocaba mi "webinar" (seminario en la web) sobre aspectos relacionados con energía, desde eficiencia energética hasta fuentes alternas de energía. Estos webinares lose tomo todos los viernes a las 7:00 a.m. La hora es porque se imparte desde Europa, a las 3:00 p.m. de Bruselas. Pero esa hora no es muy problemática, por ahora, ya veremos con el cambio de horario si sigo pensando igual. Estuvo interesante, medidores de energía "inteligentes", algo que proximamente veremos llegar a México, pero me han tocado mejores.
Así que arranqué cerca de las 9:00 a.m., todo el camino me sentí bien, desde el principio decidí no fijarme en ninguno de los indicadores de mi "entrenador", así que solo corrí hasta que sono la alarma de que había que regresar. Buena música en mi shuffle y el clima fresco, por momentos con mucho viento, pero nada que afectara. La verdad es que gocé la corrida.
Llegué a casa y me encontre que el basurero de la calle estaba hasta el tope, con varias bolsas más alrededor. Entré, junto a la puerta había más bolsas, y me fui a la terraza a hacer estiramientos, unas poces de yoga que bajé de internet. Mientras estaba en eso Rebeca comenzó a llamarme, con esa dulzura que lo hace siempre, ¡¡¡¡MEMOOOOO!!!¡, !NECESITO QUE REVISES ESTO!. Me asomé y tenía en la barra bolsas con papeles.
Resultó que mientras corría, Rebeca decidió comenzar una limpieza de todas las cosas que se van guardando en la casa, todo lo que pensó que ya no le servía lo tiró.
Creo que yo me salvé porque cuando puso las cosas en la basura estaba corriendo...

Cambio de ruta

2009-03-05T18:56:00.002-07:00

Fecha: 4 de marzo de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'16”/km
FCP (Puls/min): 151
Ruta: Boulevard Serna

Ahora si estaba de mejor ánimo y decidi "condimentar" un poco la corrida, para ello me fui por el Boulverd Serna que tiene una buena subida. Es la primer corrida desde que regeresé que me salí de la ruta más plana.
Procure no alborotarme y mantenerme lo más posible, disfrutar la corrida. Al dar la vuelat de regreso y volver a la parte más alta de la subida valió la pena, es una vista que me gusta mucho, la que está en el encabezado de este blog.
Me sentí muy bien y la espalda sigue sin dar molestia, cre que ya estoy listo para aumentar un poco la distancia.

Corrida de tramite

2009-03-05T18:52:00.003-07:00

Fecha: 2 de marzo de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'16”/km
FCP (Puls/min): 152
Ruta: Boulevard Luis Encinas

La verdad fue una corrrida de tramite, me levanté con flojera, corrí con flojera y acabé igual. No estaba de muchos ánimos.
ya se me había olvidad que habían corridas asi...

Mi papá de Monterrey

2009-02-28T09:37:00.005-07:00

Fecha: 28 de febrero de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 6'48”/km
FCP (Puls/min): 160
Ruta: Boulevard Luis Encinas

Debe haber sido a principios de 1977...
Una noche que venía llegando de parranda, no muy tarde para mis costumbres, me encontré que mis Papás estaban despiertos con visitas, algo tarde para ellos, solo con muy buenos amigos extendían sus reuniones hasta esas horas.
La regla en la casa era que cuando uno llegaba se tenía que reportar, sin importar el estado, así que tenía que pasar a saludar. Tomé aire, me enderecé y entré al comedor.
Estaban mis Papás con una pareja que yo no conocía, "Hijo, estábamos hablando de ti, deja te presentó al Ing. Fernando García Roel y a su esposa Laurita, él es el Rector del Tecnológico de Monterrey, un muy buen amigo". Salude, con toda la formalidad y normalidad que mi estado permitía, le di un beso a mis papás y me disculpe diciendo que me iría a dormir. "Menos mal que no hice ningún 'oso'", pensé mientras me dirigía a mi cuarto.
Cuando me acomodaba en la cama "me cayó el veinte", "¿de que estarían platicando de mi?", no bien pensé esto quedé dormido.
Esa fue la primera vez que vi a Fernando y Laurita García Roel.
Uno o dos días después, una mañana de fin de semana, me venía levantando, me encontré a mi Papá llenando unos papeles, "¿que es eso?", le pregunté, "la solicitud de inscripción al Tecnológico de Monterrey, necesito hablar contigo", me contestó.
Yo había decidido que quería estudiar biología, me interesaba la biología marina. Como la situación en la UNAM estaba polarizada, y llamándome yo Guillermo Soberón, igualito que el Rector en funciones, mi padre, la decisión fue que entraría a la ENEP Acatlán.
Debo aclarar que yo en prepa no era un mal alumno, era pésimo. Obviamente eso preocupaba a mi Papá.
El día de la mencionada reunión con los García Roel en la casa, había surgido en la conversación que yo quería estudiar biología marina. Inmediatamente el Ing. García Roel sugirió que entrara al Tec a estudiar Ing. Bioquímica, comenzaría en Monterrey y terminaría en el Campus Guaymas, donde llevaría materias orientadas a biología marina y recursos del mar. Al parecer la reunión se orientó a decidir mi futuro. Estoy seguro de que en algún momento mi Padre habrá dicho "esta bien, sirve que se sacudirá las faldas de su madre", broma que siempre le ha gustado hacer.
La verdad es que no fue difícil convencerme, entre tener que atravesar toda la ciudad de México todos los días a irme a estudiar a Monterrey, la decisión fue rápida.
Cuenta mi papá que a los pocos días de enviar mi solicitud recibió una llamada de Fernando. "Guillermo, estoy revisando la solicitud de tu hijo y veo que hay un error que estoy arreglando en este momento", cuando mi papá preguntó cual era el error le respondió, "en donde se pide el nombre del tutor en Monterrey", en aquel entonces aún se solicitaba un contacto en Monterrey para alumnos foráneos, "está el nombre de otra persona, ya lo cambié y puse el mío".
De esa manera Fernando y Laurita pasaron a ser mis Papás de Monterrey, esto no es una exageración, los dos años que estuve en Monterrey estuvieron pendientes de mi todo el tiempo.
Al menos una vez al mes comía con ellos, ya fuera en su casa, generalmente los veranos junto a la alberca, o en algún restaurante. Todas las idas a comer era un evento que disfrutaba, platica amena, él y Laurita formaron una gran pareja, siempre dándome consejos. Cuando pasaba más de una semana sin reportarme mandaba a alguien a buscarme, siempre sabía que clase y en que salón estaría.
Obviamente cuando mis papás me iban a visitar se hacía "chorcha", recuerdo en especial una cena, en que acompañaron a Monterrey a mis papás mi tío "Gerry" y mi Tía Rosy, yo fui con una novia. Recuerdo esa cena porque desde que me casé con Rebeca, mi Tía siempre que me quería fregar le decía a Rebeca, "a ti no te mueve la silla como a la novia de Monterrey".
Recuerdo mucho la última vez que me llevaron a comer antes de irme a Guaymas, fue en el club de industriales. Toda la comida el Ingeniero me platicó de Guaymas de los profesores que me darían clases, de como la vida estudiantil era muy diferente por ser una campus pequeño, de que la lancha, donde se hacían las prácticas de varias clases, se llamaba "Laurita" en honor de su esposa.
Me platicó de un profesor que tenía poco de haber salido del campus, que había sido Director del departamento de alimentos, que era muy reconocido por su gran calidad como profesor, pero que luego hacía locuras. "Cuando tu seas directivo del Campus no vayas hacer locuras", terminó diciendo. Yo pensé que el Ingeniero estaba alucinando, pero acabo teniendo voz de profeta. Por lo de directivo, no por las locuras.
Mientras seguí en el Tec el contacto se mantuvo, siempre que iba él al Campus Guaymas lo primero que hacía era buscarme, bueno al principio, después, el Dr. Mmanrique me mandaba avisar que el Ing. iba a ir al Campus para que estuviera en la Dirección a su llegada.
Ya estudiando yo el posgrado en la UNAM nos seguíamos comunicando, pero con menor frecuencia. Cuando me casé inmediatamente pensé no solo en invitarlo, sino en que fuera testigo.
Al salir él del Tec yo regresé al Campus Guaymas, ahora como profesor. Los encuentros se volvieron más espaciados, pero continuaron. Como Director del campus Guaymas nos llegamos a ver en alguna reunión. En la última reunión de consejeros en que estuvo fue cuando se le hizo una ceremonia.
La última vez que lo vi fue pocos días después de la muerte de mi Mamá, comimos en Monterrey Laurita él y yo.
A Laurita la vi después, en Hermosillo en una reunión de exalumnos sonorenses del TEC, donde presentó ella su libro "Recuerdos de una Época".
Pero desde que salí del TEC perdí contacto, varias veces, en especial en algunas corridas, me decía que tenía que volver a establecer el contacto. Dejé pasar el tiempo y no lo hice, ahora me arrepiento.
El jueves me preparaba a agarrar carretera, tenía ayer, viernes, una cita en Agua Prieta, curiosamente muy cerca de Fronteras, lugar donde nació Laurita. Antes de salir revisaba el correo electrónico, en un mensaje de Coriolis, grupo de discusión de los ex-alumnos del Campus Guaymas, llegó la noticia del fallecimiento del Ingeniero.
Fernando García Roel dejó una gran huella en todos aquellos que lo conocimos, muchos lo recordarán como el mejor Rector del TEC. Yo lo recordaré, siempre, como mi Papá de Monterrey.

Extorsión telefónica

2009-02-27T19:18:00.002-07:00

Fecha: 26 de febrero de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'29”/km
FCP (Puls/min): 157
Ruta: Boulevard Luis Encinas

Pues está fue una carrera terapéuticas, bueno todas son, pero está lo fue en especial. Puede ser que por ello mi frecuencia cardiaca siempre estuvo alta.
Resulta que ayer (miércoles) Rebeca me gritó que ya estaba la comida, en lo que llegaba a la barra sonó el teléfono, contestó Rebeca. "Bueno"..."si, es su casa"..."¿quien lo busca?"..."su esposa"..."un momento, te habla un señor Prieto".
Contesté pensando que sería algo del trabajo. La voz del otro lado inmediatamente dijo: "Un momento le voy a pasar a mi patrón". Después de unos segundos una segunda persona me saludo y me pregunto como estaba. Le que contesté que bien. "Todavía" fue su respuesta, e inmediatamente me dijo: "Tengo fotografías y vídeos de una persona, de sexo femenino, de su entera confianza que salió hoy en la mañana de su casa...", inmediatamente lo interrumpí, "voy a colgar para reportar la llamada a la PGR" le dijé. "Si Ud. lo hace le haremos daño a la persona que le digo", contestó. "Voy a colgar repetí", "si me cuelga inmediatamente la gente que esta frente a su casa va a comenzar a disparar". Colgué, apunté el número que estaba en el registrado de llamadas (una lada 311) y comenzé a marcar al 089, que tenía para reportar esas llamadas. Obviamente nunca hubo disparos.
Se preguntarán porqué tenía ese teléfono, pues resulta que hace algunas semanas había hablado a la casa "el sobrino de Estados Unidos de Guillermo Soberanes", y búsando reportarlo me dijeron que para Sonora era ese número. Así pues marqué.
Me constesto un srita., muy atenta, pero cuando le platiqué me dijo que marcará un número 01 800. Marqué, otra srita., muy atenta, y le comencé a explicar... "no este no es el número, vuelva a marcar y cuando conteste la grabadora marque el 1", "SEÑORITA", ya mi paciencia comezaba a acabarse, "Ud. contestó directamente", "bueno, entonces marque el 088 y cuando conteste la grabadora marque el número 1". Colgué, ya para eso Rebeca me estaba sirviendo de comer.
Marqué el 089, mientras disfrutaba unos ricos esparragos, me contesto un señor. Le conté toda la historia, me escuchó atentamente, cuando llegué a la referencia de la amenza de disparar a la cas me dijo, "eso lo tiene que reportar a la Policia Estatal Investigadora de Sonora", en lo que estaba a punto de estallar pensando que tenía que volver a marcar un número escuché, "no cuelgue, yo lo enlazo". Inmediatamente otra voz masculina, le volvi a explicar todo, mientras le iba explicando me iba haciendo preguntas para detallar. Cuando le dije el número del que habían marcado inmediatamente me dijo, "Sr. Soberón, ya tomé todos los datos, no se preocupe, no DEBE haber peligro, pero voy a necesitar que vaya al agente del ministerio público a levantar una demanda", obviamente el DEBE no me gustó, yo jamás consideré la opción de que hubiera peligro, "lo que está de moda ahorita es el pariente de Estados Unidos, con lada del DF", lo interrumpí "si ese ya la conozco", pensando que esto ya es tan común que hasta moda hay (y que ya había estado en ella). "Pero esto es un procedimiento nuevo, así que, por favor, levante la denuncia en la agencia del ministerio público". Antes de que dijera nada escuché: "Sr. Soberón es importanté que haga lo que dice el agente", la primero voz que contestó el 088, "no se preocupe, pero, si ve cualquier cosa sospechosa marque el 066" dijo la voz del policia estatal.
Acabe de comer, serían las 2:30 cuando salí camino a la agencia del ministerio público.
Llegué, había un agente y dos secretarias, cuando les dije que iba a levantar una denuncia. "¿De que colonia?", al decir que Lomas de Cortés me dijeron que se acababan de sectorizar y que esa colonia le tocaba a la otra agencia. Respiré hondo y pregunté donde estaba, "detras de Coppel". Llegué a la agencia indicada, había una persona, le dije porque estaba e inmediatamente,"¿de que colonia?", respondí que de Lomas de Cortés y que de la otra agencia me habían mandado. "No, ya ahorita no estamos levantando denuncias, venga a las 6". Me resigné y agarré camino de regreso.
Pasé un rato a Perlas, había quedado de ir por unas llaves, y, platicando me dieron las 5:30, agarré camino para ir a la agencia del ministerio.
Llegué un poco antes, a una cuadra me encontré a Juan Pedro, un amigo, platicando le conté mi historia, me contó que hacía un año le había pasado, llamaron a su oficina. A las 6:00 estaba frente a la puerta, cerrado.
6:15, cerrado, se comenzó a juntar la gente.
6:30, nada aún, pero ya había bastante gente esperando.
6:40, el señor que me había atendido anteriormente llegó y abrío la puerta. Todos los que esperábamos entramos.
Antes de que nadie pudiera decir nada una Señora se "avivó" y comenzó a contar su problema. Otra persona se quiso hacer escuchar. "Por favor, tomen asiento, estoy con la Sra. ahorita atiendo a los demás". Termino con la Sra., bueno, le dijo que se sentara, que ahorita le hablaba.
Para mi fortuna me reconoció, "Ud. viene para levantar una denuncia, ¿verdad?"
Me leventé le comencé a platicar..."lo quisieron extorsionar", me dijo. "Ya lo sé, pero de la PEI me dijeron que viniera a levantar una denuncia". Me miró, "¿de que colonia?", mientras contaba a 100 comencé a respirar profundo, le respondí, "lomas de Cortes". "Deje ver si nos correspondé", se levantó y salió por la puerta del fondo.
Regreso con un oficio en mano, y señalándolo dijo "le toca a la otra agencia". Le comenté que a medio día había estado en las dos y que él me había dicho que regresara a las 6. "Pues si, pero nos acabamos de sectorizar y...", lo paré en seco, ya como de un color rojo profundo, "¿escucho el discurso del presidente el 24?", le pregunté, me miró con cara interrogación, "nos pidió a los ciudadanos que nos unieramos a la lucha contra el crimen, ustedes son el medio". "Deje veo si el agente del ministerio público lo puede recibir", me contestó, se dió la vuelta y volvió a salir. Rregreso, "pase por favor".
Me recibió muy atento, el agente del ministerio público, me explico que levantarían la denuncia y que la turnarían a la agencia correspondiente. Le dije que estaba de acuerdo, me pasó con el secretario y levanté la denuncia.
Salí cerca de las 7:30 de la tarde.
Mi pregunta al presidente sería...
"¿Como quiere que nos unamos a la lucha?", porque así, como están las cosas, nos la ponen dificil.

Carnaval con los Tirado

2009-02-24T18:12:00.000-07:00

Fecha: 24 de febrero de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'23”/km
FCP (Puls/min): 152
Ruta: Boulevard Luis Encinas

Fue una buena corrida, aún están mis pulsaciones por los cielos, pero ya comienzo a controlarlas.
Este fue un buen fin de semana familiar, debido al Carnaval la Helen, Andrea y nicole se descolgaron desde Peoria y Armando y Ana, por supuesto que con Helenita, hicieron lo propio. Además la Tía Margarita, hermana de mi suegra, también se dejó venir desde Guadalajara. Así que una buena parte de la familia se juntó.
Helen e hijas llegaron el jueves y Armando y familia y la Tía Margarita el viernes. Para Rebeca el reventón comenzó el viernes, yo ese día solo comí con ella, Rebeca y Andrea, y me regersé a la casa a trabajar y sacar pendientes para tener sábado y domingo libres.
El sábado se suponía que las actividades comenzarían a las 12:00 en San Carlos para el bautizo de José. Pero la verdad es que las bromas y chistes comenzaron como a las 10:00 cuando llegó una comitiva a la casa a bañarse, en casa de beto y Cloty hay problemas con el sumnistro de agua. Como decía, José, el segundo hijo de mi cuñado Alberto ("el Gordo") hizo su bautizo. No entraré en detalles, solo diré que el evento era especial porque José tiene ya más de 10 años. Los padrinos fueron Armando y Ana. Para decepción del público el padrino no cargó al ahijado, espero ese no sea un mal antecedente. Algo que me llamó mucho la atención fue la emosión que le dió a Helenita, de 6 meses (¿o son 7?), cuando vió aFernanda, de 2 meses. Que bueno que las dos primas hayan quedado tan cerca, se harán compañía.
Después caímos a comer a casa de mis suegros, unas ricas tortas, amenizadas por sendas cervezas y esperar el desfile. El cual llegó a casa de Beto y Cloty pasdas las 7:00 pm. Acabado el desfile Rebeca y yo nos regresamos a casa. Yo directo a ver a los Pumas (BUUUUAAAA) y Rebeca a picar tocino, pimientos, cebollas y carne para el domingo. El plan era que me llevara mi aparato para hacer discadas a casa de mis suegros y me aventara una de camarón y otra de carne. La pobre se la paso picando comida hasta cerca de las 10:00, cuando acabo y nos disponíamos irnos a dormir me comentó: "como me va a dar coraje que mañana te digan que que buena te quedó la discada y a mi ni me pelen".
El domingo se repitió la aparición de refugiados para bañarse en la casa y se extendí la chorcha, ahí destapé la primer cerveza. Platicando con Armando y Ana, mientras Rebeca babeaba con Helen, la bebé.
En eso sonó el teléfono, era mi suegro, reclamando ya la presencia del cocinero.
Así que agarre mi cocineta disquera, Rebeca todas las viandas que había picado y agarramos camino.
Llegamos diercatmente a cocinar, la discada es fácil, pero tiene su truco, ya que hay que saber en que momento ir poniendo los ingredientes y que tanto condimentarlos. Tanto la de carne, como la de camarón.
Después de comer al primero que me encontré fue a Sergio, "¡¡¡QUE RICA TE QUEDÓ LA DISCADA!!!", de reojo voltee a ver a mi mujer, me veía fijamente con la intención de fulminarme con la mirada...

3 corridas

2009-02-21T10:55:00.002-07:00

Fecha: 20 de febrero de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'23”/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Boulevard Luis Encinas

"¿Hacía cuantos meses que no me aventaba 3 corridas en una semana?", le pregunté a Rebeca. "¿Meses?, años, yo creo" fue su respuesta.
Sacando cuentas no creo llegar a "años", pero si pudiera decir que más de un año. Es increible como una lesión puede afectarnos tanto, corer era algo tan cotidiano. Ahora debo trabajar para que vuelva a serlo. Lo bueno es que siento que tengo todo el animo para hacerlo y disfrutarlo.
Para esta corrida madrugue, como tenía mi seminario de internet a las 7:00 a.m. (todos los viernes participo en unos seminarios sobre temas relacionados con energía) pues tenía que estar de regreso antes de esa hora. Así que a las 6:45 ya estaba yo corriendo por las calles, con mi equipo completo, luz en la frente, luz en el short y chaleco reflector. Además cuando estaba calentando comenzó en mi mp3 "A passion play" de Jethro Tull, así que toda la corrida me acompañó esa canción (dura más de 40 minutos). Fue una rica corrida.
La verdad es que esta semana me levantó los ánimos, no cabe duda de que me hacía mucha falta correr.
Ya estoy esperando la próxima...

Aeropuerto equivocado

2009-02-18T18:24:00.003-07:00

Fecha: 16 de febrero de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'19”/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Boulevard Luis Encinas

Fecha: 18 de febrero de 2009
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'05”/km
FCP (Puls/min): 162
Ruta: Boulevard Luis Encinas

Pues ya de regreso, dos corrida que hace seis meses hubiera clasificado de cortas y que ahora se me hicieron largas. Bueno, no tanto mientras las corría, pero el martes me la pasé caminando como patito con dolores en todos los músculos. En la corrida de hoy al principio me molestó, para ya que calenté me sentí muy bien. Bueno, así me sentí, pero mis pulsaciones muestran que estoy bastante lejos de estar bien.
El lunes me concentré mucho en la corrida, así que no divagué mucho, hoy me sentí más suelto y con ello mi mente también, aún así traté de concentrarme en la carrera.
El rato que divagué recordé el viaje de la semana pasada a Cd. del Carmen. El martes me tocaba a mi llevar unos clientes a ver el rastro de dicha Ciudad.
Al principio estuvo medio cardiáco, como que no nos estaban autorizando a entrar, pero cuando las autoridades municipales del Carmen se enteraron que los visitantes eran representantes de otro municipio, todo cambio. Al final todo salió bien.
El miércoles nos tocaba recoger al aeropurto a unas personas que venían a ver el mismo rastro, las esperábamos a las 11:00 a. m, así que poco antes ahí estábamos. Como a las 11:30 a. m. comenzamos a ver movimiento, el aeropuerto es pequeño, así que cada que llega un vuelo se genera acción.
En eso sonó el teléfono de Marco, era Augusto desde Cuernavaca preguntando porque no estábamos en el aeropuerto, que la persona que ibamos a recoger nos estaba esperando. Le esxplicó que estábamos en el aeropuerto, que apenas estaba llegando un vuelo y que no había nadie. Colgó y le comenté "alguien se equivoco de ciudad". Minutos después sonó mi teléfono, era la persona que esperábamos. Le comenzaba a pedir que me dijera donde estaba proque no la veíamos, cuanndo escuché su voz "lo que pasa es que por error no estoy en aeropuerto de Cd. del Carmen, estoy en Campeche".
Le pasé a Marco, que concoe más la zona que yo, para ver si algo se podía arreglar, pero fue inútil la persona que le iba a acompañar en la visita también llegaba a Campeche y hasta la tarde, no había forma en irles arecger y estar antes del cierre del rastro.
Así que la segund visita se abortó, gajes del oficio.

"The long way home"

2009-02-15T19:18:00.006-07:00

Fecha: 5 de febrero de 2009
Distancia (kms): 0
Paso: -
FCP (Puls/min): -
Ruta: -

Pues en Tucson nos fue bien, pero tuve que abandonar a Enrique, ya que el 6 de febrero tenía que estar en CD. Obregón para ver a unos clientes de las plantas de tratamiento.
Así que el miércoles 4 compré boletos de camión para regresar a Guaymas. Yo, que regularmente no viajo en camión ("¿Yo en camión?" hubiera dicho mi tía Elsa), se me hizo facil ir a la estación de los Greyhound, pegada al show donde nos encontrabamos, al ver que estaban los "Cruceros" se me hizo fácil comprar boleto.
Cuando le platiqué a Rebeca me hizo muchos cuestionamientos, "¿Porque no Tufesa?", respuesta "¿Dondé fui no había Tufesa?"; "¿Porque no me preguntasté?", "no pensé que fuera necesario"; "¿Es diercto?", "No, en Nogales cambio de camión"; "Vas a venir llegando a las 4 de la mañana", "No, a las 2:30 estoy en Guaymas".
Como todo buen varón mexicano colgué diciendo que tenía una mujer muy alucinada, que hablaba sin saber.
Al principio todo parecía ir muy bien, salimos con unos 15 minutos de atrazo. El camión bien, a secas, la pelicula que pusieron "Eagle eye", sangrona pero interesante, lo malo es que antes de acabar la quitaron. Como sea todo estaba bien.
Las cosas se comenzaron a complicar en Nogales, Arizona. Ademas de la parada hubo cambio de choferes, así que hicieron una revisión, el que venía manejando menciomó que una luz frontal no servía (¿como viajamos de Tucson a Nogales?). Pero el que se subía encontró una gran mancha de aceite abajo del eje tracero. Subió al camión, agarró el micro de la radio y escuché (mi lugar estaba inmediatamente atrás del chofer): "Central, el carter está tirando todo el aceite, dudo llegar a la central".
Supuse que la central era en Nogales, Sonora.
Arrancamos, llegamos a la fronetra, nos bajaron a pasar aduana. Cola para pasar, me puse al principìo, semáforo y ¿saben que?
Si, luz roja, afortunadament no traía mucho que revisar.
Subir nuevamnete al camión. "Central, ¿ya saben como proceder?, este camión no puede hacer el viaje a Hermosillo", escuché que decía el chofer: "que bueno que cambió de camión", pensé.
Llegamos a la central y el chofer se paró y dijo: "Pasajeros con destino Hermosillo, esta unidad requiere ser cambiada, ¿Desean esperar o ver si los podemos acomodar en otra unidad?".
"Pobres", pernsé, me bajé, pregunté cual era mi camión y me diriji a él. Subieron mi equipaje, me subí y...
CASI GRITO, solo faltaban gallinas en su interior.
Me indicaron mi asiento, me senté y se subió un enmascarado, bueno, un ente con un pasa montañas que solo permitía ver sus ojos. "El subcomandante Marcos", pensé, pero como este cuate medía como metro noventa inmediatamente me di cuenta de que no era así.
¿Saben dónde se sentó?
En efecto, en el asiento contiguo al mío.
Cuando comenzaba a preguntarme porque no arrancábamos vi que se subieron un grupo de gentes que se me hicieron familiares. Los pasajeros del camión de Tucson que iban a Hermosillo.
Arrancamos y pensé, "bueno, me dormiré"...
Ingenuo, sonó un estruendo, la película comenzaba.
El camión no tenía "surround sound", más bien "ultradesmadre sound", hasta taquicardía me dió. Para colmo de males la película era "Transporter 3", con ese titulo no tengo más que explicar. Balazos y explociones cada segundo".
No solo no dormi, sino que hasta taquicardía me dió.
El camión se paró en cada lugar que pudo, inclusive en lugares a mitad de la carretera...
Además de la película tuve otro problema, el del pasamontañas y yo nos la pasamos todo el camino en una competencia para que no me clabara su codo en las costillas. Jamás se nos ocurrió platicar para negociar, fue una competencia codo a codo, los dos finjiendo dormir, por ver quien ganaba el descansabrazos intermedio.
LLegando a Hermosillo nos venció el sueño.
Por fin quedé dormido, en gran parte porque la película se acabó y yo y mi vecino caímos dormidos.
Repentinamente sentí que alguien me movía, "¿Va Ud. a Guaymas?", era el chofer. Había conseguido acomodarnos a los pasajeros que ibamos a Guaymas en otro camión y ahorrarse una parada.
Medio sombi y por instrumentos llegué al otro camión, subí y quedé impactado, limpio, amplio, asientos totalmente reclinables. No pregunté más, me subí y caí dormido.
No sé a que horas salimos de Hermosillo, estaba ya en el quinto sueño, lo que sé es que cuando me desperté y moví las cortinas me encontré con la Chrysler a la entrada de Guaymas Norte. Había dormido tan bien que casi me paro gritando: "¡¡OTRA VUELTA, OTRA VUELTA!!"
Me contuve y le marqué a Rebeca, "Ya estoy llegando"
Cuando me bajé del camión en la terminal eran las 4:00 am, afortunadamente al recogerme Rebeca no me dijo nada...
A las 10:30 a.m andaba en la carretera camino a Cd. Obregón para ver a los clientes.

Como nos volvimos los ladrones de nuestras perlas.

2009-02-15T17:26:00.004-07:00

Fecha: 2 de febrero de 2009
Distancia (kms): 0
Paso: -
FCP (Puls/min): -
Ruta: -

Antes de entrar al relato que da titulo a esta entrada solo un comentario. La lesión de la espalda no ha dejado de dar lata, por lo que dejé de correr, solo algunas muy infrecuentes caminatas con Rebeca. Lo malo es que dejé de correr, pero no de comer, así que he desarrollado un cuerpo de dios, aunque en mi caso sea buda. Tampoco quiere decir que no estoy en forma, a final de cuentas la esfera es una forma.
Pero mi propósito es volver a correr, espero que la espalda lo permita, por lo que lo haré poco a poco, como hace años que comencé.
Por lo pronto retomo este relato.
Resulta que como cada año la primer semana de febrero se llevó acabo el show de gemas, joyas, fósiles y minerales de Tucson. En cuestión de gemas y joyería el mayor del planeta, supongo que en minerales y fósiles también.
Para "Perlas del Mar de Cortez" es un evento muy importante, no por las ventas, sino por la promosión. Así que año tras año asistimos.
Este año salimos en el primer equipo Enrique y yo, la misión era pasar las perlas, montar el booth y atender a los clientes los primeros días.
La parte pesada es el pasar las perlas, la burocracia en ambas aduanas, estadounidense y mexicana, es mucha, pero con el narcotráfico se ha puesto peor.
Lo que hacemos es contratar una agencia duanal que se encarga de los trámites del lado mexicano, tiene su contraparte en el lado americano, ellos se encargan de contratar a un transportista, quien es él que fisicamente las pasa por las aduanas.
Así que la labor es dejarlas en la agencia del lado mexicano, con todas laformas que deben acompañarlas, irnos al lado gringo y recogerlas cuando hayan pasado. Como sea los tiempos son fundamentales así que hay que estar temprano en Nogales.
Así pues el lunes 2 de febrero, a las 3:30 a.m. salimos de Guaymas. Esta hora de por si es pesada, pero si consideran que Pancho, un gran amigo aquí en Guaymas, y yo nos juntamos el día anterior a ver el Super Bowl e ingerimos una incontable cantidad de cervezas mientras grtabamos y pegábamos de brincos, aceptarán que para mi el haber estado listo fue una proesa.
Así que en el carro de Enrique iban muchos bultos, que incluían todo lo necesario para montar el booth, las perlas y mi persona.
Llegamos a Tucson a buena hora, dejamos las perlas en la agencia, desde entonces nos platicaron que la situación estaba pesada ya que los narcotraficantes andaban "clavando" sus cargas en las mercancías que se pasan regularmente al otro lado, además de que la temporada de entrada de vegetales desde Sinaloa estaba en su máximo.
Enrique y yo nos subimos en el carro para esperar al otro lado las perlas. La cola de la pasada nos tomó casí dos horas.
En Nogales contactamos a Tizoc, la contraparte en el lado americano de la agencia y el que había contratado al transportista, nos dijo que el pensaba que para las 5:00 pm estarían ya en su poder. Así que nos fuimos hacer compras, bueno yo iba de fauna de acompañamiento. La verda es que muliplicar el precio en dolares por 10 es comodo, pero hacerlo por 15 duele en la cartera.
Después de las compras fuimos a comer, y luego con Tizoc a checar como iba todo, malas noticias, en la duana mexicana le había tocado luz roja, así que revisión manual, nos hicimos la idea de que las perlas estarían en el lado americano por ahí de las 7:00 p.m.
Así que a seguir haciendo tiempo. Como a las 7:00 regresamos aver que sucedía, malas noticias, le había tocado luz roja en la aduana americana, revisión con rayos x, además mientras estuviera en la aduana gringa el chofer debe apagar teléfono y radio, así que sin comunicación. Pues ni modo, fuimos a cenar.
Despúes de cenar regresdamos, ya nos quedamos en la oficina a esperar. Pasaron las 8:00, las 9:00, Tizoc comenzó a marcarle al dueño de la compañía transportista para ver si tenía noticias. No sabía nada.
Por las 9:30 el transportista, el dueño, le marcó a Tizoc diciéndole que se le hacía raro, que sería bueno ir a checar si no estaba el camión del lado americano, en el estacionamiento donde los dejaban en las noches, a unos metros de la línea.
Así que Tizoc, Enrique y yo nos subimos en el carro de Tizoc y fuimos a investigar. En efecto, ahí estaba, pero sin chofer y, obviamente, todo cerarado, con candado. Así que a marcarle al transportista a ver si sabía donde encontrar al chofer o a las llaves.
La respuesta fue que él, el transportista, tenía copia de la sllaves del candado del camión. Tizoc y el transportista se pusieron de acuerdo, se verían en la reja de la línea, ya estaban cerrados las puertas, y le pasaría las llaves del candado. Así llegamos cerca de la reja, para los que conocen el cruce fronteriso de Mariposa, en Nogales, nos estacionamos donde uno deja el carro cuando se va a pedir permiso para ir más allá de Tucson. En el carro nos quedamos Enrique y yo, mientras Tizoc iba a la reja a buscar las llaves.
Apenas se bajó él, Enrique y yo comenzmos a alucinar, "¿y si nos cae ahora la migra?", inmediatamente le dije: "pos' yo dejé todos mis papeles en tu carro".
"¿Y SI ES LA DEA?", la respuesta: "pos' ¿aunque trajera papeles, que les decimos?"
En eso se aparecieron como cuatro personas, me quice meter bajo el asiento...
Era Tizoc y otras perosnas que no supe, ni quise saber, quienes eran. "Ya tengo las llaves"
Agarramos para el estacionamientos, nos bajamos y....
¡LAS LLAVES NO ERAN LAS DEL CANDADO!
Nos subimos al carro, y mientras nos movíamos Tizoc le marcó al transportista para avisarle que las llaves no corresondían. La instrucción fue clara, tenámos autorización a "volar" el candado. Así regresamos a la "oficina" de Tizoc, que es un pedazo de un bodegón que comparte con los dueños del mismo. Buscamos algo con que romper el candado, encontramos unos grandes alicates, diseñados para ese tipo de cosas y regresamos al lugar del camión.
Piensen en la situación, unos metros de la barda de una frontera que se enecuentra saturada del comercio de drogas ilegales, 10 de la noche, para colmo de males al lado del camión estaban como 4 personas intenstando remolcar un carro desde otro, y llegan 3 individuos a "volar" el candado de un camión.
La acción fue rápida, Tizoc se bajo con los alicates, cada brazo medía un metro, yo junto a él. Tizoc "Tronó" el candado, los que querían remolcar el carro se congelaron y nos observaban, yo apuraba a Tizoc, apenas "tronó" el candado, abri la puerta del camión, meti las manos y saqué el "paquete", se lo aventé a Enrique, "este es" respondió.
Nos subimos y arrancamos, por la ventana alcancé a ver a los que estaban queriendo remolcar el carro, tenían cara de espanto.
Solo paramos en la oficina de Tizoc para contar que todo estuviera en orden y salimos camino a Tucson.
Acababamos de robar nuestras perlas.

Cuidándome la espalda

2008-08-13T17:16:00.002-07:00

Fecha: 8 de agosto de 2008
Distancia (kms): 5.51
Paso: 7'01”/km
FCP (Puls/min): 145
Ruta: Boulevard Serna

Divagaciones:
Pues he decidido cuidarme la espalda, lo que no quiere decir que me voy a quedar sin hacer algo de ejercicio, pero le bajaré a las corridas.
Por lo pronto las carreras tranquila e intensa bajarán a 5.51 kms, por el Boulevard Serda y las largas a 10.5. Bueno y aún no pienso hacer carrera larga, yo creo que me esparerá hasta la próxima semana. Decidi que ya que no tengo ninguna competencia en mente no tiene caso que me esté forzando.
Los días que no corro hago abdominales y ejercicios para fortalecer la espalda, ademas de nadar.
Como sea, el correr, aún cortito como hoy, es muy rico, realmente disfrute mi carrera de hoy.

Nuevamente solos

2008-08-13T17:06:00.004-07:00

Fecha: 8 de agosto de 2008

Distancia (kms): 5.51
Paso: 7'01”/km
FCP (Puls/min): 145
Ruta: Boulevard Serna

Divagaciones

El Domingo 27 de julio fuimos Mariana y yo a Hermosillo por Adrián, mis sobrino. Había decidido que ni en el DF ni en Cuernavaca podía trabajar en su Tésis, así que se vino a recluir una semana en Guaymas.
Fue bueno tenerlo en casa, hacía tiempo que no nos visitaba, además de su plan de trabajo de tesis traía todo un plan gastronómico, el cual incluía:

Comer en el Dogout tostadas de jaiba y almejas.
Hot dogs del pajarito.
Bollitos de Rebeca.

Obviamente que se lo cumplimos, pero además se lo complementamos con:

Discada de camarón.
Discada de carne.
Comida en la Manga.
Tacos de cabeza.

Así que muy bien comido estuvo.
Fue con Guille y Mariana a la playa y todos los días nado con nosotros en la Alberca. Pero no descuido su objetivo principal y trabajo todos los días, unos más que otros. Al final consideró que el viaje había valido la pena.
En su estancia le tocaron algunos días nublados, que permitió que hubierna bonitos atardceceres.

De Panorámas

Pero también días despejados, como cuando fuimos a la Manga.

De Panorámas

En resumen, disfrutamos mucho de tener a Mariana, Guille y Adrián, por desgracia todo se acaba.
El lunes en la madrugada fui a dejar a Mariana y a Guille, que ese mismo día iniciaban clases en Monterrey. El Martes me tocó llevar a Adrián, que tenía que comenzar a preparar clases y ver a su asesora.
Así que Rebeca y yo de nuevo solos.

Viaje en el tunel del tiempo, y cual largo soy

2008-07-29T19:44:00.001-07:00

Fecha: 23 de julio de 2008
Distancia (kms): 5.51
Paso: 6'13”/km
FCP (Puls/min): 153
Ruta: Boulevard Serna

Divagaciones.
Bueno pues sigo mal de la espalda, cuando creía que ya estaba totalmente recupertado comencé con molestías y estás se recrudecieron por un evento del fin de semana que comentaré más adelante.
Por ello he corrido poco, como sea la carrera del miércoles, aunque corta, estuvo muy rica, a buen paso.
En la tarde llegó Mariana, a pasar los últimos días de sus vacaciones, así que estamos los cuatro juntos.
Para que nos sintieramos con casa llena ese mismo día, el miércoles, organizó una carne azada con sus amigos. Ya sabemos que las carnes asadas de Guille son de peligro, así que estábamos preparados para lo peor.
En la mañana me levanté a las 6 de la mñana para hacer ejercicio, los días que no corro hago abdominales (sigo diciendo que son abominables) y nado un poco. Al bajar las escaleras escuché unas voces, me asomé y me encontré a Guille y Carlitos. Cuando me vieron Guille me preguntó: "¿te desperté?", preocupado. Le contesté que más bien me había levantado para hacer ejercicio. Inmediatamente me transporté a la casa de mis Papás en el D. F. en los 70's. Se acababa de ir el último de los amigos que habían ido a la "reunión", y medio recogía llevando algunas cosas a la cocina. En eso me encontré a mi Papá, entre dormido y borracho le pregunté si lo había despertado, sonrío y me respondió, "no, me levanté hacer ejercicio". A su lado estaba Adolfo, que de seguro iba a remar.
Curioso como da vueltas la vida.
No sé si he comentado en este espacio que me gusta mucho los fines de semana juntar todo lo que tengo de lectura, ya sea de trabajo o de esparcimiento, así como mi shuffle cargado de música y mis bocinitas. Me voy a la alberca y bajo la sombra de una de las carpas que tengo me pongo a leer escuchando música, No subo a la casa hasta que es hora de comer.
Débido a los vientos tengo las dos carpas, una para hecerle sombra a la alerca y otra para tener sombra junto a ella, amarradas con mecates por todos lados. Además tengo una sombrillota de playa, con base y todo.
El sábado tenía ya listo todo mi material de lectura, así que venía bajando con todos mis "chunches". En una mano taría una bolsa con mis artículos, impresos del internet, y libros, en el otro lado, cargada al hombro una hielerita con agua y cervezas y en la mano el estuche de mi cámara.
En eso se soltó un ventarrón, vi como se levantaba la sombrilla, con base y todo y se volteaba. Mi primer impulso fue salir corriendo.
¿Se acuerdan de los mecates que mencioné para amarrar las carpas?
Fue horrible, me tropecé con uno de ellos, y cual largo soy di al suelo, como las manos las tenía ocupadas ni meterlas pude. Como se dice coloquialmente, "me fui de hocico".
El viento no paró, así que a quitarlas, el plan del sábado se canceló, el viento no hizo sino embrabecerse más.
Subí a la casa como el caballo del corrido, con el hocico sangrando. Bueno eso es exagerar, realmente me raspé un poco la nariz y se me inflamó el labio, también muy ligeramente. Creo que lo más fuerte fueron unos raspones en los nudillos de la mano izquierda, que no entiendo como dieron con el piso.
Realmente sin contar eso no tuve más molestías el sábado. Pero el domingo que me levanté, al ir a abrir las puertas de la calle, me agaché a recoger el periódico. Casí me quedó encorvado, la espalda atacó de nuevo.

Más de un més sin escribir.

2008-07-22T20:29:00.004-07:00

Fecha: 23 de junio de 2008
Distancia (kms): 5.53
Paso: 7'13”/km
FCP (Puls/min): 142
Ruta: Boulevard Serna

Fecha: 25 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.52
Paso: 7'06”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Boulevard Serna

Fecha: 27 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.5
Paso: 7'04”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Carrera intensa, Serna-Cananea, doble colina.

Fecha: 01 de julio de 2008
Distancia (kms): 9.41
Paso: 6'55”/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Serna-Cananea, doble colina.

Fecha: 03 de julio de 2008
Distancia (kms): 10.51
Paso: 6'48”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: corrida tranquila, Blvd. Serna.

Fecha: 07 de julio de 2008
Distancia (kms): 10.51
Paso: 7'03”/km
FCP (Puls/min): 144
Ruta: corrida tranquila, Blvd. Serna.
Fecha: 09 de julio de 2008

Distancia (kms): 10.49
Paso: 7'02”/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Carrera intensa, Serna-Cananea, doble colina.

Fecha: 11 de julio de 2008
Distancia (kms): 15.82
Paso: 7'00”/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Carrera larga, LC-CES.

Fecha: 15 de julio de 2008
Distancia (kms): 10.50
Paso: 7'01”/km
FCP (Puls/min): 143
Ruta: Corrida tranquila, Blvd Serna.

Fecha: 21 de julio de 2008
Distancia (kms): 5.51
Paso: 5'53”/km
FCP (Puls/min): 140
Ruta: Corrida tranquila, Blvd Serna.

Divagaciones:
Creo que desde que inicié esta bitácora nunca habbía dejado tanto de escribir, la verdad es que no hay escusa, "simplemente perdí el paso".
Durante el mes hubo cosas de interés, el 11 de julio inauguré una nueva ruta, desde la casa hasta más haya del delfinario, 15.82 kms. Fue una rica corrida, con bonitos paisajes y buenas colinas.
Pero me resentí un poco de la espalda, no tuve dolores, pero me sentía incomodo y tieso, así que le bajé al ritmo.
Entre eso y un viaje a relámpaga para ajuarear y comprrle nueva lap a Guille he corrido poco.
Bueno, espero "agarrar el paso" nuevamente.

Disfrutando a los cuates y a la familia.

2008-06-21T20:12:00.002-07:00

Fecha: 13 de junio de 2008
Distancia (kms): 15.81
Paso: 7'03”/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Boulevares Cananea y Serna, doble colina, hasta el camino a Tinajas.
Clima: Con nubes y viento fresco.

Divagaciones:
Pues fue una corrida muy rica, 15.81, inaugurando una nueva ruta. Algo caliente, pero sobre todo muy húmedo, hasta me llovió. La verdad me sentí muy bien.
Era importante la corrida, ya que la siguiente semana me la pasé de viaje, para convivir con los cuates y la familia Soberón.
El viernes, después de la corrida, me dediqué a sacara unos pendientes, preparar la maleta, para estar listo en la tarde para ir a Hermosillo a tomar el avión. En el transcurso de la mañana Rebeca me cuestionó en distintas ocasiones. "¿Ya guardaste la corbata?", "¿Ya guardaste el sacó?", "¿Camisa para el saco?", "¿Llevas calcetines de vestir para la ceremonia?", vamos hasta me preguntó si ya había guardado calzones.
Llegamos después de las 11 de la noche a Toluca y ya nos estaba esperando Emilio, nos alejamos en su casa.
En la mañana me levanté, abrí la maleta y, oh sorpresa, la única camisa que había guardado en la maleta era la que iba a usar en la ceremonia del miércoles. Solo tenía una camiseta que llevaba para usar como pijama y la camiseta que había usado para el día anterior.
Cuando le dije a Rebeca lo que había hecho inmediatamente me preguntó "¡¿COMO ES POSIBLE QUE NE HAYAS METIDO CAMISAS?!", lo único que atine a decir fue, "es que ayer fue por lo único que no me preguntaste.
Cuando Emilio se enteró no dijo nada, simplemente reapareció con unas camisas, así que hasta ropa me proveyó.
El sábado y domingo lo pasamos en el rancho de Emilio, en el valle de Chchimequillas, cerca de Querétaro. Además de nosotros y Emilio estuvieron Diane, Mario y Ale y mis compadres Sergio y Paty. Bueno, Emilio, Rebeca y yo hasta la mañana del lunes nos quedamos en el rancho.
El lunes, ya en el DF, pasamos a saludar a mis Compadres Alfonso y Silvia y a mi ahijado y Lorry. No estuvimos más tiempo porque había que madrugar para tomar el avión a Guadalajara en Toluca.
El martes llegamos a Guadalajara, en la mañana nos paseo la Tía Margarita, hermana de mis suegra, y su hija Karla. En la tarde llegaron Soco, Inés, Julieta, Gloria y Adrían, y pasó a sludarnos mi sobrino Frank, hijo de mi cuñada Gaby. Cenamos y a dormir.
El miércoles a medio día llegaron mi Papá, Tía Celia, Mario y Ale y Augusto y Rosario. En la noche fue la ceremonia de la entrega de reconocimientos de la Fundación Pedro Sarquiz Merewe. A mi papá se le dió un reconocimiento por su trayectoria. Nos la pasamos muy bien, varios de los sobrinos y hermanos aprovecharon para tomarse la foto con Fher, que recibió un reconocimiento en representación de Mana.
El jueves llegamos a Guaymas de regreso, el Gordo mi cuñado, nos recogió en Hermosillo. Rebeca llegó a re-empacar, ya que el viernes salió para la Vegas con sus amigas.
¿Que hice yo?
Convoqué a una jugada de domino, Enrique, Douglas, Sergio y yo, la misma alineación de la jugada del año pasado.
Nos volvimos a reír bastante, pero ahora no hubo Bacanora, así que acabamos más tranquilos, aunque a la misma hora, 4:30 am.
En fin una semana intensa entre amigos y familia, la verdad es que muy bien.
Necesito una semana de corridas para descansar de esta semana social.

Carpinteros en el Sahuaro...

2008-06-11T20:09:00.003-07:00

Fecha: 11 de junio de 2008

Distancia (kms): 10.55
Paso: 6'38”/km
FCP (Puls/min): 150
Ruta: Boulevares Cananae y Serna, doble colina.
Clima: Con nubes y viento fresco.

Divagaciones:
Fue una carrera rica, ya con más ritmo, aún lejos del 6'00"/km, pero ya llegaré a ello. En el camino me encontré a los Farell, que caminan a la hora que salgo a correr. Aproveché para felicitar a Sergio, hoy fue su cumpleaños.
Mientras corría me tocó ver un pájaro carpintero e inmediatamente me transporté a la relación de Rebeca con estas aves. Creo que ya en varias ocasiones he platicado de como mi mujer los quiere aniquilar, junto a los chanates.
Hace ya más de un año que un macho carpintero había hecho hoyos en sahuaros de la casa (ver: Cuida Carpinteros y ...). Pues ahora, en el fin de semana escuché que de uno de ellos, del sahuaro, salían ruidos. "Rebeca, tenemos nuevos inquilinos" le dije a mi Mujer, y le enseñé desde la ventana de la escalera a los polluelos. "Hay que bonitos", no bien acababa de comentar esto cuando se le encendió la mirada, "NO ME DIGAS QUE SON CARPINTEROS".
Yo mantuve silencio...

Nido en Sahuaro

Ahora si siento que me estoy recuperando.

2008-06-09T20:06:00.002-07:00

Fecha: 9 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.54
Paso: 7'19"/km
FCP (Puls/min): 144
Ruta: Blvd Serna, tranquilo, brumoso.

Divagaciones:
La semana pasada corrí en total 31.6 kms, 15.82 de ellos el sábado pasado. No he tenido ninguna molestia en la espalda, aún me falta recuperar ritmo, pero eso será poco a poco.
Esta semana el plan es correr 36.8 en total, así que los 10.54 de hoy son un buen comienzo, el miércoles repetiré la distancia y el viernes me aventaré 15.82. Después una semana de viaje, me llevaré el equipo, pero no sé cuanto vaya a poder correr.
Ya estoy maquinando que carrera correré este año...

El estero del Soldado

2008-06-08T19:00:00.003-07:00

Fecha: 7 de junio de 2008
Distancia (kms): 15.82
Paso: 7'10"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Caminos Tinajas-San Carlos.

Divagaciones:
Fue una buena corrida y en un gran momento. Durante la ruta una buena parte del tiempo la pasé junto al Estero del Soldado. Eso me hizo divagar en los últimos 18 años.
Tenía poco tiempo de haber llegado a trabajar al Tec de Monterrey Campus Guaymas cuando se hizo público que se pensaba acabar con el Estero de Soldado para hacer una marina. En ese momento todos los profesores del departamento de Ciencias Marinas del Campus Guaymas nos juntamos y diseñamos una estrategia para divulgar los valores del estero del Soldado y la importancia de conservarlo. Lo principal era hacer conocer a la sociedad los valores del estero.
En el grupo eramos varios, al menos 8, pero en ese momento quedé yo como figura pública. Aún recuerdo los ataques y comentarios. Uno que jamás olvidaré, "ese chilango porque nos tiene que decir a los Sonorenses que hacer con nuestros recursos".
La verdad es que tenían razón, así que le comenté a mi suegro de la necesidad de que fuera una organización de Guaymenses de encargarse de defender al estero. Por eso se creo SORCA, Sociedad Regional para la Conservación Ambiental. Esta organización, empujó y defendió al estero en los momentos más complicados. Tuvieron muchas citas con autoridades estatales y federales para solicitar la protección del estero. Siempre que pude los acompañé. La verdad es que sin SORCA no existiría actualmente el es Estero del Soldado.
Coincidentemente en esas fechas el Campus Guaymas estableció el Centro de Conservación y Aprovechamiento de los Recursos Naturales (CECARENA). Yo fui director del área de conservación en sus inicios. El centro incluía, y ligaba, la investigación que hacía el campus Guaymas del Tec en acuacultura y conservación con la formación de recursos humanos.
Todas las tesis que dirigí yo, con excepción de dos, fueron sobre el Estero del Soldado. Avifauna, flora y ecología de manglares, esa información se sumo a otras para establecer la primer propuesta del establecimientos de una zona protegida, y su manejo, en el Estero del Soldado.
Me tocó dar una gran cantidad de platicas en muchos foros, uno de los mejores momentos fue cuando en una reunión de la comisión de medio ambiente de las reunión Sonora-Arizona se acordó que la evaluación de impacto ambiental de cualquier desarrollo en el Estero del Soldado lo debería hacer el Tec.
Por desgracia los desarrolladores no lo cumplieron, al menos tres instituciones distintas nos contactaron en el CECARENA para pedir información para hacer la evaluación de impacto ambiental del desarrollo. Sospechosamente, en el momento que se hacía público que esas instituciones trabajarían con el Tec se acababa el trabajo.
Yo dejé el CECARENA y comencé a trabajar como director del Campus Guaymas, directamente dejé de hacer actividad relacionada con el Estero. Pero siempre que me preguntaban, invitaban o consultaban ahí estaba.
Hace dos años, por fin, gestiones de muchas instituciones, incluidas el TEC, pero sin duda lideradas por Conservación Internacional, consiguieron que a nivel estatal se declarará al Estero del Soldado como zona protegida.
El 5 de junio se hizo la ceremonia de la primer piedra del centro de visitantes del Estero del Soldado. Para este evento estuvo presente Eduardo Bours, Gobernador del Estado. En sus palabras resumo el mensaje de que "los Sonoreneses promueven el desarrollo sostenible, conservando lo que se debe conservar, pero permitiendo el uso de lo que se debe usar", palabras más, palabras menos. Lo que hace 18 años promovíamos en el Tec.
Además se informó que a nivel federal el estero se estaba considerando como área natural protegida e carácter de Monumento Nacional.
Nadie me invito a la ceremonia, pero sin duda no me la iba a perder. Estuve y la gocé como si fuera premio para mi.
Y lo era, sin duda, mi suegro, y todos los que participamos en este proceso tenemos toda la razón de estar orgullosos.
En todo esto pensaba corriendo en las orillas del Estero del Soldado.

Vinieron y se fueron

2008-06-05T17:50:00.003-07:00

Fecha: 28 de mayo de 2008
Distancia (kms): 10.52
Paso: 7'16"/km
FCP (Puls/min): 145
Ruta: Corrida no tan tranquila, Blvd Serna.

Fecha: 31 de mayo de 2008
Distancia (kms): 10.55
Paso: 6'54"/km
FCP (Puls/min): 154
Blvd Serna. Ruta: Camino Tinajas-San Carlos.

Fecha: 2 de junio de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'08"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Corrida no tan tranquila, Blvd Serna.

Fecha: 3 de junio de 2008
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'00"/km
FCP (Puls/min): 153
RBlvd Serna. Ruta: Blvd. Serna

Divagaciones:
Pues llegó el fin de mes y se fueron...
Primero llegó Andrea, mi sobrina, cuando estaba yo en Houston, el viernes 16, temprano en la mañana. Ese mismo día en la tarde Rebeca recogió a Mariana y Guille en Hermosillo.
Luego el siguiente martes llegó Jorge, otro sobrino, que tenía ya tiempo de no venir a Guaymas. Obviamente teniendo a sus primos en Guaymas Carlos Alberto se mudo de casa de Beto y Cloty a la nuestra. Así que casa llena, bueno además Guille se encargó de invitar más gente algunos días.
Las niñas se pasaron la mayor parte del tiempo en casa, al parecer ellas venían a visitarnos. Jorge se dio tiempo para salir una que otra vez con Guille y su pandilla, visitar a sus abuelos Beto y Cloty y convivir con las niñas y nosotros. Buena labor si consideramos que el domingo 22 partió camino a Mazatlán, a ver a sus padres antes de emigrar a Jalapa, estudiará en la escuela de música de allá, pasando por Guadalajara a visitar a la novia. Pensándolo bien que sobrino tan viajador.
Guille...
Pues se la pasó muy bien todos los días agarró reventón, creo que solo se tomó un día de descansó, el cuerpo se lo pidió.
Para complementar las visitas el miércoles llegó Emilio y se fue el viernes. Bueno el miércoles ni lo vimos llegó a San Carlos muy noche, pero el jueves estuvimos juntos todo el día. Primero con la cosecha de perlas, luego arreglando algunos asuntos de la granja y en la tarde viendo el Fútbol, primer juego de la liguilla.
El viernes temprano llegó Emilio a la casa, Rebeca le había prometido el desayuno que le daba cuando viviamos en el DF. Una tortilla pasada por aceite, una capa de chilorio y encima un huevo estrellado. Se aventó 2, y yo, solo por solidario, lo acompañé con la misma dosis.
Después estuvimos viendo Perlas, viendo algunas nuevas alternativas para la granja y luego llegó la hora de su partida.
Ese mismo día en la noche partió Andrea en camión a Phoenix, nos dio gusto tenerla, pero sin duda la que más gozo la visita fue Mariana.
El sábado en la mañana me fui a correr al camino panorámico a San Carlos, para aprovechar el nuevo entrenador.
Mientras corría pensé en la fortuna de haber tenido la visita de hijos, sobrinos y a un gran amigo, todos al mismo tiempo. Pero también en que se pasó rápido.
En la tarde fuimos a dejar a los niños al aeropuerto en Hermosillo, se regresan a llevar cursos de verano, los esperaremos el próximo mes.

Nuevo Entrenador

2008-05-25T16:39:00.002-07:00

Fecha: 20 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.26
Paso: 7'03"/km
FCP (Puls/min): 155
Ruta: Blvd. Serna, tranquila.

Fecha: 21 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.57
Paso: 7'06"/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Blvd. Serna, tranquila.

Fecha: 23 de mayo de 2008
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'17"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Blvd. Serna y Blvd. Cananea, larga, doble colina.

Fecha: 26 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.57
Paso: 6'53"/km
FCP (Puls/min): 149
Ruta: Blvd. Serna, tranquila.

Divagaciones.

Pues la semana pasado fui de viaje a Houston, asunto de negocios, con un gran amigo. Emilio Nassar, somos amigos desde 2do de primaria. El objetivo del viaje lo cumplimos, pero la verdad es que nos la pasamos muy bien, realmente es un privilegio tener amigos así.
De regreso, en el pasó por el DF, me tocó asistir a la boda de Luvina, hija de mis compadres Sergio y Paty. Una boda sencilla, pero evento importante, marca una nueva etapa en la vida.
Una adquisición en Houston fue mi nuevo entrenador, un Garmin Foreruner 305.
El martes 20 lo estrené, pero como le había puesto todas las alarmas me sonó todo el tiempo y ni supe porqué. Me pusieron tan nervioso tantas alarmas que aunque no hice un buen tiempo mi frecuencia cardiáca estuvo por los cielos.
Ya el martes, con solo una alarma para distancia, para saber cuando regresar, todo estuvo mejor. Con este nuevo entrenador tengo a la vista tiempo, frecuencia cardíaca, paso, distancia y más información que la verdad no veo hasta llegar a casa.
En resumen, estoy como niño con juguete nuevo.

8 corridas en serie

2008-05-13T20:42:00.002-07:00

Fecha: 23 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'09"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Blvd. Serna, tranquilo.

Fecha: 29 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'19"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Blvd. Serna, tranquilo.

Fecha: 30 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'08"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Blvd. Serna, tranquilo.

Fecha: 2 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 6'33"/km
FCP (Puls/min): 152
Ruta: Blvd. Serna, intenso.

Fecha: 5 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 6'48"/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Blvd. Serna, intenso.

Fecha: 8 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 6'55"/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Blvd. Serna, tranquila.

Fecha: 12 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'04"/km
FCP (Puls/min): 145
Ruta: Blvd. Serna, tranquila.

Fecha: 13 de mayo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 5'58"/km
FCP (Puls/min): 155
Ruta: Blvd. Serna, tranquila.

Divagaciones:
Pues si estaba consciente que había descuidado el blog, pero no que tenía casi 3 semanas sin escribir, ahora si me bati.
Bueno, hubo buenas corridas, entre ellas la de mi cumpleaños. El día anterior comimos con Alfonso (a. el Bubulín) Rendón y su esposa Soraya. Alfonso fue contemporaneo mío en el Campus Guaymas como estudiantes y era vecino de cuarto. Aunque nos comportamos bien, la verdad es que la dieta y la bebida no eran las adecuadas para una corrida larga al día siguiente. Así que por primera vez en años la corrida de mi cumpleaños fue corta, bueno eso y que aún no agarro bien condición. Pero como sea, fue una rica corrida.
El día de mi cumpleaños lo festejamos con una discada de camarón, creo que cada día me queda mejor.
Esa semana solo hice una corrida más, el miércoles en la mañana. En la noche fuimos a cenar con Alfonso y Soraya, así que no me levanté el jueves y el jueves resultó que José Luis, un muchacho que fue alumno mío y que nos apoya con las perlas en el DF estaba en Guaymas, así que nuevamente me desvelé.
El sábado, día de la madres, festejamos a mi suegra en la casa, digo que a mi suegra porque la pobre de mi mujer se llevó la mayor friega. Yo ayude cocinando, ¿saben que cociné?, si en efecto una discada de camarón.
El domingo fuimos en la tarde a casa de Manuel y Vicky, la escusa un postre que prepara manuel con un tipo de tuno, muy rico.
Ayer lunes, ayer, me levanté con una gran flojera, así que corrí por instrumentos. decidí que tenía que volver a correr hoy, ya que mañana salgo de viaje y no regreso hasta el domingo.
Así que me levanté y sorpresivamente con muchos ánimos, decido aventarme la carrera a toda marcha. Estuvo muy bien, mi mejor tiempo desde que comencé esta ruta, 31:31, más de 6 minutos menos que el tiempo promedio para la ruta.

El Tío Paco

2008-04-22T19:02:00.002-07:00

Fecha: 21 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'4"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Camino a Tinajas, plano.

Divagaciones:
Me levanté con pocos ánimos, es más dudé en correr, creo que durante la noche internalice la noticia...
El domingo me levanté, pusé café, cuando se levantó Rebeca me dio de desayunar. Después me puse mi camisa de los PUMAS, y me preparé para ver el juego contra el Toluca. No crean que estaba de acelerado, con el cambio de hora para mi el juego era a las 10:00 am.
Poco antes del juego Rebeca y yo nos acordamos del cumpleaños de Gloria y le marcamos para felicitarla.
Llegó la hora del partido y...
¡¡COMENZÓ UN PELÍCULA!!
Los desgraciados de Televisa lo volvieron hacer, el partido sería transmitido por SKY. Así pues me preparé para tener un día de alberca y lectura.
En eso sonó el teléfono, era Papá, pensé que sería para recordarme del cumpleaños de La (así le decimos a Gloria). Antes de que pudiera decirle algo lo escuche decir, "voy en carretera a Morelia, murió tu tío Paco". Alcance a balbucear algunas cosas, pero no supe que decir.
Mi tío Paco es de esos tíos que la vida nos regala, bueno, más bien fue un hermano que la vida le regaló a mi Papá y por consecuencia es mi tío, y de los más queridos.
Desde que yo tengo memoria las vacaciones de diciembre implicaban algún viaje por carretera, visitando muchos lugares, pero sospechosamente todas las "giras" pasaban por Morelia. Ciudad de recidencia del los "Esquivel", mi tío Paco y mi Tía Ane y su tribu, digo tribu porque tuvieron 10 hijos. Todos heredaron la simpatía y sangre ligera de sus padres y habiendo tantos primos pues todos teníamos alguno de nuestra edad, además de alguno un año menor, o mayor, así que era una fiesta continua e interminable. Morelia siempre fue la cereza en el pastel.
innumerables anécdotas, de los recuerdos más felices de mi vida es con los Esquivel, siempre bajo la imágen sonriente de Papá y Tío Paco, que eran quienes más gozaban.
Mientras corría pensaba en todo esto, en eso me "cayo el 20", mientras sigamos recordando al Tío Paco y todo lo que vivimos con él, él seguirá vivo...

Por fin un cuarto de maratón

2008-04-20T18:48:00.002-07:00

Fecha: 18 de abril de 2008
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'18"/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Camino a Tinajas, plano.

Divagaciones:
Por fin una carrera de buena distancia, me tarde mucho, pero valió la pena. Me sentí bastante bien, si bien es cierto que me la tomé con mucha calma. No hubo sobresaltos y en todo momento me sentí muy bien.
El clima perfecto, fresco, despejado, seco, ideal para correr.
Me sentí tan bien que inclusive me puse a pensar que ya sería momento de ir pensando en un nuevo maratón. Pero mejor tomarlo con calma, la verdad es que sigo pensando que el no haberme dado tiempo suficiente de recuperación fue lo que hizo que me tomara tanto tiempo regresar a las corridas.
Pero, la verdad, siento que ya estoy de regreso...

Se me escapó la neblina.

2008-04-16T17:55:00.002-07:00

Fecha: 16 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'19"/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, banco de neblina.

Divagaciones:
Me levanté como a las 6:00, listo para correr. Cuando venía bajando las escaleras me encontré que había un banco de neblina y me emocioné. Correr entre la neblina me gusta, se requiere estar más pendiente, si tu no ves bien a los corros los automovilistas te ven a ti menos, así que se corré sin música y con mucha protección. Pero a pesar de eso es como una actividad onírica, los objetos aparecen como salidos de un sueño.
Estaba emocionadao, me puse todos mis gadgets y salí...
Ya no había niebla, a lo lejos la veía, pero el banco de niebla ya me había dejado atrás, así que me regresé por mi shuffle e hice una carrera normal. Regresé a la casa y salté a la alberca, no hay mejor manera de terminar una carrera.
Creo que ahora si estoy mejorando, la espalda tiene semanas que no me duele y ya no me cuesta trabajo mantener mi frecuencia. El viernes me aventaré el cuarto de maratón.

24 y los que se sigan acumulando.

2008-04-15T20:06:00.002-07:00

Fecha: 10 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: ?'?"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, despejado.

Fecha: 14 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'24"/km
FCP (Puls/min): 150
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Rico, despejado.

Divagaciones:
Con eso del viaje a México la semana pasado solo corrí el Jueves, estaba solo, Rebeca había ido a Tucson con Martha Silvia, su amiga de toda la vida. Fue una corrida tranquila, más porque a mitad de la carrera me di cuenta de que no había prendido el cronómetro, así que ya ni me preocupe por el tiempo.
El estar solo, desde el miércoles se fue Rebeca, lo aproveché para sacar mucho trabajo adelante, estoy en un periodo de muchos planes y proyectos.
El sábado llegaba Rebeca, desde temprano preparé todo, pasaron las horas y no había noticia. Bajé a la rebeca a leer pero los "bobitos" (unas micro-moscas que aparecen en el cambio de clima) me corrieron, aunque no hacen nada como dan lata. Así que me conformé con nadar unas vueltas.
Total, después de varias paradas Rebeca llegó a casa como a las 10. Nos pusimos a platicar, es increíble que después de tantos años aún nos podamos quedar horas platicando, nos habremos acostados como a las 2:30 a.m.
El domingo fue un día de flojera, intenté nuevamente ir a leer a la alberca, pero los bobitos nuevamente me corrieron, pero la nadada estuvo muy rica.
Pues ayer me levanté pensativo, dude de ir a correr o esperarme a que se despertara Rebeca, pero estaba tan dormida que mejor me levanté.
Cuando corría pensaba, ya 24 años, se han ido rápido, me imagino porque han sido muy buenos, 2 hijos que cada que pensamos en ellos se nos llenan los corazones de orgullo, muchos amigos e historias.
En el foro de discusión de Los Tirados alguien nos preguntó que cual es el secreto. Pues como Kalimán le decía a su fiel ayudante "serenidad y paciencia pequeño Solín", sería un componente importante, eso, complementado con mucho amor y mucho humor.

Divagaciones varias

2008-04-02T17:13:00.001-07:00

Fecha: 2 de abril de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'23"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, nublado.

Divagaciones:
Pues hoy sentí algo más de frío, yo creía que ya no lo sentiría, pero amaneció nublado.
Decidí que para esta carrera aceleraría un poco más el paso, y mientras corría pensaba en varias cosas. Varios de los que leen este espació se habrán dado cuenta de que ya no hablo de política, ni de fútbol. De poolítica solo preguntaré si vieron la entrevista de Loret de Mola a López Obrador ayer, creo que estuvo muy ilustrativa, sin importar si están a favor o en contra de este personaje.
De fútbol casi no he hablado por varios motivos. Primero los Pumas no convencen ni a mi persona, y ya ni caso tiene ser anti-amercanista, si ya no le ganan ni a las reservas de de rehabilitación. De la selección, ni hablar, el mini-Tri (no merecen ser llamados pre-olímpicos) quedó fuera de las olimpiadas, el Tri grande le ganó a Ghana, pero ni a si a mi me ha ganado. Sobre hugo...
Pues hace 8 meses ya había dado aquí mi opinión, hasta apareció el "amante de Hugo" (nunca quiso dejar nombre), que si hubiera podido me cuelga de algún apéndice en algún poste. Resultó que el tiempo me dio la razón.
Mañana salgo de viaje, espero que eso sea tema de muchas divagaciones.

2008-03-31T19:44:00.001-07:00

Fecha: 31 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'38"/km
FCP (Puls/min): 140
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, despejado.

Divagaciones:
Pues sigo con las carreras tranquilas, no me quiero acelerar, pero aveces me desesperó, hoy por un momento y me aviento un "sprint", por suerte me contuve.
Eso si, en la última carrera de esta semana aumentaré la distancia, ya a los 10.55, un cuarto de maratón, esa será una buena prueba.
Para los observadores, se habrán dado cuenta de que cambié la foto de entrada al blog (sino levanta la vista). Esa es la imágen con la que me premio en la mitad de la corrida en la ruta nueva, precisamente al voltear e iniciar el regreso. La fotografía muestra algo curioso, además del paisaje. Al lado derecho se ve una señal, claramente indica una curva, pero se puede ver que la calle es totalmente recta, ¿tendrá algún sentido oculto?

Además de cobrarnos nos hacen dar vueltas.

2008-03-28T22:12:00.001-07:00

Fecha: 26 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'51"/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, despejado.

Fecha: 28 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'35"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, despejado.

Divagaciones:
El clima ha estado ideal para correr fresco, pero despejado, nada de humedad. A medio día ya se siente calor, pero las mañanas aún están ricas.
Se supone que esta semana correría lunes, miércoles y jueves, pero decidí cambiar el miércoles por jueves, para estar listo desde temprano para ir hacer el pago de la tenencia.
No voy a entrar a la discusión de la injusticia que es que se cobré la tenencia, yo, como todos los mexicanos, ya me resigné a hacerlo.
Ya desde el lunes había investigado que tenía que hacer. Antes de ir a dejar a los niños al de aeropuerto Hermosillo me metí a la hoja de Internet del Gobierno del Estado de Sonora donde está la información sobre los trámites para pagos. Inclusive encontré que se podía pagar en línea. Pero cuando lo intenté me apareció un letrero que decía algo así como: "Lo sentimos, por el momento el servicio esta fuera de servicio, intenté más tarde". Así pues hablé al número 800, me contestó una señorita, muy amable, me pidió el número de las placas de los carros y me dijo cuanto era y que lo podía pagar en la agencia fical de Guaymas y que ahí mismo me daban la placas. Le pregunté que requería llevar, "las placas viejas y su licencia de maneja", "¿solo eso?" pregunté, "si, es todo".
En la tarde, regresando de Hermosillo, intenté pagar por Internet, había promoción de 6 meses sin intereses si pagaba con mi rajeta de crédito Bancomer. Me apareció el mismo letrero de la mañana.
Para pagar me fije que tenía que hacer unos movimientos, así que en lugar de hacerlo el martes decidí hacerlo el miércoles.
Ese día me levanté temprano, le quité las placas a los carrosde último momento decidí lelvarme los papeles de los pagos de tenencia del año anterior. Antes de las 8:00 ya había una colota "Bueno" es porqué no han abierto, además me lo merezco por dejar todo para último momento". En efecto, en poco tiempo comenzó a moverse la cola. Pero veía que bastante gente que salía rápidamente con cara de pocos amigos.
Llegó mi turno, a la entrada estaban un Sr. y una Srita. recibiendo a la gente, me tocó con el Sr. "¿Placas?" preguntó, "aquí tan" respondí, "¿papeles?", me congratulé de haberlos llevado, "aquí tan" respondí, abrió el fólder me volteo a ver y me preguntó, "¿y las copias?", "¿Pos' que copias?" respondí, "necesita estás copias" me dijo y me pasó un papelito. Copia de comprobante de no adeudo, copia de pago de tenencia de año anterior, copia de credencial del IFE (por los dos lados) y copia de licencia de manejar (por los dos lados), además de las placas, antes no me pidieron cartilla de vacunación.
Comencé a respirar hondo, "serenidad y paciencia, pequeño Solín" pensaba (recordando a los pasquines de Kalimán en mi infancia). "Ayer hablé por teléfono y me dijeron que solo requería mi licencia y las placas", le dijé al susodicho. "Que pena, le dijeron mal".
Continúe respirando hondo, "serenidad y paciencia, pequeño Solín" me repetí. "¿Voy a tener que ir a la tesorería para sacar el comprobante de no adeudo?", pregunté, "No señor, aquí al lado hay un módulo", me dijo con voz titubeante, creo que por más que quise mantener cara de "no hay problema", no me salió porque de verdad que el Sr. se veía un poco nervioso.
Así que pasé al módulo de tesorería, pasaban de las 8:20, habían varias gentes sentadas en unas sillas y una señorita en algo que era una mezcla entre barricada y escritorio. Le pregunté a la misma si ahí daban el comprobante de no adeudo. "Si aquí es, póngase en la cola", cuando los que estaban sentados oyeron la palabra "cola" todos levantaron la cabeza. Cuando pregunté "¿Cual cola?", se levantaron todos y se formo la cola, según el consenso nadie hizo trampa y todos se pusieron en el orden de aparición. Ya todos formaditos alguien preguntó , "¿Cuando nos atiende?", la respuesta nos heló a todos. "yo soy la recepcionista, la encargada no ha llegado".
Antes de acordarme de las enseñanzas de Kalimán salió de mí, "¡¿POS QUE NO ABREN A LAS 8:00?!". La recepcionista agarro su celular y marcó un número, "¿YA VAS A LLEGAR?", dijo a todo volumen, para que oyeramos todos.
Dos minutos entro otra señorita corriendo, se sentó detrás de la barricada/escritorio, prendió una computadora y grito "¡El que sigue!", "¿Como que el que sigue?, si no ha pasado nadie", pensé.
Total me tocó mi turno, "¿trae el pago de tenencia del año anterior?", afortunadamente los traía. Metió el número de placa de cada carro, y se imprimieron dos recibos, "son $60.00 de cada carro" me dijo. "Señorita, yo no tengo ningún adeudo", "si eso dice el certificado, el dinero es por la certificación de no adeudo", respondió. Pagué y salí.
Tenía dos opciones, ir a sacar copias o ir a "escanear" todo a la casa e imprimirlo, me decidí por lo segundo.
Cuando iba a la casa "me cayó el 20", si para darme lo que debo de tenencia solo me pidieron el número de placas, y para checar que no tuviera adeudo los que uso la señorita fue el numero de placas, ¿para que el comprobante de no adeudo?, ¿no debería estar todo integrado?.
La respuesta es sencilla, si hay, por decir algo, 300,000 carros en Sonora, y cada uno paga $60, nos da un total de $18,000,000°° de pesos extra que "capta" el gobierno del Estado.
Total, llegué a casa y me puse a "escanear" todo e imprimirlo, cuando estaba en eso sonó el teléfono. Era Rebeca, "¡Que rápido acabaste!", "Po'si no he comenzado", respondí y le expliqué la triste historia de mi mañana hasta ese momento.
Total, imprimí todo y regresé a la agencia fiscal. Ahora si todo fue más rápido, para las 11:30 estaba en casa poniéndole las placas nuevas al carro.

"Semanasantear"

2008-03-25T21:03:00.001-07:00

Fecha: 21 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'52"/km
FCP (Puls/min): 146
Ruta: Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco, despejado.

Fecha: 24 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'51"/km
FCP (Puls/min): 142
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco.

Divagaciones:

La Ruta nueva está muy rica, una subida larga pero no empinada y al dar vuelta una magnifica vista, a ver si mañana me doy un rato para ir a tomar una foto.
Además en la carrera del lunes me acompañó la luna todo el tiempo, al regreso complementaba la belleza de la bahía.
Pues tal y como mencioné en la ultima entrada me dedique a "semanasantear". Ahora, la pregunta es "¿que es para Memo semanasantear?".
Bueno, para comenzar obviamente no me refería irme al reventón, aunque si me avente unas buenas, cuantas, tantas, cervezas y comí bastante bien. Pero también estuve de hacendoso, que no haciendo el oso. Pinte la reja del frente de la casa (Rebeca tenía meses tras de mi), le dedique un rato al jardín del frente, que, para los que no conocen, es un jardín desértico, acabe de poner en punto a la alberca (quien la hubiera visto hace 10 días no creería el cambio).
Sobre comida, fue una semana de discadas. El sábado, que vinieron Beto y Cloty a ver a sus nietos, (Sobrinos, dice Beto) me aventé la primera, fueron 2, una de camarón y otra de pollo, está última ocurrencia de mi mujer. Que por cierto no se de que se queja cuando digo que me quedó riquisima, ella lo único que hizo fue ir al súper a comprar los pimientos, la cebolla, el pollo, el tocino, buscó el camarón. ya comprado y seleccionado, lo limpió y picó todo del tamaño preciso, lo acomodo en distintos recipientes. El resto lo hice yo, ponerlo a la lumbre en el orden preciso y menearlo, así que lo dicho, me quedaron buenísimas.
La segunda discada fue el miércoles, en San Carlos Armando y Martha, unos buenos amigos que ahora viven en Tucson y vinieron a pasar semana santa, nos invitaron. Yo originalmente aprendí de las discadas de Armando, cuando todavía vivían en San Carlos. Estuvo muy buena, pero preparó para un ejercito, al fina le estábamos regalando tacos a los transeúntes.
El sábado, cuando regresaron Mariana y Edith de San Ccarlos me aventé una discada más de pollo. Obviamente todos los kilos que había bajdo los recuperé "disqueando".
Pero el principal punto de esta semana es que inicié oficialmente la temporada de alberca, desde el viernes comencé a nadar. Todos en la casa dicen que estoy un poco loco y que el agua está aún muy fría, pero la verdad es que está lista para disfrutarla.

Semana Santa

2008-03-19T18:31:00.004-07:00

Fecha: 17 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.0
Paso: 8'25"/km
FCP (Puls/min): 145
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Fresco, despejado.

Fecha: 19 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.27
Paso: 7'43"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Faustino Felix Serna, colina ligera.
Clima: Fresco.

Divagaciones:

Dos carreras tranquilas, el lunes la misma ruta de las últimas dos
semanas, hoy la cambié, estrene nueva ruta, subiendo por el blv. Luis
Felipe Serna, valió la pena, en el punto de regresar se tiene una muy
bonita vista, para la próxima llevaré cámara.

Gran alegría por semana santa, Guille y Mariana de regreso a casa.

El viernes los fuimos a recoger, tal y como platiqué en la ultima entrada con ellos viene Edith.

El sábado fue la discada, con Beto y Cloty, que vieron a sus nietos,
sobrinos, diría Beto. Bueno la discada acabaron siendo dos,una de
camarón y una de pollo. El plan era solo de camarón, pero Edith no come
mariscos, asó que improvisando inventamos la de pollo, la verdad quedó
muy rica.

Ya sabía que Guille venía a la parranda, desde la primer noche agarró
fiesta, bueno el sábado no tanto, pero mi sorpresa es que Mariana
también, desde el sábado ha tenido salida todos los días, con excepción
de ayer. Claro que los estándares de parrando son muy distintos entre
mis hijos. Mariana es mucho más tranquila, Guille es, cuando anda de
parranda, como dirían los gringos "a party animal". Tan es así que
desde el lunes se mudo a San Carlos, cada mañana se reporta para
avisarnos que sobrevivió a un día más de parranda. Por su parte llega
todas la noches, y lo más tarde ha sido a la 1:30.

Yo, por mi parte, ya vi que esta semana es perdida, hasta el próximo
lunes no voy a tener contacto con ninguna de las personas a las que les
mandé propuestas, así que me dedicaré a "Semanasantear", capás que
hasta inauguro la temporada de alberca.

Con calma que tengo prisa.

2008-03-13T20:35:00.001-07:00

Fecha: 11 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.0
Paso: 7'58"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Fresco, despejado.

Fecha: 8 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5
Paso: 8'10"/km
FCP (Puls/min): 145
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Fresco.

Divagaciones:
"Con calma que tengo prisa"
Creo que es una frase de Napoleón Bonaparte, se ha vuelto mi lema ahora que regreso a la actividad física. Creo que una de las razones por las que acabé tan lesionado en el 2007 fue porque cuando comencé con problemas no me daba tiempo suficiente para recuperarme y además quería iniciar rápidamente con mi rutina normal.
Así que ahora me lo estoy tomando con mucha calma, pero con mucha. La meta para esta semana fue que mi frecuencia cardíaca no sobrepasara de los 150 puls/min, si bien en el promedio lo logré sin problemas, en ambas carreras hubo momentos en que los pasé. Ya en alguna entrada, cuando entrenaba para mi último maratón, decía que me es más difícil correr tranquilo que intenso. Pero vale la pena, si quiero volver a estar en forma.
Mañana llegan mis hijos, de vacaciones de semana santa, Rebeca y yo estamos locos de contentos. Ya sabemos que a Guille lo veremos solo el viernes en la tarde y el sábado, el resto de la semana estará con sus amigos en San Carlos, la verdad me da gusto ver como goza a sus amigos y a Guaymas. Marina viene con Edith, su inseparable amiga, ellas aún no sabemos que plan tienen, pero en definitiva son mucho más tranquilas.
Como sea, el sábado es festejo familiar, una discada para que Beto y Cloti vean a sus nietos. Así que el fin de semana pinta bien...

De regreso

2008-03-06T20:40:00.001-07:00

Fecha: 4 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5.0
Paso: 7'45"/km
FCP (Puls/min): 155
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Fresco, despejado.

Fecha: 8 de marzo de 2008
Distancia (kms): 5
Paso: 7'46"/km
FCP (Puls/min): 156
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Fresco, con viento.

Divagaciones.
Pues si, de regreso, después de más de dos meses de la última entrada. La ausencia más larga desde que comencé este blog. ¿Porqué la ausencia?
Pues una lesión de espalda y la verdad es que hubo días que apenas podía caminar. El problema es que no le disminuí a la ingesta de alimentos en la proporción en que dejé de hacer ejercicio, así que mi físico ha ido cambiando. Eso si cada día tengo más el cuerpo de un dios, lo malo es que se trata de Buda.
El problema de la espalda se debe a que jamás fortalecí el tronco, en especial el abdomen, así que toda la carga de mantener la pose mientras corría queda en la espalda baja. No crean que no sabía del riesgo, pero para mi las abdominales son abominables. Como sea desde la semana pasada, que ya no había tenido molestias en la espalda, comencé hacer abdominales.
Esta semana decidí ya comenzar a correr, eso si poco a poco. Las dos carreras de esta semana fueron 5 kms a trote ligero, bueno ese era el plan, pero por más lento que iba mi frecuencia se la pasó arriba de las 150 puls/min, reflejo de la pobre condición que me cargo.
¿Como me sentí?
Pues por un lado muy bien de volver a la rutina, por otro lado totalmente fuera de forma y ritmo. Es más puedo asegurar que una torta de jamón, con aguacate y todo, debe de tener más gracia para correr que yo.
Me falta mucho por recuperar.

El árbol de navidad, y sus consecuencias.

2007-11-27T19:09:00.001-07:00

Fecha: 20 de Noviembre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 6'49"/km
FCP (Puls/min): 147
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Friesón, despejado.

Fecha: 22 de Noviembre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 6'24"/km
FCP (Puls/min): 150
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Nublado, fresco.

Fecha: 27 de Noviembre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'42"/km
FCP (Puls/min): 150
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Fresco, despejado.

Divagaciones.
Siempre en Noviembre pasa lo mismo, la historia del árbol de navidad. Todo comienza cuando Rebeca me manda a buscar el árbol y los adornos. Yo me hago tarugo hasta que aparece Ricardo, el muchacho que me hecha la mando con la alberca y todas las faenas exteriores, y le encargo que saque todo de la bodega y lo suba. La siguiente parte es la complicada, el tener que armar el árbol. Mi única labor relacionada con los adornos navideños, no solo es armar el árbol, es ponerle las luces, rama tras rama. Me hice tarugo algunos días, pero para el miércoles de la semana pasada ya había acabado.
Todo parecía bien, lo siguiente era que Rebeca comenzará con algunos detalles y luego le hablara a Cloty para el último jalón. Así es todos los años. Pues ahora hubo complicaciones. El sábado se dio cuenta que le faltaban varias cajas de adornos.
Así que a buscarlas, deben entender que esa es la clásica bodega en la que por años se han aventado cosas, literalmente, quedándose donde cayeron. Así que buscar cualquier cosa en si ya era un reto, entre una vez, hasta donde pude y nada. Rebeca busco en toda la casa y nada. "Tienen que estar en la bodega, no hay otra".
Para no hacer el cuento largo, el lunes vaciamos toda la bodega, que resultó tener, no una familia, toda la genealogía de los ratones de Miramar. Valió la pena, miles de tiliches que tirar, limpiar todo y poner veneno para ratones. Eso si nada de esferas, ni adornos, ni nada parecido.
Hoy en la mañana comencé a ver que se salvaba, tirar lo que no servía y a ir llenando, en forma ordenada, la bodega nuevamente.
Antes de la comida subí, no bien me estaba sentando cuando escuche un grito de Rebeca, "¡Memo, me vas a matar!". Obviamente eso es imposible, sé que los autoviudos son muy mal vistos por la sociedad. Fui a ver que le pasaba, me la encontré en el closet de Mariana, subida hasta arriba, ¿saben que encontró?
En efecto 3 cajas de esferas.
"Pero me debías de agradecer, gracias a mí la bodega quedó completamente limpia", fue su comentario...

Integración al Paisaje

2007-11-19T19:11:00.002-07:00

Fecha: 12 de Noviembre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'09"/km
FCP (Puls/min): 147
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Friesón, despejado.

Fecha: 15 de Noviembre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 6'45"/km
FCP (Puls/min): 150
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Friesco, con neblina baja.

Divagaciones:
El martes 6 tuve que ir a Santa Rosalía, para los que no conocen el Mar de Cortés, déjenme decirles que es una pequeña ciudad de Baja California Sur, más menos a la misma latitud que Guaymas. El motivo del viaje fue trabajo, pero para mi suerte hay un vuelo diario entre Guaymas y Santa Rosalía.
Me tocó sentarme en la parte delantera del avión (literalmente en el asiento del copiloto), por lo que pude tomar unas fotos.

Lo que más me impresionó fue la forma en que en Santa Rosalía (bueno realmente está al sur de esa ciudad) han integrado el aeropuerto al paisaje. Cuando llegamos a la península vi que el piloto comenzó a maniobrar, como si ya estuviéramos por llegar."¿Dónde esta elaeropuerto?" me pregunté, en eso lo vi.

Ya que aterrizamos pasamos a la sala de recepción de equipaje, desde donde se podía aún apreciar nuestra aeronave.

Después de pasar por ahí pude apreciar la arquitectura del aeropuerto, totalmente integrada al paisaje.

También aprecié la sala de última espera (que sirve de última espera mientras llega el avión o la camioneta que transporta a uno hasta Santa Rosalía, como a media hora en carro), al fondo se ven las oficinas administrativas del aeropuerto.
Como ven, una arquitectura que para nada compite con el paisaje.

Esa semana no corrí, tenía una molestia en la rodilla (no acabo de recuperarme de una cuando estoy en otra), así que preferí descansar.

El lunes 12 corrí muy ligero, me sentí bien. El clima estuvo perfecto y la rodilla no me molesto. La siguiente corrida fue el jueves, estaba fresco, con neblina baja, por un momento pensé que iba a tocarme correr entre nubes, pero se disipo antes de que llegara a ella. Aunque todavía me cuide ya le metí un poco más de velocidad, sobre todo al final. Fue una buena carrera.

Bien por el Negro y Ale.

2007-11-04T17:34:00.001-07:00

Fecha: 2 de Noviembre de 2007
Distancia (kms): 10,55
Paso: 6'16"/km
FCP (Puls/min): 158
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: Friesón, despejado.

Divagaciones.
El jueves prendí la televisión para ver el noticiero de medio día, a ver como iban las cosas en Tabasco. En eso le digo a Rebeca, "mira, la bella y la bestia". Recibí un sape, "como eres sangrón", me dijó. En la televisión estaba Diane Pérez (la bella), entrevistando a Mario, mi hermano (la bestia).
Bueno, la verda es que no está tan gacho, puro Soberón. Además muy brillante. La entrevista venía por un artículo que acaban de publicar él y Ale, su esposa, en science (para leerlo el abstract denle clic aquí). Es un trabajo sobre lo que se ha dado en llmar "toxinas por diseño". Es la primer ocasi´n que en Science un Mexicano publica como primer autor. Hoy, después de correr, me encontré en New Scientist una nota al respecto, pero aquí la estrella es Ale, donde se explica un poco más de lo que se trata (la nota está aquí).
La verdad es que da mucho orgullo tener parentela tan destacada.
Me sentí tan motivado que me aventé el regreso a muy buena volicidad.

Primero, es lo primero...

2007-11-03T16:47:00.001-07:00

Fecha: 31 de Octubre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'01"/km
FCP (Puls/min): 154
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: fresco, despejado.

Divagaciones:
Obviamente en estos momentos todo pensamiento, divagación y deseo va ligado a Tabasco, bueno más bien a su gente. Mucha gente dice que es la peor tragedia natural en la historia de Tabasco, no lo dudo, en mis 48 años yo creo que está entre las dos mayores que me han tocado ver en Territorio Nacional. Afortunadamente esto en magnitud de daños materiales, ya que en perdidas humanas han habido peores.
Algo me ha llamado la atención mucha gente más que ver en lo bueno que está ocurriendo, en función de la respuesta de la gente de todo el país, y apoyo del gobierno (sin negar que, para variar, se tardó en reaccionar), están apuntando culpables. Creo que lo primero, es lo primero, ver como se atiende las necesidades generadas por la tragedia en este momento. Como se ayuda a los tabasqueños, primero a sobrevivir y luego a reconstruir.
Después ya se tendrá mucho tiempo para investigar porqué no se tomaron las precauciones para evitar esto. El problema se conocía, inclusive a finales de los 90's se dieron fondos para invertir en infraestructura hidráulica. Así que culpables debe haber muchos, a nivel municipal, estatal y federal, pero eso se debe atender después.
Primero, es lo primero.

San Lunes

2007-10-29T18:21:00.000-07:00

Fecha: 29 de Octubre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'09"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: fresco, despejado.

Divagaciones:
Cuando abrí el ojo realmente dude en levantarme, es más había ya decidido quedarme en la cama, pero el cargo de conciencia no me dejó en paz y acabé levantándome.
Me cambié con una gran flojera, salí y calenté, después sin mucha convicción arranqué. Como a la mitad de la carrera decidí regresar, de plano el "San Lunes" me estaba atacando. Pero en eso comenzó "Stair way to heaven" en mi shuffle y me animé. Acabé corriendo toda la distancia, pero estoy seguro de que que si no hubiera llevado una mezcla de Led Zeppelin me habría regresado a la mitad.

La Luna

2007-10-28T18:54:00.000-07:00

Fecha: 26 de Octubre de 2007
Distancia (kms): 10.55
Paso: 7'09"/km
FCP (Puls/min): 148
Ruta: Bulevar Luis Encinas, plano.
Clima: fresco, despejado.

Divagaciones:
Fue una carrera muy tranquila, todo el tiempo busqué estar abajo de 150 pulsaciones/minuto. La verdad pensé que me iba a costar más trabajo, pero no, lo conseguí sin pensarlo mucho.
Mi mejor compañía fue la luna, una buena parte de la corrida al lado izquierdo en mi espalda, pero en algunas vueltas me quedaba de frente, lo mejor fue llegando a Tinajas, donde inicio el regreso, ahí si me tocó de frente. Grande, redonda, ocupaba una buena parte del paisaje. La verdad me hizo sentir acompañado.

A las carreras

El pasón de los corredores.

Primer corrida larga del año

Año Nuevo 2012 (7 photos)

Última corrida del año. http://lascarreras.blogspot.com...

Corrida de fin de año

¡¡¡QUE PIN&$@ FRÍO!!!

Todavía me estoy riendo!!! Pero ojo.... que...

Fotos de la graduación de Guille.

Graduación de Guille.

Hablando de libros.

Llegó el frío

Aumentando poco a poco la distancia.

Unas por otras.

Corriendo con la luna y el arcoiris.

Que pena

Regresando a las carreras.

What the years have shown me is that running clarifies the thinking process as well as purifies the body. I think best—most broadly and fully—when I am running. Amby Burfoot, The Runner's Guide to the Meaning of Life

Haciendo una pausa.

Vamos PUMAS

Debe haber una maldición.

Festejando mi cumpleaños 52.

My only principle is to run for the pure running of it. Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

Corrida libre

My only principle is to run for the pure running of it. Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

Después de dos desmañandas...

My only principle is to run for the pure running of it. Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

Bueno, bueno, probando, probando.

It's the one thing that's mine. My runs everyday are my thing. It's my therapy, my hour to myself. Nobody can really take it away from me... It's such a huge part of me. I love to say that I'm a runner. Summer Sanders, Olympic gold-medalist in swimming

Why we run.

¡¡¡QUEREMOS JALOGÜIN!!

Se instaló el otoño.

Total semanal de 3/4 de maratón.

Fiestas Patrias

Al parecer se acaba el calor.

¿Festejos?

Atalante y Nautile

Llegó Guille, 2-0, pareja de zorros.

Semana de desveladas (¿porqué no publicaste?)

Día del medio ambiente

Nada que decir

Las 3 rutas.

De regreso a la rutina normal

51 vueltas al sol

¿Aguantaré?

De boda en boda.

Boda de Adrian e Iliana

¿Semana santa?

¿De quien es el dinero?

Caminata a la Saladita

¡Llegó la primavera! (consejo para el día mundial del agua)

Es sorprendente

Camino a la Saladita

Balance de dos semanas

De regreso a las carreras, Carrera Fun Run

No andaba muerto, andaba de parranda.

Casi 3 meses

Se dice fácil.

Aniversario de Beto y Cloty.

Domingo de Familia

Semana madrugadora de más de 26 kms en una semana.

Subi-Baja, comienzo de temporada de alberca.

Echando a andar sueños.

¿Cómo es posible?

10 kilómetros y medio.

Una semana sin correr

Soy un campeón

Cambio de ruta

Corrida de tramite

Mi papá de Monterrey

Extorsión telefónica

Carnaval con los Tirado

3 corridas

Aeropuerto equivocado

"The long way home"

Como nos volvimos los ladrones de nuestras perlas.

Cuidándome la espalda

Nuevamente solos

Viaje en el tunel del tiempo, y cual largo soy

Más de un més sin escribir.

What the years have shown me is that running clarifies the thinking process as well as purifies the body. I think best—most broadly and fully—when I am running.
Amby Burfoot, The Runner's Guide to the Meaning of Life

My only principle is to run for the pure running of it.
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

My only principle is to run for the pure running of it.
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

My only principle is to run for the pure running of it.
Rick Trujillo, Multiple Pike's Peak Marathon winner, in Marathons: The Ultimate Challenge

It's the one thing that's mine. My runs everyday are my thing. It's my therapy, my hour to myself. Nobody can really take it away from me... It's such a huge part of me. I love to say that I'm a runner.
Summer Sanders, Olympic gold-medalist in swimming