viernes, septiembre 29, 2006

Inicio de entrenamiento

Fecha: 29 de septiembre de 2006

Distancia (kms): 10.55

Paso: 6'44”

FCP (Puls/min): 152

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Muy variable

Divagaciones:

Pues hoy me levanté un poco más temprano, por ello fue el primer día en donde consideré que ya era conveniente poner la lamparita en mi gorra para ver donde piso y la luz intermietnte en mi short para ser visto.

Ya mi monitor de frecuencia tenía baterias nuevas, así que ya no tenía porque estarestaimando nada.

Comencé la carrera y el clima estba ideal, fresco y sin humedad, no se si despejado, ya que estaba de oscuras, aunque no recuerdo que las estrellas hayan llamado mi atención. En resuemen sentí que el clima ideal para correr iniciaba nuevamente.

Esta semana inició mi entrenamiento para el Rock & Roll Arizona Marathon, el 14 de enero. Debo confesar que mi método de entrenamiento es extremadamente sencillo. Tres corridas a la semana, una tranquila, otra rápida y, finalmente una larga. Estás dos primeras semanas la tercer corrida será igual que las otras dos, aunque la próxima semana cambiaré de ruta para ella. Ddespués de ello la iré aumentando hasta llegar a estar coriiendo 32 kms una vez a la semana.

El resto de los días me dedicaré a fortalecer el tronco bajo, básicamente con abdominales, y hacer yoga, para tener algo de flexibilidad. Actualmente tengo la flexibilidad de una torta de jamón (con aguacate).

Todo esto pensaba en la carrera, cuando, de repente, me sentí rodeado por una masa de aire caliente y húmedo, en un santiamen el verano atacó de nuevo. No recierdo haber sentido un cambio tan brusco durante una corrida. Pero estos días así serán, con cambios de clima mientras se establece bien el otoño.

Feliz Día de la Independencia

Fecha: 27 de septiembre de 2006

Distancia (kms): 10.55 kms

Paso: 6'27”/km

FCP (Puls/min): 157

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Fresco, despejado

Divagaciones:

¡¡Feliz Día de la Independencia!!

En eso es en lo que pensé en esta corrida. No es que sea muy lento y me haya caído el veinte con 11 días de retrazo. Hoy se cumplen 185 años de que Agustín de Iturbide, a mando del Ejercito Trigarantye entró triunfal a la Cd. De México. Para mi es la fecha que deberíamos tomar como la oficial de la independencia de nuestro país. Pero tristemente nos da pena la independencia, yo entre más leo le emtiendo menos. Juzgamos a Iturbide como traidor porque después de conseguir la independencia manibró para formar el primer imperio mexicano. Yo creo que si pecó de soberbia, pero la verdad es que una gran parte de la población en 1821 prefería una monarquía a una república. Si no había principe Europeo, en especial español, que la quisiera tomar, y Agustín era el hombre del momento, pues no es tan ilógico que haya aprovechado la situación.

Pero el hecho es que en la historia que nos enseñaron un imperio era una traición al país y por lo tanto Iturbide es un traidor. En la historia oficial no hay claro-obscuros, se es heroe o traidor, por lo tanto hizo bien o mal. En esa lógica lo que haya echo Iturbide es malo, entonces la independencia, al menos la forma en que se consiguio, no es buena, pero ello no se festeja.

Pero la verdad es que aún nos faltan 15 años para el bicentenario de la independencia, no cuatro como ya se está organizando festejar.

Yo estoy muy orgulloso de ser mexicano y mi país se volvió indpendiente hace 185 años, un 27 de septiembre, asi que...

¡¡¡VIVA MÉXICO!!!

jueves, septiembre 28, 2006

Una carrera Estimada y supuesta...

Fecha: 25 de septiembre

Distancia (kms): 10.55

Paso: 6'21” (estimado)

FCP (Puls/min): 160 (supuesto)

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Despejado, poco húmedo

Divagaciones:

Pues fue una carrera sin cronómetro ni medidio de frecuencia cardiáca. Resulta que mi gps de descompuso desde hace semanas y hoy amaneció el monitor de frecuencia cardíaca sin pilas, mi reloj lo dejé en el cuarto, en mi mesa de noche, y preferí no subir, no fuera que desperatá a rebeca y la que se me iba a armar.

Así que todos los datos son estimados, con excepción de la distancia que ya la tengo bien medida.

Para estimar el tiempo vi la hora en el reloj de la cocina, salí calenté y me arranqué al regresar entré y vi el reloj y estime que tanto le debía agregar. La verdad no creo que haya sido un cálculo muy correcto, y supuse según mi esfuerzo la frecuencia cardáca, pero la verdad que más da.

La carrera fue buena, sude muy rico y lo mejor fue llegar y brincar a la alberca con un agua mineral muy fría. Ya el agua amanecé bastante fresca, así que es una buena manera de confortar el cuerpo despúes de la carrera. Yo creo que ya quedan pocas semanas de uso de la alberca, así que habrá que aprovecharla.

sábado, septiembre 23, 2006

Cuestionario del Tiburón

Pues está entrada no tiene relación con ninguna corrida.
El comentario de Raúl, otro corredor que tiene su blog, La Pecera del Tiburón, me hizo ver que esperaba que respondiera a un cuestionario, así que aquí va el mismo...
¿Cual fue la primer carrera en la que participaste?
Pues es una historia curiosa, en aquel entonces no era un corredor, lo hacía ocasionalmente pero aún no me "enganchaba". Fumaba como chacuaco y esta basatnte pasadito de peso. WWF organizó una carrera en Guaymas en pro de la conservación del Golfo de California. Había carrera de 10 kms y de 5 kms. Yo no pensaba participar, me la había paasado de viaje en viaje y no había entrenado en lo más mínimo.
Pero Norma, la principal organizadora, el día anterior me comprometió a correrla.
La verdad es que no estuvo tan mal, no hice para nada un biuen tiempo, pero la corri bien. De mi catergoría quedé en penúltimo y la verdad es que el que llegó después que yo si estaba bastante mal.
Al acabar la carrera, mientras me refrescaba comenzaron a llegar los que participaron en la carrera de 10 kms, cunad los vi pensé: "la siguiente será una de 10 kms."

¿Por que Corres?
Hay una entrada ya en este blog al respecto, la pueden leer aquí.
Al final dice...
Puede haber tres tipos de respuestas. La “funcional,” la “relajante” y la “determinante”.
La funcional tiene que ver con el cuerpo humano. Yo corró porque mi cuerpo está diseñado para hacerlo.
La relajante tiene que ver con el efecto terapeútico del correr, cuando uno lo hace suelta una gran cantidad de estrés acumulado, además lpermite que uno analice una gran cantidad de aspectos de la vida diaria.
La determinate es la única que no busca explicación, “corro porque me gusta, ¡¿y qué?!"
Yo entiendo muy bien los dos primeros dos tipos de respuestas, pero a final de cuentas, siempre acabo justificando todo con la tercera.

¿Anecdota Simpatica en esto de correr?
Hace muchos años calló el Negro, Mario mi hermano, y su familia a pasar vacaciones en Guaymas. En la noche del primer día me propuso ir a correr, él siempre ha sido más deportista que yo. Obviamente acepté y le dijé que lo despertaba a las 5:00 de la mañana. Su respuesta fue inmediata, "estás loco, vengo de vacaciones, vamos a las 9:00". Le explique que en Guaymas el sol se ponía muy pesado y no era lo más inteligente ir a correr a esa hora. Después de mucho discutir aceptó que fueramos a las 7.
Comenzamos a correr, tal como había predicho ya había un solazo. Como a los dos kms le pregunte si quería regresar, "no, estoy bien", así que seguimos. Un km después, re petí la pregunta y él su respuesta. Un km más y nuevamente la pregunta y la respuesta. Cuando tenáimos 5 kms le dije, "Negro, el sol esta muy pesado, sino nos regresamos nos vamos a insolar", así que aceptó regresar. Llegamos, cada quien se fue a bañar.
Mario salió de su cuarto y se tumbó en un sillón, y se quedó ahi todo el día. En la noche me confesó que cada que le preguntaba si se quería regresar sentía que le picaba el orgullo, "como me va a decir Memo hasta donde debo correr", también me dijo que ya entendía porque iba a correr de madrugada.


¿Alguna anecdota Mala o Dramatica en tus carreras o entrenamientos?
Hubo una época en que me dió por correr a campo traviesa. Hay una brecha que comienza a unas 3 cuadras de la casa y pasa por un pequeño cañoncito hasta llegar a una pequeña ensenada, como tiene una depresión que se llena con agua, y al evaporrarse queda una capa de sal se le conoce como "La saladita". De que comienza la brecha hasta el final son un poco más de 2 kms.
Un día iba yo corriendo como a las 5:00 am, llegando al final de la brecha me encontré a un cuate, un poco más joven que yo caminando. Venía muy arreglado, no formal, pero si arreglado, con camiseta tipo polo, unos pantalones cafés claro y top siders. Obviamente su facha no cecaba para estar a mitad del desierto caminando en la madrugada.
Cuando llegué junto a él me detuvo y con la mayor naturalidad del mundo me preguntó que donde podía tomar un camión. Yo entre la sorpresa y el asombró le explique lo mejor que pudé.
Unos doscientos metros más, después de unas curvas, llegué al final de la ruta e inicié el regreso, esperando encontrarme nuevamente al extraño. Nunca apareció, llegué al final de la brecha el aparecido había desaparecido...

¿Cual es tu hora favorita para Correr?
Depende de la época del año, en verano estoy saliendo a las 5 de la mañana, en invierno como a las 6, siempre buscando que me agarré el amanecer.

¿Proxima meta en esto de correr?
El maratón Rock and Roll Arizona en enero de 2007.

¿Sueño(s) de Corredor?
Correr los maratones de Nueva York, Londres y Chicago, Como sueño me encantaría el de Boston, pero mis tiempos están muy lejos de lo que requiero para clasificar

¿Como te premias por alguna meta alcanzada como corredor?
Una buena comida y una buena cerveza.

¿Tienes algunas reglas o manias de corredor?
La regla es disfrutarlo, disfruto tanto correr que procuro no me complicarme la existencia con complicaciones.
Como manías me gusta cargar con cuanto gadget de corredor pueda.

¿Alguna frase que te motive?
mmm...
"Caerse está permitido, levantarse es obligatorio"
"Mas vale paso que duré que trote que no perdure"

jueves, septiembre 21, 2006

Un chanate no hace primavera

Fecha: 20 de septiembre de 2006

Distancia (kms): 10.54

Paso: 6'27”/km

FCP (Puls/min): 148

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: ligeramente nublado, un poco humedo

Divagaciones:

Creo que me adelanté con la declaración de inició del otoño. Si bien el clima ya no era totalmente veraniego, había más humedad que el lunes y nubes en el cielo. Do todos modos la corrida fue muy rica, sude bastante, pero mi frecuencia cardiáca no se fue por los cielos.

La verdad es que ademas del clima del lunes ya he comenzado a encontrarme chanates (urracas) comiéndose las croquetas de los perros. Estos pajarracos son característicos del otoño, la verdad es que llegan a ser como una plaga.

Me acordé de la anecdota del Festival del Día de las Aves que hubo aquí en Guaymas, hace unos dos o tres años. Invité a Rebeca a la conferencia del experto de aves del Centro Ecológico de Sonora el último día. Hay que imaginar el auditorio, más bien poca gente, pero formado por un selecto grupo de amantes de las aves y conservacionistas.

Al terminar su plática el expositor terminó con el clásico: “¿Hay alguna pregunta?”

Antes de que nadie pudiera hacer una pregunta resonó en la sala la voz de Rebeca: “¡¿HAY ALGUNA MANERA DE ANIQUILAR A LOS CHANATES'!”

Se hizó el silencio en la sala y yo sentí que me tragaba el asiento.

Yo creo que la conclusión, sobre el clima no sobre la pregunta de mi Mujer (de la que se podrían sacar varias), es que al igual que una golondrina no hace primavera, un chanate no hace otoño.

lunes, septiembre 18, 2006

Comenzó el Otoño

Fecha: 18 de septiembre de 2006

Distancia (kms): 10.54

Paso: 6'38”/km

FCP (Puls/min): 146

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Despejado, rico

Divagaciones:

Comenzó el otoño, bueno, ya sé que el cambio de estación es hasta el equinoccio de otoño y todavía falta una semana. Pero el clima de hoy ya en la mañana ya no era de verano. Ese aire caliente y húmedo ya desaparecio, hoyu había una brisa fresca, muy rica.

Así que la carrera se me fue en gozar el clima, respirar y es cucha a Jethro Tull, ahora en mi shfle solo puse música de ese grupo.

Lo único que me perturbabe de vez en vez era el recuerdo del loco que se nombró presidente por medio del dedazo, literalmente. Los asistentes a la convención, se dedicaron a aprobar lo que decía el loco mediante levantar la mano. Esa es la verdadera democracia, juntar a una bola de gente en una plaza y levantar la mano a las proposiciones del lider. Que forma más legítima de llegar a la presidencia. Debemos pedir abolira al IFE, la de dinero que nos ahorraríamos.

Bueno, pero me hice el propósito de no pensar en el loco.

Así que el resto del tiempo me dedique a gozar la corrida y pensar en los planes a realizar. Hay veces que me impaciento, sé que es dificil comenzar cualquier cosa nueva, pero a veces me entra la desesperación. Pero hoy decidí que para triunfar lo principal es es preseverar, así que cuando me dí cuenta ya estaba tomando nota de las conversaciones que tendría por teléfono en la mañana.

Creo que es buena forma de iniciar el otoño.

Tuve una buena sorpresa, ahora que comienzo a ecribir esto, me doy cuenta de que he tenido 1,733 visitantes a esta vitácora, de los que 29% han regresado varias veces a leer mis divagaciones. Eso quiere decir que ya son más de 500 lectores que se dan la vuelta aunque sea de vez en cuando.

GRACIAS

viernes, septiembre 15, 2006

VIVA MÉXICO

Fecha: 14 de septiembre de 2006

Distancia (kms): 10.54

Paso: 6'38”/km.

FCP (Puls/min): 153

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: algo humedo, despejado.

Divagaciones:

Es increible como pueden cambiar las cosas en solo dos días. Hace dos días sufrí en la corrida, hoy la gocé como enano. Si bien el clima se sentía humedo, nada que ver con el martes.

Mientras corría pensaba en México, a fin de cuentas es el mes de la patria. Inclusive este año Rebeca y yo hicimos algo que no recuerdo que hubieramos hecho desde que llegamos a Guaymas, compramos banderas de México. Una para cada carro y una más grande para la casa (la que está en el banner de este blog).

No es que so nos subiera lo patrioteros, más bien sentimos que es momento de mandar el mensaje de que estamos comprometidos con México.

Vivimos un momento muy especial, pero en muchos aspectos no diría que nuevo, hace aproximadamente 160 años pasabamos por cosas similares.

Primero una lucha de concepto de país muy polarizado. Entre derecha, conservadores, e izquierda, liberales, cada uno convencido de que su concepción de “México” era la correcta. Ambos lados pensando que el “bando” contario era un traidor “vende patrias”.

Por esas fechas acababmos de terminar con una era, la de la “La Altesa Serenísima”, Antonio López de Santana, además acababamos de perder más de la mitad del territorio con Estados Unidos.

Actualmente acabamos de terminar con otra era, las del “PRIATO”, afortunadamente no hemos perdido más territorio.

Generalmente en los libros de historia vemos que había dos grupos, liberales y conservadores, o se era de uno o del otro. Bueno, esto no es totalmente ciero, aún existía gente que quería a Santana de regreso, es más después del autogolpe de estado que se dió Comonfort hubo una comisión para buscar a Sanatana en el exilio y trarelo de regreso. Pero además había moderados en ambos bandos.

Actualmente sentimos un ambiente parecido, por un lado el PAN, a los que sus detractores llaman “la derecha”, y se tiende a identificar con los conservadores de hace 160 años. Por el otro la Coalición Por el Bien de Todos, a los que sus detractores llaman demagógos (en especial a su lider) y que se identifica con los liberales de aquellos tiempos.

Tan es así que el Andrés Manuel, que se siente Juárez vuelto a nacer, ya esta viendo como justifica el tener un gobierno paralelo, según él el legítimo, que tendrá que estarse moviendo por todo el país, ya que el gobierno “espurio” tendrá como sede la Cd. De México.

Bueno, desde mi punto de vista, muy persoanl y aceptando que puedo estar en el error, ahí acaba la similitud.

¿Por qué?

Bueno para comenzar en aquel entonces Juáres era el liberal, el que quería cambiar, buscar un rumbo nuevo para México. Por su parte Miramón, el principal lider de los consservadores antes de la intervención francesa, lo que quería era mantener a México con su identificación criolla y relogiosa. En resumen Juaréz apostaba por el futuro, Miramón por el pasado.

Ahora Felipe Calderón es el “neoliberal” y López Obrador es el socialista, aunque yo diría el “arqueosocialista”.

Pero además, a Juaréz le correspondió ser presidente por defender los principos legales vigentes de su tiempo. Específicamente la constitución de 1857. Al peje no hay manera en que la presidencia le corresponda a él, aún la fomosa “Convención Democrática”, no podrá legitimizar su gobierno paralelo.

Felipe quiere abrir a México al mundo, Andres lo quiere encerrar. Felipe llega por un proceso legal, soportado por las instituciones del país. Andres quiere llegar desconociendo a todas esas instituciones.

Pero lo que más me preocupa es que hace 140 años la polarización nos llevó a la primer gran guerra civil del país, la “Guerra de los 3 Años”.

Pero lo pero es que en aquel entonces ambos bandos, con tal de que su punto de vista predominara, vendieron al país.

Primero los liberales a Estados Unidos en el tratado Mclane-Ocampo y luego los conservadores a Francia con el Segundo Imperio, el de Maximiliano.

Por fortuna el inicio de la guerra civil de los Estados Unidos impidió que el Tratado Mclane-Ocamps se ratificará en el congreso americano. Por fortuna el fin de la guerra civil de los Estados Unidos impidió que el segundo imperio se perpetuara.

Así que espero que ahora tengamos la madurez todos los mexicanos como para reconocer que todos semos mexicanos, con distintos puntos de vista y que la solución de nuetros problemas está en nosotrso mismos, los Mexicanos.

Escribo esto no el día de la corrida, sino al siguiente, el 15 de septiembre. Estoy a punto de vre por tele dos gritos simultáneos. Vicente Foxo en Dolores Hidalgo, Alejandro Encinas en la Plaza de la Constitución.

Espero que todos, los que están en Dolores, los que están en la Cd. De México, los que etán en las distitnats plazas en el país donde se dará el grito y los que estamos en casa, cuando sea la hora, al cierre del grito, realmente entendamos, que ahora más que nunca....

¡¡¡¡VIVA MÉXICO!!!!


miércoles, septiembre 13, 2006

Corriendo dentro de un sauna

Fecha: 12 de septiembre de 2006

Distancia (kms): 10.1

Paso: 6'44”/km

FCP (Puls/min): 155

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Nublado, muy humedo

Divagaciones:

Pues en la noche me levantó la lluvia, estaba dura, así que pensé que Tlaloc nuevamente me había saboteado la corrida. Aún así en la mañana cuando sonó el despertador me asomé y no se veía muy mojada la calle. Así que agarre mis tileches y me fui a correr.

No había corrido un kilómetro cuando ya estaba empapado en sudor, así que me di cuenta de que sería una corrida pesada. De ida me tocó pasar por algunos charcos, así que enlodé los tenis. Mi frecuencia cardíaca por los cielos y parecía que me habían echado una cubeta de agua de lo empapado que me encontraba por el sudor.

Así que la ida estuvo pesado, pero el regreso...

Bueno, pues el regreso estuvo peor, comenzó a salir el sol así que todo se puso mucho más pesado, era como correr dentro de un sauna. Para colmo de males en donde están haciendo el nuevo fraccionamiento en la recta a Miramar (Blvd. Luis Encinas) todo estaba encharcado y con grandes pedazos del camino atascado de lodo, así que más que correr iba chapoteando.

Al llegar a la colonia y comenzar la subida de la calle Cananea me sudaba la cara como loco. Me tenía que estar limpiendo los parpados para poder ver, así que decidi acortar el camino y no aventarme toda la subida.

Llegué a casa y casí a rastras me aventé a la alberca.

Creo que perdí 3 kg de pura agua...

martes, septiembre 05, 2006

Fin de semana pasado por agua

Fecha: septiembre 5 de 2006

Distancia (kms): 10.55

Paso: 6'49”

FCP (Puls/min): 149

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Muy nublado, muy húmedo

Divagaciones:

Tuvimos un fin de semana pasado por agua, John nos mantuvo bajo techo, y hablando de Techo, me salió una nueva labor, impermeabilizar el techo de nuestro cuarto. El domingo aparecieron goteras en él por todos lados. En ningún otro lado de la casa. Yo me encargué de impermeabilizar todo, con excepción de nuestro cuarto, así que Rebeca ya me la sentenció.

Per después de un fin de semana muy lluvioso el lunes parecía que las lluvias acabarían por algún tiempo. El lunes salió el sol, y aunque no estuvo totalmente despejado, si era dificil creer que el día anterior nunca vimos ni un rayito de luz solar.

Así que en la noche preparé todo para ir a correr. En la noche comenzó a llover otra vez, pensé que Tlaloc nuevamente sabotearía mi carrera. Pero en la madrugada desperté y me encontré que ya no llovía, así que me levanté y me fui a correr.

Puf, que humedad, parecía un sauna, sude hasta por los ojos, pero la verdad lo gocé.

domingo, septiembre 03, 2006

No se alarmen...

Fecha: 31 de agosto de 2006

Distancia (kms): 10.55

Paso: 6'38”/km

FCP (Puls/min): 153

Ruta: Camino a Tinajas

Clima: Algo nublado, muy humedo

Divagaciones:

Fue una buena carreram ahora solo quería correr, así que no busqué cuidar mi frecuencia cardiáca. A pesar de ello no me aceleré mucho.

Obviamente aún sigo recordando muchos momentos con Hana, realmente la extrañaremos.

Por lo mismo no me he sentido con muchas ganas de escribir...

Además, con Juanito (el huracán John, ahora depresión tropical), no creo que vaya a correr en unos dos días.

Así que si no ven cambios en este blog en algunos días no se alarmen...